Banyak kaum transgender, khususnya mereka yang ditetapkan sebagai laki-laki saat lahir, ingin memperbesar ukuran payudaranya.
Ini dapat mencakup wanita transgender dan orang non-biner yang ditetapkan sebagai pria saat lahir.
Memperbesar ukuran payudara dapat membantu disforia gender dan membantu Anda merasa lebih nyaman dengan tubuh sendiri.
Jika Anda menginginkan payudara yang lebih besar, berikut yang perlu Anda ketahui tentang pertumbuhan payudara yang aman.
Adakah yang bisa Anda lakukan sendiri?
Ada beberapa cara agar payudara Anda terlihat lebih besar secara instan. Meskipun solusi DIY ini tidak akan berhasil untuk semua orang, solusi tersebut patut dicoba jika Anda menginginkan perbaikan yang cepat.
Kenakan bra yang sedikit lebih besar dari yang biasanya Anda butuhkan
Bra empuk dengan sisipan silikon (atau bahkan kaus kaki) bekerja sangat baik, seperti halnya mengenakan dua bra empuk sekaligus.
Ingatlah bahwa hal ini mungkin tidak nyaman, bergantung pada bra yang Anda kenakan.
Riasan dapat membantu menciptakan ilusi belahan dada
Ada banyak trik pembentukan belahan dada di YouTube, tetapi sebagian besar melibatkan penambahan garis bronzer di bagian tengah, di antara payudara Anda.
Highlighter yang berkilau di bagian gundukan payudara juga bisa membuat payudara terlihat lebih besar dan indah, terutama jika Anda mengenakan pakaian dengan garis leher rendah.
Dari segi pakaian, pilih plunging atau V-necklines
Jika Anda lebih memilih untuk menutupi, kemeja polo-neck yang dipadukan dengan salah satu trik bra yang disebutkan di atas juga bisa membuat payudara Anda terlihat lebih besar.
Shapewear juga bisa memberi Anda sosok yang lebih mirip jam pasir
Jenis pakaian pembentuk tubuh tertentu dirancang untuk menyatukan payudara Anda, membuatnya terlihat lebih berisi dan lebih ceria.
Trik lainnya adalah memperbaiki postur tubuh Anda
Merosot ke depan atau membungkuk bisa membuat dada Anda terlihat lebih kecil.
Tetapi jangan menekuk tubuh Anda terlalu jauh ke belakang, karena ini akan menyakiti Anda dalam jangka panjang.
Bagaimana dengan diet dan olahraga?
Latihan tubuh bagian atas tertentu dapat mengencangkan dan memperkuat otot dada, yang dapat membuat payudara Anda terlihat lebih ceria dan lebih besar.
Cobalah push-up, plankup, chest fly, dan chest press, dengan atau tanpa dumbel ringan.
Ada juga latihan tertentu yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki postur tubuh Anda.
Tidak ada diet yang dijamin bisa memperbesar ukuran payudara Anda. Namun, beberapa orang berusaha menambah berat badan untuk memperbesar ukuran dada mereka.
Yang lain mencoba menurunkan berat badan di sekitar pinggang mereka untuk memberi mereka sosok seperti jam pasir, karena pinggang yang lebih kecil dapat menekankan dada.
Bagaimana dengan suplemen herbal - apakah ada yang benar-benar berfungsi?
Beberapa orang menggunakan suplemen herbal untuk memperbesar ukuran payudara mereka.
Seringkali, suplemen pembesar payudara alami mengandung herbal yang meniru efek estrogen pada tubuh.
Banyak dari tumbuhan ini secara tradisional digunakan untuk tujuan reproduksi, seperti menginduksi menstruasi atau menyusui, atau mengobati gejala PMS.
Ini termasuk:
- thistle yang diberkati
- milk thistle
- dong quai
- biji adas
- fenugreek.dll
- ubi liar
Namun, hanya ada sedikit bukti tentang apakah suplemen ini efektif dan aman digunakan untuk pertumbuhan payudara.
Penting juga untuk diingat bahwa suplemen dan jamu tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Sayangnya, ini berarti ada risiko bahwa mereka tidak aman.
Bisakah terapi hormon membantu?
Terapi hormon dapat sedikit meningkatkan ukuran payudara Anda.
Proses ini disebut feminisasi. Ini biasanya diberikan kepada wanita transgender dan orang non-biner yang ditetapkan sebagai pria saat lahir dan ingin memiliki fitur "feminin" yang lebih khas.
Terapi hormon feminisasi biasanya melibatkan:
- estrogen, yang mengurangi testosteron dan menghasilkan karakteristik seks sekunder yang feminin
- anti-androgen, yang mengurangi efek hormon maskulinisasi pada tubuh
Hormon feminisasi dapat menyebabkan pertumbuhan payudara.
Satu studi terhadap 229 wanita trans menemukan bahwa payudara peserta tumbuh rata-rata 3,1 sentimeter pada tahun pertama terapi hormon, dengan sebagian besar pertumbuhan terjadi dalam 6 bulan pertama.
Konon, secara anekdot, banyak orang yang menjalani terapi hormon melihat perubahan yang lebih signifikan. Hasil berbeda untuk tiap orang.
Jika Anda kesulitan mengakses terapi hormon atau dokter yang ramah transgender, Anda mungkin tergoda untuk menggunakan pil KB sebagai gantinya.
Dokter menyarankan agar hal ini tidak dilakukan. Meskipun pil KB mengandung estrogen, pil tersebut bukan pengganti yang aman atau efektif untuk terapi hormon.
Terapi hormon adalah proses yang kompleks. Pengawasan ahli adalah cara terbaik untuk meminimalkan risiko efek samping atau komplikasi.
Bagaimana dengan pembedahan?
Pembesaran payudara adalah pilihan potensial jika Anda ingin memiliki payudara yang lebih besar. Ini adalah operasi yang melibatkan penempatan sisipan di bawah jaringan payudara.
Biasanya, pembesaran payudara disebut sebagai operasi atas untuk orang trans.
Operasi ini biasanya memakan waktu antara 1 dan 2 jam. Sebelum operasi, Anda akan berbicara dengan dokter Anda tentang ukuran payudara yang Anda inginkan, jenis implan yang akan dimasukkan, dan prosedur yang akan mereka gunakan.
Pembesaran payudara khususnya pada kaum transgender belum banyak diteliti.
Namun, sebagai catatan ulasan retrospektif 2019, tampaknya itu adalah prosedur yang aman untuk wanita trans. Studi tersebut mencatat bahwa semua 34 peserta yang disurvei mengatakan bahwa hal itu meningkatkan disforia gender.
Secara keseluruhan, sebagian besar peserta melaporkan bahwa mereka lebih bahagia dan puas dengan prosedur tersebut.
Di mana Anda dapat mencari dukungan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya?
Jika Anda mencari penyedia layanan kesehatan ramah trans untuk membantu Anda mendapatkan terapi hormon, operasi pembesaran payudara, atau keduanya, berikut beberapa cara untuk menemukannya:
- Panduan kami untuk menemukan penyedia layanan kesehatan ramah LGBTQ menawarkan beberapa tip.
- Trans Health memiliki daftar klinik yang menawarkan dukungan kepada transgender, termasuk beberapa klinik yang membantu orang bertransisi secara medis. Mereka juga memiliki daftar program operasi di Amerika Serikat.
- MyTransHealth adalah sumber daya yang mencantumkan penyedia layanan kesehatan trans-friendly dan trans-spesifik, termasuk terapis, dokter umum, dan ahli bedah.
- Planned Parenthood membantu pasien transgender dengan terapi hormon.
- Asosiasi Profesional Dunia untuk Kesehatan Transgender memiliki direktori online penyedia penegasan transgender.
- Organisasi atau kelompok pendukung trans-spesifik di daerah Anda mungkin dapat merekomendasikan dokter atau klinik setempat.
- Forum online untuk transgender mungkin menjadi sumber nasihat yang bagus jika Anda mempertimbangkan untuk bertransisi secara medis.
Jika Anda menginginkan lebih banyak referensi khusus trans secara umum, kami memiliki panduan bermanfaat yang mencakup operasi, kesehatan mental, identitas, dan banyak lagi.
Garis bawah
Biasanya sulit untuk memperbesar ukuran payudara Anda tanpa operasi pembesaran payudara atau terapi hormon, meskipun trik jangka pendek tertentu dapat membuat payudara Anda terlihat lebih besar.
Jika Anda tertarik dengan operasi pembesaran payudara atau terapi hormon, temukan dokter ramah trans di dekat Anda. Mereka dapat menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki dan memberi tahu Anda tentang langkah selanjutnya.
Sian Ferguson adalah penulis dan editor lepas yang tinggal di Cape Town, Afrika Selatan. Tulisannya mencakup masalah yang berkaitan dengan keadilan sosial, ganja, dan kesehatan. Anda dapat menghubunginya di Twitter.
