Saat Anda bekerja di luar, berolahraga, atau hanya bersantai di sekitar rumah, tidak ada gaya rambut yang sesederhana dan senyaman kuncir kuda klasik. Ini adalah cara sempurna untuk menghilangkan rambut panjang dengan cepat sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada aktivitas lain.
Tetapi menyapu rambut Anda menjadi elastis ketat dapat memberi tekanan pada kulit kepala Anda. Seiring waktu, tekanan ini bahkan bisa membuat Anda sakit kepala yang cukup menyakitkan.
Teruslah membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang kondisi umum yang mengejutkan ini.
Apa yang menyebabkan sakit kepala kuncir kuda?
Meskipun tidak ada saraf di rambut Anda yang merasakan nyeri, ada saraf yang sangat sensitif di bawah folikel rambut dan di kulit kepala Anda.
Jika kuncir kuda memicu sensasi sesak pada terlalu banyak saraf sekaligus, sakit kepala bisa terjadi. Sakit kepala ekor kuda adalah jenis sakit kepala akibat kompresi eksternal, artinya sakit kepala ini disebabkan oleh rangsangan yang berada di luar kepala Anda.
Anda juga bisa mendapatkan sakit kepala semacam ini dengan mengenakan jilbab, kepang ketat, atau kerudung.
Sakit kepala ekor kuda secara teknis merupakan sejenis allodynia. Saat itulah sensasi normal, seperti rambut dikuncir kuda, menyebabkan rasa sakit.
Sakit kepala ekor kuda sering terjadi, tetapi lebih mungkin terjadi jika Anda sudah sering mengalami sakit kepala tegang, migrain, atau memiliki kondisi nyeri kronis seperti fibromyalgia.
Saraf oksipital (di belakang kepala Anda) dan saraf trigeminal (di sekitar wajah Anda) adalah saraf yang sering terkena tekanan dari penutup kepala, menurut Mayo Clinic.
Bagaimana cara menghilangkan sakit kepala kuncir kuda
Jika Anda mengalami sakit kepala karena kuncir kuda, metode tindakan pertama adalah dengan melepas rambut Anda. Pijat kulit kepala Anda dengan lembut di area yang terasa sakit dan luangkan waktu sejenak untuk menarik napas dalam-dalam.
Sakit kepala akibat kompresi eksternal akan hilang dalam waktu satu jam setelah melepas kuncir kuda.
Jika Anda sering mengalami sakit kepala seperti ini, Anda mungkin perlu mempertimbangkan kembali gaya rambut pilihan Anda. Menata rambut Anda dengan gaya rambut dikepang yang mengikat di ujung adalah alternatif yang dapat Anda pertimbangkan.
Gaya rambut yang lebih pendek dan jepit rambut juga dapat membantu Anda menghindari sakit kepala kuncir kuda. Opsi apa pun yang mencegah karet rambut bersentuhan langsung dengan kulit kepala Anda cenderung tidak menimbulkan rasa sakit.
Jika Anda memang perlu menguncir kuda untuk olahraga berdampak tinggi, latihan aerobik, atau bahkan hanya untuk kenyamanan, perhatikan waktu.
Turunkan rambut Anda setiap satu jam atau lebih untuk memberi kesempatan pada saraf di kulit kepala Anda untuk pulih dari perasaan terus menerus dicabut. Jika Anda melakukan ini cukup sering, Anda dapat mengurangi frekuensi sakit kepala kuncir kuda Anda.
Tidur nyenyak juga dapat membantu menangkal sakit kepala.
Jika sakit kepala Anda berlanjut setelah merontokkan rambut dan memijat kulit kepala dengan lembut, pertimbangkan untuk mengonsumsi pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil), untuk mengatasi rasa sakit.
Jika rasa sakit menembus obat pereda nyeri yang dijual bebas, mungkin itu tidak ada hubungannya dengan gaya rambut Anda sama sekali.
Pertimbangkan penyebab lain dan kemungkinan perawatan untuk sakit kepala Anda jika tidak kunjung reda dalam waktu tiga jam setelah rambut Anda terurai.
