Apa yang Dianggap Denyut Jantung Berbahaya?

Gambaran

Denyut jantung dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi apa yang dianggap normal? Dan kapan detak jantung dianggap berbahaya? Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.

Denyut jantung cepat

Jika detak jantung Anda terlalu cepat, itu disebut takikardia. Untuk orang dewasa, detak jantung cepat umumnya didefinisikan sebagai detak jantung lebih dari 100 detak per menit.

Namun, apa yang dianggap terlalu cepat mungkin juga bergantung pada usia dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Ada banyak jenis takikardia. Klasifikasi mereka didasarkan pada penyebabnya dan bagian jantung yang terpengaruh. Mengalami takikardia mungkin bersifat sementara.

Beberapa kemungkinan penyebab takikardia dapat meliputi:

• kondisi kesehatan yang mendasari
• kecemasan atau stres
• kelelahan
• konsumsi kafein berat
• konsumsi alkohol berat
• ketidakseimbangan elektrolit
• demam
• latihan intens atau berat atau aktivitas fisik
• efek samping dari pengobatan
• merokok
• penggunaan narkoba tertentu (seperti kokain)

Denyut jantung lambat

Jika detak jantung Anda terlalu lambat, ini disebut bradikardia. Bradikardia biasanya didefinisikan sebagai detak jantung yang kurang dari 60 denyut per menit.

Untuk atlet dan orang yang berolahraga secara teratur, detak jantung di bawah 60 denyut per menit adalah normal dan bahkan sehat.

Beberapa kemungkinan penyebab bradikardia meliputi:

• efek samping dari pengobatan
• ketidakseimbangan elektrolit
• apnea tidur obstruktif
• kondisi kesehatan yang mendasari

Saat itu berbahaya

Seperti disebutkan sebelumnya, takikardia dan bradikardia dapat menjadi indikator kondisi kesehatan yang mendasarinya. Jika Anda mengalaminya, Anda mungkin memiliki kondisi mendasar yang memerlukan evaluasi dan perawatan medis.

Takikardia dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasari seperti:

• anemia
• penyakit jantung bawaan
• penyakit jantung yang memengaruhi aliran darah
• hipertiroidisme
• cedera pada jantung, seperti serangan jantung

Bradikardia dapat disebabkan oleh kondisi berikut:

• penyakit jantung bawaan
• kerusakan pada jantung (yang bisa berasal dari penuaan, penyakit jantung, atau serangan jantung)
• hipotiroidisme
• penyakit radang, seperti lupus atau demam rematik
• miokarditis, infeksi jantung

Jika Anda mengalami detak jantung yang terlalu tinggi atau terlalu rendah untuk jangka waktu yang lama, hal itu dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan yang berpotensi serius, termasuk:

• pembekuan darah
• gagal jantung
• pingsan berulang
• serangan jantung mendadak

Kapan harus ke dokter

Anda harus mengunjungi dokter jika detak jantung Anda secara konsisten di atas 100 detak per menit atau di bawah 60 detak per menit (dan Anda bukan seorang atlet). Alat Healthline FindCare dapat memberikan opsi di area Anda jika Anda belum memiliki dokter.

Selain detak jantung, Anda harus memperhatikan gejala lain seperti:

• menjadi sesak napas
• pingsan
• merasa pusing atau pusing
• merasa berdebar atau jantung berdebar-debar di dada
• mengalami nyeri atau ketidaknyamanan di dada Anda

Gejala darurat

Anda harus selalu mencari perawatan darurat segera untuk gejala-gejala berikut:

• nyeri dada berlangsung lebih dari beberapa menit
• sulit bernafas
• pingsan

Apa yang diharapkan di dokter

Dokter Anda mungkin menggunakan berbagai alat diagnostik untuk membantu mendiagnosis kondisi Anda, termasuk:

• Elektrokardiogram. Juga disebut sebagai EKG atau EKG, alat diagnostik ini menggunakan elektroda kecil untuk merekam aktivitas listrik jantung Anda. Dokter Anda dapat menggunakan informasi yang dikumpulkan untuk menentukan apakah kelainan jantung berkontribusi pada kondisi Anda.
• Tes pencitraan. Pencitraan dapat digunakan untuk menilai apakah ada kelainan struktural di jantung Anda yang mungkin berkontribusi pada kondisi Anda. Tes pencitraan yang memungkinkan termasuk ekokardiogram, CT scan, dan MRI scan.
• Tes laboratorium. Dokter Anda mungkin memesan tes darah untuk menentukan apakah kondisi Anda disebabkan oleh sesuatu seperti ketidakseimbangan elektrolit atau penyakit tiroid.

Setelah diagnosis dibuat, dokter Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan rencana untuk merawat dan mengelola kondisi Anda.

Bergantung pada temuan dari tes diagnostik, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli jantung. Seorang ahli jantung mengkhususkan diri dalam mengobati dan mencegah penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Apa yang bisa Anda lakukan

Anda harus selalu berusaha untuk menjaga hati Anda dengan baik. Ini termasuk melakukan hal-hal seperti berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang menyehatkan jantung, dan menjaga berat badan yang sehat.

Selain itu, Anda harus merencanakan untuk mengunjungi dokter secara teratur untuk pemeriksaan fisik. Tidak hanya praktik yang baik, tetapi juga dapat membantu deteksi dini hal-hal seperti kolesterol tinggi atau kelainan tekanan darah.

Jika Anda sudah memiliki penyakit jantung, Anda harus memantau kondisi Anda dengan cermat dan tetap berpegang pada rencana perawatan Anda. Minum semua obat seperti yang diinstruksikan oleh dokter Anda. Pastikan untuk segera melaporkan gejala baru atau yang memburuk.

Beberapa tip kesehatan pencegahan tambahan untuk membantu menjaga jantung Anda sehat dan bahagia meliputi:

• Temukan cara untuk mengurangi stres. Contoh cara untuk melakukannya dapat mencakup hal-hal seperti yoga atau meditasi.
• Batasi asupan kafein Anda. Menggunakan terlalu banyak kafein dapat menyebabkan peningkatan detak jantung.
• Kurangi minum Anda. Wanita dan pria di atas 65 tahun hanya boleh minum satu kali sehari. Pria di bawah 65 tahun hanya boleh minum dua kali sehari.
• Berhenti merokok. Merokok meningkatkan detak jantung Anda dan berhenti merokok dapat membantu menurunkannya.
• Waspadai efek samping pengobatan. Beberapa obat dapat memengaruhi detak jantung Anda. Waspadai selalu kemungkinan efek samping sebelum minum obat.

Jantung Anda adalah organ otot yang berfungsi untuk memompa darah kaya oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh Anda. Otot-otot jantung Anda berkontraksi dan rileks untuk mendorong darah melalui pembuluh darah Anda.

Anda bisa merasakan pergerakan darah melalui pembuluh darah Anda sebagai denyut nadi Anda. Ini adalah frekuensi detak jantung Anda dalam satu menit. Diperkirakan bahwa selama periode 70 tahun, jantung seseorang dapat berdetak lebih dari 2,5 miliar kali!

Rentang untuk detak jantung istirahat normal

Denyut jantung istirahat normal untuk orang dewasa

Denyut jantung istirahat Anda adalah saat jantung Anda memompa jumlah darah minimal yang dibutuhkan tubuh Anda karena Anda sedang istirahat. Denyut jantung istirahat normal dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi untuk kebanyakan orang dewasa, ini antara 60 dan 100 denyut per menit.

Denyut jantung istirahat normal untuk anak-anak

Detak jantung anak-anak biasanya lebih cepat daripada orang dewasa. Menurut Klinik Cleveland, detak jantung istirahat normal untuk anak berusia enam hingga 15 tahun adalah antara 70 hingga 100 detak per menit.

Banyak faktor yang dapat memengaruhi detak jantung istirahat Anda, termasuk tingkat aktivitas fisik Anda. Faktanya, atlet yang sangat terlatih dapat memiliki detak jantung istirahat sekitar 40 detak per menit!

Faktor lain yang dapat memengaruhi detak jantung istirahat meliputi:

• Usia. Anda mungkin menemukan bahwa detak jantung istirahat Anda menurun seiring bertambahnya usia.
• Suhu. Detak jantung Anda mungkin sedikit meningkat saat Anda terpapar suhu panas.
• Efek samping obat. Misalnya, obat-obatan seperti beta-blocker dapat menurunkan detak jantung istirahat Anda.
• Emosi. Jika Anda cemas atau bersemangat, detak jantung Anda mungkin meningkat.
• Bobot. Orang yang mengalami obesitas mungkin memiliki detak jantung istirahat yang lebih tinggi. Ini karena jantung harus bekerja lebih keras untuk memasok darah ke tubuh.
• Posisi tubuh. Detak jantung dapat meningkat sementara saat Anda berpindah dari posisi duduk ke berdiri
• Merokok. Perokok cenderung memiliki detak jantung istirahat yang lebih tinggi. Berhenti merokok dapat membantu menurunkannya.

Beristirahat, cepat, dan lambat

Denyut jantung istirahat dapat bervariasi dari orang ke orang dan dipengaruhi oleh berbagai faktor. Denyut jantung istirahat normal untuk orang dewasa adalah antara 60 dan 100 denyut per menit.

Takikardia dan bradikardia dapat menjadi indikator kondisi kesehatan lainnya. Jika tidak ditangani, mereka dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang berpotensi serius.

Jika Anda mengalami detak jantung yang terus-menerus terlalu tinggi atau terlalu rendah, Anda harus membuat janji dengan dokter Anda.