Apakah Bar Oksigen Aman? Manfaat, Risiko, dan Apa yang Diharapkan

Apa itu bar oksigen?

Bar oksigen dapat ditemukan di mal, kasino, dan klub malam. "Batang" ini menyajikan oksigen yang dimurnikan, sering kali diresapi dengan aroma. Oksigen dimasukkan ke dalam lubang hidung Anda melalui sebuah tabung.

Oksigen murni yang disajikan sering diiklankan sebagai 95 persen oksigen, tetapi ini dapat sangat bervariasi tergantung pada peralatan penyaringan yang digunakan dan laju aliran yang mengirimkannya.

Udara alami yang kita hirup setiap hari mengandung sekitar 21 persen oksigen dan, bila dikombinasikan dengan oksigen yang dikirim, akan mengencerkan persentasenya. Semakin rendah laju aliran, semakin encer dengan udara ruangan dan semakin sedikit yang Anda terima.

Para pendukung terapi oksigen rekreasional mengklaim bahwa serangan oksigen yang dimurnikan dapat meningkatkan tingkat energi, menghilangkan stres, dan bahkan dapat menyembuhkan mabuk, tetapi tidak banyak bukti yang mendukung klaim ini.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat dan risiko bar oksigen, plus apa yang diharapkan jika Anda mengunjunginya.

Apa manfaatnya?

Sebagian besar klaim seputar manfaat batang oksigen belum terbukti secara ilmiah.

Pendukung bar oksigen mengklaim oksigen yang dimurnikan dapat membantu:

• meningkatkan tingkat energi
• meningkatkan mood
• meningkatkan konsentrasi
• meningkatkan performa olahraga
• mengurangi stres
• memberikan bantuan untuk sakit kepala dan migrain
• mempromosikan tidur yang lebih baik

Dalam studi yang lebih tua dari tahun 1990, para peneliti mensurvei 30 peserta dengan gangguan obstruktif paru kronis (PPOK) yang menggunakan terapi oksigen selama beberapa bulan. Mayoritas peserta melaporkan peningkatan kesejahteraan, kewaspadaan, dan pola tidur.

Namun, para peserta menggunakan terapi oksigen terus menerus selama beberapa jam sehari selama periode waktu yang lama. Dan sementara pasien merasakan peningkatan, para peneliti tidak yakin seberapa besar peningkatan yang dirasakan adalah hasil dari efek plasebo.

Ada bukti bahwa oksigen tambahan dapat meningkatkan kualitas tidur pada penderita apnea tidur. Sleep apnea adalah suatu kondisi yang menyebabkan seseorang secara berkala berhenti bernapas saat tidur. Tampaknya tidak ada manfaat apa pun untuk tidur pada orang tanpa kondisi ini.

Ada bukti terbatas bahwa terapi oksigen dapat membantu sakit kepala cluster. Tidak ada efek samping yang dicatat, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.

Jika Anda merasa penggunaan bar oksigen membuat rileks dan tidak memiliki kondisi medis yang dapat diperburuk oleh oksigen ekstra, Anda mungkin mengalami peningkatan efek stres.

Efek positif yang dilaporkan oleh orang yang sering menggunakan bar oksigen mungkin bersifat psikologis - dikenal sebagai efek plasebo - atau mungkin ada manfaat yang belum dipelajari.

Apakah bar oksigen aman?

Manfaat batang oksigen belum benar-benar dipelajari dan juga tidak memiliki risikonya.

Oksigen darah normal orang sehat adalah antara 96 ​​dan 99 persen jenuh dengan oksigen saat menghirup udara normal, yang membuat beberapa ahli mempertanyakan nilai oksigen tambahan yang bisa didapat.

Beberapa kondisi medis mendapat manfaat dari oksigen tambahan, tetapi bahkan bagi orang-orang ini, terlalu banyak dapat berbahaya dan bahkan mematikan, menurut penelitian.

Pemberian oksigen kepada orang-orang yang dirawat di rumah sakit dengan penyakit akut adalah praktik standar yang telah lama dipegang. Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 di The Lancet menemukan bukti bahwa terapi oksigen dapat meningkatkan risiko kematian jika diberikan secara bebas kepada orang dengan penyakit dan trauma akut.

Aroma yang digunakan diberikan dengan menggelembungkan oksigen melalui cairan yang mengandung aditif food-grade bebas minyak atau minyak aroma seperti minyak esensial. Menghirup zat berminyak berpotensi menyebabkan radang paru-paru yang serius, yang dikenal sebagai pneumonia lipoid.

Aroma yang digunakan dalam oksigen wangi juga bisa berbahaya bagi sebagian orang, terutama penderita penyakit paru-paru. Menurut Lung Association, bahan kimia dalam wewangian dan bahkan yang terbuat dari ekstrak tumbuhan alami dapat menyebabkan reaksi alergi yang dapat berkisar dari ringan hingga parah.

Reaksi terhadap aroma dapat mencakup gejala seperti:

• sakit kepala
• pusing
• sesak napas
• mual
• memburuknya asma

Kebakaran juga menjadi perhatian setiap kali berurusan dengan oksigen. Oksigen tidak mudah terbakar, tetapi mendukung pembakaran.

Siapa yang harus menghindari bar oksigen?

Hindari bar oksigen jika Anda memiliki kondisi pernapasan, seperti:

• COPD
• cystic fibrosis
• asma
• empisema

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan bar oksigen jika Anda memiliki kondisi jantung, gangguan pembuluh darah, atau kondisi medis kronis lainnya.

Apa yang terjadi selama sesi bar oksigen?

Pengalaman Anda akan bervariasi tergantung pada pendiriannya. Bar oksigen yang disiapkan sebagai kios di mal dan gym biasanya tidak memerlukan janji temu dan Anda mungkin bisa langsung berjalan ke bar dan menentukan pilihan.

Saat mendapatkan terapi oksigen di spa, biasanya diperlukan janji dan perawatan oksigen sering kali dapat digabungkan dengan layanan kesehatan lainnya, seperti pijat.

Saat Anda tiba, Anda akan disuguhi pilihan aroma atau rasa, dan seorang anggota staf akan menjelaskan manfaat dari setiap aroma. Kebanyakan adalah aroma buah atau minyak esensial untuk aromaterapi.

Setelah Anda menentukan pilihan, Anda akan dibawa ke kursi malas atau jenis tempat duduk nyaman lainnya.

Sebuah kanula, yang merupakan tabung fleksibel yang terbagi menjadi dua cabang kecil, pas dengan longgar di sekitar kepala Anda dan cabangnya berada tepat di dalam lubang hidung untuk mengalirkan oksigen. Setelah dinyalakan, Anda bernapas dengan normal dan rileks.

Oksigen biasanya ditawarkan dengan penambahan 5 menit, hingga maksimum 30 hingga 45 menit, tergantung pada pembentukannya.

Bagaimana menemukan bar oksigen

Batang oksigen tidak diatur oleh Food and Drug Administration, dan setiap negara bagian memiliki kebijakan pengaturan. Pencarian online dapat membantu Anda menemukan bar oksigen di daerah Anda jika ada.

Saat memilih bar oksigen, kebersihan harus menjadi prioritas utama Anda. Cari fasilitas yang bersih dan tanyakan tentang proses sanitasi mereka. Tabung yang tidak dibersihkan dengan benar dapat mengandung bakteri dan jamur yang berbahaya. Tubing harus diganti setelah setiap pengguna.

Seberapa mahal harganya?

Batangan oksigen mengenakan biaya antara $ 1 dan $ 2 per menit, tergantung lokasi dan aroma yang Anda pilih, jika ada.

Tidak seperti terapi oksigen yang diberikan kepada mereka yang memiliki kebutuhan medis, seperti penyakit pernapasan, oksigen rekreasi tidak ditanggung oleh asuransi.

Bawa pulang

Meskipun manfaat menggunakan batang oksigen belum terbukti, jika Anda sehat dan ingin mencobanya, tampaknya aman.

Jika Anda memiliki kondisi pernapasan atau pembuluh darah, bar oksigen bisa berbahaya dan harus dihindari. Memeriksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan bar oksigen adalah ide yang baik jika Anda memiliki masalah medis lainnya.