Diet dan Nutrisi untuk Kanker Kandung Kemih

Jika Anda menderita kanker kandung kemih, wajar jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara terbaik untuk merawat diri sendiri. Anda mungkin ingin tahu lebih banyak tentang kondisinya, pilihan perawatan Anda, dan cara merawat tubuh Anda.

Bagian dari merawat diri sendiri adalah mencoba makan dengan baik. Makan dengan baik memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung perawatan dan membantu Anda merasa lebih baik.

Apakah ada diet yang direkomendasikan untuk kanker kandung kemih?

Ada banyak faktor yang menentukan pola makan yang tepat untuk Anda. Jika Anda merasa lelah atau mengalami gejala lain, mungkin sulit untuk makan dengan baik. Anda mungkin tidak bisa makan seperti dulu. Tujuannya mengonsumsi berbagai makanan bergizi untuk menunjang kesehatan Anda.

Tidak ada diet khusus yang direkomendasikan untuk pengobatan atau pencegahan kanker kandung kemih. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan tertentu dapat membantu mengurangi risiko kanker kandung kemih dan kanker secara umum.

Sebuah studi kasus-kontrol di Italia menunjukkan beberapa keuntungan dari diet Mediterania untuk mengurangi risiko kanker kandung kemih. Diet Mediterania adalah diet padat nutrisi yang kaya akan makanan seperti sayuran, buah-buahan, polong-polongan, dan biji-bijian. Ini juga termasuk lemak sehat dari ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun.

Cara makan mediterania memiliki manfaat kesehatan lain, seperti menurunkan peradangan dan risiko penyakit jantung.

Ringkasan

Tidak ada diet yang direkomendasikan untuk penderita kanker kandung kemih, tetapi diet Mediterania mungkin memiliki beberapa manfaat.

Makanan apa yang terbaik saat Anda menderita kanker kandung kemih?

Banyak penelitian telah menyelidiki apakah makanan tertentu dapat melawan kanker kandung kemih. Belum ada hasil yang meyakinkan, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan tertentu, terutama yang mengandung antioksidan tinggi, mungkin memiliki efek anti kanker.

Untuk saat ini, rekomendasinya adalah makan makanan yang sehat dan seimbang, yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko kekambuhan kanker dan kematian.

Pola makan yang sehat meliputi:

Sayuran dan buah-buahan

Sayur dan buah-buahan menyediakan berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda. Sayuran kucifer seperti brokoli, kangkung, dan kubis Brussel mungkin paling baik karena kaya antioksidan. Buah beri dan jeruk juga merupakan pilihan yang baik karena alasan ini.

Sayuran dan buah-buahan juga mengandung serat, yang dapat membantu jika Anda mengalami sembelit. Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Sumber protein

Protein yang cukup membantu menjaga massa otot dan mendukung sistem kekebalan Anda. Sumber protein termasuk daging, ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, lentil, produk kedelai, kacang-kacangan, biji-bijian, dan susu. Cobalah untuk memasukkan sumber protein dengan semua makanan dan camilan.

Lemak sehat

Lemak meningkatkan rasa dan tekstur makanan. Tubuh kita membutuhkan lemak untuk membantu menyerap beberapa vitamin, memproduksi hormon, dan memperbaiki sel di seluruh tubuh. Sumber lemak yang sehat termasuk ikan, alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, zaitun, dan minyak zaitun.

Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh adalah produk biji-bijian yang belum diproses secara berlebihan. Ini berarti mereka masih mengandung sebagian besar nutrisi dan seratnya. Cari "gandum utuh" sebagai bahan pertama dalam daftar bahan makanan yang Anda beli.

Ringkasan

Anda harus makan makanan yang merupakan bagian dari pola makan yang sehat, terutama yang tinggi antioksidan.

Apakah teh berperan dalam melawan kanker kandung kemih?

Ada penelitian yang sedang berlangsung tentang peran teh, terutama teh hijau, dalam kesehatan kita. Peneliti tertarik dengan teh hijau karena kaya akan polifenol. Polifenol adalah senyawa yang terdapat di beberapa tanaman dan mungkin menawarkan manfaat kesehatan.

Beberapa penelitian mendukung bahwa polifenol dapat membantu melawan kanker, termasuk kanker kandung kemih. Mereka juga dapat mengurangi penyakit jantung atau mengurangi efek penuaan. Temuan ini menjanjikan, tetapi masih banyak yang harus dipelajari dan dipahami tentang efek polifenol.

Sebuah meta-analisis tahun 2012 menyelidiki apakah minum teh mencegah kanker kandung kemih pada manusia dan tidak menemukan bukti bahwa itu membantu. Bagi mereka yang tidak suka teh, tidak ada cukup bukti yang merekomendasikan meminumnya untuk melawan kanker kandung kemih. Jika Anda menikmati teh, lanjutkan meminumnya.

Ringkasan

Tidak jelas apakah teh memiliki efek pada kanker kandung kemih. Penelitian sedang berlangsung.

Apakah ada makanan atau minuman yang harus dihindari?

Ada hubungan yang kuat antara arsenik dalam air minum dan kanker kandung kemih. Area dengan kadar arsenik yang lebih tinggi dalam persediaan air memiliki tingkat kanker kandung kemih yang lebih tinggi. Arsenik dapat muncul secara alami di beberapa daerah atau berasal dari kegiatan industri atau pertanian.

Jika Anda menggunakan air sumur, pastikan untuk mengujinya setidaknya sekali setahun untuk memastikan tidak ada masalah dengan kadar arsenik. Ada perawatan untuk menghilangkan arsenik dari persediaan air Anda agar air Anda aman untuk diminum.

Bidang penelitian lain adalah kemungkinan peran daging merah dalam risiko kanker, terutama daging merah olahan. Sebuah meta-analisis tahun 2018 menunjukkan risiko kanker kandung kemih yang lebih tinggi pada orang yang makan lebih banyak daging merah olahan. Daging merah yang tidak diolah mungkin tidak meningkatkan risiko kanker kandung kemih.

Penelitian juga mengaitkan diet tipe Barat dengan peningkatan risiko kekambuhan kanker kandung kemih. Pola makan orang Barat kaya akan makanan yang diproses dan rendah buah-buahan dan sayuran.

Satu studi tahun 2018 menemukan bahwa orang yang mengikuti diet tipe Barat mengalami risiko 48 persen lebih tinggi kambuh kanker kandung kemih daripada orang yang memiliki diet lebih bergizi.

Ringkasan

Makan daging merah olahan dan air minum dengan kadar arsenik yang tidak aman telah dikaitkan dengan risiko kanker kandung kemih dan kekambuhan.

Adakah makanan yang dapat membantu mencegah kekambuhan?

Sekitar 75 persen kasus kanker kandung kemih adalah non-otot invasif. Sekitar 60 hingga 70 persen kasus kanker jenis ini akan kambuh. Janji tindak lanjut rutin dengan tim perawatan Anda penting untuk memantau kesehatan Anda.

Tidak ada satu cara makan yang terbukti dapat mengurangi risiko kambuh kembali. Beberapa penelitian mengaitkan makan banyak buah dan sayuran dengan risiko lebih rendah terkena kanker kandung kemih. Namun, tinjauan tahun 2018 menunjukkan bahwa asupan sayuran tidak berperan dalam mencegah kekambuhan.

Diet tinggi buah dan sayuran masih dianjurkan karena alasan lain. Ini dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung lainnya.

Sebuah studi 2010 terhadap 239 orang dengan kanker kandung kemih melihat apakah makan sayuran cruciferous, terutama brokoli, memiliki efek pada kelangsungan hidup. Orang yang makan brokoli paling banyak cenderung hidup lebih lama. Efek positif pada kelangsungan hidup ini terlihat bahkan dengan satu porsi brokoli mentah per bulan.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan di bidang ini sebelum diet atau makanan apa pun secara luas direkomendasikan untuk pencegahan kekambuhan kanker kandung kemih.

Ringkasan

Meskipun tidak ada bukti yang jelas bahwa makanan apa pun dapat mencegah kambuhnya kanker kandung kemih, pola makan yang kaya sayuran dan buah-buahan dapat membantu. Ini juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Adakah suplemen yang bisa membantu?

Tergantung pada kesehatan Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen tertentu. Jika Anda merasa lelah, dokter mungkin memeriksa kadar zat besi dan vitamin B12 dalam darah Anda. Kelelahan bisa disebabkan oleh kanker atau pengobatan Anda.

Kelelahan mungkin lebih buruk jika kadar zat besi atau B12 rendah dalam darah Anda. Suplemen dapat membantu meningkatkan kadar zat besi dan B12 Anda.

Jika Anda mengalami infeksi dan membutuhkan antibiotik, mengonsumsi probiotik setelahnya dapat membantu. Tubuh Anda adalah rumah bagi triliunan bakteri, banyak di antaranya hidup di sistem pencernaan. Antibiotik adalah obat penting karena mereka menghancurkan bakteri berbahaya. Sayangnya, mereka juga menghancurkan beberapa bakteri baik, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Probiotik dapat meningkatkan bakteri baik dalam sistem pencernaan Anda. Ini dapat membantu mengurangi kembung, gas, dan diare. Ada juga bukti terbatas bahwa probiotik dapat berperan dalam mengurangi kekambuhan kanker kandung kemih.

Bicaralah dengan tim perawatan kesehatan Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang apakah ada suplemen yang dapat membantu Anda. Jenis strain probiotik tertentu mungkin tidak aman untuk beberapa orang dengan kanker kandung kemih, jadi penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan probiotik.

Perawatan kanker dapat mengurangi nutrisi lain dalam tubuh, termasuk vitamin D dan folat. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang penipisan nutrisi yang disebabkan oleh perawatan kanker.

Ringkasan

Banyak suplemen, termasuk probiotik, mungkin sesuai untuk penderita kanker kandung kemih. Bicaralah dengan tim perawatan Anda sebelum memulai suplemen apa pun.

Makanan super

Anda mungkin pernah mendengar istilah "makanan super". Tidak ada definisi resmi tentang apa yang membuat makanan menjadi makanan super. Makanan yang disebut sebagai makanan super cenderung kaya akan nutrisi.

Ada banyak makanan sehat yang tidak diberi label sebagai makanan super. Usahakan untuk makan berbagai buah dan sayuran, terutama yang berwarna lebih gelap. Secara umum, semakin gelap warna makanan, semakin banyak nutrisi yang ada.

Buah dan sayuran berwarna berbeda mengandung senyawa unik yang meningkatkan kesehatan. Memasukkan berbagai warna ke dalam makanan Anda dapat meningkatkan asupan berbagai senyawa yang meningkatkan kesehatan.

Banyak tumbuhan dan rempah-rempah juga merupakan sumber terkonsentrasi dari senyawa tanaman yang meningkatkan kesehatan. Ini termasuk kunyit, lada hitam, cengkeh, bawang putih, kunyit, biji mustard, peterseli, jintan, dan jahe.

Ringkasan

Usahakan untuk makan berbagai makanan dengan berbagai warna, terutama buah dan sayuran yang berwarna lebih gelap.

Tip resep dan nutrisi

Tidak ada resep khusus untuk penderita kanker kandung kemih. Secara umum, yang terbaik adalah mengonsumsi berbagai makanan sehat. Namun, jika Anda khawatir tidak mendapatkan cukup nutrisi, berikut beberapa tip untuk mendapatkan lebih banyak dari makanan Anda:

Tambahkan lebih banyak sayuran

Anda bisa menambahkan sayuran ekstra ke dalam casserole, sup, dan semur. Sayuran beku bisa membantu. Sayuran ini sama sehatnya dengan sayuran segar dan Anda tidak perlu mencuci dan memotong ekstra sebelum menggunakannya.

Tambahkan lemak sehat

Pertimbangkan untuk menggunakan minyak zaitun dalam saus atau taburkan di atas atau ke makanan lain. Menyebarkan mentega kacang atau alpukat di atas roti panggang atau kerupuk adalah pilihan lain yang memungkinkan.

Tambahkan protein

Ketika Anda menderita kanker, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak protein. Menambahkan sumber protein ke dalam makanan dan camilan dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan harian. Telur utuh, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan yogurt Yunani hanyalah beberapa contoh sumber protein yang sehat.

Anda dapat dengan mudah menambahkan susu bubuk skim ke dalam bahan apa pun yang berbahan dasar susu untuk meningkatkan kandungan proteinnya. Anda juga dapat mencoba menambahkan kacang atau lentil kalengan ke dalam semur atau sup atau keju parut ke dalam telur, kentang, atau sayuran matang.

Bagaimana jika makan itu sulit?

Ada banyak alasan mengapa sulit mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan, terutama jika Anda kehilangan nafsu makan akibat pengobatan kanker, menurut American Cancer Society. Jika Anda merasa lelah atau mual, makan bisa jadi tantangan.

Berikut beberapa tip yang mungkin bisa membantu:

• Terima bantuan dari keluarga atau teman yang menawarkan untuk membeli bahan makanan atau membawakan Anda makanan atau kudapan.
• Simpan camilan dan makanan sederhana di rumah Anda untuk meminimalkan waktu persiapan.
• Lakukan yang terbaik untuk makan sesuatu setiap 2 hingga 3 jam.
• Makan di lingkungan yang santai dan menyenangkan.
• Hindari mengisi cairan sebelum makan.
• Anda mungkin menemukan makanan hambar dan bertepung seperti pasta, biskuit, roti panggang, atau sereal lebih mudah ditoleransi.
• Jika Anda kesulitan makan cukup, fokuslah pada makanan berkalori tinggi dan berprotein tinggi seperti telur, selai kacang, dan keju untuk meningkatkan konsumsi kalori Anda.
• Pertimbangkan untuk menggunakan shake suplemen nutrisi atau membuat smoothie jika minum terasa lebih mudah daripada makan sesuatu yang lebih padat.
• Bagi sebagian orang, menghirup lemon segar atau menggunakan teh jahe atau mengisap permen jahe dapat membantu.

Bawa pulang

Tidak ada cara terbaik untuk makan saat Anda menderita kanker kandung kemih, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mendukung kesehatan Anda. Diet mediterania yang kaya buah-buahan, sayuran, dan lemak sehat mungkin bermanfaat.

Jika tidak, lakukan yang terbaik untuk makan berbagai makanan sehat. Bicaralah dengan ahli diet terdaftar jika Anda kesulitan makan dengan baik.