Jika Anda bisa memimpikannya, Anda bisa melakukannya… tetapi Anda tidak harus melakukannya
Pertama: Santai. Memiliki mimpi selingkuh tidak perlu berarti hubungan Anda sedang kacau.
Namun, menurut analis mimpi bersertifikat Lauri Loewenberg, “Ini adalah sesuatu yang Anda harus penasaran karena setiap hal dalam mimpi kita memiliki arti. Kemungkinan, alam bawah sadar Anda memberi tahu Anda - atau mencoba untuk menyelesaikan - sesuatu. "
Karena mimpi selingkuh adalah salah satu mimpi paling umum yang dialami orang, menurut Loewenberg, kami mengajaknya dan psikoterapis yang berbasis di Brooklyn, Aimee Barr, LCSW, untuk membawakan Anda lembar boks mimpi curang ini.
Biasanya ini terkait kembali dengan salah satu masalah mendasar ini
Meskipun setiap mimpi selingkuh sama uniknya dengan si pemimpi itu sendiri, Loewenberg mengatakan bahwa sebagian besar mimpi dapat dilacak kembali ke salah satu dari tiga masalah mendasar ini.
Ketidakpuasan secara emosional
Ternyata biasanya ini bukan tentang seks! “Ini bukan tentang persatuan fisik dan lebih banyak tentang persatuan psikologis atau emosional, yang diwakili oleh seks,” kata Loewenberg.
“Emosi yang Anda alami dalam mimpi sangat nyata dan datang dari tempat yang sangat nyata,” jelasnya. Rencana tindakan Anda adalah membedakan emosi itu dengan tepat.
Penyebab umum? Merasa bersalah, tidak aman, cemburu, bosan, cemas, marah, atau kewalahan.
Ketidakpuasan secara seksual
Sementara kebanyakan mimpi curang tidak tentang seks yang sebenarnya, beberapa di antaranya. Arti mimpi perselingkuhan bisa terjadi saat ada rasa tidak nyaman tentang hubungan seksual kamu.
Apakah kamu berhubungan seks Apakah Anda senang dengan seberapa sering Anda berhubungan seks? Adakah sesuatu yang selama ini ingin Anda coba di tempat tidur yang ditutup oleh pasangan Anda? Bagaimana sebaliknya?
Perasaan yang belum terselesaikan tentang perselingkuhan di masa lalu
Jika Anda pernah ditipu di masa lalu, sangat umum untuk mengalami mimpi (mimpi buruk?) Tentang hal itu terjadi lagi, menurut Barr.
Jika pasangan Anda saat ini melakukan perbuatan itu, itu adalah indikasi Anda harus terus membangun kembali kepercayaan itu. Jika pasangan lama berselingkuh, Anda mungkin takut hal itu terjadi lagi. (Barr mencatat seorang terapis dapat membantu Anda mengatasi ketakutan ini).
Menjelajahi mimpi tertentu
Tidak ada arti satu ukuran yang cocok untuk semua mimpi selingkuh Anda, tetapi Loewenberg mengatakan ada beberapa tema umum yang muncul. Gulir ke bawah untuk lebih banyak.
Jadi, pasangan Anda berselingkuh dalam mimpi Anda…
Menurut Loewenberg, “Memimpikan pasangan selingkuh adalah jauh lebih umum daripada bermimpi selingkuh dengan pasangan Anda. " Jadi mari kita mulai dari sana.
Di bawah ini, beberapa skenario umum pasangan Anda selingkuh yang mungkin terjadi dalam keadaan impian Anda - plus apa artinya itu.
Jika pasangan Anda selingkuh dengan orang asing. Anda mungkin merasa dicurangi waktu dan perhatian yang berkualitas, kata Loewenberg. “Apakah mereka bekerja lebih dari biasanya? Apakah mereka menghabiskan terlalu banyak waktu untuk online atau bermain World of Warcraft? Apakah mereka baru-baru ini bergabung dengan sebuah band? ”
Jika pasangan Anda selingkuh dengan mantan. Anda bisa 1.000 persen yakin bahwa pasangan Anda mencintai Anda dan tidak akan meninggalkan Anda dan masih memiliki mimpi ini, menurut Loewenberg. “Biasanya itu pertanda bahwa Anda cemburu pada sesuatu yang mantan Anda miliki,” katanya. Mungkin karena gaya atau kepercayaan diri mereka. Mungkin mantan tahu cinta Anda di perguruan tinggi, dan Anda tidak.
Jika pasangan Anda selingkuh dengan seseorang yang dekat dengan Anda. Apakah pasangan Anda dan orang ini rukun? Jika tidak, mimpi itu mungkin menandakan bahwa mereka penting bagi Anda. Jika tidak, kata Loewenberg, pikirkan tentang apa yang dimiliki orang ini yang mewakili apa yang Anda inginkan. Stabilitas keuangan? Selera humor yang baik? Bayi?
Jika pasangan Anda selingkuh dengan orang lain, Anda tahu IRL. Kemungkinan besar, ini tidak ada hubungannya dengan pasangan Anda. Sebaliknya, itu ada hubungannya dengan "yang lain". Sekali lagi dia bertanya, "Apa yang orang ini miliki yang kurang dari Anda?"
Oke, dan bagaimana jika Anda penipu…
Masih tidak perlu panik! Seringkali, "mimpi di mana Anda adalah penipu menandakan bahwa Anda merasa bersalah atau telah mengkhianati diri sendiri atau membahayakan nilai atau keyakinan Anda dengan cara tertentu," kata Loewenberg. Siap mempelajari lebih lanjut?
Jika Anda selingkuh dengan orang asing. Di sini, Anda mungkin orang yang memecah perhatian Anda ke banyak arah. “Apa yang terjadi sehingga mengurangi berapa banyak energi yang Anda miliki untuk pasangan Anda? Kemungkinan besar, Anda merasa bersalah tentang ini, ”kata Loewenberg.
Jika Anda selingkuh dengan mantan. Dapat dimaklumi bahwa ini mungkin membuat Anda merasa sangat bersalah. Kabar baik: Kecuali jika Anda secara aktif ingin kembali dengan mantan Anda dalam keadaan sadar, ini tidak berarti Anda benar-benar ingin / harus melakukannya dengan mantan Anda.
Sebaliknya, "pikirkan tentang apa yang masih Anda sembuhkan dari hubungan masa lalu yang mungkin Anda bawa ke dalam hubungan ini," kata Loewenberg. Ini mungkin perselingkuhan yang sebenarnya, atau pengkhianatan atau komentar yang melecehkan secara emosional atau dinamis.
Jika Anda selingkuh dengan seseorang yang dekat dengan pasangan Anda. Cari tahu bagaimana perasaan Anda dalam hubungan mereka dengan pasangan. Kemungkinan, mimpi Anda menunjukkan keinginan untuk dekat dengan seseorang yang dekat dengan pasangan Anda.
Jika Anda selingkuh dengan orang lain, Anda tahu IRL. Apakah Anda memiliki ketertarikan yang mendasari orang ini? Apakah ada godaan atau hubungan emosional yang terbentuk di antara Anda? Jika jawabannya ya untuk kedua pertanyaan tersebut, inilah saatnya untuk mengungkap mengapa Anda menyimpang.
Tetapi jika Anda tidak tertarik dengan orang ini seperti bahwa, pertimbangkan ciri kepribadian atau hal apa yang mereka miliki yang tidak dimiliki pasangan Anda. Misalnya, mungkin orang ini memiliki pekerjaan dengan gaji lebih tinggi daripada pasangan Anda dan Anda stres tentang uang. Atau mungkin orang ini dikenal lucu, dan Anda serta pasangan sedang mengalami masa-masa yang menegangkan.
Jika Anda ketahuan. Apa yang membuat Anda merasa bersalah? Mimpi ini mengatakan inilah saatnya untuk membersihkan kesadaran Anda atau mengakui sesuatu yang telah Anda sembunyikan.
Jika Anda selingkuh dengan seseorang yang juga menjalin hubungan. Tidak, Anda mungkin sebenarnya tidak ingin menjadi orang lain. Mereka mungkin memiliki beberapa kualitas yang Anda cari dalam waktu lama.
Jika Anda selingkuh dengan lebih dari satu orang. Melayang dan menemukan diri Anda… dalam pesta seks? Anda memecah perhatian Anda ke banyak arah, kata Loewenberg. Kecuali jika Anda bosan dengan kehidupan seks Anda, itu mungkin berarti Anda ingin bereksperimen.
Jika Anda bertukar pasangan. “Mungkin Anda benar-benar tertarik mencoba ayunan, poliamori, atau hubungan terbuka,” kata Loewenberg. “Tapi kemungkinan besar itu berarti bahwa pasangan memiliki sesuatu yang Anda ingin dapat masukkan ke dalam Anda sendiri,” katanya. Pikirkan: komunikasi yang baik, rekening bank bersama, rasa humor yang sama.
Jika Anda akan atau baru menikah. Setiap kali Anda memiliki mimpi selingkuh sebelum tonggak kehidupan atau hubungan - seperti menikah, pindah, atau bertunangan - pikirkan tentang perasaan dalam mimpi, bukan kecurangan yang sebenarnya. Apakah ini kegembiraan? Gugup? Ketakutan?
Jika Anda hamil dan pasangan Anda selingkuh. Siap untuk meledakkan pikiran Anda? Kehamilan mengubah penampilan Anda! “Biasanya orang hamil mengalami mimpi ini karena mereka sedang tidak mood karena apa yang terjadi secara hormonal, atau mereka merasa kurang diinginkan dan seksi saat mereka bertambah besar,” kata Loewenberg.
Jika pasangan Anda hamil dan Anda selingkuh. Jangan khawatir! Ini sangat umum, menurut Loewenberg. “Tiba-tiba, ada hubungan dalam kehidupan pasangan Anda yang lebih penting daripada hubungan mereka dengan Anda.” Mimpi harus berhenti saat Anda menyesuaikan diri dengan kenyataan baru.
Jika impian Anda adalah mewujudkan fantasi yang Anda miliki saat Anda bangun
Mungkin Anda bertemu dengan seorang barista saat liburan, berfantasi tentang meletakkan mereka di bar kopi dan… yah, Anda mengerti gambarannya. Bukan W-I-L-D untuk adegan ini dimainkan di negara impian Anda.
Demikian pula, jika Anda selalu naksir Ruby Rose atau George Clooney, kemungkinan besar Anda pernah mengalami mimpi basah (atau sepuluh) tentang bintang seksi itu. Tidak besar.
Ini menjadi wilayah bendera merah saat Anda menghibur akting - atau ingin berakting - di IRL fantasi ini. Di sini, Loewenberg berkata Anda perlu mencari tahu mengapa Anda ingin menghidupkannya.
Apakah Anda tidak puas dengan hubungan Anda saat ini? Apakah Anda marah kepada pasangan Anda tentang sesuatu yang belum terselesaikan? Apakah Anda tertarik untuk membuka hubungan? Apakah Anda takut dengan tingkat komitmen yang dibutuhkan hubungan ini?
Barr menambahkan, "Juga menjadi masalah jika fantasi ini mengganggu kemampuan Anda untuk fokus dan hadir bersama pasangan saat Anda bersama." Masuk akal.
Haruskah Anda memberi tahu pasangan Anda?
"Anda akan terus mendapatkan mimpi ini, atau yang serupa, sampai Anda mengatasi masalah mendasar yang dikomentari oleh mimpi tersebut," kata Loewenberg. “Jadi, Anda perlu mengatasi masalah mendasar itu.”
Luangkan waktu untuk mempertimbangkan:
- Apakah saya ingin berada dalam hubungan ini?
- Bisakah saya mengatasi kecemburuan yang saya alami?
- Apakah saya puas dengan hubungan seksual saya saat ini? Apa yang saya perlukan untuk merasa puas dengan itu?
- Bisakah saya berkomitmen untuk mengatasi rasa bersalah saya?
Jika Anda tidak tertarik untuk mempertahankan hubungan Anda, itu berarti mengakhiri hubungan tersebut. Jika tidak, penting untuk melakukan percakapan yang jujur dengan pasangan Anda.
Bagaimana membicarakannya
"Perselingkuhan adalah topik yang sangat tinggi dan sensitif," kata Barr, jadi memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda mengalami mimpi selingkuh - terutama jika Anda melakukan perselingkuhan - sebenarnya tidak harus menjadi bagian dari obrolan itu.
Sebaliknya, "tujukan bahwa Anda memperhatikan bahwa ada masalah, dan tekankan bahwa Anda ingin menyelesaikannya bersama mereka", katanya. Atau lebih baik lagi, fokuslah pada perasaan impian Anda dan bagikan dengan jujur.
Beberapa cara untuk memunculkannya:
- "Saya ingin Anda tahu bahwa saya menyadari betapa terpecahnya perhatian saya selama beberapa minggu terakhir ini, dan saya ingin membuat rencana yang memungkinkan kita menghabiskan lebih banyak waktu bersama."
- “Saya membaca tentang [hubungan terbuka, seks berkelompok, mematok, memotong] dan saya pikir itu mungkin sesuatu yang ingin saya coba. Apakah itu sesuatu yang mungkin ingin Anda jelajahi bersama? ”
- "Saya berulang kali bermimpi buruk bahwa Anda selingkuh, dan saya pikir itu karena saya merasa cemburu tentang [X]. Apakah Anda terbuka untuk memecahkan masalah ini dengan saya? ”
Pilihan lain: pasangan atau terapi seks. Kemungkinan, mimpi itu tidak datang begitu saja dan Anda dan pasangan telah mengalami masalah ini selama beberapa waktu, kata Barr.
“Bekerja dengan ahli kesehatan mental dapat membantu Anda menjelajahi dan mengatasi masalah ini bersama-sama.”
Bagaimana mengatasi masalah yang mendasarinya
Mimpi selingkuh datang dalam berbagai rasa, dan tidak ada satu cara untuk menjawab alasan di baliknya.
Tetapi secara aktif mengerjakan hubungan Anda dan mengkomunikasikan tentang kebutuhan, keinginan, dan keinginan emosional dan seksual Anda masing-masing dapat membantu Anda mengatasi masalah apa pun sebelum muncul di ruang impian Anda.
"Jika Anda berkomunikasi dan bersedia berkompromi, kemungkinan besar impian itu akan berhenti," kata Loewenberg.
Jika ini tidak menghentikan mimpi-mimpi ini, dia menyarankan untuk membuat jurnal tepat ketika Anda bangun dari mimpi dan sebelum tidur.
"Ketika Anda bangun dari mimpi curang, buka jurnal Anda dan tuliskan sedetail yang Anda ingat." kata Loewenberg. “Lalu, tulis ulang mimpi itu sehingga menjadi seperti yang Anda inginkan.”
Ini mungkin tidak langsung bekerja, tetapi pada akhirnya alam bawah sadar Anda akan menangkap pesan tersebut, katanya.
Sebelum Anda pergi tidur, dia menyarankan untuk membuat jurnal tentang apa yang Anda sukai dari pasangan Anda atau apa yang Anda syukuri. Atau, "berhubungan seks dengan atau bermasturbasi dengan memikirkan pasangan Anda". Ada pekerjaan rumah yang lebih buruk.
Garis bawah
Mimpi selingkuh biasanya - meski tidak selalu - merupakan gejala kebutuhan mendasar yang belum terpenuhi dalam hubungan Anda.
Apakah Anda memutuskan untuk menangani dan mengatasi kekhawatiran Anda tergantung pada keinginan Anda untuk berada dalam hubungan Anda.
Namun, penting untuk dipahami bahwa mimpi ini mungkin tidak akan berhenti sampai Anda mengetahui perasaan Anda dan, dalam beberapa kasus, berdiskusi secara jujur dengan pasangan Anda.
Gabrielle Kassel adalah penulis kesehatan dan seks yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, dia dapat ditemukan membaca buku-buku self-help dan novel roman, bench-press, atau pole dancing. Ikuti dia Instagram.
-a-blood-thinner.jpg)
