Kaki atlet adalah infeksi jamur yang memengaruhi kulit di kaki Anda. Ini tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembab dan dapat diperoleh melalui kontak langsung dengan orang yang memiliki infeksi, atau dengan bersentuhan dengan permukaan yang terkontaminasi.
Artikel ini akan membahas tentang seberapa menularnya penyakit kaki atlet, serta langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya.
Apa itu kaki atlet?
Kaki atlet, juga disebut tinea pedis, adalah infeksi yang dipicu oleh jamur yang dikenal sebagai trichophyton. Saat kulit Anda bersentuhan dengan jamur, jamur bisa mulai tumbuh dan menyebar.
Ini disebut kaki atlet karena atlet yang keluar masuk ruang ganti dan kamar mandi berisiko sangat tinggi terkena infeksi ini.
Kaki atlet bisa menyebabkan kemerahan dan rasa gatal di permukaan kulit. Itu bisa merusak kulit dan membentuk luka yang menyakitkan juga.
Gejala kaki atlet meliputi:
- ruam merah bersisik yang biasanya berkembang di antara jari-jari kaki sebelum menyebar
- rasa gatal, yang biasanya paling parah setelah melepas sepatu dan kaus kaki Anda
- lecet dalam kasus yang parah
Seberapa menular penyakit kutu air?
Jamur kaki atlet tumbuh subur di area yang lembab dan hangat. Permukaan lantai yang basah, seperti kamar mandi, ruang ganti, area kolam, kamar mandi, atau lingkungan serupa bisa menjadi tempat berkembang biaknya jamur.
Jika kaki telanjang Anda bersentuhan dengan permukaan seperti lantai kamar mandi yang terkontaminasi, jamur dapat dengan mudah berpindah ke kulit Anda. Kulit yang hangat dan lembap merupakan tempat yang sangat baik bagi jamur untuk tumbuh juga.
Anda juga bisa terkena penyakit kutu air dengan meminjam handuk, sepatu, kaus kaki, atau pakaian yang digunakan oleh orang yang terkena infeksi jamur.
Jamur tidak terlihat, jadi tidak ada cara untuk mengetahui apakah jamur ada di lantai kamar mandi atau di kaus kaki. Biasanya paling baik untuk mengasumsikan bahwa setiap lantai umum yang lembab, atau permukaan seperti bangku ruang ganti, mungkin mengandung jamur yang menyebabkan kutu air.
Anda juga dapat menularkan infeksi ke bagian lain dari tubuh Anda. Misalnya, jika Anda menyentuh bagian kaki yang sakit dengan tangan dan kemudian menyentuh bagian tubuh yang lain, Anda dapat menularkan jamur, terutama jika area tersebut hangat atau lembab.
Pencegahan kaki atlet
Langkah terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah kutu air adalah menghindari kontak kulit dengan permukaan yang mungkin mengandung jamur. Itu berarti memakai sandal jepit atau sepatu mandi di ruang ganti umum atau pancuran, kamar mandi asrama perguruan tinggi, dan lokasi serupa.
Ada beberapa langkah pencegahan penting lainnya yang dapat membantu menurunkan risiko terkena kutu air. Untuk menghindari kontaminasi, cobalah untuk:
- Jaga agar kaki Anda tetap kering dengan mengeringkan kaki secara menyeluruh setelah mandi - terutama di sela-sela jari - dan kenakan kaus kaki yang bersih dan kering setiap hari.
- Hindari berbagi handuk, sepatu, dan kaus kaki dengan orang lain.
- Kenakan kaus kaki katun atau kaus kaki yang terbuat dari bahan yang membantu menghilangkan kelembapan.
- Ganti kaus kaki Anda setiap hari, atau lebih sering jika kaki Anda berkeringat.
- Kenakan sepatu yang memungkinkan kaki Anda bernapas. Hindari alas kaki berbahan karet atau plastik kecuali jika memiliki lubang ventilasi.
- Keluarkan sepatu Anda kapan pun Anda bisa, dan cobalah untuk tidak mengenakan sepatu yang sama setiap hari.
- Gunakan bedak talk untuk menjaga jari kaki dan kaki tetap kering, atau gunakan bedak antijamur yang dijual bebas di kaki Anda seminggu sekali.
- Bersihkan lantai pancuran dan permukaan lain yang mungkin menampung jamur.
Apa sajakah pilihan pengobatannya?
Sebagian besar kasus penyakit kaki atlet dapat diobati dengan bubuk, krim, atau semprotan yang dijual bebas. Ada banyak pilihan yang tersedia, termasuk:
- mikonazol (Desenex)
- tolnaftate (Tinactin)
- klotrimazol (Lotrimin AF)
- butenafine (Lotrimin Ultra)
- terbinafine (Lamisil AT)
Pastikan untuk mengikuti petunjuk pada label produk dan hindari menyentuh bagian kaki Anda yang sakit sesering mungkin. Selain itu, pastikan untuk mencuci tangan hingga bersih dengan air hangat setelah mengoleskan obat apa pun ke kaki Anda.
Cuci kaus kaki, handuk, seprai, dan barang lain yang bersentuhan dengan kaki Anda dalam air panas untuk membantu menyingkirkan jamur dan menghentikan penyebarannya.
Pengobatan rumahan
Bersamaan dengan penggunaan krim, bedak, atau semprotan antijamur yang dijual bebas, Anda mungkin juga dapat meringankan gejala kaki atlet dengan pengobatan rumahan berikut.
- Rendam kaki cuka memiliki khasiat antijamur yang dapat membantu melawan infeksi kaki atlet tanpa banyak risiko efek samping.
- Menggunakan hidrogen peroksida pada area yang terkena di kaki Anda dapat membantu membunuh jamur dan mencegahnya menyebar.
- Sebuah studi tahun 2002 menemukan bahwa mengoleskan larutan yang terbuat dari air dan 25 persen minyak pohon teh dapat memperbaiki gejala kaki atlet.
- Menurut sebuah penelitian tahun 2011, minyak nimba dan ekstrak daun mimba memiliki khasiat antijamur yang dapat membantu mengatasi gejala kaki atlet. Minyak atau ekstraknya bisa dipijat ke kulit yang terkena dua hingga tiga kali sehari.
Kapan harus ke dokter
Sering kali, Anda tidak perlu menemui dokter untuk penyakit kaki atlet, karena obat antijamur yang dijual bebas dapat menyembuhkan infeksi.
Jika pengobatan berhasil, gejala kaki atlet biasanya berlangsung sekitar 2 minggu.
Namun, jika pengobatan OTC tidak mulai meredakan gejala Anda dalam beberapa hari atau Anda melihat infeksinya semakin parah, temui dokter.
Anda mungkin memerlukan obat antijamur topikal atau oral yang mengandung resep untuk mengatasi infeksi. Anda mungkin juga memerlukan antibiotik jika infeksi bakteri berkembang pada lepuh.
Garis bawah
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di sekitar kolam renang atau di ruang ganti umum, Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit kaki atlet, yang tumbuh subur di lingkungan ini dan sangat menular.
Meskipun tidak serius, rasa gatal dan iritasi yang disebabkan oleh jamur bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan tidak nyaman.
Lakukan tindakan pencegahan kapan pun Anda bisa. Kenakan sandal jepit daripada bertelanjang kaki di tempat umum; jaga agar kaki Anda tetap bersih, kering, dan berventilasi baik; dan hindari berbagi handuk, kaus kaki, dan sepatu dengan orang lain.
