Apakah Seks Benar-Benar Membantu Meredakan Migrain?

Apa jawaban singkatnya?

Iya! Iya! Oh ya! Seks benar-benar membantu meredakan serangan migrain pada beberapa orang.

Tapi tetap pakai celana dalam Anda, dan jangan membuang simpanan Excedrin Anda dulu. Ada yang lebih dari sekadar menghilangkan migrain.

Apakah itu tergantung pada jenis migrain atau sakit kepala?

Berdasarkan apa yang kita ketahui sejauh ini, tampaknya serangan migrain dan sakit kepala cluster dapat dikelompokkan berdasarkan jenis kelamin pada beberapa orang.

Ada juga banyak laporan anekdot dari orang-orang yang mengatakan bahwa seks juga meredakan sakit kepala jenis lain.

Sebelum menjatuhkan trou 'dan mengambil posisi saat kepala Anda berdebar-debar, Anda harus tahu bahwa bagi sebagian orang, seks dapat memperburuk atau bahkan memicu sakit kepala. (Lebih lanjut tentang itu sebentar lagi.)

Jenis kelamin apa yang kita bicarakan?

Ini bagian yang terbaik! Segala jenis seks yang membuat Anda orgasme lebih mungkin melakukannya. Ini berlaku untuk seks berpasangan dan seks solo.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami dengan tepat bagaimana seks mengurangi sakit kepala, tetapi orgasme tampaknya menjadi ramuan ajaib untuk sebagian besar obat sakit kepala yang menggairahkan ini.

Bagaimana cara kerjanya?

Para peneliti masih belum yakin secara pasti bagaimana seks dapat meredakan sakit kepala, tetapi menduga bahwa aliran endorfin selama gairah dan orgasme berperan.

Endorfin adalah pereda nyeri alami otak dan bertindak seperti opioid.

Menurut Association of Migraine Disorders, obat ini memberikan pereda nyeri cepat yang bahkan lebih cepat daripada morfin IV. Ya silahkan!

Lonjakan endorfin ini saat Anda dihidupkan dapat mematikan rasa sakit akibat serangan migrain dan jenis sakit kepala lainnya.

Mungkin ada proses fisiologis lain yang terlibat dalam hal seks dan sakit kepala cluster.

Beberapa ahli percaya bahwa orgasme memiliki efek yang sama dengan stimulasi otak dalam di area otak yang terlibat dalam sakit kepala cluster.

Apakah ada penelitian yang mendukung hal ini?

Anda betcha! Ini sebenarnya bukan pertama kalinya gairah seksual dan orgasme dikaitkan dengan pereda nyeri.

Diaktifkan - terutama hingga mencapai klimaks - terbukti dapat meredakan nyeri punggung, kram menstruasi, dan bahkan nyeri persalinan.

Dokter telah menduga selama bertahun-tahun bahwa seks dapat meredakan migrain dan sakit kepala cluster, tetapi hanya memiliki beberapa laporan kasus.

Pada 2013, sebuah studi observasi besar-besaran terhadap orang-orang dengan migrain dan sakit kepala cluster akhirnya mengonfirmasi hal itu.

Berdasarkan hasil penelitian, 60 persen dari peserta yang mengalami migrain melaporkan bahwa aktivitas seksual memberi mereka perbaikan yang cukup besar atau menyeluruh pada serangan migrain mereka.

Studi yang sama juga menunjukkan bahwa 37 persen partisipan yang mengalami sakit kepala cluster melaporkan bahwa aktivitas seksual meningkatkan serangan mereka.

Banyak peserta mengatakan bahwa mereka menggunakan seks sebagai alat terapi yang dapat diandalkan untuk meredakan migrain. Nah, itulah jenis terapi saya!

Bagaimana jika tidak berhasil, atau Anda hanya tidak ingin disentuh?

Kamu tidak sendiri. Seks tidak berhasil untuk semua orang, dan banyak orang melaporkan bahwa sentuhan dan aktivitas fisik apa pun adalah hal terakhir yang mereka inginkan selama serangan migrain.

Anda bisa mencoba sedikit eksplorasi lembut jika Anda ingin orgasme kesempatan lagi untuk membantu rasa sakit Anda.

Cobalah berbaring di ruangan gelap dan pijat area sensitif seksual Anda. Gunakan kecepatan atau teknik apa pun yang Anda sukai.

Jika itu mengarah pada gairah atau orgasme, bagus! Jika tidak, setidaknya itu akan membantu mengendurkan otot-otot yang tegang.

Jika Anda lebih suka tidak sibuk saat menghadapi sakit kepala yang parah atau merasa orgasme tidak membantu, ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meredakannya.

Berikut beberapa opsinya:

• Pergilah ke tempat yang gelap dan sunyi. Serangan migrain meningkatkan kepekaan terhadap cahaya dan kebisingan. Cari tempat yang gelap dan tenang untuk memejamkan mata dan cobalah untuk tidur siang jika Anda bisa.
• Cobalah terapi panas dan dingin. Menempatkan kompres dingin di dahi atau di belakang leher Anda dapat mematikan rasa sakit dan meredakan peradangan. Kompres hangat yang digunakan dengan cara yang sama dapat membantu mengendurkan otot yang tegang.
• Makan jahe. Jahe membantu meredakan mual akibat migrain dan kondisi lainnya. Menurut penelitian, jahe bubuk bisa sama efektifnya dengan obat sumatriptan untuk mengurangi keparahan dan durasi serangan migrain.
• Minumlah minuman berkafein. Mengonsumsi sedikit kafein pada tahap awal serangan migrain dapat mengurangi rasa sakit. Itu juga dapat meningkatkan efek pereda nyeri seperti asetaminofen dan aspirin.
• Bicaralah dengan dokter Anda tentang terapi pencegahan. Bergantung pada frekuensi dan tingkat keparahan migrain Anda, dokter Anda mungkin dapat meresepkan obat untuk membantu mencegah serangan migrain di masa mendatang.

Bagaimana dengan kebalikannya - bisakah aktivitas seksual memicu migrain?

Maaf menjadi pembawa berita buruk, tetapi seks memang memicu serangan migrain dan jenis sakit kepala lainnya pada beberapa orang.

Mengapa ini terjadi belum sepenuhnya dipahami, tetapi para peneliti percaya bahwa itu mungkin ada hubungannya dengan keterlibatan jaringan otot di punggung dan leher saat Anda melakukan pemeriksaan fisik.

Penjelasan lain yang mungkin adalah hubungan antara stres, rangsangan, dan suasana hati.

Pada beberapa orang, seks juga memicu sakit kepala jenis lain yang disebut sebagai sakit kepala seks kejutan.

Ada dua jenis sakit kepala seks: sakit kepala seksual jinak dan sakit kepala orgasme.

Orang dengan migrain lebih rentan mengalami sakit kepala saat berhubungan seks, tetapi bisa terjadi pada siapa saja yang aktif secara seksual, meskipun satu-satunya hubungan seks yang Anda lakukan adalah dengan diri Anda sendiri.

Bagaimana Anda tahu jika aktivitas seksual menjadi pemicu bagi Anda?

Jika Anda menyadari bahwa Anda sering mulai mengalami gejala migrain segera setelah berhubungan seks, itu adalah indikator yang cukup baik.

Sakit kepala seks yang sebenarnya lebih mudah untuk didiagnosis sendiri. Jenis sakit kepala ini datang dengan keras dan cepat, tidak seperti serangan migrain yang serangannya lebih bertahap.

Sakit kepala akibat seks juga cukup intens, dan dimulai pada waktu yang paling tidak tepat - seperti saat Anda sedang dalam gairah atau hampir mencapai klimaks.

Gejala yang harus diwaspadai adalah:

• rasa sakit di kepala Anda yang meningkat saat gairah seksual Anda meningkat
• sakit kepala yang parah dan berdenyut sesaat sebelum atau saat Anda orgasme

Rasa sakit parah yang terkait dengan sakit kepala seks bisa berlangsung dari satu menit hingga sekitar 24 jam, terkadang diikuti dengan rasa sakit yang lebih ringan yang bisa bertahan hingga 72 jam.

Berbeda dengan migrain, sakit kepala akibat seks biasanya tidak menimbulkan gejala aura, seperti gangguan penglihatan atau mual.

Kapan Anda harus menemui dokter tentang gejala Anda?

Sakit kepala akibat seks dan orgasme biasanya tidak serius tetapi bisa menjadi gejala dari kondisi yang mendasarinya.

Temui dokter jika ini pertama kalinya Anda mengalami sakit kepala saat berhubungan seks atau jika Anda mengalami sakit kepala parah yang dimulai secara tiba-tiba atau berlangsung lebih dari 24 jam.

Dalam kasus yang jarang terjadi, sakit kepala akibat seks bisa menjadi tanda keadaan darurat medis yang serius, seperti stroke.

Hubungi layanan darurat lokal Anda atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat jika sakit kepala seks Anda disertai dengan:

• kehilangan sensasi
• kelemahan otot
• muntah
• penurunan kesadaran
• kejang
• kelumpuhan sebagian atau seluruhnya

Garis bawah

Anda mungkin merasakan apa pun kecuali terangsang ketika kepala Anda berdenyut-denyut sehingga Anda mungkin muntah, tetapi seks bisa menjadi kunci untuk menghentikan serangan migrain.

Jika Anda ingin mencoba pengobatan yang sangat menyenangkan ini, mintalah pasangan Anda untuk mengulurkan tangan membantu atau biarkan tangan Anda sendiri melakukan sihir migrain.

Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis lepas dan penulis yang telah banyak menulis tentang semua hal kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya untuk meneliti artikel atau mewawancarai profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain air di sekitar danau mencoba menguasai papan paddleboard berdiri.