Gambaran
Diagnosis psoriatic arthritis (PsA) bisa mengubah hidup. Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan tentang apa artinya hidup dengan PsA dan cara terbaik menanganinya.
Berikut adalah 11 pertanyaan yang mungkin Anda tanyakan pada diri Anda sendiri, beserta jawabannya. Semoga ini dapat membantu Anda lebih memahami pengobatan, modifikasi gaya hidup, dan lebih banyak lagi yang terkait dengan PsA.
1. Apakah PsA dapat disembuhkan?
PsA adalah kondisi kronis yang memengaruhi persendian Anda. Sayangnya, tidak ada obatnya.
Namun, tetap penting untuk mencari pengobatan untuk menghindari kerusakan pada persendian Anda. Mengabaikan gejala dan menunda perawatan medis dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh Anda dalam jangka panjang. Ada banyak perawatan yang tersedia untuk memperlambat perkembangan kondisi dan menghindari kerusakan sendi yang parah.
Beberapa orang mengalami remisi, artinya mereka tidak memiliki gejala PsA. Ini terjadi pada sekitar lima persen kasus.
2. Sendi apa yang biasanya dipengaruhi PsA?
PsA dapat memengaruhi sendi mana pun di tubuh Anda, termasuk sendi besar seperti lutut dan bahu dan sendi kecil di jari tangan dan kaki Anda. Anda bahkan mungkin mengalami gejala di tulang belakang Anda.
Anda bisa mengalami peradangan pada satu sendi pada satu waktu, beberapa pada satu waktu, atau banyak sekaligus. PsA juga dapat menyebabkan peradangan di bagian tubuh Anda yang terhubung ke tulang Anda, seperti tendon dan ligamen. Peradangan ini disebut enthesitis.
3. Kondisi apa yang terkait dengan PsA?
Anda mungkin berisiko lebih besar mengembangkan kondisi kesehatan lain jika Anda menderita PsA.
Ada beberapa kondisi tambahan yang dapat terjadi jika Anda menderita PsA, di antaranya:
- anemia
- depresi
- diabetes
- kelelahan
- tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- sindrom metabolik
- penyakit hati berlemak nonalkohol
- kegemukan
- osteoporosis
Diskusikan risiko kondisi ini dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu menyesuaikan gaya hidup untuk mengurangi risiko berkembangnya kondisi lain ini.
4. Bagaimana saya tahu perawatan mana yang tepat untuk saya?
Mengobati PsA sering kali melibatkan pengobatan yang berbeda dan modifikasi gaya hidup. Anda harus bekerja sama dengan dokter Anda untuk menentukan rencana perawatan terbaik untuk Anda dan gejala Anda. Perawatan PsA dapat melibatkan kombinasi metode perawatan.
Beberapa tujuan merawat PsA Anda adalah untuk:
- mengurangi rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan pada persendian Anda
- menargetkan gejala PsA lainnya
- menghentikan atau memperlambat perkembangan PsA
- pertahankan mobilitas di persendian Anda
- hindari atau kurangi potensi komplikasi dari PsA
- meningkatkan kualitas hidup Anda
Faktor-faktor yang dapat memengaruhi pengobatan termasuk tingkat keparahan PsA Anda, kerusakan yang terjadi pada tubuh Anda, perawatan sebelumnya, dan apakah Anda memiliki kondisi medis lain.
Konsep baru untuk mengobati PsA diidentifikasikan sebagai pendekatan "perlakukan untuk menargetkan", di mana tujuan akhirnya adalah remisi PsA.
Ketika Anda mendiskusikan pilihan pengobatan dengan dokter Anda, pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apa pengobatannya?
- Seberapa sering saya perlu mengambil atau menjalani perawatan ini?
- Apakah saya perlu menghindari sesuatu saat mencoba perawatan ini atau minum obat ini?
- Adakah efek samping dan risiko pengobatan?
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengetahui efek pengobatan?
Anda harus berbicara dengan dokter Anda secara teratur tentang perawatan Anda untuk memastikan rencana Anda efektif untuk situasi Anda saat ini. Anda mungkin perlu menyesuaikan perawatan sesuai kebutuhan berdasarkan gejala dan gaya hidup Anda.
5. Bagaimana cara mengatasi nyeri?
Mengatasi rasa sakit mungkin menjadi prioritas Anda. Peradangan di sekitar persendian Anda bisa jadi tidak nyaman. Ini juga dapat memengaruhi kesehatan mental dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau aspirin sebagai pengobatan lini pertama untuk nyeri yang disebabkan oleh PsA. Nyeri atau nyeri yang lebih parah yang tidak kunjung hilang dengan menggunakan perawatan ini mungkin memerlukan obat yang lebih intens. Misalnya, biologik diberikan melalui suntikan atau infus.
Jika nyeri Anda tidak merespons metode ini, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan yang membantu mengatasi nyeri neurologis atau kepekaan Anda terhadap nyeri.
Anda mungkin juga ingin mencoba metode pereda nyeri dan teknik relaksasi lainnya. Ini mungkin termasuk meditasi, akupunktur, atau yoga.
6. Apakah saya perlu operasi untuk PsA saya?
Mengobati PsA sejak dini dapat membantu Anda menghindari perawatan yang lebih invasif seperti operasi.
Pembedahan dapat membantu meredakan ketidaknyamanan, meningkatkan fungsi, dan memperbaiki sendi yang rusak. Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi untuk memperbaiki kerusakan tendon Anda atau bahkan untuk mengganti sendi.
7. Seberapa sering saya perlu ke dokter?
Mengelola PsA membutuhkan kunjungan rutin ke dokter Anda. Dokter Anda mungkin ingin Anda datang setiap beberapa bulan atau beberapa kali setahun untuk memantau PsA Anda. Berapa kali Anda menemui dokter bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda dan obat tertentu yang Anda minum, karena obat memiliki jadwal pemantauan yang berbeda.
Kunjungan rutin ke dokter mungkin termasuk:
- pemeriksaan fisik
- diskusi tentang perawatan Anda saat ini
- tes darah untuk mengukur peradangan
- Sinar-X, MRI, atau ultrasound untuk mengamati perubahan pada persendian Anda
Spesialis lain yang mungkin perlu Anda temui termasuk yang berikut ini:
- ahli reumatologi
- terapis fisik
- terapis okupasi
- dermatolog
- psikolog
- dokter mata
- ahli gastroenterologi
Tim dokter Anda dapat membantu Anda menangani semua aspek PsA. Ini termasuk gejala yang berkaitan dengan psoriasis dan kondisi komorbid lainnya, serta kesehatan mental Anda.
8. Perubahan gaya hidup apa yang dapat saya lakukan untuk membantu PsA saya?
Mengobati PsA dapat melibatkan lebih dari sekedar pengobatan dan pembedahan. Mengubah gaya hidup Anda dapat membantu meringankan gejala dan bahkan menunda perkembangan kondisi.
Berikut adalah beberapa perubahan yang dapat Anda lakukan untuk mengelola PsA Anda:
- menjaga berat badan yang sehat
- berolahraga secara teratur, mengikuti instruksi dari dokter Anda
- istirahatlah saat dibutuhkan
- kelola tingkat stres Anda
- berhenti merokok
- pantau gejala Anda sehingga Anda dapat menghindari perilaku yang memperburuk atau memicu gejala
Anda juga harus tetap teratur jika Anda memiliki PsA untuk membantu Anda memantau janji temu dan pengobatan.
9. Bagaimana saya berlatih dengan PsA?
Anda mungkin berpikir Anda hanya boleh beristirahat jika mengalami kekakuan dan nyeri pada persendian. Tetapi olahraga sebenarnya dapat meminimalkan rasa sakit dan membantu Anda bergerak. Ini juga dapat membantu tingkat stres Anda, meningkatkan pandangan mental Anda, dan mengurangi risiko mengembangkan kondisi kesehatan penyerta.
Dokter atau ahli terapi fisik dapat merekomendasikan cara olahraga yang sehat jika Anda menderita PsA. Olahraga berdampak rendah mungkin yang terbaik untuk Anda, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang. Anda mungkin juga menemukan bahwa yoga atau latihan kekuatan ringan cocok untuk Anda.
Jika perlu, dokter Anda dapat merekomendasikan peralatan olahraga atau penyesuaian untuk mengakomodasi gejala PsA Anda.
10. Haruskah saya mengubah pola makan saya?
Diet Anda dapat berperan dalam gejala PsA Anda. Mengubah apa yang Anda makan tidak akan mengobati PsA itu sendiri, tetapi mungkin dapat mengurangi keparahan gejala Anda.
Mempertahankan berat badan yang sehat merupakan aspek penting untuk mengelola PsA Anda. Tinjauan akademis 2018 meneliti 55 studi tentang diet dan psoriasis dan PsA. Peneliti merekomendasikan makan diet rendah kalori jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas. Mencapai berat badan yang sehat dapat mengurangi gejala PsA.
Studi tersebut juga menyebutkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D mungkin memiliki efek positif pada gejala PsA.
Anda bisa memulai diet rendah kalori dengan mengurangi karbohidrat yang tidak perlu dan melatih kontrol porsi. Olahraga teratur juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Anda tidak perlu mengurangi gandum atau bentuk gluten lainnya jika Anda tidak memiliki penyakit celiac atau sensitivitas gluten.
11. Bisakah saya bekerja dengan PsA?
Anda harus dapat melanjutkan aktivitas kerja setelah diagnosis PsA. Tetapi Anda mungkin ingin membuat penyesuaian di tempat kerja untuk mengelola gejala Anda.
Diskusikan modifikasi dengan manajer Anda. Misalnya, Anda mungkin perlu menyesuaikan jadwal kerja untuk menghadiri janji dengan dokter atau menggunakan alat bantu untuk membantu Anda bekerja. Menjadwalkan istirahat secara teratur dapat membantu meminimalkan nyeri dan kekakuan sendi.
Bawa pulang
Setelah diagnosis PsA, Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan tentang masa depan Anda. Bicaralah dengan dokter Anda dan pelajari sebanyak mungkin yang Anda bisa tentang perawatan, perubahan gaya hidup, dan manajemen gejala. Mengetahui PsA adalah langkah awal untuk menjalani hidup sehat dan bahagia terlepas dari kondisi Anda.
.jpg)
