Luangkan satu menit untuk memberkati kulit Anda.
Untuk waktu yang paling lama, setiap kali teman dan rekan kerja saya bertanya tentang produk pembersih dengan bahan-bahan yang keren, saya akan menjawab: "Tidak masalah. Berapa lama itu bertahan di kulit Anda? Seperti 10 detik? Itu tidak cukup untuk membuat bahan apa pun bekerja. "
Ternyata, saya salah.
Namun, untuk menjadi orang yang bertele-tele, saya juga benar: Jika Anda berpacu dengan rutinitas mencuci dalam waktu kurang dari satu menit, itu tidak memberi banyak waktu untuk "bahan khusus" untuk bekerja. Tetapi saya salah untuk berasumsi bahwa teh hijau atau ekstrak mawar di pembersih Anda hanyalah tipu muslihat pemasaran.
Bahan aktif sangat bagus untuk orang dengan masalah khusus dan rutinitas minimal - tetapi untuk pembersih apa pun untuk menghasilkan keajaiban terbaiknya, Anda perlu mencuci kulit dengan lembut selama 60 detik.
Bayangkan mencoba menambahkan cat baru setelah hampir tidak mengampelas cat lama. Ini mungkin terlihat baik-baik saja, tetapi hanya satu menit lagi untuk menjadi lebih baik.
Keajaiban mengikuti # 60SecondRule
Tidak ada studi terverifikasi tentang berapa lama Anda harus mencuci muka. Sebagian besar situs menyebutkan 20 hingga 30 detik, yang mungkin didasarkan pada pedoman CDC untuk mencuci tangan.
Jadi, dari mana asal 60 detik? Kemungkinan pengalaman ahli kecantikan, coba-coba pengguna, dan dari mulut ke mulut.
Dari pengalaman saya sebagai eksperimen diri dan seseorang yang biasa melakukan facial seminggu sekali saat remaja, 60 detik masuk akal. Enam puluh detik adalah tentang siklus waktu yang dihabiskan setiap facialist untuk memijat kulit saya dengan pembersih dan krim.
Saya tidak terpikir untuk memikirkannya lagi sampai Nayamka Roberts-Smith dari LaBeautyologist me-retweet cerita Cosmo tentang aturan 60 detiknya. Dalam satu tweet, saya mendapatkan semua kilas balik dari diri saya yang berusia 22 tahun, baru lulus kuliah, berjuang untuk menemukan identitas saya lagi, dan melawan jerawat yang meneror harga diri saya.
Menciak
Setelah mencoba produk setelah diet setelah pori-pori terbuka, saya akhirnya mengadopsi rutinitas pembersihan minyak yang direkomendasikan oleh r / SkincareAddiction. Ini termasuk memijat wajah saya selama satu atau dua menit dengan minyak, handuk panas, dan toner asam mandelat. Dalam seminggu, komedo putih, jerawat, dan komedo saya hilang.
Dan untuk tahun, Saya pikir toner adalah jawaban saya.
Namun dalam sembilan bulan terakhir, setelah menemui spesialis perawatan kulit untuk memperbaiki pelindung kulit saya, saya mengurangi asam dan 10 langkah rutinitas. Sementara kulit saya membaik secara drastis, itu masih hilang * kilau itu *.
Terima kasih kepada Roberts-Smith, saya menyadari itu sebenarnya mungkin aturan 60 detik.
Selama dua malam terakhir, saya juga mencelupkan jari kaki saya ke belakang untuk sengaja mencuci kulit selama satu menit penuh.
Pada hari pertama, satu menit terasa seperti siksaan, terutama mengingat betapa buruknya kesehatan mental saya, tetapi saya mengatasinya dengan menggunakan “Brooklyn Nine-Nine” untuk mengalihkan perhatian dan waktu sendiri. (Adegan yang dimainkan dalam komedi kira-kira dua hingga tiga menit.)
Menciak
Selama 15 detik pertama, saat saya memijat kulit saya, tidak banyak yang terjadi. Tapi sekitar tanda 30 detik, saya mulai merasakan bola-bola kecil kotoran dan kotoran menumpuk di antara jari-jari saya dan di wajah saya.
Seperti yang dijanjikan Roberts-Smith, hal-hal tidak tersumbat. Jika Anda belum pernah dibaptis, atau telah dibaptis, maka satu menit pembersihan pada dasarnya adalah apa yang Anda lakukan pada kulit Anda - memberkati yang keluar darinya.
Sebagai bukti bahwa itu benar-benar berfungsi, kapas saya tetap putih setelah saya menyeka wajah saya dengan toner. Dulu, saya berasumsi toner membantu menghilangkan kotoran ekstra karena pembersih saya tersedot. Ternyata, saya tidak tahu cara mencuci muka dengan cukup baik untuk secara efektif melembutkan kotoran dan melarutkan penyumbatan sebum.
Plus, semua produk yang terbuang percuma! Toner, serum, dan esens saya mungkin kurang efektif karena pelindung kulit saya kurang optimal. Bayangkan mencoba menambahkan cat baru setelah hampir tidak mengampelas cat lama. Ini mungkin terlihat baik-baik saja, tetapi hanya satu menit lagi untuk menjadi lebih baik.
Satu menit adalah sesuatu yang bisa dibeli oleh kebanyakan orang
Bagi sebagian besar penggemar perawatan kulit, Anda mungkin sudah menghabiskan 15 detik dari menit itu untuk mencuci muka, dan melakukannya sedikit lebih lama tidak akan merugikan. Untuk orang yang sama sekali tidak mencuci muka, coba lakukan ini di kamar mandi. Dan jika Anda benar-benar kesulitan untuk tidak terburu-buru, pikirkan tentang berinvestasi pada alat, seperti Clarisonic atau spons kojac, untuk memperlambat Anda.
Saya akan mengikuti aturan ini untuk waktu yang lama.
Saya tidak yakin mengapa saya melupakannya (ya, saya tahu, itu pasti kemalasan), tetapi saya sangat senang Roberts-Smith telah memberkati kembali semua orang dengan pengetahuan ini. Saya akan memposting foto, tetapi fotografiku selalu baik-baik saja, dan masalah sangat minim dibandingkan dengan kekhawatiran yang sebenarnya Roberts-Smith telah membantu orang lain menjernihkan aturannya.
Jika Anda benar-benar ingin melihat hasil yang luar biasa, orang lain yang telah berada di kereta ini selamanya telah memposting tagar # 60SecondRule di Twitter.
Menciak
Bagi saya, saya akan terus melakukan ini setiap malam. Mungkin itu kasus pengurasan otak, tapi saya sudah menyerah untuk mengoptimalkan kulit saya selama beberapa bulan terakhir. Meskipun kelegaan karena tidak peduli - pasrah bahwa memang itu adanya - dan tidak menghabiskan lebih banyak uang atau berharap saya memakai kulit orang lain itu menyenangkan, kegembiraan akan kulit yang lebih tebal, lebih kenyal, lebih halus, dan lebih lembut memang lebih baik.
Dan itu hanya membutuhkan waktu satu menit.
Christal Yuen adalah editor di Healthline yang menulis dan mengedit konten seputar seks, kecantikan, kesehatan, dan kebugaran. Dia terus mencari cara untuk membantu pembaca membentuk perjalanan kesehatan mereka sendiri. Anda dapat menemukannya di Twitter.
