Gambaran
Meskipun ada banyak perawatan yang tersedia untuk mengendalikan asma Anda, ada kemungkinan mereka berhenti bekerja sebagaimana mestinya. Anda mungkin memperhatikan ini jika gejala Anda muncul lebih sering, jika Anda harus sering menggunakan inhaler penyelamat, atau jika kondisi Anda mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Asma tidak memiliki pendekatan manajemen satu ukuran untuk semua, dan Anda mungkin menemukan bahwa apa yang berhasil pada satu titik tidak lagi membantu. Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan jika ini terjadi.
Berikut adalah beberapa cara untuk memulai jalur baru agar berhasil mengelola asma Anda.
Tanda pengobatan Anda tidak lagi berhasil
Awasi dengan cermat gejala asma Anda untuk menentukan apakah rencana perawatan Anda saat ini tidak lagi berhasil.
Tanda-tanda Anda mungkin perlu berbicara dengan dokter Anda tentang memodifikasinya meliputi:
- Gejala muncul lebih teratur dari sebelumnya.
- Anda harus menggunakan inhaler penyelamat tiga kali atau lebih dalam seminggu.
- Gejala menyebabkan Anda terbangun di malam hari.
- Anda harus membatasi aktivitas harian Anda karena gejala Anda.
- Pembacaan tes paru-paru semakin buruk.
- Anda sering merasa lelah.
- Anda mengalami stres, kecemasan, atau depresi.
- Anda mengembangkan pneumonia atau kondisi paru-paru lainnya.
Lacak gejala Anda
Banyak faktor yang dapat memicu gejala asma Anda. Menuliskan apa yang dapat memperparah asma Anda dapat membantu Anda dan dokter Anda merumuskan rencana pengobatan baru.
Pertimbangkan untuk merekam yang berikut ini:
- pemicu yang mungkin pernah Anda alami
- perubahan pada tidur Anda
- gejala, termasuk apa yang terjadi dan kapan
- ketika Anda harus menggunakan inhaler penyelamat Anda
- ketika gejala asma mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, seperti di tempat kerja atau sekolah atau saat berolahraga
- kondisi kesehatan lain yang terjadi, seperti alergi atau gejala seperti pilek
- hasil pengukuran meteran aliran puncak Anda. Dokter Anda mungkin memberikan pengukur aliran puncak bagi Anda untuk mengukur udara yang berasal dari paru-paru Anda.
Pilihan pengobatan untuk asma
Banyak jenis perawatan asma dapat dimasukkan ke dalam rencana manajemen Anda. Tujuan pengobatan adalah menggunakan perawatan sesedikit mungkin sehingga Anda dapat hidup dengan gejala yang minimal.
Rencana perawatan yang baik akan menjaga gejala Anda tetap terkendali, mengurangi kemungkinan gejala asma Anda memburuk, dan meminimalkan efek samping obat asma.
Salah satu cara paling signifikan untuk mengobati asma adalah menghindari pemicu yang menyebabkannya. Pemicu asma sangat luas dan dapat mencakup:
- alergen seperti serbuk sari, tungau debu, bulu hewan peliharaan, dan jamur
- iritan seperti asap, bahan kimia, dan polusi
- penyakit
- tidak minum obat yang diresepkan
- cuaca dingin dan panas
- kondisi lembab atau lembab
- menekankan
- olahraga
Dokter Anda mungkin mempertimbangkan beberapa obat berbeda untuk asma Anda tergantung pada gejala dan tingkat keparahannya.
Obat asma meliputi:
- pengontrol inhaler untuk perawatan harian, beberapa di antaranya termasuk kortikosteroid atau obat lain
- kombinasi inhaler untuk perawatan harian, yang mungkin mengandung kortikosteroid dan agonis beta kerja panjang
- penyelamat inhaler yang mengandung obat-obatan seperti agonis beta kerja pendek seperti albuterol
- obat oral seperti pengubah leukotrien atau steroid
- steroid intravena untuk asma akut atau berat
- suntikan atau infus yang mengandung biologik
Dokter Anda mungkin juga mendiskusikan terapi pelengkap atau alternatif, seperti metode pengurangan stres, latihan pernapasan, atau akupunktur. Banyak dari terapi ini kurang penelitian yang signifikan untuk membuktikan bahwa mereka dapat mengontrol gejala asma secara efektif. Dokter Anda mungkin masih mendorong Anda untuk memasukkannya ke dalam rencana perawatan Anda.
Penting untuk mendidik diri sendiri tentang rencana perawatan Anda. Ikuti dengan seksama untuk meminimalkan gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Berbicara dengan dokter Anda
Anda harus bertemu secara teratur dengan dokter Anda jika Anda menderita asma. Selama konsultasi, Anda akan mendiskusikan gejala Anda dan menentukan apakah rencana perawatan Anda efektif. Bagikan catatan gejala yang Anda simpan dengan dokter Anda sehingga mereka bisa mendapatkan gambaran yang jelas tentang cara kerja rencana pengelolaan Anda.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan beberapa tes di kantor untuk mengukur saluran udara Anda. Salah satunya disebut tes spirometri. Tes ini mengukur jumlah udara yang dapat dikeluarkan oleh paru-paru Anda dan seberapa cepat udara dikeluarkan setelah menarik napas dalam-dalam.
Menyesuaikan rencana perawatan Anda tidak selalu berarti lebih banyak intervensi. Asma yang terkontrol dengan baik mungkin merupakan tanda bahwa Anda dapat mengurangi pengobatan dalam rencana perawatan Anda. Anda mungkin juga menemukan bahwa rencana Anda memerlukan penyesuaian musiman bergantung pada bagaimana Anda bereaksi terhadap pemicu tertentu.
Bekerja dengan rencana perawatan baru
Anda mungkin memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang memulai rencana perawatan baru. Mereka mungkin tentang mengelola berbagai obat, menganggarkan biaya rencana perawatan, atau mempersiapkan serangan asma. Pastikan untuk mendiskusikannya dengan dokter Anda saat janji temu.
Tuliskan rincian rencana perawatan baru Anda agar lebih mudah diikuti. Rencana perawatan Anda mungkin melibatkan beberapa obat berbeda, jadi penting untuk menggunakannya dengan benar.
Hubungi dokter Anda jika Anda merasa bingung dengan rencana perawatan baru. Dokter Anda dapat meninjau apa yang perlu Anda lakukan dan menjawab pertanyaan apa pun yang muncul begitu Anda mulai.
Bawa pulang
Rencana perawatan asma Anda harus dapat mengontrol sebagian besar gejala Anda. Tetapi asma Anda dapat berubah seiring waktu, mendorong perlunya rencana baru.
Catat gejala harian Anda dan bagikan dengan dokter Anda untuk menentukan cara mengontrol kondisi Anda.Menemukan rencana yang sempurna mungkin membutuhkan waktu dan upaya, tetapi itu sepadan sehingga Anda dapat mencapai kualitas hidup yang lebih baik.
