Gambaran
Tendonitis biasanya terjadi ketika Anda berulang kali melukai atau menggunakan tendon secara berlebihan. Tendon adalah jaringan yang menempelkan otot ke tulang Anda.
Tendonitis di jari Anda dapat terjadi akibat mengejan berulang-ulang karena aktivitas santai atau terkait pekerjaan. Jika Anda merasa menderita tendonitis, kunjungi dokter Anda. Mereka kemungkinan akan menyarankan terapi fisik untuk membantu mengatasi gejala Anda. Cedera tendon yang parah mungkin memerlukan pembedahan.
Tendonitis
Tendonitis terjadi ketika tendon Anda meradang karena cedera atau penggunaan berlebihan. Ini dapat menyebabkan nyeri dan kekakuan pada jari-jari Anda saat menekuk.
Seringkali, dokter Anda dapat mendiagnosis tendonitis melalui pemeriksaan. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan rontgen atau MRI untuk memastikan diagnosis.
Ada kemungkinan nyeri tendon Anda disebabkan oleh tenosinovitis. Tenosinovitis terjadi ketika selubung jaringan di sekitar tendon teriritasi, tetapi tendon itu sendiri dalam kondisi yang baik.
Jika Anda menderita diabetes, artritis, atau asam urat, Anda mungkin lebih rentan terhadap tendonitis. Tendon juga menjadi kurang fleksibel seiring bertambahnya usia. Semakin tua Anda, semakin besar risiko Anda terkena tendonitis.
Gejala tendonitis di jari Anda
Gejala tendonitis di jari Anda bisa kambuh saat melakukan tugas yang melibatkan tangan Anda. Gejalanya bisa meliputi:
- nyeri yang meningkat selama gerakan
- benjolan atau benjolan di dalam atau di sekitar tendon
- jari bengkak
- Retak atau benturan saat menekuk jari Anda
- panas atau hangat di jari yang sakit
- kemerahan
Radang sendi
Jari pelatuk adalah jenis tenosinovitis. Ini ditandai dengan posisi melengkung (seolah-olah Anda akan menarik pelatuk) di mana jari atau ibu jari Anda mungkin terkunci. Mungkin sulit bagi Anda untuk meluruskan jari Anda.
Anda mungkin mengalami jari pelatuk jika:
- jari Anda tertekuk
- rasa sakitmu lebih buruk di pagi hari
- jari-jari Anda mengeluarkan suara saat Anda menggerakkannya
- benjolan telah terbentuk di tempat jari Anda terhubung ke telapak tangan
Pengobatan tendonitis jari
Jika tendonitis Anda ringan, kemungkinan besar Anda dapat mengobatinya di rumah. Untuk mengobati cedera tendon minor di jari-jari Anda, Anda harus:
- Istirahatkan jari Anda yang terluka. Cobalah untuk tidak menggunakannya.
- Rekatkan jari Anda yang terluka ke jari sehat di sebelahnya. Ini akan memberikan stabilitas dan membatasi penggunaannya.
- Tempelkan es atau panas untuk meredakan nyeri.
- Regangkan dan gerakkan setelah rasa sakit awal berkurang.
- Minum obat bebas untuk meredakan nyeri.
Operasi untuk jari pelatuk
Jika tendonitis di jari Anda parah dan terapi fisik belum meredakan nyeri, Anda mungkin memerlukan pembedahan. Tiga jenis operasi umumnya direkomendasikan untuk jari pelatuk.
- Operasi terbuka. Dengan menggunakan anestesi lokal, ahli bedah membuat sayatan kecil di telapak tangan dan kemudian memotong selubung tendon agar tendon memiliki lebih banyak ruang untuk bergerak. Dokter bedah akan menggunakan jahitan untuk menutup luka.
- Operasi pelepasan perkutan. Operasi ini juga dilakukan dengan anestesi lokal. Seorang ahli bedah memasukkan jarum ke bagian bawah jari untuk memotong selubung tendon. Jenis pembedahan ini minimal invasif.
- Tenosinovektomi. Seorang dokter hanya akan merekomendasikan prosedur ini jika dua pilihan pertama tidak cocok, seperti pada orang dengan rheumatoid arthritis. Tenosinovektomi melibatkan pengangkatan sebagian selubung tendon, sehingga jari dapat bergerak bebas.
Mencegah tendonitis
Untuk mencegah tendonitis di jari Anda, istirahatlah secara berkala saat melakukan tugas berulang dengan tangan atau jari Anda seperti mengetik, melakukan pekerjaan perakitan, atau membuat.
Tips mencegah cedera:
- Regangkan jari dan tangan Anda secara berkala.
- Sesuaikan kursi dan keyboard Anda agar ramah secara ergonomis.
- Pastikan teknik Anda benar untuk tugas yang Anda lakukan.
- Cobalah untuk mengubah gerakan Anda jika memungkinkan.
Pandangan
Jika nyeri akibat tendonitis jari Anda ringan, istirahatkan dan kompres es kemungkinan akan menyembuhkannya dalam beberapa minggu. Jika rasa sakit Anda hebat atau tidak membaik seiring berjalannya waktu, Anda harus mengunjungi dokter untuk menentukan apakah cedera Anda memerlukan terapi fisik atau pembedahan.
