Seiring bertambahnya usia, wajar jika garis rambut Anda mulai surut. Kondisi tersebut, yang disebut alopecia androgenetik, mempengaruhi setidaknya 50 juta pria dan 30 juta wanita di Amerika Serikat.
Pada pria, kondisi ini terkadang disebut "pola kebotakan pria". Rambut rontok cenderung dimulai dari bagian depan kulit kepala, dan garis rambut menyusut dengan pola yang dapat diprediksi.
Wanita yang menderita alopecia androgenetik cenderung mengalami penipisan rambut yang lebih umum di seluruh kepala mereka, meskipun garis rambut mereka mungkin juga sedikit menyusut.
Artikel ini akan membahas banyak pengobatan rumahan, perawatan klinis, dan prosedur bedah yang mungkin ingin Anda pertimbangkan jika Anda ingin menghentikan atau membalikkan penipisan garis rambut Anda.
Faktor risiko
Ada faktor genetik dan lingkungan yang berperan setiap kali seseorang mulai kehilangan rambutnya, sehingga sulit untuk memprediksi siapa yang akan mengalami garis rambut yang menipis.
Tampaknya memiliki kerabat dekat yang kehilangan sebagian atau seluruh rambutnya karena androgenetic alopecia akan membuat Anda berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi tersebut.
Pria di atas 50 tahun paling mungkin mengalami kerontokan rambut. Lima puluh persen pria dalam kategori ini mulai melihat garis rambut surut.
Pengobatan alami
Jika Anda ingin memulihkan garis rambut Anda, mulailah sedini mungkin dengan pengobatan rambut rontok alami.
Meskipun sebagian besar pengobatan ini tidak benar-benar dapat menumbuhkan kembali rambut, namun mungkin dapat mempertahankan garis rambut Anda saat ini dan memperlambat hilangnya rambut tambahan.
Minyak peppermint
Minyak peppermint mengandung mentol, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan mengurangi kerontokan rambut.
Sebuah studi tahun 2014 yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa minyak esensial dari peppermint merangsang pertumbuhan rambut.
Asam folat
Asam folat adalah versi sintetis dari folat, vitamin B. Asam folat membantu sel Anda membuat DNA, mengurangi peradangan, dan mencegah anemia.
Secara anekdot, beberapa orang mengklaim bahwa asam folat dapat membantu mencegah kerontokan rambut.
Saat ini tidak ada bukti medis yang menunjukkan orang yang mengalami kerontokan rambut memiliki kadar folat yang rendah, sehingga efektivitas asam folat untuk rambut rontok belum dapat dipastikan.
Biotin
Biotin adalah vitamin B yang digunakan tubuh Anda untuk mengubah makanan menjadi energi. Beberapa orang bersumpah dengan menggunakan suplemen biotin untuk menumbuhkan kembali dan memulihkan garis rambut mereka.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami apakah biotin dapat membantu menebalkan rambut Anda, tetapi ada penelitian yang mendukung penggunaannya untuk kondisi kesehatan lain.
Berhenti merokok
Jika Anda merokok, menghentikan kebiasaan tersebut adalah salah satu cara untuk memperlambat atau menghentikan kerontokan rambut.
Racun dalam asap rokok telah terbukti merusak folikel rambut dan mempercepat kerontokan rambut.
Pijat kulit kepala
Pijat kulit kepala secara teratur dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala Anda, sehingga rambut tumbuh kembali.
Sebagian besar bukti pendukung untuk praktik ini bersifat anekdot, tetapi setidaknya ada satu penelitian kecil yang menemukan bahwa ini dapat berhasil menciptakan garis rambut yang lebih tebal.
Perawatan klinis
Jika pengobatan alami tidak membantu gejala rambut rontok, Anda mungkin ingin mencoba perawatan klinis dan obat bebas (OTC).
Minoxidil
Minoksidil awalnya adalah obat hipertensi. Sekarang ini adalah bahan yang bisa Anda aplikasikan ke kulit kepala Anda sebagai serum atau busa, atau Anda bisa meminumnya sebagai pil.
Rumusnya biasanya tersedia dengan kekuatan 2 persen atau 5 persen, meskipun kekuatan 5 persen jauh lebih efektif.
Wanita disarankan untuk tetap menggunakan perawatan dosis rendah, meskipun aman bagi pria untuk mengonsumsi minoksidil dengan dosis lebih tinggi.
Minoksidil tidak selalu dapat menumbuhkan kembali rambut di garis rambut Anda, tetapi mungkin dapat mencegah Anda kehilangan lebih banyak rambut.
Finasteride
Finasteride adalah obat tablet oral yang digunakan untuk memulihkan rambut rontok dan menghentikan alopecia androgenetik dengan meningkatkan testosteron Anda.
Pria dan wanita dapat menggunakan finasteride, tetapi wanita mungkin lebih mungkin mengalami efek samping yang parah dan tidak diinginkan.
Sebuah studi tahun 1999 terhadap 1.879 partisipan pria menunjukkan perbaikan yang signifikan pada gejala rambut rontok setelah 1 tahun menggunakan finasteride oral.
Dutasteride
Dutasteride adalah obat oral lain yang bekerja mirip dengan finasteride.
Tinjauan literatur medis tahun 2019 menunjukkan bahwa dutasteride bekerja dengan baik atau lebih baik daripada finasteride untuk pria dengan alopecia androgenetik.
Efek samping, termasuk disfungsi seksual, juga mirip dengan finasteride.
Perawatan laser
Perawatan laser untuk rambut rontok menggunakan terapi laser dosis rendah untuk merangsang sirkulasi dan mendorong pertumbuhan rambut.
Perawatan non-invasif ini memiliki tingkat keberhasilan yang berbeda-beda dan tampaknya berhasil untuk beberapa orang tetapi tidak untuk orang lain.
Operasi transplantasi rambut
Jika tidak ada perawatan di atas yang berhasil membantu memulihkan garis rambut Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan operasi kosmetik.
Metode operasi pemulihan rambut dari satu generasi yang lalu telah berkembang pesat. Jenis operasi ini sekarang invasif minimal dan memiliki hasil yang tahan lama atau permanen.
Operasi transplantasi rambut mengambil folikel rambut Anda sendiri dari area bagian kulit kepala Anda dan mencangkokkannya satu per satu ke bagian depan kulit kepala Anda dan tempat lain di mana rambut rontok lebih terlihat.
Metode ini mungkin mahal, tetapi sangat efektif.
Perawatan kosmetik
Ada juga produk OTC yang bisa Anda gunakan untuk menutupi rambut yang mulai menipis. Beberapa produk di pasaran adalah peralatan serupa helm yang diklaim dapat menstimulasi pertumbuhan kembali rambut.
- Toupees adalah aksesoris rambut yang dapat menyembunyikan rambut yang menipis. Mereka dapat disesuaikan dan dibuat dari rambut alami yang sesuai dengan warna rambut Anda.
- Semprotan kulit kepala adalah produk rambut yang bisa Anda aplikasikan ke rambut Anda. Semprotan tersebut menambah warna pada kulit kepala Anda yang menciptakan tampilan garis rambut yang lebih penuh. Warnanya sementara dan luntur.
- Perangkat terapi cahaya yang disebut helm pertumbuhan rambut atau topi laser dapat dikenakan di kepala Anda sebagai upaya untuk merangsang pertumbuhan rambut. Perangkat ini tidak seefektif perawatan terapi cahaya yang diberikan dalam lingkungan profesional, tetapi ada alasan untuk meyakini bahwa perangkat tersebut mungkin berhasil untuk beberapa orang.
Hidup dengan rambut rontok
Meskipun rambut rontok adalah hal yang normal dan cukup umum, bukan hal yang aneh jika Anda merasakan kesedihan karena kehilangan rambut. Rambut Anda dapat terasa seperti bagian integral dari identitas Anda, dan akan sulit untuk terbiasa jika tidak memilikinya.
Anda tidak perlu merasa malu atau tidak percaya diri tentang rambut rontok, tetapi jika Anda melakukannya, biarkan diri Anda merasakan apa yang Anda rasakan - dan kemudian putuskan tindakan yang akan diambil.
Anda tidak harus menerima kehilangan rambut sebagai hal yang tak terhindarkan. Anda dapat mencoba perawatan alami dan pengobatan rumahan untuk mengetahui apakah mereka memperlambat atau menghentikan kerontokan rambut Anda.
Anda dapat beralih ke pengobatan OTC dan perawatan di kantor jika pengobatan rumahan tidak berhasil. Ada produk dan obat baru yang masuk ke pasar sepanjang waktu untuk tujuan ini.
Kapan harus berbicara dengan dokter
Rambut rontok bukanlah hal yang aneh, tetapi ini bisa menjadi tanda dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. Bicarakan dengan dokter Anda tentang kerontokan rambut Anda jika salah satu dari yang berikut ini benar:
- Anda merasa tidak percaya diri atau khawatir garis rambut Anda akan surut
- Anda melihat gumpalan rambut keluar saat Anda keramas di kamar mandi
- Anda menemukan rambut yang berlebihan di saluran pembuangan kamar mandi dan di sarung bantal dan tempat tidur Anda
- Anda kehilangan rambut dari alis atau bulu mata Anda
Garis bawah
Rambut rontok adalah bagian alami dari penuaan bagi banyak orang. Jika garis rambut Anda tidak dimulai dari biasanya, Anda dapat menganggapnya sebagai sumber kebanggaan - banyak orang melihat garis rambut yang surut sebagai tanda kebijaksanaan dan kedewasaan.
Jika Anda khawatir tentang tampilan garis rambut Anda, ada banyak pilihan perawatan. Semakin awal Anda merawat garis rambut, semakin banyak rambut alami yang bisa Anda rawat.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang kerontokan rambut Anda.
.jpg)
