Apakah orang itu orang yang dicintai atau pasangan seksualnya, mengungkapkan status HIV-positif kepada seseorang bisa menakutkan dan membuat stres. Wajar untuk mengkhawatirkan reaksi mereka atau menghadapi stigma seputar HIV. Tetapi penting untuk menjadi berani dan berbicara, tidak hanya untuk kesejahteraan Anda, tetapi untuk orang yang Anda cintai juga.
Berikut adalah beberapa tip dan saran saya tentang cara mendekati subjek.
Menceritakan keluarga dan orang yang dicintai
Mengungkapkan status HIV-positif Anda kepada orang-orang yang telah mengenal Anda lebih lama dari yang Anda ketahui bisa jadi sulit, terutama karena mereka adalah orang-orang yang mengklaim bahwa mereka akan selalu ada apa pun yang terjadi. Bagaimana Anda akan memberi tahu mereka? Bagaimana jika ini adalah hal yang menantang tempat mereka dalam hidup Anda? Meskipun ini adalah pikiran yang menakutkan, mereka hanya itu - pikiran. Kisah-kisah yang kita ceritakan pada diri kita sendiri seringkali merupakan yang paling merusak. Seringkali, mereka tidak mendekati kenyataan.
Sementara orang tua, saudara kandung, dan kerabat dikenal sebagai kritik keras terhadap orang yang dicintai dengan HIV, mereka juga dikenal sebagai juara.
Berikut adalah beberapa tip saya untuk mengungkapkan status HIV-positif Anda kepada orang yang Anda cintai:
- Tunggu sampai Anda merasa nyaman
secara emosional sebelum Anda berbagi informasi dengan orang lain. - Bersikaplah sensitif dan sabar saat
berbagi status HIV-positif Anda. Anda tidak pernah tahu pasti bagaimana orang lain
akan bereaksi. - Saat mengungkapkan kepada keluarga dan teman,
bersiaplah untuk pertanyaan mereka. Mereka mungkin bersifat pribadi dan bahkan mengintimidasi,
tetapi Anda bisa menjadi satu-satunya bentuk pendidikan mereka tentang HIV. - Tidak peduli bagaimana pertanyaan mereka
datang, mereka ingin mengerti. Pertahankan jawaban Anda sesederhana dan langsung
bisa jadi. - Biarkan mereka ada untuk Anda
bagaimanapun dan kapanpun mereka bisa.
Tidak ada yang bisa menjalani hidup secara efektif sendirian, sehat atau sebaliknya. Plus, setiap orang berurusan dengan virus secara berbeda. Apakah Anda baru didiagnosis atau telah hidup dengan HIV untuk sementara waktu, terkadang itu bisa menjadi jalan yang sepi. Memiliki keluarga dan teman di sekitar Anda mungkin menjadi gangguan yang disambut baik, atau pengingat konstan bagi Anda untuk bertahan. Mengajari mereka cara menjadi bagian dari sistem pendukung Anda bisa menjadi hal terbaik yang pernah terjadi pada Anda.
Menceritakan kencan atau pasangan
Sulit untuk mengungkapkan bahwa Anda mengidap HIV kepada seseorang yang akan melakukan kontak seksual dengan Anda. Ini bisa lebih sulit daripada memberi tahu teman dan keluarga Anda.
Tapi kita hidup di era U sama dengan U, ketika sebagian besar peneliti setuju bahwa viral load tidak terdeteksi berarti virus tidak dapat ditularkan. Meskipun banyak orang yang memahami hal ini, namun masih ada orang yang mungkin khawatir atau tidak yakin melakukan kontak seksual dengan seseorang yang hidup dengan HIV.
Ingatlah hal-hal berikut saat membuat keputusan untuk mengungkapkan status positif Anda kepada pasangan:
- Persiapkan diri Anda dengan fakta.
Pelajari sebanyak mungkin tentang pengobatan HIV dan metode pencegahan untuk menjawabnya
pertanyaan apa pun yang mungkin timbul. - Dukungan bekerja dua arah. Jika
perlu, dorong mereka untuk diuji dan tawarkan untuk pergi bersama mereka. - Apakah ini seseorang yang Anda rencanakan
untuk bertemu dalam jangka panjang, atau hanya pertemuan biasa, itu penting untuk Anda lakukan
pasangan seksual mana pun yang mengetahui status Anda. - Santai dan bagikan informasinya
seolah-olah kaulah yang harus mendengarnya. Tempatkan diri Anda pada posisi mereka dan
bayangkan bagaimana Anda ingin diberi tahu jika yang terjadi adalah sebaliknya. - Yakinkan teman kencan Anda
bahwa Anda mengikuti gaya hidup sehat, mematuhi pengobatan Anda, dan secara aktif
lihat penyedia layanan kesehatan. - Ingat, HIV bukanlah kematian
kalimat.
Pikirkan seperti ini: Memberi tahu pasangan intim Anda dapat membuat Anda lebih dekat, atau menghentikan interaksi lebih lanjut. Jika itu membawa Anda lebih dekat, bagus! Tetap fokus pada komunikasi dan lihat kemana arah hubungan Anda. Jika dia tidak ingin lagi terlibat dengan Anda setelah mengungkapkannya, lebih baik Anda mengetahuinya sekarang, daripada mencari tahu setelah Anda terlibat dalam suatu hubungan.
Stigma hanya memiliki kekuatan jika kita menyerah padanya. Reaksi teman kencan atau pasangan Anda tidak berfungsi sebagai reaksi semua orang yang pernah Anda ungkapkan. Ada seseorang di luar sana yang akan menyukai kejujuran Anda dan menganggap transparansi Anda cukup menarik.
Bawa pulang
Tidak ada satu cara terbaik untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda mengidap HIV, dan tidak semua orang akan bereaksi sama. Tetapi mengungkapkan status Anda juga dapat memperkuat hubungan Anda dan memberi Anda dukungan yang Anda bahkan tidak tahu Anda butuhkan. Dengan meneliti fakta dan bersikap jujur serta sabar, Anda mungkin menemukan bahwa ini menjadi sedikit lebih mudah.
David L. Massey dan Johnny T. Lester adalah mitra, pembuat konten, pemberi pengaruh hubungan, pengusaha, dan pendukung serta sekutu HIV / AIDS yang bersemangat bagi kaum muda.Mereka adalah kontributor untuk Majalah POZ dan Majalah Real Health, dan memiliki firma pencitraan / pencitraan merek butik, HiClass Management, LLC, yang menyediakan layanan untuk memilih klien terkenal. Baru-baru ini, keduanya meluncurkan usaha teh daun lepas yang mewah yang disebut Hiclass Blends, yang sebagian hasilnya akan disumbangkan untuk pendidikan remaja tentang HIV / AIDS.
