Dari menyalahkan diri sendiri hingga biaya perawatan kesehatan yang meningkat, penyakit ini sama sekali tidak lucu.
Saya sedang mendengarkan podcast baru-baru ini tentang kehidupan dokter Michael Dillon ketika pembawa acara menyebutkan Dillon menderita diabetes.
Pembawa acara 1: Kita harus menambahkan di sini bahwa Dillon menderita diabetes, yang ternyata merupakan hal baik yang menarik dalam beberapa hal karena dia ke dokter karena dia menderita diabetes dan…
Host 2: Dia sangat menyukai kuenya.
(Tawa)
Host 1: Saya tidak tahu apakah itu tipe 2 atau tipe 1.
Saya merasa seperti saya telah ditampar. Sekali lagi, saya disengat oleh sindiran yang tidak berperasaan - dengan penyakit saya sebagai bagian lucunya.
Saat Anda hidup dengan diabetes tipe 2, Anda sering menghadapi lautan orang yang percaya itu disebabkan oleh kerakusan - dan karenanya siap diejek.
Jangan salah tentang itu: Perbedaan yang sering dibuat antara tipe 1 dan tipe 2 juga disengaja. Implikasinya adalah bahwa yang satu bisa dijadikan bahan lelucon, dan yang lainnya tidak boleh. Salah satunya adalah penyakit yang serius, sedangkan yang lainnya adalah akibat dari pilihan yang buruk.
Seperti saat seseorang mengamati makanan penutup saya dan berkata, "Begitulah cara Anda terkena diabetes."
Seperti ribuan meme Wilford Brimley yang mengatakan "diabeetus" untuk ditertawakan.
Faktanya, internet dipenuhi dengan meme dan komentar yang mencampurkan diabetes dengan makanan yang memanjakan dan tubuh yang lebih besar.
Seringkali diabetes hanyalah penyebabnya, dan intinya adalah amputasi, kebutaan, atau kematian.
Dalam konteks "lelucon" tersebut, tawa kecil di podcast mungkin tampak tidak berarti, tetapi itu adalah bagian dari budaya yang lebih besar yang telah mengambil penyakit serius dan menguranginya menjadi lelucon. Dan akibatnya, kita yang hidup dengannya sering kali dipermalukan hingga diam dan dibiarkan menyalahkan diri sendiri.
Sekarang saya memutuskan untuk angkat bicara ketika saya melihat lelucon dan asumsi yang berkontribusi terhadap stigma seputar diabetes tipe 2.
Saya percaya senjata terbaik melawan ketidaktahuan adalah informasi. Ini hanya 5 hal yang harus diketahui orang sebelum bercanda tentang tipe 2:
1. Diabetes tipe 2 bukanlah kegagalan pribadi - tetapi sering kali bisa terasa seperti itu
Saya menggunakan monitor glukosa kontinu dengan sensor yang terlihat ditanamkan di lengan saya sepanjang waktu. Ini mengundang pertanyaan dari orang asing, jadi saya menemukan diri saya menjelaskan bahwa saya menderita diabetes.
Ketika saya mengungkapkan bahwa saya penderita diabetes, saya selalu ragu-ragu. Saya berharap orang membuat penilaian tentang gaya hidup saya berdasarkan stigma seputar penyakit.
Saya berharap semua orang percaya bahwa saya tidak akan berada dalam posisi ini jika saya berusaha lebih keras untuk tidak menjadi penderita diabetes. Jika saya menghabiskan usia 20-an dengan diet dan olahraga, saya tidak akan didiagnosis pada usia 30.
Tapi bagaimana jika aku memberitahumu aku melakukan menghabiskan usia 20-an saya untuk berdiet dan berolahraga? Dan usia 30-an saya?
Diabetes adalah penyakit yang sudah terasa seperti pekerjaan penuh waktu: menjaga lemari obat dan suplemen, mengetahui kandungan karbohidrat dari sebagian besar makanan, memeriksa gula darah saya beberapa kali sehari, membaca buku dan artikel tentang kesehatan, dan mengelola kalender kompleks yang berisi hal-hal yang harus saya lakukan untuk "mengurangi diabetes".
Selain itu, cobalah mengelola rasa malu yang terkait dengan diagnosis.
Stigma mendorong orang untuk mengelolanya secara rahasia - bersembunyi untuk menguji gula darah, merasa canggung dalam situasi makan bersama di mana mereka harus membuat pilihan berdasarkan rencana pengobatan diabetes mereka (dengan asumsi mereka makan dengan orang lain sama sekali), dan sering menghadiri pertemuan medis.
Bahkan mengambil resep bisa memalukan. Saya mengaku menggunakan drive-thru jika memungkinkan.
2. Bertentangan dengan stereotip, diabetes bukanlah “hukuman” untuk pilihan yang buruk
Diabetes adalah proses biologis yang tidak berfungsi. Pada diabetes tipe 2, sel tidak merespons insulin secara efisien, hormon yang mengirimkan glukosa (energi) dari aliran darah.
Lebih dari 30 juta orang di Amerika Serikat (10 persen dari populasi) menderita diabetes. Sekitar 29 juta dari orang-orang tersebut menderita diabetes tipe 2.
Makan gula (atau apa pun) tidak menyebabkan diabetes - penyebabnya tidak dapat dikaitkan dengan satu atau beberapa pilihan gaya hidup. Banyak faktor yang terlibat, dan beberapa mutasi gen telah dikaitkan dengan risiko diabetes yang lebih tinggi.
Setiap kali dibuat hubungan antara gaya hidup atau perilaku dan penyakit, hal itu dianggap sebagai tiket untuk menghindari penyakit. Jika Anda tidak tertular penyakit tersebut, Anda pasti telah bekerja cukup keras - jika Anda tertular penyakit itu, itu salah Anda.
Selama 2 dekade terakhir, hal ini telah bersandar tepat di pundak saya, ditempatkan di sana oleh dokter, orang asing yang menghakimi, dan saya sendiri: tanggung jawab total untuk mencegah, menghentikan, membalikkan, dan memerangi diabetes.
Saya mengambil tanggung jawab itu dengan serius, meminum pilnya, menghitung kalorinya, dan datang ke ratusan janji temu dan penilaian.
Saya masih menderita diabetes.
Dan memilikinya bukanlah cerminan dari pilihan yang saya miliki atau belum buat - karena sebagai penyakit, itu jauh lebih kompleks dari itu. Namun meskipun tidak demikian, tidak ada yang “pantas” untuk menderita penyakit apa pun, termasuk diabetes.
3. Makanan bukanlah satu-satunya hal yang memengaruhi kadar glukosa
Banyak orang (termasuk saya, untuk waktu yang sangat lama) percaya bahwa gula darah sebagian besar dapat dikelola dengan makan dan berolahraga seperti yang disarankan. Jadi ketika gula darah saya di luar batas normal, itu pasti karena saya berperilaku buruk, bukan?
Tapi gula darah, dan kemanjuran tubuh kita dalam mengaturnya, tidak ditentukan secara ketat oleh apa yang kita makan dan seberapa sering kita bergerak.
Baru-baru ini, saya kembali ke rumah dari perjalanan darat dengan kelelahan, dehidrasi, dan stres - seperti yang dirasakan semua orang ketika memasuki kembali kehidupan nyata setelah liburan. Saya bangun keesokan paginya dengan gula darah puasa 200, jauh di atas "norma" saya.
Kami tidak punya belanjaan jadi saya melewatkan sarapan dan pergi bekerja membersihkan dan membongkar. Saya beraktivitas sepanjang pagi tanpa makan sedikitpun, berpikir pasti gula darah saya akan turun ke kisaran normal. Itu 190 dan tetap tinggi seperti biasanya hari.
Itu karena stres - termasuk stres yang ditimpakan pada tubuh ketika seseorang membatasi asupan makanannya, terlalu memaksakan diri, kurang tidur, tidak cukup minum air, dan ya, bahkan penolakan sosial dan stigma - semuanya dapat memengaruhi kadar glukosa juga.
Yang cukup menarik, kita tidak melihat seseorang yang stres dan memperingatkan mereka tentang diabetes, bukan? Banyak faktor kompleks yang berkontribusi pada penyakit ini hampir selalu diratakan menjadi "karena kue".
Layak untuk ditanyakan Mengapa.
4. Biaya hidup dengan diabetes tipe 2 sangat besar
Seseorang dengan diabetes memiliki biaya pengobatan sekitar 2,3 kali lebih tinggi daripada seseorang yang tidak menderita diabetes.
Saya selalu hidup dengan hak istimewa untuk diasuransikan dengan baik. Tetap saja, saya menghabiskan ribuan untuk kunjungan medis, persediaan, dan obat-obatan setiap tahun. Bermain dengan aturan diabetes berarti saya pergi ke banyak janji spesialis dan mengisi setiap resep, dengan mudah memenuhi pengurangan asuransi saya pada pertengahan tahun.
Dan itu hanya biaya finansial - beban mental tidak terhitung.
Penderita diabetes hidup dengan kesadaran konstan bahwa jika tidak terkontrol, penyakit ini akan menyebabkan konsekuensi yang menghancurkan. Survei Healthline menemukan bahwa orang paling khawatir tentang kebutaan, kerusakan saraf, penyakit jantung, penyakit ginjal, stroke, dan amputasi.
Dan kemudian ada komplikasi terakhir: kematian.
Ketika saya pertama kali didiagnosis pada usia 30, dokter saya mengatakan diabetes pasti akan membunuh saya, itu hanya soal kapan. Itu adalah salah satu komentar ceroboh pertama tentang kondisi saya yang menurut saya tidak lucu.
Kita semua pada akhirnya menghadapi kematian kita sendiri, tetapi sedikit yang disalahkan karena mempercepatnya seperti komunitas diabetes.
5. Tidak mungkin menghilangkan semua faktor risiko diabetes
Diabetes tipe 2 bukanlah pilihan. Faktor risiko berikut hanyalah beberapa contoh dari seberapa banyak diagnosis ini berada di luar kendali kami:
- Risiko Anda lebih besar jika Anda memiliki saudara laki-laki, perempuan, atau orang tua yang menderita diabetes tipe 2.
- Anda dapat mengembangkan diabetes tipe 2 pada usia berapa pun, tetapi risiko Anda meningkat seiring bertambahnya usia. Risiko Anda sangat tinggi setelah Anda mencapai usia 45 tahun.
- Orang Afrika-Amerika, Hispanik Amerika, Asia-Amerika, Kepulauan Pasifik, dan Penduduk Asli Amerika (Indian Amerika dan Penduduk Asli Alaska) berisiko lebih tinggi daripada orang Kaukasia.
- Orang yang memiliki kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik (PCOS) berisiko lebih tinggi.
Saya didiagnosis menderita PCOS di usia remaja. Internet hampir tidak ada pada saat itu, dan tidak ada yang tahu apa itu PCOS sebenarnya. Dianggap sebagai kerusakan sistem reproduksi, tidak ada pengakuan yang dibuat tentang dampak gangguan tersebut pada metabolisme dan fungsi endokrin.
Berat badan saya bertambah, disalahkan, dan didiagnosis diabetes 10 tahun kemudian.
Pengendalian berat badan, aktivitas fisik, dan pilihan makanan hanya dapat - sebagus-bagusnya - mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, bukan menghilangkannya. Dan tanpa langkah-langkah yang cermat, diet kronis dan aktivitas berlebihan dapat menimbulkan stres pada tubuh, yang memiliki efek sebaliknya.
Kenyataannya adalah? Diabetes itu kompleks, sama seperti masalah kesehatan kronis lainnya.
Seiring waktu, saya belajar bahwa hidup dengan diabetes juga berarti mengelola rasa takut dan stigma - dan mendidik orang-orang di sekitar saya, suka atau tidak suka.
Sekarang saya membawa fakta-fakta ini dalam perangkat saya, berharap dapat mengubah beberapa lelucon yang tidak sensitif menjadi momen yang bisa diajar. Lagi pula, hanya dengan angkat bicara kita bisa mulai mengubah narasinya.
Jika Anda tidak memiliki pengalaman langsung dengan diabetes, saya tahu mungkin sulit untuk berempati.
Alih-alih bercanda tentang salah satu jenis diabetes, cobalah untuk melihat momen-momen itu sebagai kesempatan untuk berbelas kasih dan bersekutu. Cobalah menawarkan dukungan kepada orang-orang yang berjuang dengan diabetes, seperti yang Anda lakukan untuk kondisi kronis lainnya.
Jauh lebih dari penilaian, lelucon, dan nasihat yang tidak diminta, itu adalah dukungan dan perawatan yang tulus yang akan membantu kita menjalani hidup yang lebih baik dengan penyakit ini.
Dan bagi saya, itu jauh lebih berharga daripada sekadar tertawa atas biaya orang lain.
Anna Lee Beyer menulis tentang kesehatan mental, parenting, dan buku untuk Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour, dan lain-lain. Kunjungi dia di Facebook dan Twitter.
.jpg)
