Orang terus bekerja selama pengobatan hepatitis C karena berbagai alasan. Salah satu teman saya mencatat bahwa bekerja membuat mereka merasa waktu berjalan lebih cepat. Teman lain berkata bahwa itu membantu mereka tetap fokus.
Secara pribadi, saya harus mempertahankan pekerjaan saya agar tetap memiliki asuransi. Untungnya bagi saya, setelah membicarakannya dengan dokter saya, saya mendapatkan sebuah rencana yang memungkinkan saya untuk bekerja penuh waktu. Jika Anda bekerja selama pengobatan hepatitis C, berikut adalah tip pribadi saya untuk menjaga keseimbangan.
Praktikkan perawatan diri
Anda akan menjadi prioritas nomor satu Anda selama beberapa minggu. Nasihat ini mungkin terdengar sederhana, tetapi dengan beristirahat saat Anda lelah, tubuh Anda akan lebih cepat merasa lebih baik.
Minum banyak air, dan makan makanan yang bergizi dan utuh jika memungkinkan. Jadwalkan perawatan diri terlebih dahulu. Ini mungkin semudah mandi air panas yang lama atau mandi untuk bersantai, atau sesulit memanggil orang yang dicintai untuk membantu memasak makan malam untuk Anda setelah bekerja.
Katakan ya untuk membantu
Dengan memberi tahu teman dekat dan anggota keluarga bahwa Anda memulai pengobatan, mereka dapat membantu. Jika seseorang menawarkan untuk menjalankan tugas, menjemput anak-anak, atau memasak makanan, ajak mereka!
Anda bisa menjaga harga diri Anda saat meminta bantuan. Silakan dan biarkan orang yang Anda cintai merawat Anda setelah seharian bekerja saat Anda dalam perawatan. Anda bisa membalas budi saat Anda sudah sembuh.
Putuskan siapa yang akan Anda beri tahu
Tidak perlu memberi tahu manajer Anda atau siapa pun di tempat kerja bahwa Anda akan memulai perawatan. Anda dibayar untuk melakukan suatu pekerjaan, dan yang dapat Anda lakukan adalah yang terbaik.
Perawatan saya berlangsung 43 minggu, dengan suntikan mingguan diberikan di rumah. Saya memilih untuk tidak memberi tahu bos saya, tetapi saya tahu orang lain yang pernah. Itu keputusan pribadi.
Rencanakan kemungkinan waktu istirahat
Anda mungkin perlu mengambil cuti untuk pemeriksaan kesehatan. Cari tahu berapa hari pribadi dan sakit yang Anda miliki, sebelumnya. Dengan cara ini, Anda dapat bersantai mengetahui bahwa jika janji dengan dokter dijadwalkan, atau Anda perlu istirahat ekstra, tidak apa-apa.
Jika Anda berbicara dengan atasan atau kantor sumber daya manusia Anda tentang pengobatan hepatitis C, Anda dapat bertanya tentang Family Medical Leave Act (FMLA) jika diperlukan perpanjangan waktu.
Pilih keluar, jika perlu
Izinkan diri Anda sendiri untuk mengatakan tidak pada aktivitas tambahan apa pun. Misalnya, jika Anda diharapkan untuk mengendarai mobil biliar, memanggang kue mangkuk, atau menghibur di akhir pekan, katakan saja tidak. Mintalah teman dan keluarga untuk membuat pengaturan lain selama beberapa minggu.
Anda dapat menambahkan kembali semua hal menyenangkan ke dalam hidup Anda setelah Anda menyelesaikan pengobatan hepatitis C.
Istirahat
Banyak dari kita bersalah karena bekerja selama istirahat atau waktu makan siang. Selama pengobatan hepatitis C, Anda akan membutuhkan beberapa saat untuk beristirahat dan bersantai.
Saya ingat menggunakan waktu makan siang saya untuk tidur siang ketika saya lelah selama perawatan. Baik Anda duduk di ruang istirahat atau meninggalkan gedung, biarkan pikiran dan tubuh Anda beristirahat saat Anda bisa.
Lakukan yang terbaik
Saat dalam perawatan, saya pikir sebaiknya hindari kerja lembur, jika Anda bisa. Begitu Anda berada di jalan menuju kesehatan, akan ada beberapa tahun ke depan untuk mengambil giliran kerja ekstra, mencoba membuat bos terkesan, atau dapatkan bonus. Untuk saat ini, lakukan yang terbaik yang Anda bisa, lalu pulang dan istirahat.
Rencana cadangan
Karena durasinya yang singkat, menurut pengalaman saya, kebanyakan orang menjalani pengobatan hepatitis C saat ini. Efek sampingnya sangat sedikit. Tetapi jika Anda mengalami efek samping, Anda mungkin ingin membuat rencana sebelumnya.
Putuskan sebelumnya kepada siapa Anda dapat meminta bantuan, jika Anda membutuhkannya. Jika Anda lelah, mintalah bantuan untuk pekerjaan rumah tangga, makan, berbelanja, atau tugas pribadi. Dengan memberi tahu teman dan keluarga sebelum Anda memulai perawatan, Anda tidak perlu terburu-buru di saat-saat terakhir.
Bekerja samalah dengan penyedia layanan kesehatan Anda
Jika Anda memiliki masalah lain yang berhubungan dengan kesehatan, dokter Anda mungkin menawarkan beberapa nasihat tentang bagaimana membantu mengelola kondisi lain selama dalam perawatan untuk hepatitis C.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda menderita diabetes, penyakit jantung, atau sirosis lanjut. Penyedia medis Anda dapat fokus membantu Anda menghilangkan beban hepatitis C dari hati Anda, dan juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Bawa pulang
Semua tip pribadi saya membantu saya bertahan 43 minggu bekerja penuh waktu selama pengobatan hepatitis C. Tingkat energi saya segera mulai melonjak lebih tinggi dari tahun-tahun sebelumnya. Ketika viral load Anda mulai menurun, Anda dapat mengharapkan semangat baru untuk pekerjaan Anda - dan kehidupan Anda - setelah hepatitis C.
Karen Hoyt adalah seorang pembela pasien penyakit hati yang berjalan cepat, gemetar, dan bergerak cepat. Dia tinggal di Sungai Arkansas di Oklahoma dan berbagi dorongan semangat di blognya.
-lead-to-hiv-or-other-stis.jpg)
.jpg)
