Anda mungkin pernah mendengar tentang akupunktur tradisional, yang menggunakan jarum kecil untuk merangsang titik-titik di seluruh tubuh Anda, termasuk telinga Anda.
Tetapi ada jenis akupunktur lain yang hanya berfokus pada telinga Anda. Ini disebut akupunktur aurikuler. Ini adalah jenis aurikuloterapi, yang menjelaskan perawatan akupresur atau akupunktur yang terbatas pada telinga Anda.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang masalah kesehatan akupunktur aurikuler dapat membantu dan bagaimana mencobanya.
Bagaimana cara kerjanya?
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok (TCM), akupunktur didasarkan pada teori bahwa kesehatan Anda bergantung pada aliran qi (energi) dalam tubuh Anda. Energi ini bergerak di sepanjang jalur tak terlihat, yang dikenal sebagai meridian, yang ditemukan di seluruh tubuh.
Menurut TCM, aliran qi yang tersumbat atau terganggu dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental Anda. Akupunktur bertujuan untuk memulihkan aliran qi dengan mengatasi penyumbatan atau gangguan apa pun.
Akupunktur tradisional melakukan ini dengan menargetkan titik yang ditemukan di seluruh tubuh Anda, termasuk telinga Anda.
Apa manfaat potensial?
Orang-orang menggunakan akupunktur aurikuler untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk:
- nyeri kronis, terutama nyeri punggung bawah
- migrain
- kegelisahan
- insomnia
- nyeri kanker dan efek samping kemoterapi
- penurunan berat badan
- gangguan penggunaan zat
- depresi
- masalah pencernaan
- alergi
Apakah ada penelitian yang mendukung manfaatnya?
Ada bukti terbatas bahwa akupunktur aurikuler dapat mengobati kondisi kesehatannya sendiri. Namun, ada penelitian menjanjikan yang menunjukkan bahwa ini dapat bermanfaat untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama bila dikombinasikan dengan perawatan lain.
Pereda sakit
Sebuah tinjauan penelitian tahun 2017 mengamati 10 studi tentang akupunktur aurikuler untuk menghilangkan rasa sakit. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa akupunktur aurikuler dapat meredakan nyeri jika digunakan dalam waktu 48 jam setelah timbulnya nyeri.
Namun, penulis menekankan perlunya lebih banyak penelitian berkualitas tinggi untuk mendukung temuan ini.
Pemulihan gangguan penggunaan zat
Ada juga beberapa bukti yang mendukung penggunaan akupunktur aurikuler untuk membantu gangguan penggunaan zat. Sebuah studi tahun 2017 mengamati 100 orang dalam program perawatan yang juga menerima akupunktur telinga.
Mereka yang memiliki setidaknya dua sesi akupunktur aurikuler dua kali seminggu selama pengobatan dilaporkan mengalami peningkatan kualitas hidup, peningkatan energi, dan lebih sedikit penggunaan alkohol setelah 3 dan 6 bulan.
Para peserta juga lebih mungkin untuk mendapatkan pekerjaan setelah keluar dari program pengobatan, menurut hasil penelitian.
Ada berapa poin?
Ada lebih dari 200 titik akupunktur di telinga.
Pada tahun 1990, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) membuat daftar standar 39 titik aurikuler. Dari 39 poin standar ini, 10 poin master sering digunakan dalam perawatan akupunktur aurikuler.
Beberapa titik yang paling sering digunakan di telinga meliputi:
- shenmen, juga disebut "shenmen telinga" untuk membedakannya dari titik lain di pergelangan tangan Anda
- koma nol
- ginjal
- simpatik
Apa yang harus saya harapkan dari sebuah sesi?
Sesi akupunktur mungkin sedikit berbeda dari penyedia ke penyedia. Beberapa mungkin menggunakan kombinasi titik akupunktur, sementara yang lain mungkin fokus terutama pada titik master.
Tetapi secara umum, seorang praktisi akan mulai dengan membahas gejala-gejala yang ingin Anda tangani. Mereka mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang:
- kebiasaan tidur
- masalah medis masa lalu atau saat ini
- masalah kesehatan mental
- diet dan pencernaan
Jika Anda menjalani akupunktur di telinga, Anda kemungkinan besar akan menghabiskan sesi dalam posisi duduk. Tetapi jika Anda mengalami titik lain yang dirangsang, Anda mungkin diminta untuk berbaring tengkurap, punggung, atau menyamping.
Selanjutnya, praktisi akan memasukkan kebutuhan. Ini mungkin menyengat sebentar, meskipun beberapa orang tidak melaporkan merasakan apa pun selama sesi.
Dengan jarum dimasukkan, Anda akan duduk atau berbaring dengan tenang antara 10 dan 20 menit. Akhirnya, jarum akan dicabut, yang biasanya tidak menimbulkan rasa sakit.
Apakah aman untuk dicoba?
Ketika dilakukan oleh ahli akupunktur terlatih dan berpengalaman, akupunktur cukup aman, menurut Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional.
Jika akupunktur tidak dilakukan dengan benar atau jarum tidak steril, Anda mungkin berisiko mengalami efek samping yang serius. Ahli akupunktur berlisensi di Amerika Serikat harus menggunakan jarum sekali pakai, jadi menerima akupunktur dari profesional berlisensi harus meminimalkan risiko komplikasi Anda.
Beberapa orang memang mengalami efek samping ringan setelah sesi akupunktur, seperti:
- mual
- pusing
- nyeri atau nyeri di sekitar area yang terkena
Sebaiknya hindari akupunktur jika Anda:
- sedang hamil, karena beberapa poin dapat menyebabkan persalinan
- memiliki alat pacu jantung, yang dapat dipengaruhi oleh denyut listrik ringan yang terkadang digunakan dengan jarum akupunktur
- minum obat pengencer darah atau mengalami gangguan perdarahan
Bagaimana cara menemukan ahli akupunktur?
Jika Anda telah memutuskan untuk mencoba akupunktur, penting untuk memilih ahli akupunktur yang berkualifikasi.
Di Amerika Serikat, Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental menawarkan direktori penyedia berlisensi.
Persyaratan perizinan berbeda-beda di setiap negara bagian. Setiap negara bagian memiliki divisi di dewan kesehatan mereka yang memantau dan memberikan lisensi kepada praktisi akupunktur.
Anda juga dapat meminta rekomendasi dari penyedia layanan kesehatan Anda.
Sebelum membuat janji dengan seorang praktisi, pertimbangkan untuk menanyakan beberapa pertanyaan kepada mereka untuk menentukan:
- berapa lama mereka telah bekerja dengan klien
- seberapa banyak pengalaman yang mereka miliki dengan akupunktur aurikuler
- apakah mereka menerima asuransi atau menawarkan sistem pembayaran skala geser
Jika Anda khawatir tentang rasa sakit atau ketidaknyamanan, beri tahu mereka. Mereka mungkin dapat mengatasi kekhawatiran Anda dan membantu Anda merasa lebih nyaman sebelum sesi pertama Anda.
Garis bawah
Akupunktur di telinga adalah pengobatan alternatif yang dapat membantu mengatasi masalah kesehatan umum, mulai dari nyeri kronis hingga masalah pencernaan.
Jika Anda tertarik untuk mencoba pengobatan alternatif atau tidak terlalu berhasil dengan pendekatan lain, akupunktur aurikuler mungkin patut dicoba. Pastikan untuk menemui ahli akupunktur berlisensi.
