Kapan Anda Bisa Hamil dan Berapa Usia Terbaik untuk Memiliki Bayi?

Berapa usia subur?

Secara teknis, wanita bisa hamil dan melahirkan anak sejak masa pubertas ketika mereka mulai mendapatkan periode menstruasi hingga menopause ketika mereka berhenti mendapatkannya. Tahun reproduksi wanita rata-rata adalah antara 12 dan 51 tahun.

Kesuburan Anda secara alami menurun seiring bertambahnya usia, yang dapat membuat Anda lebih sulit untuk hamil. Dan memulai sebuah keluarga di kemudian hari dapat menimbulkan risiko komplikasi kehamilan yang lebih besar.

Para ahli mengatakan waktu terbaik untuk hamil adalah antara usia akhir 20-an dan awal 30-an. Rentang usia ini dikaitkan dengan hasil terbaik bagi Anda dan bayi Anda. Satu studi menunjukkan usia ideal untuk melahirkan anak pertama adalah 30,5 tahun.

Usia Anda hanyalah salah satu faktor yang harus menjadi pertimbangan Anda untuk hamil. Anda juga perlu mempertimbangkan kesiapan emosional dan finansial Anda untuk memulai sebuah keluarga. Waktu itu unik untuk setiap wanita.

Bagaimana usia mempengaruhi kesuburan?

Wanita dilahirkan dengan semua sel telur yang pernah mereka miliki - sekitar 2 juta di antaranya. Jumlah telur Anda secara bertahap turun selama bertahun-tahun.

Pada usia 37 tahun, Anda akan memiliki sekitar 25.000 telur tersisa. Pada usia 51 tahun, Anda hanya akan memiliki 1.000 telur tersisa. Itu mungkin masih terdengar seperti banyak telur, tetapi kualitas telur Anda juga menurun seiring bertambahnya usia.

Risiko Anda untuk mengembangkan kondisi yang dapat berdampak negatif pada kesuburan, seperti endometriosis dan penyakit tuba, juga meningkat seiring bertambahnya usia.

Karena faktor-faktor ini, kesuburan Anda mulai menurun secara bertahap pada sekitar usia 32. Mulai dari usia 35 hingga 37 tahun, kesuburan mulai menurun lebih cepat.

Kesempatan Anda untuk hamil menurun seiring bertambahnya usia. Setelah tiga bulan mencoba, peluang Anda untuk hamil selama siklus berikutnya adalah:

• 18 persen pada usia 25 tahun
• 16 persen pada usia 30 tahun
• 12 persen pada usia 35
• 7 persen pada usia 40 tahun

Faktor lain dapat mengurangi peluang Anda untuk hamil, termasuk:

• merokok
• perawatan kanker seperti radiasi dan kemoterapi
• infeksi panggul

Apa manfaat hamil pada usia tertentu?

Wanita di Amerika Serikat menunggu lebih lama dari sebelumnya untuk hamil. Usia rata-rata ibu pertama kali hampir 27 tahun, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Angka kelahiran meningkat di antara wanita berusia 30-an dan turun di antara mereka yang berusia 20-an.

Manfaat menunda memulai sebuah keluarga

Menunggu untuk memulai sebuah keluarga dapat memberikan beberapa manfaat. Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk menabung, menjalin hubungan, dan menjadi lebih aman secara finansial untuk anak Anda.

Usia juga bisa mendatangkan kebijaksanaan dan kesabaran. Dan ada beberapa bukti bahwa anak-anak yang lahir dari orang tua yang lebih tua mencapai tingkat pendidikan yang lebih tinggi.

Menunda kehamilan juga bisa bermanfaat bagi Anda. Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa wanita yang melahirkan anak terakhir atau satu-satunya pada usia 40 atau lebih memiliki risiko lebih rendah untuk terkena kanker rahim.

Manfaat memiliki anak di usia yang lebih muda

Menjadi ibu yang lebih muda lebih bermanfaat bagi kesehatan bayi Anda. Peluang Anda untuk hamil meningkat di usia akhir 20-an atau awal 30-an. Hamil selama waktu ini juga mengurangi kemungkinan Anda mengalami komplikasi kehamilan.

Risiko hamil pada usia 35 tahun ke atas

Mulai usia 35 tahun, risiko kehamilan ini menjadi lebih umum:

• diabetes gestasional
• tekanan darah tinggi
• preeklamsia
• plasenta previa
• keguguran
• lahir prematur
• kelahiran mati
• kebutuhan untuk persalinan sesar
• pendarahan hebat setelah melahirkan
• bayi berat badan lahir rendah
• kelainan kromosom seperti sindrom Down

Kapan Anda harus menemui dokter untuk pertanyaan tentang kesuburan?

Masalah kesuburan sangat umum terjadi. Lebih dari 12 persen wanita mengalami kesulitan hamil. Jika Anda belum bisa hamil, spesialis kesuburan dapat melakukan tes untuk mengetahui mengapa Anda tidak hamil dan menawarkan perawatan untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Temui spesialis kesuburan jika:

• Anda berusia 35 tahun atau lebih muda dan Anda telah mencoba untuk hamil selama setahun.
• Anda berusia di atas 35 tahun dan Anda telah mencoba selama lebih dari 6 bulan.
• Anda berusia di atas 40 tahun dan ingin memulai sebuah keluarga.

Perawatan kesuburan yang direkomendasikan dokter Anda bergantung pada faktor-faktor seperti penyebab masalah kesuburan Anda, usia Anda, dan preferensi Anda. Pilihannya meliputi:

• obat kesuburan untuk merangsang ovulasi
• operasi untuk memperbaiki kondisi rahim, seperti endometriosis, fibroid, atau saluran tuba yang tersumbat
• inseminasi intrauterine, di mana sperma ditempatkan langsung ke dalam rahim Anda selama ovulasi
• fertilisasi in vitro, di mana sperma dan sel telur ditempatkan bersama di laboratorium sampai membentuk embrio, yang kemudian ditanamkan ke dalam rahim Anda.
• zigot transfer intrafallopian dan transfer intrafallopian gamet, di mana sperma dan sel telur atau sel telur yang telah dibuahi ditempatkan ke dalam tuba falopi Anda

Tips untuk pembuahan

Jika Anda sudah siap untuk mencoba memiliki seorang bayi, berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mewujudkan peran sebagai orang tua:

• Dapatkan berat badan yang sehat. Indeks massa tubuh yang ideal adalah antara 19 dan 24. Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berovulasi.
• Berhenti merokok. Merokok dapat merusak pasokan telur Anda dan membuat Anda lebih mungkin mengalami keguguran jika Anda hamil.
• Perhatikan diet Anda. Makan makanan tinggi lemak dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan mengganggu siklus reproduksi Anda.
• Batasi kafein dan alkohol. Penelitian telah mengaitkan jumlah kafein berlebih (lebih dari dua atau tiga cangkir kopi setiap hari) dengan keguguran. Penggunaan alkohol yang terlalu sering dapat memperpanjang waktu yang Anda perlukan untuk hamil dan berbahaya bagi perkembangan janin.

Anda dapat meningkatkan peluang memiliki bayi yang sehat dengan mengikuti tips berikut:

• Obati segala kondisi yang bisa membuat kehamilan berisiko, termasuk diabetes dan tekanan darah tinggi.
• Temui dokter kandungan Anda untuk kunjungan prakonsepsi untuk memastikan Anda cukup sehat untuk hamil. Kemudian, ikuti semua kunjungan kehamilan Anda yang dijadwalkan. Mengunjungi Anda secara teratur akan membuat dokter Anda memantau kesehatan Anda dan bayi Anda serta mengatasi masalah yang muncul.
• Jaga baik-baik tubuh Anda. Jangan merokok atau minum alkohol, mengikuti pola makan yang sehat, sering berolahraga, dan cukup tidur.

Bawa pulang

Anda akan memiliki peluang terbaik untuk hamil dan memiliki bayi yang sehat jika Anda mulai mencoba di usia 20-an atau 30-an, tetapi skenario itu tidak tepat untuk setiap wanita. Saat memutuskan untuk memulai sebuah keluarga, Anda juga perlu mempertimbangkan apakah Anda:

• dalam hubungan yang solid atau memiliki sistem pendukung untuk memiliki anak sendiri
• siap untuk sementara waktu menangguhkan karir Anda
• cukup aman secara finansial untuk menghidupi seorang anak

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kemampuan Anda untuk hamil, temui ginekolog Anda atau kunjungi spesialis kesuburan.