Freshology adalah layanan pengiriman makanan yang didukung oleh Diet-to-Go, sebuah perusahaan yang berupaya membuat makan sehat menjadi mudah dan terjangkau.
Ini menjanjikan untuk membantu Anda mencapai tujuan hidup sehat Anda dengan menawarkan makanan rendah kalori yang disiapkan oleh koki yang sesuai dengan berbagai pola makan.
Program ini memiliki empat menu berbeda yang dapat disesuaikan dan mengklaim mengikuti standar keamanan pangan tertinggi untuk memastikan Anda mendapatkan bahan-bahan terbaik untuk makanan berkualitas tinggi.
Artikel ini mengulas pro dan kontra Freshology dan siapa yang harus mencobanya.
Dasar-dasar
Freshology menawarkan makanan siap saji yang konon dirancang oleh ahli diet dan disiapkan oleh koki. Tidak perlu belanja atau persiapan.
Layanan ini mengikuti sistem rotasi makan 5 minggu, yang berarti bahwa menu selama seminggu tidak akan disajikan lagi selama 5 minggu ke depan untuk memastikan Anda tidak bosan dengan makanan Anda.
Perusahaan juga menawarkan paket fleksibel yang dapat Anda mulai dan hentikan kapan pun Anda mau. Tidak ada biaya pembatalan, dan Freshology menawarkan jaminan kepuasan 100%.
Layanan mengirimkan pesanannya melalui FedEx. Ini tersedia di seluruh Amerika Serikat, kecuali Hawaii dan Alaska.
Alternatifnya, penjemputan lokal tersedia dua kali seminggu di kota-kota tertentu. Anda dapat menggunakan pencari kode pos di situs web perusahaan untuk melihat opsi yang tersedia.
Pilihan makanan
Freshology menawarkan empat paket makanan: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30, dan Vegetarian - masing-masing berisi lebih dari 20 makanan untuk dipilih.
Balance adalah paket paling populer. Restoran ini memiliki pilihan dan variasi makanan terbesar dan tidak menyajikan daging merah atau babi. Menu Vegetarian adalah versi tanpa daging dari paket Balance.
Rencana Balance-Diabetes dirancang untuk membantu Anda mengelola gula darah. Sementara itu, Keto-Carb30 dimaksudkan untuk membantu Anda mempertahankan gaya hidup keto.
Setelah Anda mendaftar dan memutuskan sebuah paket, Anda dapat memilih paket makan 5 atau 7 hari dan memilih 2 atau 3 kali makan per hari. Setiap makanan memiliki tambahannya sendiri, seperti buah, saus, dan makanan pendamping.
Seluruh menu sepenuhnya dapat disesuaikan. Anda juga dapat memilih dari daftar substitusi jika Anda tidak ingin memesan barang tertentu dan memilih untuk menyaring ikan dan makanan laut di menu Balance dan Keto-Carb30.
Freshology menyajikan makanan yang dimasak sepenuhnya dan telah disiapkan sebelumnya, jadi yang perlu Anda lakukan hanyalah menghangatkan dan menikmati.
Bahan
Freshology menggunakan bahan-bahan segar bersumber lokal untuk menyiapkan makanan mereka. Perusahaan juga bertujuan untuk menggunakan bahan organik jika memungkinkan.
Namun, hanya ada sedikit informasi yang tersedia di situs perusahaan mengenai detail bahan lainnya, termasuk praktik pengadaan, ukuran porsi, dan alergen umum - selain pernyataan umum untuk tidak menawarkan makanan bebas gluten.
Rencana makan juga dikendalikan oleh lemak, garam, dan kolesterol.
Perusahaan mengikuti pedoman dari American Diabetes Association (ADA), American Cancer Society (ACS), dan U.S. Department of Agriculture (USDA).
Freshology bahkan membatasi penggunaan pemanis buatan dan menghindari bahan pengawet dan aditif.
Misalnya, perusahaan menghindari aditif monosodium glutamat (MSG), penambah rasa yang dapat menyebabkan sakit kepala dan mual pada orang yang sensitif.
Terakhir, Freshology mengklaim mematuhi prosedur penanganan makanan HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).
Prosedur ini memastikan Anda menikmati makanan yang aman dengan mengontrol keamanan makanan dari saat bahan-bahan tiba di dapur hingga makanan berangkat untuk dikirim.
Rasa dan kesegaran
Menu ciptaan koki Freshology menjanjikan makanan yang menggiurkan yang dapat Anda sesuaikan dengan selera Anda.
Makanan didistribusikan sekali atau dua kali seminggu, tergantung pada metode pengiriman pilihan Anda.
Makanan terkirim dikirim setiap hari Senin, dan pengiriman tiba dalam waktu 3 hari.
Untuk alasan ini, sebagian besar makanan dikirim dalam keadaan beku dan dikemas di atas es kering dalam pendingin styrofoam. Namun, tergantung pada lokasi dan kondisi iklim Anda, Anda mungkin menerima makanan yang dicairkan.
Pilihan penjemputan lokal Freshology juga tersedia dua kali seminggu, dan menyediakan makanan segar yang tidak dibekukan.
Semua makanan memiliki masa simpan lemari es selama 7 hari, dan Anda dapat menyimpannya dengan aman hingga 30 hari.
Keramahan diet
Menu Freshology's Balance selaras dengan gaya hidup sehat dan seimbang. Namun, rencana lainnya menargetkan tiga jenis diet tertentu.
Balance-Diabetes dibuat untuk orang yang perlu mencegah dan mengelola pradiabetes atau diabetes tipe 2.
Menunya dirancang oleh ahli diet dan mengikuti pedoman ADA untuk karbohidrat, protein, dan lemak. Setiap makan dikatakan mengandung kurang dari sekitar 45 gram karbohidrat.
Paket Keto-Carb30 ditujukan bagi mereka yang mengikuti diet keto atau diet rendah karbohidrat.
Ini mengikuti rasio ketogenik dengan menyediakan 70% kalori dari lemak, 25% dari protein, dan 5% dari karbohidrat. Dinyatakan bahwa makanan tersebut mengandung rata-rata 30 gram karbohidrat bersih per hari.
Terakhir, rencana Vegetarian perusahaan mengikuti pola makan lacto-ovo-vegetarian, yang berarti bahwa sumber protein meliputi susu dan telur, serta kacang-kacangan, kedelai, dan sumber nabati lainnya.
Selain rencana yang ditargetkan, menu Balance, Balance-Diabetes, dan Vegetarian dikategorikan menyehatkan jantung. Artinya, mereka cocok untuk mereka yang mencoba memperhatikan asupan garam, lemak, dan kolesterolnya.
Penurunan berat badan
Freshology membuat beberapa klaim serius tentang penurunan berat badan.
Ini menjanjikan untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan dengan makanan yang dikontrol kalori dan tim pendukung profesional kesehatan, termasuk ahli diet, ahli gizi, dan pelatih kesehatan.
Namun, perusahaan juga menyangkal bahwa hasil tidak dijamin, dan detail tentang staf serta kredensial mereka tidak tersedia di situs.
Program ini memiliki dua target kalori harian yang tersedia untuk pria dan wanita yang menyediakan rata-rata mingguan sekitar 1.200 dan 1.600 kalori per hari.
Selain itu, perusahaan memberi Anda alat analisis gratis untuk membantu Anda menentukan rekomendasi kalori mana yang lebih sesuai dengan tujuan penurunan berat badan Anda.
Bahan dan fakta nutrisi untuk setiap makanan tersedia secara online.
Namun demikian, Anda hanya akan dapat melihatnya setelah Anda memasukkan informasi pengiriman dan penagihan - artinya detail tersebut hanya tersedia setelah Anda berkomitmen.
Anda juga dapat bergabung dengan komunitas online, yang menawarkan sumber daya dan program untuk dukungan dan motivasi.
Harga
Harga makanan Freshology bervariasi sesuai dengan pilihan menu dan paket Anda.
- Saldo: sekitar $ 121,99–198,99 per minggu
- Balance-Diabetes dan Vegetarian: hingga $ 179,99 per minggu
- Keto-Carb30: sekitar $ 137,99–204,59 per minggu
Paket mereka ditagih setiap minggu dan tidak termasuk biaya pengiriman. Namun, mereka mengklaim menawarkan biaya pengiriman terendah di industri tersebut. Ini saat ini di $ 19,98 per minggu.
Atau, jika Anda tinggal di dekat area pengiriman lokal mereka, Anda dapat mengambil makanan Anda secara gratis.
Anda juga dapat membatalkan makanan Anda kapan saja, gratis.
Perbandingan dengan pesaing
Ada banyak layanan pengiriman makanan lainnya seperti Freshology yang menawarkan makanan yang dimasak sepenuhnya dan telah disiapkan sebelumnya.
Misalnya, Bistro MD juga menawarkan rencana penurunan berat badan 5- atau 7 hari untuk pria dan wanita, mulai dari $ 98 per minggu. Ini jauh lebih murah daripada Freshology. Perusahaan ini juga menyediakan menu bebas gluten.
Freshly adalah layanan serupa lainnya, yang menawarkan paket berbeda yang menyajikan 4, 6, 10, atau 12 makanan matang dan tidak dibekukan per minggu.
Namun, makanan Freshly umumnya berbahan dasar daging. Sebaliknya, menu utama Freshology tidak menyajikan daging merah.
Beberapa layanan pengiriman makanan seperti Sunfare dan Top Chef Meals menawarkan paket keluarga. Namun, Freshology hanya menyajikan makanan perorangan atau satu porsi.
Rekomendasi
Freshology adalah layanan makanan yang nyaman yang dapat membantu beberapa orang menurunkan berat badan.
Namun, perlu diingat bahwa hasil penurunan berat badan tidak dijamin.
Plus, meskipun perusahaan menawarkan dukungan dari ahli diet, ahli gizi, dan pelatih kesehatan, detail tentang staf dan kredensial mereka tidak tersedia di situs, yang mungkin diinginkan.
Paket layanan mungkin berhasil bagi mereka yang memiliki sedikit atau tidak ada waktu untuk memasak tetapi tidak ingin bergantung pada alternatif makanan cepat saji konvensional.
Paket Keto-Carb30 mungkin merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang mengikuti atau memasuki gaya hidup keto tetapi tidak ingin mengambil tantangan dalam merencanakan dan menyiapkan makanan keto.
Namun, jika Anda ingin memasak makanan sehat, Freshology mungkin bukan pilihan yang tepat untuk Anda, karena makanan diantarkan dengan benar-benar matang.
Demikian pula, jika Anda lebih suka makan makanan yang dibuat dengan bahan-bahan yang benar-benar organik, Freshology mungkin bukan pilihan terbaik karena perusahaan hanya mengandalkan bahan-bahan organik jika memungkinkan.
Selain itu, situs web perusahaan tidak mengungkapkan banyak detail terkait praktik pengadaan mereka, yang mungkin tidak diinginkan jika Anda ingin tahu persis dari mana bahan-bahan Anda berasal.
Selain itu, informasi alergen tidak diungkapkan untuk makanan, selain dari pernyataan umum bahwa menu tidak bebas gluten.
Terakhir, makanan diantarkan dengan pendingin styrofoam. Meskipun ini dapat didaur ulang di fasilitas daur ulang tertentu, beberapa orang mungkin menganggap cara pengemasan ini tidak ramah lingkungan.
Garis bawah
Freshology adalah layanan pengiriman makanan yang menawarkan makanan yang dimasak sepenuhnya dan disiapkan oleh koki yang mempromosikan kemampuan untuk membantu Anda mencapai penurunan berat badan atau tujuan hidup sehat - meskipun hasilnya tidak dijamin.
Ini menawarkan empat menu berbeda yang sesuai dengan berbagai pola diet. Ini termasuk pilihan vegetarian, keto, dan ramah diabetes.
Freshology juga menawarkan tim pendukung profesional untuk membantu dan memotivasi Anda, meskipun detail tentang staf perusahaan atau kredensial mereka tidak tersedia di situs.
Namun, mungkin harganya lebih mahal daripada beberapa pesaingnya dan mungkin tidak cocok untuk mereka yang menjalani diet bebas gluten atau siapa pun yang lebih suka makan bahan-bahan organik.
Meskipun Freshology adalah layanan perlengkapan makan yang nyaman, ada pilihan yang lebih baik di pasaran.
.jpg)
.jpg)
