Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu mandi susu?
Mandi susu adalah bak mandi di mana Anda menambahkan susu - dalam bentuk cair atau bubuk - ke air hangat di bak mandi Anda. Ini mungkin bermanfaat untuk sejumlah kondisi kulit termasuk eksim, psoriasis, dan kulit kering.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat dan risiko mandi susu, dan cara mencoba mandi susu di rumah.
5 Manfaat
Penelitian dibatasi pada efektivitas mandi susu pada perawatan kondisi kulit. Jika penelitian ilmiah kurang, ada bukti anekdot.
Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan mandi susu untuk perawatan kondisi kulit.
1. Kulit Kering
Jika Anda hidup dengan kulit kering, mandi susu dapat membantu mengembalikan kelembapan yang hilang. Susu mengandung:
- protein
- lemak
- vitamin
- mineral
- asam laktat
Protein dan lemak dapat membantu melembutkan dan menenangkan kulit.Dan asam laktat adalah eksfoliator yang lembut. Pengelupasan penting untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, yang dapat membuat kulit menjadi lebih lembut.
Dalam sebuah penelitian tentang perawatan kulit untuk wanita di atas usia 65, para peneliti juga menemukan mandi susu dapat meredakan pruritus atau kulit gatal secara efektif.
2. Eksim
Eksim seringkali menyebabkan ruam, kulit bergelombang, dan iritasi. Studi tentang kemanjuran mandi susu untuk eksim masih terbatas.
Satu studi menemukan bahwa mengoleskan ASI secara topikal sama efektifnya untuk mengobati bayi dengan eksim seperti salep hidrokortison. Tetapi dibutuhkan lebih banyak penelitian.
Saat ini tidak ada bukti bahwa mandi susu untuk orang dewasa adalah pengobatan yang efektif untuk eksim. Seharusnya tidak menggantikan obat kulit yang diresepkan Anda.
Jika menurut Anda mandi susu menenangkan, bicarakan dengan dokter kulit Anda untuk memastikan bahwa mandi susu aman untuk kulit Anda.
3. Psoriasis
Mandi susu dapat membantu mengobati gejala psoriasis, termasuk kulit gatal, bersisik, atau tidak rata. Namun, penelitian ilmiah terbatas pada keefektifan mandi susu untuk mengobati psoriasis.
Jika Anda menikmati mandi susu, pastikan dengan dokter Anda bahwa mandi susu aman untuk Anda minum.
4. Racun ivy
Mandi susu dapat membantu meredakan gejala poison ivy. Susu dapat membantu meredakan kemerahan, gatal, dan peradangan. Tetapi studi tentang kemanjuran mandi susu untuk mengobati poison ivy masih terbatas.
5. Kulit terbakar matahari
Protein, lemak, asam amino, serta vitamin A dan D yang ditemukan dalam susu dapat menenangkan dan menyejukkan kulit yang terbakar matahari. Cobalah berendam hingga 20 menit. Ikuti mandi Anda dengan lidah buaya atau pelembab lain untuk hasil terbaik.
Apakah mandi susu aman?
Mandi susu tidak aman untuk semua orang. Hindari mereka jika Anda memiliki kulit sensitif. Asam laktat dalam susu dapat menyebabkan iritasi.
Hindari juga mandi susu jika sedang demam tinggi.
Jika Anda hamil, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mencoba mandi susu.
Segera tinggalkan bak mandi jika Anda merasa lemas, pusing, atau sakit. Selain itu, jangan pernah minum air dari bak mandi susu. Tidak aman dikonsumsi.
Jenis susu apa yang dapat Anda gunakan dalam mandi susu?
Berbagai jenis susu dapat digunakan dalam mandi susu, antara lain:
- susu
- mentega susu
- santan
- susu kambing
- susu bubuk
- beras atau susu kedelai
Bukti terbatas ada apakah satu jenis susu lebih efektif daripada yang lain untuk kulit. Anda dapat bereksperimen dengan berbagai jenis susu dan menentukan mana yang Anda sukai.
Hindari susu skim. Versi susu penuh lemak akan lebih menutrisi kulit Anda.
Cara mandi susu
Untuk membuat mandi susu, Anda bisa menambahkan 1 hingga 2 cangkir susu ke dalam bak berisi air hangat. Anda juga bisa menambahkan minyak esensial, garam mandi, madu, atau soda kue untuk mendapatkan manfaat tambahan.
Bahan
- 1 hingga 2 cangkir susu bubuk (atau susu pilihan)
- Tambahan opsional: 1 cangkir garam Epsom, soda kue, oatmeal, madu, atau 10 tetes minyak esensial
Petunjuk arah
- Isi bak mandi dengan air hangat dan tambahkan susu dan bahan opsional.
- Campur air dan susu dengan lengan atau kaki Anda untuk menggabungkannya.
- Rendam dan rileks selama 20 hingga 30 menit.
Dimana dapat membeli susu untuk mandi susu?
Anda dapat menemukan bahan-bahan untuk membuat mandi susu Anda sendiri di internet atau di apotek terdekat. Cari susu bubuk di internet atau gunakan susu cair yang mungkin sudah Anda miliki di lemari es.
Anda juga dapat menemukan campuran mandi susu yang sudah disiapkan di internet. Namun, pastikan Anda tidak alergi atau mengalami iritasi pada bahan yang tertera pada label.
Bawa pulang
Anda mungkin menemukan mandi susu menenangkan untuk kulit kering dan gatal. Mandi susu seharusnya tidak menggantikan pengobatan kulit yang biasa Anda lakukan. Selalu periksa dengan dokter atau dokter kulit Anda terlebih dahulu untuk memastikan apakah mandi susu aman untuk Anda.
.jpg)
.jpg)
