Jika Anda mendekati akhir kehamilan, selamat! Dan jika Anda merasa sedikit gelisah, kami tahu perasaannya. Kehamilan adalah panjang.
Anda mungkin bertanya-tanya tanda apa yang akan Anda alami saat mendekati pengiriman. Ketika Anda mendengar kata itu tenaga kerja, Anda mungkin berpikir tentang kontraksi dan bagaimana serviks harus cukup melebar untuk memungkinkan bayi Anda melewati vagina. Tapi penghapusan adalah bagian penting lainnya dari persamaan - itu tidak selalu mendapat banyak perhatian.
Berikut lebih lanjut tentang penipisan selama akhir kehamilan dan persalinan, bagaimana pengukurannya, dan berapa lama prosesnya.
Terkait: 8 cara untuk menginduksi persalinan secara alami
Penghapusan vs. dilatasi
Penipisan mengacu pada penipisan serviks selama persalinan. Ini juga digambarkan sebagai pelunakan, pemendekan, atau bahkan "pematangan". (Ya, kami juga tidak menyukai istilah itu.)
Pada kehamilan, panjang serviks biasanya antara 3,5 dan 4 sentimeter. Saat Anda mendekati tanggal jatuh tempo, tubuh Anda memproduksi prostaglandin dan mulai berkontraksi. Hal-hal ini membantu serviks menghapus (menipiskan, melembutkan, mempersingkat, dll.) dan mempersiapkan pengiriman. Akhirnya, serviks menipis dan memendek sampai setipis selembar kertas.
Coba pikirkan rahim Anda sebagai sweater turtleneck. Leher rahim adalah bagian leher. Untuk sebagian besar kehamilan Anda, itu tetap di tempatnya untuk melindungi bayi Anda. Saat kontraksi dimulai, mereka membantu meregangkan dan memperpendek leher. Bayi Anda juga turun lebih rendah ke jalan lahir - dan pada akhirnya, leher sweternya sangat melar dan tipis sehingga memungkinkan kepala bayi untuk beristirahat saat membuka.
Penghapusan berbeda dengan pelebaran, yang mengacu pada seberapa banyak serviks telah terbuka (dari 1 sentimeter hingga 10 sentimeter). Namun, keduanya terkait erat. Para peneliti telah memeriksa hubungan tersebut dan menentukan bahwa semakin menipis atau menipisnya serviks sebelum dan selama persalinan, semakin cepat proses dilatasi.
Terkait: Grafik dilatasi serviks: Tahapan persalinan
Gejala penipisan
Anda mungkin atau mungkin tidak memiliki gejala saat leher rahim Anda menipis. Beberapa orang tidak merasakan apa-apa. Orang lain mungkin mengalami kontraksi tidak teratur yang tidak nyaman, tetapi tidak selalu menyakitkan seperti kontraksi persalinan.
Gejala lain yang mungkin terjadi:
- hilangnya sumbat lendir
- peningkatan keputihan
- merasa seperti bayi Anda jatuh lebih rendah ke panggul Anda
Ingatlah bahwa ada banyak sensasi yang akan Anda alami di akhir kehamilan. Mungkin sulit untuk menentukan apakah yang Anda rasakan disebabkan oleh dilatasi, penipisan, persalinan dini, atau hanya nyeri dan nyeri umum.
Terkait: Tanda persalinan dan pengiriman
Mengukur penghapusan
Penghapusan diukur dalam persentase mulai dari 0 hingga 100 persen. Anda dianggap 0 persen kehilangan jika leher rahim Anda lebih panjang dari 2 sentimeter, di sekitar panjang leher botol anggur standar.
Jika Anda kehilangan 50 persen, leher rahim berada di sekitar leher stoples Mason. Ketika Anda 100 persen hilang, leher rahim Anda telah menipis sepenuhnya sehingga menjadi setipis selembar kertas.
Menentukan penghapusan Anda sendiri
OB-GYN atau bidan Anda kemungkinan besar akan menawarkan pemeriksaan serviks saat Anda mendekati tanggal jatuh tempo. Selama pemeriksaan ini, mereka dapat memberi tahu Anda seberapa tipis dan lebarnya diri Anda.
Memeriksa serviks di rumah bisa jadi rumit, terutama jika Anda tidak tahu apa yang Anda cari. Jika Anda memilih untuk memeriksa serviks Anda sendiri, pastikan Anda mencuci tangan dengan saksama. Sebaiknya gunting kuku Anda terlebih dahulu.
- Masukkan jari telunjuk dan jari tengah Anda secara perlahan ke dalam vagina - berhati-hatilah agar tidak menyebarkan bakteri dari anus.
- Raih ke ujung saluran vagina dan rasakan tekstur dan ketebalan serviks Anda.
- Jika apa yang Anda rasakan sangat keras dan kental, kemungkinan besar Anda tidak terlalu terhapus.
- Jika terasa lembek dan kurus, Anda mungkin membuat beberapa kemajuan.
Sekali lagi, ini bisa sangat sulit untuk dipahami sendiri tanpa latihan bertahun-tahun. Penyedia layanan kesehatan Anda memiliki lebih banyak pelatihan untuk menentukan dengan tepat seberapa efektif Anda. Dan jangan periksa serviks Anda sendiri jika ketuban Anda pecah atau jika Anda mengalami komplikasi lain, seperti infeksi, plasenta previa, persalinan prematur, atau cerclage di tempatnya.
Terkait: Apa yang diharapkan selama persalinan pervaginam
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk penghilangan 100 persen
Penipisan serviks biasanya dimulai pada minggu-minggu akhir kehamilan. Namun, terkadang bisa terjadi lebih cepat, yang merupakan salah satu alasan OB-GYN terkadang meresepkan istirahat di tempat tidur. Anda bahkan mungkin ingat penyedia layanan kesehatan Anda mengukur panjang serviks Anda dari waktu ke waktu melalui ultrasound - inilah alasan utamanya.
Penipisan dan pelebaran adalah hasil dari kontraksi rahim Anda. Meskipun tidak ada waktu rata-rata yang diperlukan untuk maju dari 0 ke 100 persen, Anda tidak dapat melebarkan sepenuhnya menjadi 10 sentimeter sampai Anda benar-benar hilang. Kedua berjalan beriringan.
Jika Anda sudah sangat dekat dengan atau di luar batas waktu Anda dan ingin melanjutkan, Anda dapat mencoba berhubungan seks untuk mematangkan serviks Anda. Semen mengandung konsentrasi tinggi prostaglandin yang dapat membantu melembutkan dan mengencerkan. Tetapi jangan berhubungan seks jika OB Anda telah menginstruksikan Anda untuk tidak karena alasan tertentu atau jika ketuban Anda sudah pecah.
Terkait: 3 tahap persalinan dijelaskan
Waktu sampai persalinan
Ini mungkin bukan jawaban yang ingin Anda dengar, tetapi Anda dapat mengalami pelebaran atau penghapusan dalam berbagai tingkat selama beberapa hari - atau bahkan berminggu-minggu - sebelum persalinan yang sebenarnya dimulai. Atau, Anda mungkin tidak mengalami dilatasi atau penipisan sama sekali dan masih melahirkan dalam beberapa jam.
Ibu yang baru pertama kali cenderung merosot sebelum membesar. Kebalikannya mungkin benar jika Anda sudah memiliki satu atau lebih bayi.
Sebagian besar penipisan terjadi pada tahap awal persalinan, saat serviks Anda melebar dari 0 hingga 6 sentimeter. Tahap ini biasanya berlangsung selama 14 hingga 20 jam atau lebih untuk ibu yang baru pertama kali datang, tetapi (tentu saja) semua jadwal bersifat individual.
Tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan, Anda tidak akan mulai mencoba mendorong bayi Anda ke dunia ini sampai Anda 100 persen hilang dan melebar 10 sentimeter.
Terkait: Dilatasi 1 sentimeter: Kapan persalinan akan dimulai?
Bawa pulang
Penghapusan belum tentu menjadi alasan untuk memanggil OB Anda. Meskipun demikian, hubungi kami jika Anda mengalami pendarahan, kontraksi yang datang setiap 5 menit dan berlangsung selama 45 hingga 60 detik (dan semakin kuat dan semakin dekat), atau jika ketuban Anda pecah.
Jika tidak, serviks Anda pada akhirnya akan menipis dan cukup terbuka untuk memungkinkan kepala dan tubuh bayi melewati vagina Anda. Semua kemajuan dan perubahan itu sangat menakjubkan jika Anda memikirkannya. Dan yang lebih mencengangkan lagi adalah tubuh Anda pada akhirnya akan kembali ke kondisi sebelum hamil.
Meskipun mudah untuk terjebak dalam semua angka dan persentase, tugas Anda adalah mendukung dan melahirkan bayi Anda ke dunia. Cobalah untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda dan - yang terpenting - ingatlah untuk bernapas. Anda punya ini, mama!
