Opioid adalah kelompok obat pereda nyeri yang sangat kuat. Mereka dapat membantu untuk waktu yang singkat, seperti pemulihan dari operasi atau cedera. Tapi tetap menggunakannya terlalu lama dapat membuat Anda berisiko mengalami efek samping, kecanduan, dan overdosis.
Pertimbangkan untuk menghentikan penggunaan opioid setelah rasa sakit Anda terkendali. Alasan lain untuk berhenti minum opioid meliputi:
- Itu tidak lagi membantu rasa sakit Anda.
- Ini menyebabkan efek samping seperti kantuk, sembelit, atau masalah pernapasan.
- Anda harus minum lebih banyak obat untuk mendapatkan rasa lega yang sama seperti sebelumnya.
- Anda menjadi tergantung pada obat tersebut.
Jika Anda sudah menggunakan opioid selama dua minggu atau kurang, Anda harus bisa menghabiskan dosis Anda dan berhenti. Tetapi jika Anda telah meminumnya lebih dari dua minggu atau Anda dalam dosis tinggi (lebih dari 60 miligram setiap hari), Anda memerlukan bantuan dokter untuk mengurangi penggunaan obat secara perlahan.
Menghentikan opioid terlalu cepat dapat menyebabkan gejala penarikan seperti nyeri otot, mual, menggigil, berkeringat, dan kecemasan. Dokter Anda akan membantu Anda mengurangi pengobatan Anda secara perlahan untuk menghindari penarikan.
Berikut adalah enam pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda saat Anda bersiap untuk mengurangi pengobatan opioid Anda.
1. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk mengurangi obat ini?
Mengurangi opioid terlalu cepat akan menyebabkan gejala putus obat. Jika Anda ingin menghentikan obat dalam beberapa hari, cara teraman untuk melakukannya adalah di pusat pengawasan.
Mengurangi dosis Anda sekitar 10 hingga 20 persen setiap satu hingga tiga minggu mungkin merupakan strategi aman yang dapat Anda lakukan sendiri. Menurunkan dosis secara bertahap dari waktu ke waktu akan membantu Anda menghindari gejala putus obat dan memberi tubuh Anda kesempatan untuk terbiasa dengan setiap dosis baru.
Beberapa orang lebih memilih taper yang lebih lambat, mengurangi dosisnya sekitar 10 persen sebulan. Dokter Anda akan membantu Anda memilih jadwal yang paling mudah untuk Anda ikuti.
Setelah Anda mendapatkan dosis sekecil mungkin, Anda dapat mulai menambah waktu antar pil. Ketika Anda mencapai titik di mana Anda hanya minum satu pil sehari, Anda harus bisa berhenti.
2. Berapa lama waktu yang saya butuhkan untuk melepaskan opioid sepenuhnya?
Itu tergantung pada dosis yang Anda minum, dan seberapa lambat Anda mengurangi dosis Anda. Berharap untuk menghabiskan beberapa minggu atau bulan mengurangi obat.
3. Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami gejala putus zat?
Jadwal bertahap yang bertahap akan membantu Anda menghindari gejala putus zat. Jika Anda memiliki gejala seperti diare, mual, kecemasan, atau kesulitan tidur, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan, perubahan gaya hidup, atau konseling kesehatan mental.
Cara lain untuk meredakan gejala penarikan termasuk:
- berjalan atau melakukan latihan lainnya
- mempraktikkan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau meditasi
- minum air ekstra agar tetap terhidrasi
- makan makanan bergizi sepanjang hari
- tetap optimis dan positif
- menggunakan teknik pengalih perhatian seperti membaca atau mendengarkan musik
Jangan kembali ke dosis opioid sebelumnya untuk mencegah gejala. Jika Anda mengalami kesulitan dengan rasa sakit atau putus obat, temui dokter Anda untuk mendapatkan nasihat.
4. Seberapa sering saya harus melihat Anda?
Anda akan mengunjungi dokter Anda dengan jadwal teratur sementara Anda mengurangi opioid. Selama janji ini, dokter Anda akan memantau tekanan darah Anda dan tanda-tanda vital lainnya, dan memeriksa kemajuan Anda. Anda mungkin menjalani tes urine atau darah untuk memeriksa tingkat obat dalam sistem Anda.
5. Bagaimana jika saya masih merasakan sakit?
Rasa sakit Anda mungkin kambuh setelah Anda berhenti minum opioid, tapi hanya untuk sementara. Anda akan mulai merasa dan berfungsi lebih baik setelah berhenti mengonsumsi obat-obatan.
Rasa sakit yang Anda rasakan setelah pengurangan opioid dapat ditangani dengan cara lain. Anda dapat menggunakan pereda nyeri non-narkotika, seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin). Atau, Anda dapat mencoba pendekatan non-obat, seperti es atau pijat.
6. Di mana saya bisa mendapatkan bantuan sementara saya menghentikan penggunaan obat?
Opioid bisa menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan. Pastikan Anda mendapat dukungan saat mengurangi penggunaannya, terutama jika Anda telah menggunakan obat ini untuk waktu yang lama dan menjadi tergantung padanya.
Anda mungkin perlu menemui ahli kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan menghentikan opioid. Atau, Anda dapat bergabung dengan kelompok pendukung seperti Narcotics Anonymous (NA).
Bawa pulang
Opioid bisa sangat membantu untuk meredakan nyeri jangka pendek, tetapi bisa menimbulkan masalah jika Anda terus menggunakannya terlalu lama. Setelah Anda mulai merasa lebih baik, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan nyeri yang lebih aman dan tanyakan bagaimana mengurangi opioid Anda.
Berharap untuk menghabiskan beberapa minggu atau bulan perlahan-lahan menyapih diri dari obat-obatan ini. Kunjungi dokter Anda secara teratur selama waktu ini untuk memastikan pengurangan dilakukan dengan lancar, dan rasa sakit Anda masih terkontrol dengan baik.
