Multiple sclerosis (MS) dapat menyebabkan berbagai gejala yang mungkin berbeda dari orang ke orang. Beberapa orang dengan MS lebih mungkin mengalami jenis sakit kepala tertentu dibandingkan orang tanpa MS.
Sebuah studi kecil tahun 2017 menunjukkan bahwa sakit kepala adalah salah satu penyebab ketidaknyamanan paling umum pada orang dengan MS. Sakit kepala mungkin merupakan gejala awal dari kondisi ini dan terjadi pada tahap selanjutnya juga.
Namun, tidak semua orang dengan MS akan mengalami sakit kepala. Sakit kepala sangat umum dan bisa terjadi karena berbagai alasan pada orang dengan dan tanpa MS.
Mengapa penderita MS mengalami sakit kepala?
Sakit kepala adalah penyebab umum rasa sakit dan ketidaknyamanan pada penderita MS. Bahkan mungkin merupakan tanda awal bahwa seseorang mungkin mengidap MS.
Sebuah studi kecil tahun 2016 dari Iran menemukan bahwa individu dengan MS mengalami sakit kepala lebih sering daripada mereka yang tidak memiliki kondisi ini.
Sebuah studi kecil tahun 2017 menemukan bahwa 78 persen orang dalam studi dengan MS melaporkan sakit kepala dalam 4 minggu terakhir.
Jenis sakit kepala dalam penelitian ini bervariasi, tetapi sekitar setengah dari peserta dengan MS dalam penelitian tersebut menyatakan bahwa mereka mengalami sakit kepala berdenyut atau berdenyut.
Sekitar 30 persen dari peserta studi melaporkan sakit kepala yang tajam, dan 28 persen mengatakan mereka mengalami sakit kepala tumpul atau tegang.
Tidak diketahui secara pasti mengapa beberapa orang dengan MS mungkin lebih sering mengalami sakit kepala.
Seperti gejala umum lainnya, penyebab sebenarnya mungkin tidak diketahui, atau mungkin karena pengalaman lain yang mendasari. Beberapa penyebab sakit kepala mungkin terkait dengan:
- kebiasaan gaya hidup
- pemicu spesifik
- masalah kesehatan lainnya selain MS
Masalah kesehatan selain MS yang dapat menyebabkan sakit kepala meliputi:
- mengalami dehidrasi atau tidak minum cukup air
- mengonsumsi terlalu banyak kafein
- minum alkohol
- makan makanan pemicu tertentu, seperti yang mengandung monosodium glutamat, aspartam, atau garam dalam jumlah tinggi
- tidak makan cukup atau tidak makan terlalu lama
- gangguan tidur, seperti terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur
- stres dan kecemasan
Nyeri sakit kepala dengan MS mungkin tergantung pada apakah Anda lebih rentan terhadap sakit kepala atau memiliki riwayat sakit kepala.
Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa sekitar 85 persen orang dengan MS melaporkan sakit kepala parah dan jumlah yang sama mengalami sakit kepala yang menjadi lebih buruk selama serangan MS.
Hanya 11 persen orang dengan MS dalam penelitian di atas yang memiliki gejala baru migrain atau sakit kepala serius setelah diagnosis MS mereka.
Menurut sebuah studi kecil tahun 2016, dalam beberapa kasus, sakit kepala mungkin disebabkan oleh perubahan terkait MS pada saraf di otak dan sumsum tulang belakang.
Namun, sebuah studi kecil tahun 2013 menemukan bahwa pemicu sakit kepala umum seperti stres dan kelelahan dapat meningkat pada penderita MS, yang menyebabkan nyeri kepala yang tajam.
Jenis sakit kepala berbeda dengan MS
Sakit kepala dapat terjadi dalam berbagai bentuk dan menyebabkan berbagai gejala dan ketidaknyamanan. Menurut penelitian kecil tahun 2013 di atas, jika Anda menderita MS, Anda kemungkinan besar akan mengalami tiga jenis sakit kepala berikut:
- migrain
- sakit kepala cluster
- sakit kepala tegang
Migrain lebih sering terjadi pada MS daripada gangguan sakit kepala lainnya ini. Faktanya, sebuah penelitian kecil tahun 2017 menunjukkan migrain bisa menjadi gejala utama MS.
Migrain bisa serius dan berlangsung lama. Setelah itu, Anda mungkin merasa lelah atau lelah hingga sehari.
Sakit kepala cluster adalah jenis sakit kepala umum lainnya yang mungkin terjadi lebih sering pada MS awal atau yang baru didiagnosis.
Sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa sakit kepala tegang sedikit lebih sering terjadi pada pria dengan MS dibandingkan wanita dengan MS.
Selain itu, sakit kepala tegang yang lebih ringan mungkin lebih sering terjadi pada orang yang telah menderita MS selama bertahun-tahun.
Bagaimana mencegah sakit kepala
Jika Anda menderita MS dan mengalami sakit kepala, Anda mungkin dapat mencegah atau mengurangi gejala ini jika Anda mengenali pemicu atau penyebab tertentu.
Salah satu tip yang mungkin membantu adalah membuat jurnal dan mencatat gejala sakit kepala Anda dan kapan gejala itu terjadi. Tuliskan apa yang Anda makan dan aktivitas apa pun yang Anda lakukan sebelum sakit kepala dimulai.
Anda dapat mengurangi sakit kepala dengan mengelola pemicu umum seperti:
- menekankan
- kegelisahan
- kelelahan
Bicarakan dengan dokter Anda tentang konseling atau terapi jika Anda merasa perlu bantuan dalam mengelola stres dan emosi.
Jika Anda menemukan bahwa makanan tertentu, seperti makanan asin dan pedas, memicu sakit kepala Anda, Anda dapat mencoba membatasinya dalam diet Anda.
Perubahan gaya hidup sehat dan pengobatan alami juga dapat membantu Anda mengatasi sakit kepala. Ini termasuk:
- berolahraga secara teratur
- minum banyak air
- makan makanan harian yang seimbang
- menghindari waktu layar yang berlebihan, seperti pada komputer dan ponsel pintar
- mendapatkan jumlah tidur nyenyak yang tepat
- membatasi alkohol, kafein, dan gula
- mengurangi stres dengan yoga, meditasi, atau pijat
- rilekskan otot leher dan punggung Anda dengan kompres hangat
- memelihara kehidupan sosial yang aktif dengan teman dan keluarga
Perawatan untuk sakit kepala
Bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala dan pola yang berubah yang Anda perhatikan dengan sakit kepala Anda. Dapatkan perawatan medis darurat jika Anda tiba-tiba mengalami nyeri kepala parah atau jika nyeri tidak kunjung hilang.
Dokter Anda mungkin meresepkan obat pereda nyeri atau perawatan lain. Dokter Anda mungkin juga menyesuaikan obat resep yang Anda minum.
Dalam kasus yang serius, Anda mungkin perlu menghubungi spesialis saraf, atau ahli saraf, yang dapat membantu mendiagnosis dan mengobati nyeri kepala.
Obat-obatan umum dan perawatan resep untuk sakit kepala meliputi:
- Obat pereda nyeri seperti ibuprofen (Advil) atau naproxen (Aleve) adalah pengobatan lini pertama yang umum untuk migrain.
- Obat migrain seperti triptan, gepants, dan "-ditans" juga umum digunakan untuk perawatan migrain pertama atau akut dan mungkin tersedia dalam bentuk pil, semprotan hidung, dan tablet yang dapat larut.
- Ada juga beberapa terapi pencegahan migrain yang mencakup antidepresan seperti venlafaxine (Effexor), beta blocker, obat kejang, botox, CGRP, dan antibodi monoklonal (MAbS).
Temukan komunitas yang peduli
Anda tidak harus melalui MS sendirian. Dengan aplikasi MS Healthline gratis, Anda dapat:
- bergabunglah dengan grup dan berpartisipasi dalam diskusi langsung
- jodohkan dengan anggota komunitas untuk mendapatkan teman baru
- Tetap up to date dengan berita dan penelitian MS terbaru
Aplikasi ini tersedia untuk diunduh dari App Store dan Google Play.
Apa itu MS?
MS adalah kondisi kronis yang melibatkan sistem saraf pusat (SSP). Itu terjadi ketika sistem kekebalan Anda memengaruhi mielin, lapisan lemak pelindung di sekitar serabut saraf.
Selubung mielin melindungi saraf Anda dan juga membantu melakukan impuls atau sinyal saraf sehingga pesan lebih cepat tersampaikan.
Di MS, tubuh Anda secara keliru menyerang selubung mielin di beberapa bagian tubuh Anda. Ini dapat merusak sel saraf di:
- otak
- sumsum tulang belakang
- mata
- daerah lain
MS menyebabkan peradangan dan jaringan parut atau lesi pada saraf Anda. Ini dapat memperlambat sinyal yang dikirim antara otak Anda dan seluruh tubuh Anda. Ini juga dapat memicu sakit kepala dan gejala MS lainnya.
Garis bawah
Jika Anda menderita MS, Anda mungkin mengalami berbagai gejala yang dapat ditangani dengan perawatan dan perawatan medis yang tepat. Beberapa orang dengan MS mungkin mengalami sakit kepala.
Sakit kepala pada MS juga dapat bervariasi dalam gejala dan tingkat keparahannya. Anda mungkin mengalami sakit kepala tegang ringan atau sakit migrain yang lebih serius.
Buat jurnal untuk melacak semua gejala Anda, dan bicarakan dengan dokter Anda tentang sakit kepala dan perubahan gejala apa pun.
Cari perawatan medis yang mendesak jika Anda tiba-tiba mengalami sakit kepala parah atau sakit kepala yang terus memburuk. Praktik berikut dapat membantu Anda mengelola sakit kepala saat Anda menderita MS:
- mempelajari pemicu Anda
- menjalani gaya hidup sehat
- mendapatkan perawatan medis yang tepat
