Vertebra lumbal adalah tulang punggung terbesar yang bisa digerakkan. Ukuran dan kekuatan tulangnya yang besar diperlukan karena tulang belakang ini menopang lebih banyak beban daripada dua segmen atas tulang punggung. Sementara otot dan jaringan lain membantu, bagian terendah dari kolom vertebral — dikenal sebagai lumbar spine — memberikan dukungan saat Anda menekuk, memelintir, dan memanjangkan tubuh bagian atas.
Selain memberikan struktur postural dan memfasilitasi gerakan, kolom vertebral memberikan perlindungan untuk sumsum tulang belakang, tabung panjang jaringan saraf yang terhubung ke otak. Cabang-cabang sumsum tulang belakang menyebar ke seluruh wilayah tubuh untuk mengkomunikasikan informasi ke dan dari otak.
Tulang belakang lumbal terdiri dari lima ruas pada kebanyakan orang (sebagian kecil memiliki enam ruas), dan ini adalah ruas tulang belakang terbesar karena mereka menanggung beban paling berat.
Vertebra tulang belakang lumbal diberi nomor L1 sampai L5; "L" adalah singkatan dari "lumbar." Mereka:
- L1: Vertebra ini memulai tulang belakang lumbal setelah tulang belakang dada berakhir.
- L2 – L4: Vertebra ini berada di tengah tulang belakang lumbal.
- L5: Ini adalah vertebra terakhir dari tulang belakang lumbar dan terhubung ke sakrum.
Bantalan karet di antara setiap tulang belakang melindunginya dari gesekan satu sama lain dan menciptakan sambungan kecil yang memungkinkan gerakan. Disebut cakram intervertebralis, bantalan ini menyerap guncangan dan mendistribusikan tekanan pada setiap tulang belakang. Diskus ini dapat menjadi rusak, baik karena cedera atau kerusakan, dan ini sering menyebabkan nyeri jangka panjang.
Di bawah lima vertebra lumbal terletak sakrum. Ini terdiri dari lima tulang belakang yang bergabung bersama saat Anda dewasa untuk membuat tulang berbentuk segitiga tunggal. Sakrum terjepit ke dalam ruang di bagian belakang panggul di pinggul.
Tulang ekor adalah bagian terakhir dari tulang belakang lumbar serta tulang belakang. Lebih dikenal sebagai tulang ekor, tulang ini terdiri dari tiga hingga lima tulang belakang yang menyatu. Itu dianggap sebagai ekor sisa, atau yang kehilangan fungsinya saat manusia berevolusi. Tulang ekor berfungsi sebagai jangkar untuk beberapa tendon dan ligamen, dan bertindak sebagai tripod yang menstabilkan saat Anda duduk.
