Saraf terjepit di jari Anda dapat menyebabkan gejala seperti kesemutan, kelemahan, atau nyeri. Namun, saraf terjepit mungkin tidak benar-benar ada di jari Anda.
Istilah saraf terjepit menunjukkan bahwa salah satu saraf Anda berada di bawah tekanan, cedera, atau rusak. Ada beberapa saraf berbeda yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada jari Anda.
Perawatan untuk meredakan nyeri pada saraf terjepit di jari Anda serupa, dan biasanya memerlukan metode non-invasif.
Penyebab
Anda mungkin memikirkan punggung atau leher saat mendengar istilah saraf terjepit, tetapi jari-jari Anda biasanya terpengaruh oleh saraf terjepit di:
- pergelangan tangan
- lengan
- bahu
- leher
Kondisi ini berkembang ketika saraf ditekan, mengerut, atau diregangkan. Anda mungkin mengalami saraf terjepit karena cedera, kondisi medis lain seperti artritis, atau gerakan berulang.
Ada beberapa jenis cedera saraf yang dapat menyebabkan gejala tidak nyaman pada jari Anda.
Sindrom terowongan karpel
Jenis saraf terjepit ini terjadi ketika tekanan terjadi pada saraf yang berjalan melalui terowongan karpal Anda. Anda dapat mengalami gejala terowongan karpal di:
- jari telunjuk
- jari tengah
- jari manis
- ibu jari
Kebanyakan orang yang mengalami saraf terjepit jenis ini sering bekerja dengan tangan, seperti menggunakan komputer, memainkan alat musik, atau menjadi tukang kayu. Anda mungkin lebih mungkin mengalami carpal tunnel syndrome jika orang lain di keluarga Anda mengalaminya.
Sindrom terowongan kubital
Ini terjadi ketika saraf ulnaris Anda mengalami tekanan atau diregangkan. Ini mempengaruhi jari manis dan kelingking Anda.
Anda mungkin mengalami kondisi ini jika Anda memberikan tekanan langsung ke saraf ulnaris, yang membentang dari bahu ke tangan Anda, atau jika Anda tetap menekuknya terlalu lama, seperti saat tidur.
Sindrom terowongan radial
Anda mungkin mengalami nyeri jika meluruskan jari karena sindrom saraf terowongan radial. Ini mungkin terjadi terutama di bagian belakang ibu jari dan di jari telunjuk Anda.
Saraf radial Anda mungkin mengalami tekanan di dekat siku, menyebabkan gejala di jari.
Radikulopati serviks
Nyeri jari bisa berasal dari radiculopathy serviks, yaitu saraf terjepit di leher ,. Anda mungkin mengalami kondisi ini karena radang sendi, penuaan, atau cedera.
Kondisi saraf lainnya
Nyeri pada jari Anda dapat disebabkan oleh kondisi lain yang memberi tekanan pada saraf Anda, seperti:
- radang sendi
- cakram yang merosot di tulang belakang Anda
- infeksi
- tumor
- perubahan pada sumsum tulang belakang Anda
Anda mungkin juga mengalami tekanan di beberapa tempat di sepanjang saraf, yang dikenal sebagai naksir ganda.
Gejala
Gejala saraf terjepit di jari Anda dapat bervariasi, tetapi Anda mungkin mengalami:
- mati rasa
- perasaan terbakar
- pin dan jarum perasaan
- perasaan geli
- nyeri, tajam atau nyeri
- kelemahan
- kesulitan menggenggam dengan jari dan tangan Anda
Terkadang Anda mungkin mengalami lebih banyak gejala di malam hari jika tubuh Anda menahan posisi tertentu terlalu lama saat Anda tidur.
Jika Anda memiliki sindrom terowongan radial, Anda akan mengalami kelemahan dan rasa sakit yang tumpul, nyeri, dan mungkin perasaan "kesemutan".
Diagnosa
Dengan begitu banyak kondisi saraf berbeda yang dapat menyebabkan gejala pada jari Anda, Anda perlu mempertimbangkan gejala Anda dengan cermat untuk mengidentifikasi penyebabnya.
Kondisi tertentu menyebabkan gejala pada jari tertentu. Misalnya, nyeri ibu jari mungkin lebih mungkin disebabkan oleh sindrom terowongan karpel. Nyeri di jari kelingking Anda mungkin disebabkan oleh sindrom terowongan kubital. Nyeri yang terjadi di jari serta pergelangan tangan, siku, dan bahu Anda mungkin merupakan sindrom terowongan radial atau radikulopati serviks.
Mengunjungi dokter Anda dapat membantu mendiagnosis ketidaknyamanan di jari Anda. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan mendiskusikan gejala dan riwayat keluarga Anda sebelum melanjutkan dengan pengujian lainnya.
Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk melakukan latihan atau peregangan tertentu untuk mengidentifikasi sumber gejala.
Untuk carpal tunnel syndrome, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta Anda untuk menekuk pergelangan tangan Anda sebentar. Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk menggerakkan jari saat menerapkan resistensi. Kemampuan Anda untuk melakukan latihan ini dan deskripsi Anda tentang perasaan Anda saat melakukannya dapat membantu diagnosis.
Dokter juga dapat melakukan tes untuk mendiagnosis penyebab gejala. Ini mungkin termasuk:
- Sinar-X
- MRI
- EMG
- USG
Perawatan
Ada banyak cara untuk mengobati saraf terjepit yang menyebabkan ketidaknyamanan pada jari Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan beberapa pendekatan lini pertama yang konservatif untuk mulai merawat saraf terjepit.
Jika gejala Anda tidak membaik, Anda mungkin ingin mempertimbangkan tingkat perawatan yang lebih tinggi seperti pengobatan tertentu atau bahkan operasi.
Sangat penting untuk merawat saraf terjepit sejak dini untuk menghindari gejala yang memburuk seiring berjalannya waktu.
Perawatan lini pertama
- Istirahat dan modifikasi aktivitas. Dokter Anda mungkin memberi tahu Anda untuk mengubah perilaku Anda dan mengistirahatkan area saraf terjepit.
- Obat-obatan yang dijual bebas. Anda mungkin ingin mencoba obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil), aspirin, atau naproxen (Aleve) untuk meredakan nyeri dan ketidaknyamanan pada jari-jari Anda.
- Terapi fisik. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk bertemu dengan ahli terapi fisik yang akan memberi Anda latihan dan peregangan tertentu untuk dilakukan di dekat sumber saraf terjepit Anda. Ini dapat membantu meregangkan saraf atau membantu Anda mengubah gerakan.
- Belat atau kawat gigi. Mengenakan belat atau kawat gigi pelindung yang membatasi gerakan Anda dapat membantu menenangkan area di sekitar saraf terjepit dan mengurangi gejala.
Obat resep
- Kortikosteroid. Dokter Anda mungkin merekomendasikan kortikosteroid untuk mengobati gejala yang disebabkan oleh saraf terjepit. Anda mungkin diresepkan obat oral, atau dokter Anda mungkin menyuntikkan kortikosteroid di dekat saraf terjepit. Jenis obat ini menargetkan peradangan dan nyeri.
- Narkotika.Dalam kasus radikulopati serviks, dokter Anda mungkin meresepkan penggunaan narkotika jangka pendek untuk menghilangkan rasa sakit jika rasa sakit tidak dapat dikontrol dengan metode lain.
Pembedahan
Jika semua perawatan lain gagal meredakan gejala, dokter Anda mungkin menyarankan operasi pada area di sekitar saraf terjepit. Pembedahan dapat melibatkan penggerakan saraf atau jaringan di sekitarnya untuk mengurangi tekanan dari penekanan saraf.
Untuk carpal tunnel syndrome, dokter Anda mungkin fokus untuk melepaskan tekanan dari ligamen yang memberi tekanan pada saraf Anda.
Pengobatan rumahan
Anda dapat mencoba mengobati saraf terjepit di rumah menggunakan metode berikut:
- Pijat area yang terasa tidak nyaman menggunakan sapuan ringan dengan jari tangan Anda yang lain.
- Tempelkan es atau panas ke jari Anda atau area lain yang terkena saraf terjepit.
- Angkat lengan dan jari Anda sedikit saat berbaring dengan bantal.
- Cobalah peregangan dan olahraga yang menargetkan area yang terkena.
- Hindari melakukan sesuatu yang berulang-ulang dengan jari-jari Anda terlalu lama tanpa jeda.
- Latih tangan Anda yang lain untuk menyelesaikan tugas yang biasanya Anda lakukan dengan tangan yang mengalami ketidaknyamanan.
- Pastikan peralatan yang Anda gunakan dengan tangan berukuran sesuai dengan tubuh Anda, dan ruang kerja memungkinkan Anda menyelesaikan tugas dengan jari, tangan, dan pergelangan tangan dalam posisi yang nyaman dan alami.
Peregangan
Anda mungkin ingin mencoba beberapa peregangan di rumah untuk meredakan gejala jika ketidaknyamanan jari Anda disebabkan oleh saraf terjepit. Berhati-hatilah untuk tidak membebani saraf Anda dengan membatasi frekuensi Anda melakukan peregangan setiap hari.
Salah satu cara untuk mengatasi sindrom terowongan kubital adalah dengan meregangkan saraf Anda dengan saraf meluncur.
Coba ini:
- Luruskan lengan Anda ke samping.
- Lenturkan tangan Anda dengan jari ke arah langit-langit.
- Tekuk siku Anda, arahkan pergelangan tangan yang tertekuk ke arah kepala.
- Ulangi beberapa kali.
Untuk carpal tunnel syndrome, Anda dapat melakukan peregangan yang sedikit berbeda.
Coba ini:
- Regangkan pergelangan tangan Anda dengan memanjangkan lengan, arahkan tangan dan jari Anda ke atas ke langit.
- Tarik perlahan jari Anda dengan tangan yang lain selama 15 detik.
- Anda dapat melakukan ini beberapa kali di setiap tangan setiap hari.
Kapan harus ke dokter
Anda harus menemui dokter jika saraf terjepit menyebabkan gejala pada jari atau area lain di tubuh Anda untuk waktu yang lama, dan jika Anda tidak berhasil menemukan bantuan sendiri. Kunjungi juga dokter jika gejalanya memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari.
Garis bawah
Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan pada jari-jari Anda karena saraf terjepit di dekat:
- pergelangan tangan
- siku
- bahu
- leher
Bicaralah dengan dokter Anda tentang metode pengobatan, dan cobalah untuk mulai mengobati gejala segera setelah terjadi untuk menghindari memburuknya kondisi Anda. Anda dapat mencoba beberapa perawatan di rumah untuk mengurangi gejala atau dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan tingkat yang lebih tinggi untuk kasus yang parah.
