Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
IBS dan Acid Reflux
Irritable bowel syndrome (IBS) adalah kondisi umum yang memengaruhi usus besar, atau usus besar. Gejala biasanya berupa sakit perut, kram, kembung, sembelit, diare, dan gas. Gejala IBS lainnya mungkin termasuk buang air besar yang mendesak atau perasaan evakuasi yang tidak lengkap.
Otot usus yang bertanggung jawab untuk memindahkan makanan melalui saluran usus dapat berkontraksi lebih kuat atau lebih tidak teratur pada pasien dengan IBS. Ini mendorong makanan melalui sistem secara tidak normal. Limbah yang bergerak terlalu cepat dapat menyebabkan diare. Jika bergerak terlalu lambat bisa menyebabkan sembelit.
Meskipun mungkin membuat Anda tidak nyaman, IBS tidak menyebabkan peradangan, juga tidak akan merusak usus besar secara permanen.
Memahami refluks asam dan GERD
Gastroesophageal reflux (GERD) adalah penyakit yang dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada jaringan dan sel esofagus dari waktu ke waktu. Ini adalah bentuk kronis dari refluks asam.
GERD terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan karena sfingter esofagus bagian bawah (LES) yang tidak berfungsi dengan baik. LES adalah pita otot yang bertindak sebagai katup antara esofagus dan lambung.
Gejala utama refluks asam dan GERD adalah mulas yang sering terjadi. Gejala lain mungkin termasuk rasa terbakar di tenggorokan atau rasa cairan asam di bagian belakang mulut.
Walaupun refluks asam sesekali normal, gejala GERD tetap ada dan biasanya memerlukan pengobatan untuk meredakan gejala seperti batuk, sakit tenggorokan, dan kesulitan menelan.
Koneksi IBS / GERD
IBS diklasifikasikan sebagai gangguan fungsional. Ini adalah kondisi di mana gejalanya nyata, tetapi penyebab fisiologis tidak mudah diidentifikasi. Meskipun penyebab IBS tidak diketahui, hal itu sering kali diperburuk oleh stres.
IBS juga sering menyertai GERD. Presentasi ganda ini menunjukkan bahwa kedua kondisi tersebut mungkin memiliki mekanisme penyakit yang sama, tetapi ini tidak dipahami dengan baik.
Salah satu mekanismenya mungkin fungsi otot yang buruk pada saluran usus. Beberapa ahli menduga mungkin ada ketidakkoordinasian otot yang melapisi esofagus, lambung, dan usus, yang berkontribusi pada gejala IBS dan refluks asam.
Pengamatan lain adalah bahwa individu dengan IBS dan GERD melaporkan lebih banyak kesulitan tidur dan lebih banyak episode sakit perut daripada orang yang hanya menderita IBS atau GERD saja.
Namun, IBS adalah kondisi yang rumit dan kurang dipahami dengan baik dibandingkan GERD. Para ahli percaya ada berbagai faktor individu, usus, dan lingkungan yang berkontribusi pada IBS. Hal ini membuat hubungan antara GERD dan IBS menjadi lebih rumit.
Pemicu IBS
Rangsangan yang berbeda dapat memicu gejala IBS pada orang yang berbeda. Misalnya, pada satu orang hal-hal seperti infeksi usus atau pengobatan dapat menimbulkan gejala, sementara orang lain mungkin bereaksi terhadap makanan atau stres tertentu.
Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk menderita IBS. Seringkali, wanita akan menemukan bahwa gejala IBS lebih buruk selama menstruasi. Hal ini membuat para peneliti percaya bahwa hormon mungkin berperan dalam perkembangan IBS.
Makanan yang harus dihindari
Mungkin tidak mengherankan, IBS dan acid reflux sering kali dipicu oleh jenis makanan yang sama. Mereka yang menderita salah satu atau kedua kondisi tersebut dapat merasa lega dengan menghindari hal-hal berikut:
- minuman beralkohol
- minuman berkafein, seperti kopi
- minuman berkarbonasi, seperti cola
- cokelat
- Buah sitrus
- makanan berlemak dan gorengan
- bawang putih dan bawang bombay
- makanan pedas
- makanan berbahan dasar tomat, seperti pizza dan saus spageti
- gula tertentu seperti sirup jagung fruktosa tinggi dan laktosa
- alkohol gula tertentu seperti sorbitol dan xylitol
Intoleransi laktosa daripada IBS
Jika makanan pemicu termasuk produk susu seperti susu, keju, atau es krim, masalahnya mungkin intoleransi laktosa, bukan IBS. Orang yang mengalami kram atau kembung setelah hanya makan produk susu harus berhenti makan makanan ini selama dua minggu untuk melihat apakah gejalanya mereda. Jika gejala mereda setelah menghindari produk susu, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan intoleransi laktosa. Jika makanan non-laktosa selain produk olahan susu memperburuk gejala Anda, kemungkinan besar Anda mengalami IBS.
Perawatan untuk refluks asam dengan IBS
Meskipun obat-obatan dapat meredakan dalam banyak kasus, pengobatan pilihan bagi kebanyakan orang yang menderita refluks asam dan IBS adalah gaya hidup dan modifikasi pola makan.
Selain menghindari makanan tertentu, penderita IBS atau GERD mungkin merasa lega dengan menurunkan berat badan, berhenti merokok, dan mempelajari teknik pengurangan stres seperti pernapasan dalam, olahraga, atau yoga.
Meskipun perubahan gaya hidup dan pola makan dapat bermanfaat bagi banyak orang dengan IBS, jika Anda juga memiliki gejala GERD, obat-obatan tertentu dapat membantu:
- Penghambat pompa proton, seperti omeprazole, adalah obat pilihan untuk penderita GERD.
- Antasida mungkin cukup untuk meredakan gejala pada orang dengan refluks asam ringan sesekali.
- Obat anti-gas seperti simetikon (Gas-X) dapat bekerja untuk mengatasi gas, kembung, dan gangguan pencernaan sesekali.
Beli antasida sekarang.
Pengobatan yang berfokus pada penatalaksanaan IBS sangat bervariasi tergantung pada apakah gejala utamanya adalah sembelit, diare, atau keduanya. Dokter Anda dapat membantu memandu perawatan Anda.
Jika Anda memiliki gejala GERD, IBS, atau masalah usus lainnya, temui dokter Anda untuk pemeriksaan menyeluruh. Bergantung pada gejala Anda, Anda mungkin memerlukan evaluasi dan pengujian untuk menentukan diagnosis Anda dan pilihan pengobatan mana yang terbaik untuk Anda.
.jpg)