Apa yang Diharapkan dari Penarikan Kratom

Kratom sering dilihat oleh orang-orang sebagai alternatif dari opioid karena bekerja di otak dengan cara yang sama ketika dikonsumsi dalam dosis yang lebih tinggi. Sayangnya, ini juga berarti bahwa kratom memiliki potensi kecanduan yang serupa.

Seperti zat lain dengan efek seperti opioid, kratom dapat menyebabkan toleransi, mengidam, dan ketergantungan. Akhirnya, ini dapat menyebabkan gejala penarikan fisik dan psikologis ketika orang berhenti menggunakannya.

Gejala potensial

Putusnya kratom menghasilkan banyak gejala yang sama seperti penarikan opiat dan opioid, meski tidak selalu separah itu.

Gejala fisik meliputi:

• insomnia
• Nyeri otot
• gerakan tersentak-sentak
• pilek dan mata berair
• kram adnominal yang parah
• mual dan muntah
• diare
• pupil-pupil terdilatasikan
• penglihatan kabur
• hot flashes dan keringat
• demam
• nafsu makan yang hilang
• perubahan detak jantung dan tekanan darah
• kejang

Gejala psikologis meliputi:

• sifat lekas marah
• insomnia
• perubahan mood
• kegelisahan
• depresi
• agitasi

Garis waktu tentang apa yang diharapkan

Seberapa cepat gejala putus obat muncul dan berapa lama bertahan tergantung pada seberapa banyak Anda menggunakan dan untuk berapa lama.

Ukuran dosis terakhir Anda juga akan berdampak ketika efeknya hilang dan ketika gejala penarikan muncul.

Gejala bisa datang dengan cepat - hanya dalam beberapa jam setelah dosis terakhir Anda. Ini biasanya dalam 12 hingga 24 jam.

Gejala bisa berlangsung sekitar 3 hingga 10 hari.

Apakah itu biasa?

Tidak semua orang yang rutin menggunakan kratom menjadi tergantung padanya atau mengalami gejala putus obat saat berhenti menggunakannya.

Risiko ketergantungan dan potensi penarikan cenderung meningkat ketika Anda meminumnya dalam dosis yang lebih tinggi - biasanya 5 gram atau lebih diminum lebih dari 3 kali sehari. Namun, ini bukanlah aturan yang tegas dan cepat, dan setiap orang berbeda.

Orang yang mengobati diri sendiri dengan kratom untuk rasa sakit atau mengambil kratom untuk mencoba mengurangi efek penarikan zat lain mungkin lebih mungkin mengalami ketergantungan dan penarikan.

Tips untuk meredakannya

Meskipun gejala penarikan kratom bisa jadi tidak nyaman, Anda biasanya bisa mengelolanya sendiri di rumah.

Berikut beberapa hal yang dapat membantu:

• Minumlah pereda nyeri over-the-counter (OTC). Asetaminofen (Tylenol), aspirin, dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat membantu meredakan nyeri otot dan demam.
• Tetap terhidrasi. Muntah, diare, dan keringat berlebih dapat menyebabkan dehidrasi. Minum banyak cairan, termasuk air dan larutan rehidrasi seperti Pedialyte untuk membantu mengisi kembali air dan elektrolit yang hilang.
• Minum obat antidiare OTC. Minum obat antidiare yang dijual bebas, seperti Imodium atau Pepto-Bismol, untuk menghentikan diare.
• Makanlah dalam porsi kecil dan sering. Makan dalam porsi kecil, sering dan mengikuti diet hambar dapat membantu mengatasi mual dan muntah serta membantu meringankan ketidaknyamanan perut.
• Minum obat antiemetik OTC. Obat antiemetik, seperti Gravol, Dramamine, dan Pepto-Bismol, dapat membantu meredakan mual dan muntah. Teh jahe dan manisan jahe juga dapat membantu menenangkan perut Anda.
• Istirahat yang cukup. Cobalah untuk menargetkan tidur malam yang nyenyak dan tidur siang jika Anda merasa membutuhkannya di siang hari. Ini dapat membantu meredakan rasa kesal atau kecemasan yang Anda rasakan.
• Terapkan panas dan dingin. Menerapkan panas dan dingin dapat membantu meredakan nyeri otot
• Gunakan teknik relaksasi. Cobalah teknik relaksasi. Latihan pernapasan, meditasi, dan yoga, hanyalah beberapa metode yang terbukti dapat mengurangi rasa sakit, kecemasan, dan insomnia.
• Berpartisipasi dalam hobi dan aktivitas. Melakukan aktivitas yang Anda sukai dapat membantu Anda tetap sibuk dan melupakan gejala penarikan diri. Pastikan Anda memiliki barang-barang seperti buku, film, musik, dan teka-teki.
• Bicaralah dengan seorang teman. Bicaralah dengan teman atau anggota keluarga atau mintalah seseorang untuk berkunjung. Dukungan emosional dapat membantu Anda mengatasi dan menghabiskan waktu dengan seseorang yang Anda sukai juga dapat menjadi pengalih perhatian yang baik.

Kapan harus ke dokter

Meskipun beberapa dapat mengelola gejala penarikan kratom di rumah, jangan ragu untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda menginginkan dukungan tambahan atau mengalami gejala yang parah.

Mereka dapat menawarkan saran seputar:

• mengurangi dosis Anda, daripada menghentikan kalkun dingin
• detoksifikasi yang dibantu secara medis, yang dapat membuat gejala lebih mudah ditangani
• cara lain untuk mengelola gejala Anda

Jika Anda telah menggunakan kratom untuk mengelola kondisi kesehatan atau gejala penarikan dari zat lain, bekerja samalah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan Anda memiliki pendekatan pengganti.

Juga bukan ide yang buruk untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau penyedia kesehatan mental Anda tentang cara menjalani masa depan jika Anda telah mengalami gangguan penggunaan zat terkait kratom.

Menemukan dukungan

Berhenti menggunakan kratom bisa jadi sulit, dan banyak orang merasa bahwa memiliki dukungan tambahan dari orang-orang yang pernah mengalaminya sebelumnya dapat membantu.

Anda dapat menemukan kelompok dukungan daring atau tatap muka, tergantung pada preferensi Anda. Beberapa orang lebih suka anonimitas karena tidak harus bertemu orang lain secara langsung, sementara beberapa lebih memilih koneksi IRL daripada yang lain. Terserah kamu.

Jika Anda tertarik dengan dukungan online dan tidak yakin harus mulai dari mana, pertimbangkan komunitas Berhenti Kratom di Reddit. Ini cukup aktif, dan orang-orang secara teratur berbagi kiat dan trik, bersama dengan sumber daya yang menurut mereka berguna.

Anda juga dapat mencoba salah satu sumber daya gratis dan rahasia berikut:

• Proyek Kelompok Pendukung
• Saluran Bantuan Nasional SAMHSA: 800-662-HELP atau pencari lokasi pengobatan
• Narkotika Anonim

Garis bawah

Jika Anda menggunakan kratom, ada kemungkinan Anda akan mengalami penarikan saat Anda mengurangi atau berhenti, terutama jika Anda mengambil banyak atau sering menggunakannya. Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat mengelola gejalanya sendiri, tetapi jangan ragu untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan jika gejala Anda parah atau perawatan di rumah tidak efektif.

Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis lepas dan penulis yang telah banyak menulis tentang semua hal kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya untuk meneliti artikel atau mewawancarai profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain-main di danau mencoba menguasai papan dayung berdiri.