Serotonin adalah neurotransmitter, atau pembawa pesan kimiawi, yang mengontrol dan menstabilkan suasana hati dan fungsi di otak Anda.
Apa yang mungkin mengejutkan Anda adalah bahwa itu juga penting untuk fungsi sistem pencernaan Anda. Usus Anda menghasilkan sekitar 95 persen serotonin dalam tubuh Anda, dan perubahan tingkat serotonin memengaruhi usus dan otak Anda.
Irritable bowel syndrome (IBS) adalah kondisi umum yang terutama memengaruhi usus besar Anda.
Penyebab IBS tidak dipahami dengan jelas. Gejalanya meliputi:
- kram perut dan nyeri
- kembung dan gas
- diare
- sembelit
Ini ditandai dengan episode flare-up yang bisa berlangsung berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan.
Menurut sebuah studi tahun 2009, menargetkan reseptor serotonin di usus Anda dapat membantu mengobati IBS.
Tautan otak-perut
Sistem saraf enterik adalah sistem saraf semi-otonom yang terletak di usus Anda. Itu tertanam di lapisan sistem pencernaan Anda, dari kerongkongan ke anus Anda. Ratusan juta sel saraf langsung bergerak melaluinya.
Ia dapat melakukan beberapa tugas sendiri, terlepas dari otak, seperti mengoordinasikan refleks dan mensekresi enzim, salah satunya adalah serotonin.
Jalur saraf menghubungkan sistem saraf enterik dan otak Anda, dan masing-masing memengaruhi satu sama lain - pikirkan kupu-kupu di perut Anda saat Anda gugup atau harus ke kamar mandi saat Anda cemas, meskipun Anda baru saja pergi.
Selain itu, peningkatan IBS di usus Anda dapat disebabkan oleh stres atau kecemasan dari otak Anda.
Apa serotonin lakukan?
Menurut sebuah studi tahun 2005, serotonin memainkan peran penting dalam komunikasi antara usus dan otak Anda, serta dalam berfungsinya usus Anda.
Serotonin memengaruhi banyak aspek fungsi usus Anda, termasuk:
- seberapa cepat makanan bergerak melalui sistem Anda (motilitas)
- berapa banyak cairan, seperti lendir, yang disekresikan di usus Anda
- seberapa sensitif usus Anda terhadap sensasi seperti nyeri dan rasa kenyang karena makan
Beberapa reseptor saraf bertanggung jawab untuk mengirimkan pesan ke otak Anda yang menandakan mual, kembung, dan nyeri, sementara yang lain memengaruhi cara Anda mengalami usus buncit atau penuh.
Tingkat masing-masing reseptor ini berbeda dari orang ke orang. Misalnya, perut Anda mungkin menafsirkan apa yang orang lain anggap sebagai perasaan kenyang yang normal sebagai nyeri.
Orang dengan IBS yang mengalami sembelit sering kali memiliki kadar serotonin yang lebih rendah, otot di rektumnya kurang reaktif terhadap serotonin, dan mereka lebih cenderung memiliki tinja yang keras atau menggumpal.
Mereka yang menderita IBS dan kadar serotonin tinggi dapat mengalami diare, dan rektumnya lebih reaktif, dengan tinja yang encer atau encer.
Mengatasi masalah serotonin
Pasien IBS harus menghadapi berbagai gejala, tidak semuanya berhubungan dengan usus.
Tingkat serotonin yang rendah dapat membuat Anda lebih rentan terhadap fibromyalgia, kepekaan yang meningkat terhadap nyeri pada otot di seluruh tubuh Anda. Tingkat serotonin yang berubah juga dapat mengganggu pola tidur Anda dan dikaitkan dengan depresi kronis dan gangguan kecemasan.
Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) adalah kelompok obat yang biasa digunakan untuk mengobati depresi. Obat-obatan ini memungkinkan lebih banyak serotonin tersedia untuk digunakan sel-sel saraf Anda, tetapi obat antidepresan dan anti-kecemasan mungkin tidak mengobati IBS.
Penelitian terus mencari obat yang secara khusus dirancang untuk mengobati perubahan serotonin yang terlihat pada IBS tanpa efek samping yang merusak.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang terapi terkait serotonin saat ini dan yang sedang berkembang yang dapat mengatasi gejala spesifik Anda.
Jangan lupa bahwa latihan dan teknik relaksasi seperti meditasi dapat mengubah kadar serotonin Anda sehingga berdampak positif pada gejala Anda.
Pandangan
Sistem saraf otak dan usus Anda terhubung oleh jalur saraf, dan serotonin memainkan peran penting dalam keduanya, mengatur fungsi dasar dan suasana hati.
Serotonin dapat memengaruhi gejala IBS Anda, dan mengubah kadar serotonin melalui pengobatan dapat membantu mengobatinya.
.jpg)
.jpg)
