Jika Anda tidak dapat hadir di CrossFit Box lokal, Anda masih dapat menghentikan latihan hari ini (WOD). Aplikasi bergaya CrossFit ini memudahkan untuk menemukan latihan interval intensitas tinggi, melacak statistik Anda, dan mengatur catatan pribadi (PR) tersebut. Healthline menelusuri aplikasi CrossFit terbaik tahun ini, dan pemenang ini menonjol karena kualitas konten, keandalan, dan ulasan pengguna yang sangat baik.
WODster
Peringkat Android: 4.2 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Hancurkan latihan Anda hari ini dengan ratusan tolok ukur WOD di WODster. Anda dapat membuat dan menyimpan latihan Anda sendiri, atau mengambil foto papan tulis di CrossFit Box untuk digunakan nanti. Aplikasi ini mencakup penghitung waktu mundur, Tabata, dan stopwatch. Tidak bisa memutuskan untuk berolahraga? WODster akan memilih satu secara acak sehingga Anda dapat mulai bekerja.
Tantangan Kebugaran 30 Hari
Peringkat iPhone: 4,9 bintang
Peringkat Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Tantangan Kebugaran 30 Hari dirancang oleh pelatih kebugaran profesional untuk membantu Anda meningkatkan kekuatan dan kesehatan secara bertahap, sehingga Anda memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mematuhinya. Intensitas latihan meningkat secara bertahap, jadi ikuti saja panduan video terperinci dan lacak kemajuan Anda. Pilih dari tiga tingkat kesulitan yang berbeda dalam tantangan perut 30 hari, tantangan seluruh tubuh, atau tantangan bokong.
SugarWOD
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis
SugarWOD membantu menciptakan pengalaman WOD yang lebih baik dengan fitur dalam aplikasi seperti pelacakan kinerja, video persiapan gerakan, dan tinju virtual untuk PR yang mengesankan tersebut. Lebih dari 500.000 atlet afiliasi menggunakan aplikasi ini, yang mengirimkan pemberitahuan push saat kotak Anda memposting WOD-nya. Lacak kemajuan Anda, periksa papan peringkat harian, dan bahkan rekam latihan dari luar gym - aplikasi ini memiliki ribuan latihan bawaan.
Game CrossFit
Peringkat Android: 4,7 bintang
Harga: Gratis
CrossFit Games membawa "gamifikasi" kompetisi CrossFit ke tingkat digital berikutnya. Aplikasi ini secara teratur merilis latihan baru yang dapat Anda ikuti. Papan peringkat hasil menunjukkan kinerja Anda dibandingkan dengan pengguna aplikasi lain yang melakukan latihan yang sama. Aplikasi ini juga memastikan tidak ada yang curang dengan menggunakan "standar pergerakan" untuk memastikan semua orang yang menggunakan aplikasi mencatat aktivitas yang sama.
Timer SmartWOD
Peringkat iPhone: 4,9 bintang
Peringkat Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
SmartWOD Timer menawarkan berbagai variasi timer latihan untuk latihan CrossFit umum dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT). Aplikasi ini menggunakan antarmuka sederhana dengan tombol besar, gerakan menggesek, dan penghitung putaran latihan serta suara berjangka waktu untuk membantu memotivasi Anda menjaga intensitas dan konsistensi latihan Anda dari awal hingga akhir.
DEWA
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4,9 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
GOWOD sempurna jika Anda ingin menemukan program CrossFit yang disesuaikan dengan tujuan dan batasan fisik Anda sendiri. Mulailah dengan mengukur skor mobilitas Anda, lalu pilih dari serangkaian video latihan untuk membantu Anda meningkatkan mobilitas di bagian tubuh tertentu dan menargetkan pencapaian kebugaran yang Anda inginkan.
Jika Anda ingin menominasikan aplikasi untuk daftar ini, email kami di [email protected].
-for-fertility.jpg)
