Rambut Anda berubah menjadi abu-abu atau putih karena hilangnya melanin, komponen penghasil pigmen yang menghasilkan sel melanosit. Ini membentuk warna rambut dan kulit alami Anda. Semakin sedikit melanin yang Anda miliki, semakin terang warna rambut Anda. Rambut abu-abu memiliki sedikit melanin, sedangkan putih tidak memiliki melanin.
Seiring bertambahnya usia, kehilangan melanin di rambut Anda adalah hal yang wajar. Faktanya, diperkirakan bahwa peluang rambut beruban meningkat hingga 20 persen setiap dekade setelah Anda mencapai usia 30-an. Beberapa orang melihat abu-abu sedikit lebih cepat karena kesehatan dan genetika.
Ada banyak informasi yang salah tentang mengembalikan warna rambut alami Anda setelah mulai memutih atau memutih.
Meskipun kekurangan nutrisi dan kondisi kesehatan tertentu dapat menyebabkan uban prematur, tidak mungkin mengembalikan warna rambut alami Anda jika abu-abu Anda bersifat genetik atau karena penuaan alami.
Jika Anda ingin membantu menghentikan laju rambut beruban, perubahan nutrisi mungkin berhasil, tetapi hanya jika kekurangan adalah akar penyebabnya. Di sini, kami memecah beberapa mitos paling umum tentang merawat rambut beruban dan mengeksplorasi cara lain yang dapat Anda pilih untuk mengatur warna rambut.
Mengapa Anda tidak dapat mengubah warna rambut Anda secara permanen jika penyebabnya adalah genetik
Pada intinya, rambut berwarna putih alami. Melanin bertanggung jawab atas warna rambut Anda sejak lahir, yang didasarkan pada genetika. Folikel rambut Anda mengandung sel-sel yang digunakan melanin untuk membuat pigmen, yang digabungkan dengan protein keratin.
Kerontokan melanin pada rambut terjadi secara alami, terutama setelah usia 30-an. Namun, tingkat kerontokan warna rambut yang tepat sebagian besar ditentukan oleh gen Anda. Jika orang tua Anda mengalami uban prematur, kemungkinan besar Anda juga akan melihat hal yang sama.
Terlepas dari klaim yang dibuat secara online dan oleh pemasar produk, tidak mungkin membalikkan rambut putih jika penyebabnya adalah genetik.
Setelah folikel rambut Anda kehilangan melanin, mereka tidak dapat memproduksinya sendiri. Saat produksi melanin melambat, rambut Anda berubah menjadi abu-abu, lalu memutih saat produksi melanin benar-benar berhenti.
Kapan mungkin untuk merawat uban
Rambut beruban prematur (sebelum usia 20-an dan 30-an) paling sering diturunkan. Namun, mungkin saja kekurangan nutrisi tertentu dan kondisi medis yang mendasari dapat berkontribusi. Bicaralah dengan dokter tentang kemungkinan berikut.
Kekurangan Gizi
Jika Anda mengonsumsi makanan seimbang, kemungkinan uban Anda tidak terkait dengan kekurangan nutrisi.
Jika diet Anda kekurangan nutrisi tertentu, itu bisa sangat memengaruhi produksi melanin di folikel rambut Anda. Vitamin B-12 adalah penyebab paling umum, dengan kekurangan folat, tembaga, dan zat besi meningkatkan risiko Anda juga.
Suplemen makanan dapat membantu kekurangan ini dan Anda mungkin melihat warna rambut alami Anda mulai tumbuh kembali setelah beberapa minggu. Namun, Anda harus memeriksakan diri ke dokter sebelum membeli suplemen apa pun. Mereka akan melakukan tes darah untuk melihat apakah Anda benar-benar membutuhkannya.
Mengonsumsi suplemen untuk mengatasi uban tidak akan berhasil kecuali Anda didiagnosis mengalami kekurangan nutrisi ini.
Kondisi kesehatan yang mendasari
Rambut beruban prematur juga bisa dikaitkan dengan kondisi kesehatan tertentu, termasuk:
- vitiligo
- penyakit tiroid
- alopecia areata
Fluktuasi hormon juga bisa menyebabkan rambut beruban. Secara teori, mengelola kondisi medis seperti itu dapat membantu memulihkan melanin dan warna rambut alami Anda dari waktu ke waktu.
Mitos pemulihan warna rambut
Rambut beruban adalah proses alami yang dipengaruhi oleh penuaan, faktor genetik, kekurangan nutrisi, dan kondisi medis. Namun, ada situs web yang terus mempromosikan pengobatan alami dan produk pasar yang menjanjikan untuk membantu mengembalikan warna alami rambut Anda.
Suplemen uban
Mengingat peran nutrisi tertentu dalam produksi melanin secara keseluruhan, beberapa produsen mempromosikan suplemen rambut beruban. Bahan populer termasuk biotin, seng, dan selenium, serta vitamin B-12 dan D-3.
Namun, aturan yang sama berlaku di sini: Kecuali jika Anda didiagnosis kekurangan nutrisi, suplemen ini tidak akan membalik kekurangan produksi melanin yang berkontribusi pada uban Anda.
Masker rambut
Ada beragam resep masker rambut buatan sendiri yang disebut-sebut mampu menggelapkan uban. Bahan umum termasuk minyak kelapa, jus lemon, dan minyak esensial - semuanya ditujukan untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan antioksidan di kulit kepala Anda.
Meskipun rambut Anda mungkin terasa lembut dan terlihat berkilau setelahnya, kemungkinan masker rambut yang meningkatkan produksi melanin sangat kecil.
Singkirkan uban dengan kulit kentang
Mitos lain yang beredar adalah penggunaan kulit kentang di rambut Anda untuk menghilangkan warna abu-abu. Idenya adalah bahwa pati alami dalam kulit kentang dapat membantu menggelapkan akar Anda secara bertahap seiring waktu.
Metode ini tidak hanya kekurangan dukungan ilmiah, tetapi hasil apa pun kemungkinan besar akan luntur segera setelah Anda berhenti menggunakan kentang di rambut.
Cara memperlambat timbulnya uban
Kecuali jika Anda memiliki kekurangan nutrisi atau kondisi medis yang mendasarinya, tidak ada cara yang jelas untuk mencegah rambut beruban. Namun, mungkin ada beberapa solusi yang dapat Anda coba untuk membantu memperlambat permulaan:
- mengelola stres, karena hormon stres dapat mengganggu produksi melanin di folikel rambut
- Berhenti merokok, yang mungkin sulit, tetapi dokter dapat memberikan rencana berhenti yang sesuai untuk Anda
- menjaga berat badan Anda
- mengurangi paparan bahan kimia dan polusi
- melindungi rambut Anda dari sinar matahari dengan memakai topi dan syal
Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda tidak suka uban Anda
Jika hilangnya melanin pada rambut Anda disebabkan oleh genetika, tidak ada cara untuk membalikkannya.
Jika Anda tidak ingin rambut Anda beruban, Anda dapat berbicara dengan penata rambut tentang opsinya, termasuk pewarna permanen dan semi permanen. Bedak dan krim touch-up root juga dapat berfungsi jika Anda mencoba menutupi beberapa warna abu-abu.
Pewarna rambut alami adalah pilihan lain untuk dipertimbangkan jika Anda ingin menghindari potensi kerusakan rambut yang ditimbulkan oleh produk komersial. Kemungkinan termasuk pacar dan gooseberry India.
Di sisi lain, Anda bisa menerima uban berkat produk perawatan rambut beruban. Ini tidak hanya meningkatkan warna rambut Anda, tetapi juga mencegah uban Anda menguning dan rapuh.
Bawa pulang
Kemungkinan terjadinya uban prematur bergantung pada bagaimana folikel rambut Anda menghasilkan melanin. Terkadang, stres, kekurangan nutrisi, dan faktor gaya hidup lainnya dapat menghentikan produksi melanin. Setelah masalah ini diatasi, melanin dapat dipulihkan.
Namun dalam kebanyakan kasus, usia di mana Anda mulai melihat abu-abu - dan seberapa luas mereka - dikendalikan oleh gen Anda. Rambut beruban yang digerakkan secara genetik tidak dapat dibatalkan.
Namun, ada banyak produk dan pewarna rambut yang dapat Anda pilih, apakah Anda memilih untuk menutupi abu-abu atau menerimanya.
.jpg)
