Melakukan olahraga yang cukup, makan makanan yang sehat, dan menghentikan kebiasaan merokok dapat membuat gejala penyakit Crohn lebih mudah ditangani. Karena Crohn's dapat mempersulit penyerapan nutrisi, penting juga untuk mendapatkan dosis vitamin dan nutrisi yang cukup untuk menggantikan setiap kehilangan karena malabsorpsi.
Stres dan kecemasan juga dapat memperburuk gejala penyakit Crohn. Stres juga bisa memicu flare-up. Ketika Anda mengalami peningkatan stres, proses normal tubuh Anda tidak dapat berjalan dengan baik. Ini termasuk saluran pencernaan Anda. Stres dapat memicu gejala atau memperburuk gejala yang sudah ada. Menemukan cara yang sehat untuk menangani stres harian, baik itu melalui olahraga, yoga, atau terapi bicara, sangat penting untuk meningkatkan jumlah hari Anda dalam kondisi remisi dan bebas gejala.
-what-you-need-to-know.jpg)
.jpg)