Pada Agustus 2018, aktor, penulis, dan produser pemenang Golden Globe Taraji P. Henson meluncurkan The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), sebuah organisasi nirlaba yang dinamai menurut nama ayahnya.
Kelompok ini bekerja untuk meningkatkan dukungan kesehatan mental dalam komunitas Afrika Amerika, sesuatu yang dekat dengan hati Henson.
“Masalah kesehatan mental sangat besar dalam komunitas kulit berwarna,” Henson memberitahu Healthline.
"Kami mengalami trauma setiap hari, di media, di lingkungan kami, sekolah, sistem penjara, atau sekadar berjalan di jalan, sebut saja."
BLHF berfokus pada tiga inisiatif inti: memberikan dukungan kesehatan mental ke sekolah-sekolah perkotaan, mengurangi tingkat residivisme di penjara, dan meningkatkan jumlah terapis Afrika-Amerika.
Mencari dukungan
Henson tahu, secara langsung, pentingnya memiliki akses ke dukungan kesehatan mental.
Dia ingat bagaimana ayahnya - seorang veteran Vietnam - hidup dengan kondisi kesehatan mental selama beberapa tahun tanpa menerima bantuan yang dia butuhkan.
“Dia sering mengalami mimpi buruk tentang bom yang meledak bertahun-tahun setelah perang usai,” katanya.
"Ketika saya berusia 17 tahun, saya ingat dia bangun di tengah malam karena panik mendengar suara kucing kami berlari ke tirai jendela."
Ada kalanya perjuangan ayahnya membawanya ke tempat-tempat gelap, termasuk mencoba mati dengan bunuh diri ketika Henson masih balita.
Dia bilang dia ingat dia sering mengatakan dia ingin mati.
“Dia minum banyak untuk mengatasi rasa sakitnya, sampai dia tidak ingin melakukan itu pada dirinya sendiri lagi,” katanya.
“Saya selalu merasa tidak berdaya karena saya tidak ingin melihat ayah saya begitu kesakitan. Saya ingin memperbaikinya tetapi tidak tahu caranya. Dia akan begitu bahagia, dan kemudian ketika kegelapan datang, saya tidak pernah tahu apa yang diharapkan. "
Henson mengatakan segalanya menjadi lebih baik ketika ayahnya menikahi ibu tirinya dan mendapat bantuan.
“Saat itulah dia didiagnosis dengan depresi manik [gangguan bipolar]. Begitu dia tahu lebih baik, dia bisa mendapatkan bantuan yang dia butuhkan untuk mendapatkan kelegaan dan keseimbangan, ”katanya.
Bertahun-tahun kemudian, setelah tragedi melanda, Henson dan putranya yang masih kecil membutuhkan dukungan.
Ayah anak laki-laki saya dibunuh ketika dia berumur 9 tahun, dan ayah saya meninggal dua tahun kemudian. Kematian itu traumatis bagi kami berdua. Kami membutuhkan bantuan, tetapi [tidak ada] tempat untuk berpaling. ”
Henson mengatakan pencarian ekstensifnya untuk terapis Afrika-Amerika tidak berhasil. Jadi, dia memutuskan untuk berbagi kekhawatirannya dengan sahabat Tracie Jade Jenkins, yang sekarang menjadi direktur eksekutif BLHF.
“Kami tahu bahwa jumlah orang Afrika-Amerika yang berada dalam bayang-bayang, karena stigma, jauh melebihi jumlah terapis yang tersedia untuk [memberikan] dukungan. Kami juga tahu bahwa sejak lama kesehatan mental, dan menyebut hal itu, adalah hal yang tabu di komunitas kami. ”
Henson ingin membantu mengubahnya untuk generasi mendatang.
“Saya hanya ingat merasa sangat frustrasi. Saat itulah saya memutuskan untuk membuat BLH Foundation untuk menghormati ayah saya. "
Mengatasi rintangan
Menurut U.S. Health and Human Services Office of Minority Health, orang Afrika-Amerika 10 persen lebih mungkin melaporkan mengalami tekanan psikologis yang serius daripada orang kulit putih non-Hispanik.
Tetapi hanya 1 dari 3 orang Afrika-Amerika yang membutuhkan perawatan kesehatan mental yang benar-benar menerimanya.
Masalah kesehatan mental yang umum di komunitas Kulit Hitam meliputi:
- depresi
- gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD)
- kegelisahan
- gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
Beberapa hambatan berkontribusi pada kesenjangan dalam perawatan, termasuk kurangnya jaminan kesehatan, kurangnya representasi budaya di antara terapis, dan ketakutan akan stigma di masyarakat.
Henson mengatakan dia selalu tahu bahwa ada celah dalam perawatan kesehatan mental untuk orang Afrika-Amerika, tetapi dia tidak tahu bagaimana cara mempengaruhi perubahan dalam skala besar - sampai sekarang.
Bagian dari misi BLHF adalah fokus untuk mengakhiri stigma di komunitas Afrika Amerika, baik dalam membicarakan masalah kesehatan mental maupun mendapatkan bantuan.
“Saya akan mengatakan keheningan adalah hambatan terbesar kami,” jelasnya.
Namun dengan peluncuran yayasan, Henson mengatakan dia mulai melihat lebih banyak orang terbuka.
“Saya merasa sangat senang karena sejak peluncuran yayasan saya, saya mulai melihat lebih banyak orang kulit berwarna berbicara secara terbuka tentang masalah ini. Dialog yang terbuka dan jujur dari orang-orang kulit berwarna akan membantu memudahkan orang lain untuk tidak merasa sendirian, yang saya yakin akan mulai memecah kesunyian. ”
Dia juga menyadari pentingnya menjaga kesehatan mentalnya sendiri.
“Saya memastikan untuk menemui terapis saya setidaknya dua kali sebulan. Ketika saya merasa hal-hal dalam hidup saya menjadi terlalu berat, saya meneleponnya untuk segera membuat janji. Sangat sehat berbicara dengan seorang profesional. "
Menjembatani kesenjangan perawatan
Sulit untuk meminta bantuan jika Anda tidak mempercayai orang yang Anda tanyai. Selain itu, sulit mempercayai seseorang jika Anda merasa mereka tidak memahami latar belakang budaya Anda.
Orang Afrika-Amerika hanya mewakili 4 persen dari praktisi psikolog, menurut American Psychological Association Center for Workforce Studies.
“Ketika orang di seberang sofa tidak terlihat seperti Anda atau tidak mengekspresikan kompetensi budaya, maka kepercayaan menjadi salah satu faktornya,” Henson menjelaskan.
Ini adalah kasus dengan putra Henson sendiri, yang berjuang dengan kepercayaan selama terapi karena alasan ini.
“Putra saya, khususnya, memiliki masalah nyata dalam membuka diri kepada terapis karena mereka tidak terlihat seperti dia,” katanya.
Putra Henson tidak sendiri. Alasan umum orang Afrika-Amerika menghindari mencari pengobatan adalah ketidakpercayaan pada sistem perawatan kesehatan mental, dan kekhawatiran mereka bukannya tidak berdasar.
Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental menemukan bahwa kurangnya kompetensi budaya dalam perawatan kesehatan mental terkait dengan kesalahan diagnosis dan kualitas perawatan yang lebih buruk. Misalnya, beberapa penelitian menemukan bahwa orang Afrika-Amerika memetabolisme obat lebih lambat daripada populasi lain, tetapi lebih mungkin diresepkan dengan dosis yang lebih tinggi.
“Orang takut salah didiagnosis, diobati secara tidak perlu, atau dicap tidak memadai di negara yang secara konsisten memperkuat gagasan dan citra negatif orang kulit berwarna, tanpa konteks,” kata Henson.
Dalam upaya meningkatkan jumlah penyedia layanan kesehatan yang kompeten secara budaya, BLHF akan menawarkan beasiswa kepada siswa sekolah menengah dan perguruan tinggi yang tertarik untuk terjun ke psikologi.
“Harapan terbesar saya untuk BLHF adalah membantu orang kulit berwarna menangani masalah [kesehatan] mental mereka pada titik awal kehidupan mereka dan mengirim lebih banyak anak Afrika-Amerika ke sekolah untuk belajar di bidang kesehatan mental,” katanya.
Kekuatan bintang
Henson menggunakan status selebritasnya untuk mengumpulkan uang bagi yayasan baru.
Pada bulan September, dia menjadi pembawa acara Taraji’s Boutique of Hope di Beverly Hills, California, sebuah acara di mana orang dapat membeli barang-barang yang dia kenakan sebagai Cookie Lyon atau ke acara karpet merah. Beberapa aksesori dan item pakaian juga menampilkan pesan positif, seperti "kamu tidak sendiri".
Hasil dari penggalangan dana digunakan untuk mendukung inisiatif pertama BLHF, yang disebut "A Little Piece of Heaven."
Proyek ini bermitra dengan seniman Cierra Lynn untuk menghadirkan seni yang membangkitkan semangat ke kamar mandi sekolah di dalam kota, tempat di mana siswa dapat mengalami depresi dan perundungan.
Henson juga menawarkan satu penggemar pemenang kesempatan untuk bergabung dengannya di karpet merah untuk pemutaran perdana film barunya "What Men Want." Entri untuk kampanye, yang berlangsung hingga 13 Desember, mulai dari $ 10 dengan hasil akan disumbangkan ke inisiatif yayasan masa depan.
Henson berharap dapat melihat yayasan tumbuh dan mengatakan akan ada lebih banyak hal yang akan datang, seperti konferensi nasional tentang kesehatan mental di komunitas kulit berwarna yang sedang dikerjakan untuk tahun 2019.
Meminta bantuan
Mendapatkan dukungan kesehatan mental dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas hidup Anda dan Henson mendorong siapa pun yang merasa membutuhkan bantuan untuk memintanya.
“Ada begitu banyak hal yang ingin kami coba untuk pertama kalinya - hal-hal yang benar-benar dapat membunuh kami. Tetapi ketika harus mengurus diri sendiri, terutama secara mental, kami lari darinya secepat yang kami bisa. "
“Meskipun Anda belum siap untuk menemui seorang profesional, setidaknya bicarakan dengan seseorang. Jangan menyimpan semuanya dalam botol. Sakitnya hanya membusuk dan tumbuh lebih dalam, ”tambahnya.
Jika Anda khawatir tentang menemukan penyedia yang terbiasa memperlakukan orang Afrika-Amerika, ada beberapa pertanyaan yang dapat Anda ajukan untuk mencari tahu tentang kompetensi budaya mereka:
- Berapa banyak orang Afrika-Amerika yang telah Anda rawat?
- Sudahkah Anda menyelesaikan pelatihan kompetensi budaya?
- Apakah Anda dapat mempertimbangkan nilai-nilai pribadi saya dan memasukkannya ke dalam rencana perawatan saya?
- Kami berasal dari latar belakang budaya yang berbeda. Menurut Anda bagaimana hal ini akan memengaruhi kemampuan kita untuk berkomunikasi secara efektif?
Meminta bantuan saat Anda membutuhkannya bisa jadi sulit, tetapi penting untuk diketahui bahwa Anda tidak sendirian. Ada banyak sumber daya di luar sana yang dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar, termasuk NAMI, dan panduan Healthline tentang Sumber Daya Kesehatan Mental dan Terapi untuk Setiap Anggaran.
Pencegahan bunuh diri
- Jika Anda merasa seseorang berisiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:
- • Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
- • Tetaplah bersama orang itu sampai bantuan tiba.
- • Singkirkan senjata, pisau, obat-obatan, atau benda lain yang dapat membahayakan.
- • Mendengarkan, tapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.
- Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, dapatkan bantuan dari saluran siaga krisis atau pencegahan bunuh diri. Coba National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255.
.jpg)
.jpg)
