Cara Menyapih Balita dari Menyusui (Bahkan yang Keras Kepala!)

Ketika Anda pertama kali memulai perjalanan menyusui, kemungkinan besar Anda mencoba untuk menetapkan ekspektasi yang realistis. Pada masa-masa awal itu, Anda mungkin baru saja mengatakan pada diri sendiri untuk fokus melalui satu kali menyusui, hari, atau minggu menyusui.

Menurut Pusat Pengendalian Penyakit (CDC), sekitar 84 persen orang tua di Amerika Serikat mulai menyusui, tetapi hanya 35 persen yang tetap kuat setelah satu tahun. Beberapa orang tua terkejut ketika ulang tahun pertama bayi datang dan pergi dan si kecil masih menyusu dengan senang.

Namun demikian, mengingat tantangan dan dedikasi yang telah diberikan untuk membuatnya berhasil, pada titik tertentu, tidak semua orang masih senang dengan menyusui - yaitu, Anda.

Terkadang menyusui mulai melemahkan kesabaran Anda. Anda mungkin mulai bertanya-tanya apakah Anda akan pernah merasakan kepemilikan atas tubuh Anda sendiri atau mendapatkan malam tanpa gangguan tidur, atau apakah balita Anda akan berhenti menuntut pemerahan susu (atau numnum, atau perawat, atau nama apa pun yang Anda tetapkan).

Di lain waktu, setelah Anda mencapai tonggak 1 tahun, 18 bulan, atau 24 bulan, Anda mulai bertanya-tanya bagaimana Anda bisa membuat balita Anda berhenti menyusui.

Jadi, apakah ada triknya? Apa yang Anda lakukan saat balita Anda yang keras kepala punya ide sendiri? Teruslah membaca untuk mengetahui tip terbaik kami tentang cara menyapih balita.

Komunikasikan apa yang terjadi

Bergantung pada usia si kecil, mereka mungkin belum dapat mengungkapkan pikirannya dalam kalimat yang rumit, tetapi mereka sangat mengerti.

Biarkan mereka tahu bahwa akhir itu sudah dekat. Beri tahu mereka betapa bangganya Anda dengan cara mereka tumbuh, apa yang telah mereka pelajari, dan apa yang dapat mereka lakukan. Jelaskan bahwa saat anak-anak tumbuh, mereka tidak perlu lagi disusui. Tekankan semua hal hebat yang dapat mereka lakukan dan betapa menyenangkannya mereka tumbuh dewasa.

Tentu saja, tidak semua balita siap dengan pembicaraan seperti ini. Jika percakapan tentang masa depan ini tampaknya menimbulkan reaksi negatif atau kecemasan, tidak apa-apa untuk menunda diskusi ini. Alih-alih, pertahankan fokus pada hal positif dan tunggu sampai mereka sedikit lebih tua dan Anda sedikit lebih dekat dengan hal-hal yang mereda sebelum Anda berbicara tentang berhenti menyusui.

Jangan merasa Anda perlu terburu-buru. Berikan waktu untuk menyesuaikan diri dengan ide. Menyapih bekerja lebih baik - baik untuk respons emosional dan kesehatan Anda - bila dilakukan secara bertahap. Meskipun Anda mungkin tidak menyusu sesering dulu, penurunan perlahan membantu menghindari pembengkakan, saluran tersumbat, dan mastitis.

Jangan menawarkan, jangan menolak

Anda mungkin memiliki jadwal waktu menyusui yang padat, atau Anda mungkin masih menyusui sesuai permintaan dan ketika bayi Anda mencari kenyamanan atau ketenangan.Alih-alih secara otomatis menuju sofa pada sesi pagi yang Anda tentukan, tunggulah untuk melihat apakah balita Anda meminta untuk menyusui.

Jika mereka bertanya, silakan, tetapi jika mereka lebih tertarik bermain dengan kucing atau mencoba sereal baru yang Anda beli baru-baru ini, lanjutkan saja. Anda mungkin menemukan bahwa jadwal Anda menurun drastis hanya dengan membiarkan hal-hal baru menggantikan sesi keperawatan.

Persingkat sesi

Seringkali balita sibuk sepanjang hari tetapi ingin mendapatkan sesi menyusui yang lama sebelum tidur siang dan waktu tidur untuk bersantai. Sekali lagi, bicarakan dengan balita Anda tentang apa yang terjadi, dan batasi berapa lama sesi ini akan berlangsung.

Untuk menghindari bolak-balik saat Anda selesai, setel timer. Mungkin itu berarti menyusui selama 15 menit, membaca buku favorit, lalu menidurkannya. Setelah satu atau dua minggu, kurangi waktunya menjadi 10 menit, diikuti dengan buku dan lagu, lalu tidur.

Anda dapat terus mengurangi waktu menyusui secara perlahan, menggantinya dengan aktivitas lain yang disukai balita Anda. Setelah mengetahui bahwa mereka masih akan mendapatkan perhatian yang tidak terbagi dari Anda, kemungkinan besar mereka akan melepaskan feed dengan lebih mudah.

Batasi di mana dan kapan Anda akan menyusui

Jika Anda sesibuk kebanyakan orang tua, Anda mungkin pernah merawat di berbagai tempat menarik. Saat Anda menyapih, alih-alih mengikuti pertunjukan di jalan, mulailah membatasi tempat menyusui tersedia.

Mungkin ini artinya hanya di rumah sebentar, diikuti hanya di kamar tidur. Balita dengan FOMO tidak suka mengetahui apa yang terjadi di luar sana tanpa mereka, jadi mereka cenderung menanggapi dengan umpan yang lebih singkat jika mereka terpaksa menghentikan apa yang mereka lakukan dan berhenti beraksi.

Anda juga bisa membatasi waktunya. Ini bisa berarti memberi tahu balita Anda bahwa waktu tidur adalah untuk mereka, Anda, dan menyusui. Mereka dipersilakan untuk memberi makan sebelum lampu padam, tetapi begitu hal itu terjadi, itu bukanlah suatu pilihan.

Anda mungkin akan mendapat dorongan jika menyusui semalaman telah menjadi bagian dari rutinitas mereka. Jika demikian, pertimbangkan untuk mengirim pasangan Anda atau asisten untuk bangun malam sehingga menyusui bukanlah pilihan.

Tawarkan alternatif

Seperti yang disebutkan sebelumnya, penting untuk mengganti waktu yang dihabiskan bersama untuk menyusui dengan sesuatu yang menyediakan waktu khusus untuk Anda dan si kecil. Tampilannya bergantung pada banyak hal, seperti waktu, suka dan tidak suka balita Anda, dan banyak lagi.

Pertimbangkan untuk mengganti sesi menyusui dengan:

• cerita tambahan
• lagu tambahan
• rutinitas waktu tidur khusus
• melakukan aktivitas bersama, seperti puzzle atau game
• camilan anak besar, seperti secangkir susu atau segenggam sereal
• berjalan-jalan di sekitar blok
• panggilan telepon ke kakek atau teman

Hindari menyapih selama shift besar lainnya

Jika Anda sudah siap untuk beralih dari ranjang bayi ke ranjang atau bersiap untuk kehamilan lagi, mungkin ini saat yang tepat untuk menghentikan semuanya sekaligus. Namun, balita berkembang dengan rutinitas, dan terlalu banyak perubahan sekaligus dapat menyamakan air mata dan amukan.

Jika Anda mengalami perubahan hidup lainnya atau balita Anda sakit, luangkan waktu untuk mengatasi perubahan tersebut sebelum Anda mulai menyapih.

Hapus payudara Anda dari persamaan

Yang ini mungkin diperlukan untuk balita yang resisten atau keras kepala yang tidak terlalu tertarik dengan penjelasan mengapa Anda berhenti menyusui. Bagaimana Anda menangani ini tergantung pada keadaan Anda.

Jika si kecil suka menyusu sepanjang malam, coba kenakan bra tidur atau pakaian berlapis sebelum tidur. Saat mereka bangun, Anda dapat meyakinkan mereka dan mengusap punggungnya, tetapi beri tahu mereka bahwa payudara Anda tidak tersedia.

Beberapa ibu menutupi putingnya dengan perban besar dan memberi tahu anak mereka bahwa akibatnya mereka tidak dapat menyusui - tetapi mengandalkan bayi Anda yang meminta perban sendiri! Ibu-ibu lain mengoleskan cuka ke putingnya agar rasanya tidak enak saat balita yang ngotot mencoba menyusu.

Dan terkadang Anda harus melepaskan diri dari persamaan. Dorong pasangan Anda untuk mengambil alih rutinitas sebelum tidur, baik untuk malam atau di masa mendatang. Pergi ke luar kota atau tinggallah dengan teman untuk satu malam.

Putuskan untuk berhenti dengan cara Anda sendiri

Ketahuilah bahwa tidak ada waktu khusus yang merupakan waktu yang "tepat" untuk menyapih balita Anda.

Sementara American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan menyusui selama "1 tahun atau lebih seperti yang diinginkan oleh ibu dan bayi" dan World Health (WHO) menyarankan "terus menyusui hingga usia 2 tahun atau lebih," itu hanya pedoman .

Setiap pasangan menyusui harus menemukan jalur yang sesuai untuk kemitraan mereka. Lagipula, itulah yang dimaksud dengan menyusui dalam banyak hal - kemitraan. Anda dan bayi Anda telah tumbuh bersama, melalui kesulitan menempel, malam tanpa tidur, dan banyak sesi menyusui yang tenang (dan tidak terlalu tenang).

Dalam beberapa kasus, menyusui berakhir dengan sangat alami. Seiring berjalannya waktu, si kecil mungkin mulai menunjukkan minat yang kurang untuk menyusui karena mereka sibuk menjelajahi dunia, dan sesi menyusui Anda mungkin perlahan mulai memendek dan memudar seiring waktu.

Mengambil beberapa langkah seperti yang disarankan di atas mungkin meringankan transisi, memungkinkan Anda berdua mengakhiri masa ini dengan damai.

Namun, dalam kasus lain, akhirnya tidak sesederhana itu.

Terkadang Anda berdua senang tetap menyusui, tetapi orang lain dalam hidup Anda, seperti pasangan, orang tua, atau teman Anda, mulai membuat Anda merasa harus berhenti.

Jangan ragu untuk mengingatkan mereka bahwa menyusui yang diperpanjang adalah normal dan alami. Ingatlah bahwa meskipun mereka berhak atas pendapatnya, Anda mampu membuat keputusan ini sendiri.

Di lain waktu, menyusui yang diperpanjang mulai bergeser dari hubungan yang menyenangkan ke si kecil menjadi perjuangan sehari-hari. Kadang-kadang perasaan seperti Anda selalu siap dipanggil dan diharapkan muncul dengan payudara Anda tersedia, dan itu bisa mulai terasa seperti beban.

Anda mungkin ingin menghabiskan malam bersama teman-teman, tidur malam tanpa gangguan, atau sekadar merasa bisa mengendalikan tubuh Anda sendiri lagi - dan itu tidak masalah. Merasa siap untuk menyapih balita Anda tidak membuat Anda menjadi orang tua yang buruk.

Bawa pulang

Ketika anak-anak menjadi sangat sulit, Anda akan sering mendengar orang lain mengatakan bahwa itu hanya sebuah fase. Memang, banyak kegembiraan dan tantangan terbesar dalam mengasuh anak adalah momen yang terasa lama saat Anda berada di tengah-tengahnya, tetapi cepat berlalu dalam perjalanan seumur hidup.

Ini juga berlaku untuk menyusui. Ini adalah fase yang tidak dimaksudkan untuk berlangsung selamanya, dan normal serta sehat untuk memutuskan - pada waktu yang dirasa tepat bagi Anda - bahwa Anda siap untuk mengakhirinya.

Ini mungkin perjuangan, dan Anda mungkin akan meneteskan air mata (baik Anda maupun si kecil). Namun, syukurlah bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang luar biasa bersama, dan tantangan ini mencerminkan hal itu. Memang sulit saat hal-hal indah berakhir, tetapi masih ada keindahan lain yang menanti Anda dan balita Anda juga.