Trimester dan Tanggal Jatuh Tempo

Kehamilan jangka penuh yang "normal" adalah 40 minggu dan dapat berkisar dari 37 hingga 42 minggu. Ini dibagi menjadi tiga trimester. Setiap trimester berlangsung antara 12 dan 14 minggu, atau sekitar 3 bulan.

Seperti yang mungkin Anda alami sekarang, setiap trimester disertai dengan perubahan hormonal dan fisiologisnya masing-masing.

Menyadari bagaimana bayi Anda yang sedang tumbuh memengaruhi tubuh Anda akan membantu Anda mempersiapkan diri dengan lebih baik untuk perubahan ini saat terjadi. Penting juga untuk mengetahui faktor risiko tertentu (dan tes medis terkait) untuk setiap trimester.

Seringkali kecemasan kehamilan datang dari hal yang tidak diketahui. Semakin banyak Anda tahu, semakin baik perasaan Anda! Mari pelajari lebih lanjut tentang fase kehamilan dan apa yang dapat Anda harapkan.

Trimester pertama

Penghitungan tanggal kehamilan dimulai dengan hari pertama siklus menstruasi normal terakhir Anda dan pembuahan dilakukan pada minggu ke-2.

Trimester pertama berlangsung dari minggu pertama hingga minggu ke-12 kehamilan.

Meskipun Anda mungkin tidak terlihat hamil selama trimester pertama, tubuh Anda mengalami perubahan besar karena menampung bayi Anda yang sedang tumbuh.

Dalam beberapa minggu pertama setelah pembuahan, kadar hormon Anda berubah secara signifikan. Rahim Anda mulai mendukung pertumbuhan plasenta dan janin, tubuh Anda menambah suplai darahnya untuk membawa oksigen dan nutrisi ke bayi yang sedang berkembang, dan detak jantung Anda meningkat.

Perubahan ini menyertai banyak gejala awal kehamilan, seperti:

• kelelahan
• mual di pagi hari
• sakit kepala
• sembelit

Trimester pertama sangat penting untuk perkembangan bayi Anda.

Bayi akan mengembangkan semua organnya pada akhir bulan ketiga, jadi ini adalah waktu yang sangat penting. Penting untuk menjaga pola makan yang sehat, termasuk menambahkan asam folat dalam jumlah yang cukup untuk membantu mencegah cacat tabung saraf.

Hindari merokok dan minum alkohol. Kebiasaan ini, dan penggunaan narkoba apa pun (termasuk beberapa obat resep), telah dikaitkan dengan komplikasi kehamilan yang serius dan kelainan kelahiran.

Tes pertama yang Anda lakukan selama trimester ini kemungkinan besar adalah tes kehamilan di rumah yang memverifikasi bahwa Anda hamil.

Penunjukan dokter pertama Anda harus dilakukan 6 sampai 8 minggu setelah periode menstruasi terakhir Anda. Kehamilan Anda akan dipastikan dengan tes urine atau tes darah lagi.

Mesin Doppler akan digunakan, atau ultrasound akan dilakukan, untuk memastikan bahwa bayi memiliki detak jantung dan untuk memeriksa kesehatan bayi. Dokter Anda mungkin juga memerintahkan pemeriksaan panel darah untuk memeriksa kekebalan Anda, tingkat gizi, dan indikator kesehatan bayi.

Selama trimester pertama, risiko keguguran bisa menjadi signifikan. Jika Anda mengonsumsi vitamin prenatal dan menghindari zat berbahaya, Anda sudah sangat membantu bayi Anda dan menurunkan risiko keguguran.

Beberapa dokter menganjurkan untuk tidak mengonsumsi kafein, meskipun The American College of Obstetricians and Gynecologists mengatakan konsumsi moderat (kurang dari 200mg / hari) tidak apa-apa. Daging dan kerang Deli harus dihindari saat hamil, terutama pada trimester pertama.

Perubahan pola makan ini diyakini membantu mengurangi kemungkinan keguguran lebih jauh dan membantu Anda tetap sehat. Bicaralah dengan dokter tentang perubahan diet tertentu yang mungkin Anda perlukan.

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk bayi Anda adalah terlibat dalam komunikasi yang jujur ​​dan langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang pilihan yang Anda buat, dan ikuti nasihat mereka.

Trimester pertama adalah saat yang tepat untuk memikirkan kelas kehamilan, persalinan, menyusui, dan parenting, dan mendaftar untuk komunitas Anda atau secara online.

Trimester kedua

Trimester kedua (minggu ke-13 hingga 27) biasanya merupakan periode waktu yang paling nyaman bagi sebagian besar orang hamil.

Sebagian besar gejala awal kehamilan akan berangsur-angsur hilang. Anda mungkin akan merasakan lonjakan tingkat energi pada siang hari dan dapat menikmati tidur malam yang lebih nyenyak.

Perut Anda akan mulai terlihat hamil, karena ukuran rahim akan membesar dengan cepat. Ini saat yang tepat untuk berinvestasi dalam pakaian hamil, hindari pakaian yang membatasi, dan jika Anda merasa sanggup, sebarkan berita kehamilan Anda kepada teman dan keluarga Anda.

Sementara ketidaknyamanan pada awal kehamilan seharusnya mereda, ada beberapa gejala baru yang harus Anda biasakan.

Keluhan umum termasuk kram kaki dan mulas. Anda mungkin menemukan diri Anda semakin nafsu makan dan penambahan berat badan akan semakin cepat.

Berusahalah untuk menambah berat badan yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Jalan-jalan, pilih makanan sehat, padat nutrisi, dan bicarakan dengan dokter Anda tentang penambahan berat badan pada setiap kunjungan.

Varises, sakit punggung, dan hidung tersumbat mungkin terlihat.

Trimester kedua adalah saat kebanyakan orang hamil bisa merasakan bayinya bergerak untuk pertama kalinya, biasanya dalam 20 minggu. Bayi bahkan bisa mendengar dan mengenali suara Anda selama trimester kedua.

Beberapa tes skrining dapat dilakukan pada trimester kedua. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang riwayat kesehatan Anda, riwayat keluarga Anda, atau masalah genetik yang dapat membuat Anda atau bayi Anda berisiko.

Ultrasonografi anatomi dapat dilakukan antara minggu ke 18 dan 22. Pada pemindaian ini, bagian tubuh bayi akan diukur dan dinilai untuk memastikan fungsinya.

Bagian tubuh ini meliputi:

• jantung
• paru-paru
• ginjal
• otak

Pada pemindaian anatomi, Anda mungkin dapat mengetahui jenis kelamin bayi Anda. Beri tahu dokter Anda jika Anda ingin tahu atau tidak.

Selama trimester kedua, dokter cenderung menguji diabetes gestasional. Diabetes gestasional dapat dideteksi antara minggu ke 26 dan 28 kehamilan.

Jika Anda memiliki riwayat keluarga diabetes atau memiliki faktor risiko untuk mengembangkan diabetes, Anda mungkin diperiksa lebih awal.

Selama tes ini, Anda akan diminta untuk meminum zat glukosa tinggi. Setelah meminumnya, Anda akan menunggu satu jam sebelum darah Anda diambil. Tes ini akan memastikan bahwa tubuh Anda bereaksi dengan baik terhadap gula selama kehamilan.

Trimester ketiga

Trimester ketiga berlangsung dari minggu ke 28 sampai kelahiran bayi Anda. Selama trimester ketiga, Anda akan mulai lebih sering menemui penyedia layanan kesehatan.

Dokter Anda akan secara teratur:

• uji urine Anda untuk mencari protein
• periksa tekanan darah Anda
• dengarkan detak jantung janin
• ukur tinggi fundus Anda (perkiraan panjang rahim Anda)
• periksa apakah ada pembengkakan di tangan dan kaki Anda

Dokter Anda juga akan menentukan posisi bayi Anda dan memeriksa serviks Anda untuk memantau bagaimana tubuh Anda mempersiapkan persalinan.

Antara minggu 36 dan 37, Anda akan disaring untuk bakteri yang disebut streptokokus grup B. Usap sederhana akan diambil dari area vagina Anda sebelum dikirim untuk evaluasi laboratorium.

Grup B strep, juga disebut GBS, dapat menimbulkan ancaman serius bagi bayi baru lahir jika ditularkan selama persalinan. Jika Anda positif GBS, Anda akan menerima antibiotik dalam proses persalinan untuk mencegah bayi terkena GBS.

Pembatasan perjalanan mulai berlaku selama trimester ketiga. Disarankan agar Anda tetap berada dalam jarak yang relatif dekat dengan dokter atau bidan jika Anda melahirkan lebih awal.

Kapal pesiar biasanya tidak mengizinkan orang yang hamil di atas 28 minggu untuk naik. Maskapai penerbangan, meskipun mengizinkan mereka untuk terbang, menyarankan agar Anda melakukannya hanya dengan izin dari penyedia layanan kesehatan Anda.

Trimester ketiga adalah waktu yang tepat untuk mendidik diri sendiri tentang persalinan dan persalinan.

Luangkan waktu untuk mendaftar di kelas melahirkan. Kelas persalinan dirancang untuk mempersiapkan Anda dan pasangan untuk persalinan dan persalinan. Ini adalah cara yang bagus untuk mempelajari berbagai tahapan persalinan, opsi persalinan, dan memberi Anda kesempatan untuk mengajukan pertanyaan atau menyuarakan kekhawatiran apa pun kepada instruktur persalinan yang terlatih.

Batas waktu

Kehamilan cukup bulan bisa berlangsung dari 37 hingga 42 minggu.

Tanggal jatuh tempo Anda sebenarnya adalah perkiraan tanggal pengiriman (EDD). Itu tertanggal dari hari pertama haid terakhir Anda, meskipun Anda sebenarnya hamil dua minggu atau lebih setelah tanggal ini.

Sistem penanggalan bekerja dengan baik bagi mereka yang memiliki siklus menstruasi yang cukup teratur. Namun, bagi mereka yang memiliki haid tidak teratur, sistem kencan mungkin tidak berfungsi.

Jika tanggal menstruasi terakhir Anda tidak pasti, metode lain mungkin diperlukan untuk menentukan EDD.

Metode paling akurat berikutnya untuk menentukan tanggal kelahiran adalah ultrasonografi pada trimester pertama, karena perkembangan janin secara dini cukup teratur di seluruh kehamilan.

Bawa pulang

Kehamilan adalah waktu yang tidak seperti waktu lainnya dalam hidup Anda. Penting untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda secara teratur untuk memastikan hasil terbaik.

Bayi yang lahir dari orang yang menerima perawatan prenatal teratur memiliki hasil yang jauh lebih baik.

Dengan mengonsumsi vitamin prenatal Anda, menghadiri setiap janji dengan dokter, dan menjalani semua tes yang disarankan, Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk memberi bayi Anda awal yang sehat dalam hidup.