Jarum Kering vs. Akupunktur: Mana yang Tepat untuk Anda?

Apakah tusuk jarum kering sama dengan akupunktur?

Jika Anda hanya membandingkan tusuk jarum kering dan akupunktur dengan foto, Anda mungkin bingung untuk mengidentifikasi masing-masing. Baik akupunktur maupun jarum kering menggunakan jarum baja tahan karat tipis. Untuk kedua praktik tersebut, jarum dimasukkan ke dalam kulit dan keduanya juga diklaim dapat mengobati rasa sakit.

Di situlah kesamaan berakhir. Kualitas unik membantu membedakan keduanya. Satu praktik telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan alternatif dan memiliki penelitian efektivitas yang kuat. Yang lainnya telah diadopsi dalam beberapa dekade terakhir.

Satu dirancang untuk menghilangkan rasa sakit, ketidaknyamanan, atau masalah dengan membuka aliran energi atau chi seseorang. Yang lainnya dirancang untuk merangsang titik pemicu, atau otot yang mudah tersinggung.

Mengetahui perbedaan dapat membantu Anda memutuskan jenis perawatan yang tepat untuk Anda.

Apa itu tusuk jarum kering?

Tusuk jarum kering adalah perawatan modern yang dirancang untuk meredakan nyeri otot. Popularitasnya semakin meningkat.

Selama tusuk jarum kering, seorang praktisi memasukkan beberapa jarum filiform ke dalam kulit Anda. Jarum filiform adalah jarum baja tahan karat yang bagus, pendek, yang tidak menyuntikkan cairan ke dalam tubuh. Itulah mengapa istilah “kering” digunakan.

Praktisi menempatkan jarum di "titik pemicu" di otot atau jaringan Anda. Tusuk jarum kering juga kadang-kadang disebut stimulasi intramuskular. Titik-titik tersebut adalah area otot yang diikat atau keras.

Praktisi tusuk jarum kering mengatakan jarum membantu melepaskan simpul dan meredakan nyeri otot atau kejang. Jarum akan tertinggal di kulit Anda untuk waktu yang singkat. Lamanya waktu tergantung pada praktisi. Beberapa ahli kesehatan, seperti ahli terapi fisik dan terapis pijat, menerima beberapa pelatihan tentang tusuk jarum kering.

Teknik keluar-masuk

Beberapa bentuk teknik penggunaan tusuk jarum kering disebut pistoning atau sparrow pecking. Kedua teknik ini mengandalkan penyisipan jarum ke dalam dan ke luar. Dengan kata lain, jarum suntik tidak tinggal lama di dalam kulit. Jarum menusuk titik pemicu dan kemudian dilepas. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendukung metode tusuk jarum kering ini.

Teknik non-trigger point

Beberapa teknik tusuk jarum kering menangani lanskap sistem saraf pusat yang lebih luas. Ini disebut pengobatan non-trigger point. Alih-alih memasukkan jarum hanya di area yang sakit, praktisi mungkin malah memasukkan jarum di area sekitar titik nyeri alih-alih langsung di atasnya.

Teknik ini mengandalkan gagasan bahwa nyeri adalah hasil dari masalah saraf atau otot yang lebih besar, tidak hanya terfokus di area utama nyeri.

Praktekkan tusuk jarum kering

Tusuk jarum kering paling sering dilakukan oleh terapis cedera fisik dan olahraga. Saat ini, praktisi tusuk jarum kering tidak membutuhkan pelatihan ekstensif. Tidak ada badan pengatur yang mengontrol pelatihan, lisensi, atau pengawasan untuk prosedur ini.

Karena tidak ada dewan kredensial, juga tidak ada cara untuk menentukan apakah pelatihan seseorang sah dan memuaskan. Jika Anda memilih tusuk jarum kering, cari seseorang dengan pendidikan perawatan kesehatan pascasarjana, seperti ahli terapi fisik.

Apa manfaat tusuk jarum kering?

Tusuk jarum kering dapat meredakan beberapa nyeri otot dan kekakuan. Selain itu, mengurangi titik pemicu dapat meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan jangkauan gerak. Itu sebabnya metode ini sering digunakan untuk mengatasi cedera olahraga, nyeri otot, bahkan nyeri fibromyalgia.

Meskipun saat ini tidak memiliki pedoman praktik, praktik tusuk jarum kering yang aman akan distandarisasi seiring semakin banyaknya penelitian yang tersedia.

Apa yang dikatakan penelitian tentang tusuk jarum kering?

Penelitian yang mendukung penggunaan tusuk jarum kering terbatas. Sebagian besar penelitian yang ada untuk tusuk jarum kering mendukung praktik untuk menghilangkan nyeri ringan hingga sedang.

Dalam beberapa penelitian, tusuk jarum kering memberikan kelegaan lebih dari pengobatan plasebo. Namun, sebuah penelitian menunjukkan bahwa tusuk jarum kering tidak lebih efektif daripada peregangan saja untuk meredakan nyeri otot. Selain itu, sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa suntikan plasma kaya trombosit memberikan lebih banyak bantuan untuk cedera manset rotator daripada tusuk jarum kering.

Apakah ada efek samping atau risiko dari tusuk jarum kering?

Efek samping ringan sangat umum terjadi pada tusuk jarum kering tetapi efek samping yang serius jarang terjadi.

Efek samping yang paling umum di sekitar tempat suntikan meliputi:

• memar
• berdarah
• nyeri sementara

Jika jarum yang tidak steril digunakan, Anda mungkin berisiko tertular penyakit yang ditularkan melalui darah, infeksi, dan penyakit. Pastikan praktisi Anda menggunakan jarum steril dan membuangnya setelah digunakan.

Karena tusuk jarum kering tidak memiliki pelatihan formal, sertifikasi, atau lisensi negara, ada lebih banyak kekhawatiran tentang penggunaan daripada dengan akupunktur.

Apa itu akupunktur?

Akupunktur adalah salah satu bentuk perawatan medis yang telah digunakan selama ratusan - bahkan ribuan - tahun. Akupunktur berasal dari praktik medis Asia. Itulah sebabnya banyak dewan perizinan dan pengawasan menggunakan istilah "Pengobatan Oriental" untuk mengklasifikasikan akupunktur.

Akupunktur dipraktikkan oleh puluhan ribu ahli akupunktur berlisensi. Ahli akupunktur berlatih selama tiga sampai empat tahun. Pelatihan ini mencakup instruksi penggunaan jarum dan instruksi dalam mendiagnosis kondisi. Praktisi memiliki pengawasan langsung dari praktisi senior atau ahli lainnya.

Selain pelatihan ini, ahli akupunktur harus menjalani pengujian dari dewan penguji nasional dan terus mengambil kursus instruksional setiap tahun untuk mempertahankan lisensi mereka.

American Medical Association menerima akupunktur sebagai perawatan medis, dan beberapa perusahaan asuransi mungkin menanggung biaya perawatan.

Apa manfaat akupunktur?

Keyakinan mendasar dari akupunktur adalah bahwa penyakit adalah hasil dari chi yang tersumbat atau terputus. Chi memberi tubuh Anda energi penyembuhan. Akupunktur berusaha menghilangkan penyumbatan ini dan mengembalikan aliran energi Anda ke keadaan seimbang.

Akupunktur digunakan untuk mengobati ratusan kondisi dan gejala, termasuk:

• rasa sakit
• mual
• muntah
• sakit kepala
• kram menstruasi
• alergi

Beberapa orang menggunakan akupunktur untuk mengobati kecanduan dan ketergantungan bahan kimia.

Apa yang dikatakan penelitian tentang akupunktur?

Akupunktur digunakan untuk mengobati beberapa jenis nyeri. Inilah yang dikatakan penelitian.

Nyeri punggung bawah

Sebuah tinjauan studi tahun 2015 menemukan bahwa akupunktur dapat memberikan bantuan jangka pendek dari nyeri punggung bawah. Ini benar jika akupunktur digunakan sendiri atau dengan perawatan lain, seperti obat-obatan atau terapi fisik.

Sakit lutut

Nyeri yang disebabkan osteoartritis di lutut adalah penyebab utama kecacatan pada orang dewasa. Sebuah tinjauan tahun 2010 menemukan bahwa akupunktur adalah pengobatan yang efektif untuk nyeri lutut dan gejala fisik osteoartritis.

Sakit leher

Akupunktur dapat mengurangi nyeri leher secara signifikan, menurut sebuah penelitian tahun 2015. Jika akupunktur digunakan dengan teknik lain untuk meredakan ketegangan pada leher dan mengurangi ketegangan otot, pereda gejala sangat signifikan bila dibandingkan dengan perawatan tradisional.

Migrain dan sakit kepala

Sebuah tinjauan studi migrain tahun 2012 menemukan bahwa akupunktur setidaknya sama efektifnya dalam meredakan gejala migrain seperti perawatan lain, termasuk pengobatan. Ini juga memiliki beberapa manfaat dibandingkan perawatan klasik tersebut, termasuk efek jangka panjang, penggunaan obat yang lebih rendah, dan lebih sedikit komplikasi serius atau efek samping.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa perawatan akupunktur secara teratur dapat membantu orang dengan riwayat migrain mencegah episode di masa depan.

Sakit persalinan

Peneliti beragam tentang penggunaan akupunktur untuk mengurangi nyeri persalinan saat melahirkan. Beberapa penelitian menunjukkan penurunan yang signifikan secara statistik pada pengalaman nyeri. Yang lain menunjukkan bahwa keefektifan akupunktur selama persalinan sulit diukur.

Namun, akupunktur tetap menjadi bidang yang diminati banyak ibu yang mencari pilihan bebas pengobatan.

Penghentian merokok

Akupunktur terkadang digunakan untuk pengobatan kondisi selain nyeri fisik. Penelitian belum membuktikan akupunktur sebagai terapi berhenti merokok yang efektif. Jika dibandingkan dengan terapi pengganti nikotin, akupunktur ternyata kurang efektif.

Namun, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, akupunktur tidak boleh dikesampingkan sebagai terapi potensial untuk berhenti merokok.

Depresi

Satu studi mengamati penggunaan akupunktur dan obat antidepresan untuk meredakan tanda-tanda depresi. Ini menunjukkan bahwa pengobatan dan akupunktur bersama-sama mungkin efektif. Itu juga ditoleransi dengan baik dan menghadirkan sedikit komplikasi.

Tetapi tinjauan studi tidak dapat menyatakan akupunktur sebagai pengobatan yang dapat diandalkan untuk depresi. Penulis menyimpulkan bahwa temuan itu cukup untuk membenarkan penelitian tambahan.

Secara keseluruhan, Organisasi Kesehatan Dunia mengakui akupunktur efektif dalam mengobati ratusan penyakit dan gejala.

Apakah ada efek samping atau risiko akupunktur?

Jika dilakukan oleh ahli akupunktur terlatih dan berlisensi, efek samping dan risikonya sangat jarang. Terkadang, seseorang mungkin mengalami:

• nyeri di tempat suntikan
• memar
• berdarah

Selain itu, beberapa orang dapat mengalami komplikasi jika menggunakan jarum yang tidak steril.

Tusuk jarum kering vs. akupunktur untuk osteoartritis

Baik akupunktur dan tusuk jarum kering digunakan untuk mengobati osteoartritis. Secara khusus, penelitian menunjukkan akupunktur dan tusuk jarum kering sangat berguna untuk pengobatan nyeri lutut yang disebabkan oleh kondisi radang sendi.

Untuk pengobatan osteoartritis lutut dan pinggul, tusuk jarum kering non-trigger point lebih efektif daripada tusuk jarum kering tradisional saja. Sebuah tinjauan tahun 2014 menemukan bahwa tusuk jarum kering di otot dan jaringan di sekitar titik nyeri mengurangi rasa sakit dan kepekaan lebih dari tusuk jarum hanya di titik nyeri.

Strategi tusuk jarum kering ini lebih mirip dengan akupunktur karena menangani area otot dan saraf yang lebih luas. Tusuk jarum kering titik pemicu berfokus sepenuhnya pada titik nyeri.

Bagaimana menemukan seorang praktisi

Kelompok perizinan nasional untuk terapis akupunktur memiliki daftar praktisi bersertifikat dan berlisensi.

Untuk menemukan praktisi akupunktur, mulailah dengan pilihan berikut:

• Acufinder
• Akademi Akupunktur Medis Amerika
• Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental

Sebelum Anda mengkonfirmasi janji Anda, verifikasi bahwa lisensi mereka masih berlaku. Tanyakan apakah praktisi tersebut memiliki pendidikan pascasarjana.

Untuk mengetahui apakah Anda dapat membayar perawatan menggunakan asuransi kesehatan Anda, konfirmasikan bahwa perusahaan asuransi Anda menanggung perawatan tersebut dan bahwa praktisi tersebut ada di jaringan Anda, jika diperlukan.

Menemukan terapis tusuk jarum kering bisa jadi sedikit lebih sulit. Jika Anda tertarik dengan tusuk jarum kering, mulailah dengan sumber daya berikut:

• Institut Perawatan Muskuloskeletal Tingkat Lanjut
• KinetaCore
• Asosiasi Terapi Fisik Amerika

Garis bawah

Jika Anda menimbang akupunktur atau tusuk jarum kering sebagai pilihan pengobatan, pilihannya mungkin tergantung pada preferensi.

Akupunktur saat ini memiliki penelitian yang lebih pasti dan praktisi diatur dalam pelatihan dan praktik. Jika Anda lebih suka pilihan pengobatan alternatif yang sudah mapan dari terapis yang sangat terlatih, akupunktur mungkin lebih bermanfaat bagi Anda.

Tusuk jarum kering agak baru, jadi penelitian tetap terbatas. Penelitian yang ada menunjukkan sangat sedikit efek samping dan potensi sebagai pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit. Namun, studi skala besar masih kurang.

Selain itu, tidak ada konsistensi dalam pelatihan, sertifikasi, atau lisensi untuk saat ini. Hal ini dapat menyebabkan praktik jarum yang tidak aman.

Namun, jika Anda ingin mencoba sesuatu yang kurang mapan dengan prinsip pengaturan yang lebih sedikit tetapi hasil yang menjanjikan, Anda mungkin bersedia untuk mencoba tusuk jarum kering.