Bagi beberapa orang, menumbuhkan janggut bisa menjadi tugas yang lambat dan tampaknya mustahil. Tidak ada pil ajaib untuk meningkatkan ketebalan rambut wajah Anda, namun tidak ada kekurangan mitos tentang cara merangsang folikel rambut wajah Anda.
Banyak orang yang keliru percaya bahwa mencukur membuat bulu wajah tumbuh lebih lebat. Pada kenyataannya, mencukur tidak memengaruhi akar rambut di bawah kulit Anda dan tidak memengaruhi cara rambut Anda tumbuh.
Kesalahpahaman umum lainnya adalah bahwa mereka yang memiliki janggut lebih tebal memiliki lebih banyak testosteron daripada orang-orang dengan janggut lebih tipis. Meskipun testosteron memang berperan dalam pertumbuhan rambut wajah, testosteron rendah jarang menjadi penyebab pertumbuhan rambut wajah yang jarang.
Dalam artikel ini, kita akan memeriksa lima alasan yang paling mungkin mengapa Anda mengalami masalah dalam menumbuhkan jenggot. Kami juga akan melihat beberapa cara untuk memaksimalkan pertumbuhan Anda.
1. Genetika
Ketebalan janggut Anda terutama ditentukan oleh genetika Anda. Jika ayah dan kakek nenek Anda memiliki janggut tebal, Anda kemungkinan besar juga bisa menumbuhkan janggut yang lebat.
Androgen adalah sekelompok hormon di balik sifat maskulin seperti suara yang dalam dan kemampuan menumbuhkan rambut wajah. Enzim dalam tubuh Anda yang disebut 5-alpha reductase mengubah hormon androgen testosteron menjadi hormon lain yang disebut dihidrotestosteron (DHT).
Ketika DHT berikatan dengan reseptor pada folikel rambut Anda, DHT akan merangsang pertumbuhan rambut wajah. Namun, kekuatan pengaruhnya juga ditentukan oleh kepekaan folikel rambut Anda terhadap DHT. Sensitivitas ini sangat ditentukan oleh genetika Anda.
Sebaliknya, meskipun DHT merangsang pertumbuhan jenggot, namun DHT menghambat pertumbuhan rambut di kepala Anda.
2. Umur
Pria sering kali mengalami peningkatan cakupan bulu wajah hingga sekitar usia 30 tahun. Jika Anda berusia awal 20-an atau remaja, kemungkinan jenggot Anda akan terus menebal seiring bertambahnya usia.
3. Etnis
Ras Anda dapat memengaruhi pertumbuhan rambut wajah Anda. Orang dari negara Mediterania cenderung lebih bisa menumbuhkan janggut lebat dibandingkan dengan orang dari daerah lain.
Menurut sebuah studi tahun 2016, pria China umumnya memiliki pertumbuhan rambut wajah yang lebih sedikit daripada pria Kaukasia. Pertumbuhan rambut wajah pada pria China cenderung terkonsentrasi di sekitar mulut sedangkan pria Kaukasia cenderung memiliki lebih banyak rambut di pipi, leher, dan dagu.
Menurut penelitian yang sama, diameter rambut manusia dapat bervariasi dari 17 hingga 180 mikrometer, yang dapat menjadi faktor penyebab ketebalan jenggot. Rambut yang lebih tebal menghasilkan janggut yang terlihat lebih penuh.
4. Alopecia areata
Alopecia areata adalah kondisi autoimun dimana tubuh Anda menyerang folikel rambut Anda. Hal itu dapat menyebabkan rambut di kepala Anda dan rambut di janggut Anda rontok.
Tidak ada obat untuk alopecia areata, tetapi dokter Anda dapat merekomendasikan beberapa pilihan pengobatan yang meliputi:
- minoxidil (Rogaine)
- dithranol (Dritho-Scalp)
- krim kortikosteroid
- imunoterapi topikal
- suntikan steroid
- tablet kortison
- imunosupresan oral
- fototerapi
5. Kadar testosteron rendah
Dalam beberapa kasus, testosteron rendah mungkin menjadi penyebab pertumbuhan jenggot yang buruk. Orang dengan tingkat testosteron yang sangat rendah hampir tidak memiliki rambut wajah.
Kecuali jika kadar testosteron Anda rendah secara klinis, hal itu mungkin tidak memengaruhi pertumbuhan rambut wajah Anda. Jika Anda memiliki testosteron rendah, Anda mungkin juga akan mengalami gejala seperti berikut:
- dorongan seks rendah
- disfungsi ereksi
- kelelahan
- kesulitan membangun otot
- peningkatan lemak tubuh
- lekas marah dan perubahan suasana hati
Benarkah beberapa pria tidak bisa menumbuhkan bulu wajah sama sekali?
Tidak setiap pria mampu menumbuhkan rambut wajah. Alasan paling umum mengapa beberapa pria tidak dapat menumbuhkan janggut adalah faktor genetik.
Beberapa pria yang kesulitan menumbuhkan jenggot telah beralih ke implan jenggot. Meskipun implan jenggot sekarang tersedia, harganya mahal dan merupakan prosedur bedah. Jadi evaluasi risiko dan manfaat yang cermat harus dipertimbangkan.
Metode yang bisa Anda gunakan untuk menumbuhkan janggut
Tidak ada kekurangan formula pertumbuhan jenggot yang tersedia di internet yang kekurangan bukti ilmiah yang mendukung keefektifannya. Mayoritas produk ini tidak lebih dari minyak ular.
Kecuali Anda memiliki kondisi medis yang membatasi pertumbuhan janggut Anda, satu-satunya cara untuk membuatnya lebih tebal adalah melalui gaya hidup. Perubahan gaya hidup berikut dapat memaksimalkan potensi genetik Anda untuk pertumbuhan rambut wajah:
- Makan makanan yang sehat. Makan makanan yang seimbang dapat membantu Anda mendapatkan semua nutrisi penting dan menghindari kekurangan zat gizi mikro yang dapat berdampak negatif pada pertumbuhan rambut Anda.
- Sabar. Jika Anda seorang remaja atau berusia 20-an, janggut Anda mungkin terus menebal seiring bertambahnya usia.
- Mengurangi stres. Beberapa penelitian menemukan bahwa stres dapat menyebabkan kerontokan rambut di kulit kepala. Stres juga dapat memengaruhi ketebalan janggut, tetapi tautannya tidak jelas saat ini.
- Tidur lebih banyak. Tidur memberi tubuh Anda kesempatan untuk memperbaiki dirinya sendiri dan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
- Hindari merokok. Merokok dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit dan rambut Anda.
Bawa pulang
Genetika Anda adalah faktor utama yang menentukan seberapa tebal jenggot Anda akan tumbuh. Anda tidak dapat mengubah genetika Anda, tetapi menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan dan mengonsumsi makanan yang seimbang dapat membantu Anda memaksimalkan potensi pertumbuhan jenggot Anda.
Banyak pria yang terus menebalkan janggut di usia 30-an. Jika Anda masih remaja atau awal 20-an, Anda mungkin akan menyadari bahwa menumbuhkan janggut akan menjadi lebih mudah seiring bertambahnya usia Anda.
Melihat jenggot ayah dan kakek nenek Anda dapat memberi Anda gambaran tentang apa yang diharapkan dari rambut wajah Anda.
-test.jpg)
.jpg)
.jpg)
