Gambaran
Jika Anda merencanakan liburan atau perjalanan kerja dan hidup dengan HIV, perencanaan sebelumnya akan membantu Anda mendapatkan perjalanan yang lebih menyenangkan.
Dalam kebanyakan kasus, HIV tidak akan memengaruhi atau menghalangi Anda untuk bepergian. Tetapi perjalanan domestik dan internasional akan membutuhkan beberapa persiapan. Pergi ke negara lain akan membutuhkan lebih banyak perencanaan.
Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda merencanakan dan mempersiapkan liburan Anda.
1. Beri diri Anda waktu ekstra
Bepergian saat Anda mengidap HIV mungkin memerlukan perencanaan dan persiapan ekstra. Cobalah untuk memesan perjalanan beberapa bulan atau lebih sebelumnya.
Ini akan memberikan banyak waktu untuk bertemu dengan penyedia layanan kesehatan Anda, mendapatkan obat-obatan dan kemungkinan vaksin tambahan, memastikan asuransi Anda, dan mengemasnya dengan tepat untuk tujuan Anda.
2. Pastikan tidak ada batasan di negara yang akan Anda kunjungi
Anda mungkin perlu melakukan riset sebelum bepergian ke luar negeri.
Beberapa negara memiliki batasan perjalanan untuk orang yang hidup dengan HIV. Pembatasan perjalanan adalah bentuk diskriminasi bila Anda mengidap HIV.
Misalnya, beberapa negara memiliki kebijakan mengenai orang dengan HIV yang memasuki negara tersebut atau tinggal untuk kunjungan jangka pendek (90 hari atau kurang) atau kunjungan jangka panjang (lebih dari 90 hari).
Para pendukung di seluruh dunia sedang bekerja untuk mengurangi dan menghilangkan pembatasan perjalanan, dan mereka telah membuat kemajuan.
Pada 2018, 143 negara tidak memiliki larangan perjalanan bagi mereka yang hidup dengan HIV.
Berikut beberapa contoh kemajuan terkini:
- Taiwan dan Korea Selatan telah menghapus semua batasan yang ada.
- Singapura telah melonggarkan hukumnya dan sekarang mengizinkan tinggal jangka pendek.
- Kanada mempermudah orang yang hidup dengan HIV untuk mendapatkan izin tinggal.
Anda dapat mencari database online untuk memastikan apakah suatu negara memiliki batasan untuk pelancong dengan HIV. Kedutaan dan konsulat juga merupakan sumber daya yang berguna untuk informasi lebih lanjut.
3. Jadwalkan janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda setidaknya sebulan sebelum perjalanan Anda. Mereka dapat mendiskusikan status kesehatan Anda saat ini dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi rencana perjalanan Anda. Mereka mungkin juga melakukan tes darah untuk melihat seberapa baik sistem kekebalan Anda berfungsi.
Pada janji ini, Anda juga harus:
- Dapatkan informasi tentang vaksin atau obat yang diperlukan yang mungkin Anda perlukan sebelum perjalanan Anda.
- Minta resep obat yang Anda perlukan selama perjalanan.
- Dapatkan salinan resep apa pun yang akan Anda gunakan selama perjalanan Anda.
- Minta surat dari dokter Anda yang menguraikan obat-obatan yang akan Anda kemas dan gunakan selama perjalanan Anda. Anda mungkin perlu menunjukkan dokumen ini selama perjalanan dan di bea cukai.
- Bicarakan masalah medis apa pun yang mungkin terjadi saat Anda bepergian.
- Diskusikan klinik atau penyedia layanan kesehatan di tujuan Anda yang dapat membantu perawatan medis jika perlu.
4. Dapatkan vaksin yang diperlukan
Bepergian ke negara tertentu membutuhkan vaksin baru atau vaksin booster. Penyedia layanan kesehatan Anda kemungkinan akan meninjau kesehatan Anda sebelum merekomendasikan atau memberikan vaksinasi tertentu.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menyatakan bahwa mereka dengan HIV tanpa imunosupresi parah harus divaksinasi seperti pelancong lainnya. Orang dengan HIV mungkin memerlukan vaksin tambahan untuk kondisi seperti campak jika kekebalan mereka melemah.
Jumlah limfosit T CD4 yang rendah dapat mengubah waktu reaksi terhadap vaksin. Vaksin ini mungkin tidak seefektif atau membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja tergantung pada hitungan ini.
Ini mungkin mengharuskan Anda untuk mendapatkan vaksin lebih awal atau mendapatkan vaksin penguat tambahan. Selain itu, limfosit T CD4 yang rendah dapat menghalangi Anda untuk menerima vaksinasi tertentu, seperti demam kuning.
5. Kemas obat-obatan yang Anda perlukan untuk perjalanan Anda
Pastikan Anda memiliki semua obat yang Anda perlukan dalam perjalanan Anda sebelum keberangkatan. Bawalah juga dosis ekstra jika Anda mengalami penundaan saat bepergian.
Obat-obatan harus diberi tanda yang jelas dan dalam kemasan aslinya. Pastikan Anda meninjau cara terbaik menyimpan obat. Pertimbangkan apakah mereka perlu disimpan pada suhu tertentu atau disembunyikan dari cahaya jika mereka sensitif terhadap cahaya.
Bawalah salinan surat dari penyedia layanan kesehatan Anda yang menguraikan obat-obatan Anda.
Anda dapat menggunakan ini jika petugas bea cukai memintanya atau jika Anda perlu mencari perawatan medis atau mengganti obat saat Anda pergi.
Surat ini harus menyertakan informasi kontak penyedia layanan kesehatan Anda dan obat yang Anda minum. Tidak perlu menjelaskan mengapa Anda minum obat.
6. Tutup obat-obatan Anda
Pertimbangkan untuk menyimpan obat-obatan di dalam tas jinjing jika Anda akan dipisahkan dari bagasi Anda kapan saja. Ini akan memastikan Anda mendapatkan pengobatan jika bagasi hilang atau rusak.
Jika Anda berencana bepergian melalui udara, membawa obat cair dengan ukuran lebih dari 100 mililiter (mL) akan membutuhkan persetujuan dari maskapai penerbangan atau bandara. Hubungi maskapai penerbangan Anda untuk menentukan cara membawa lebih banyak cairan daripada batas standar.
7. Tinjau asuransi Anda dan beli lebih banyak jika perlu
Pastikan rencana asuransi Anda akan mencakup semua kebutuhan medis selama Anda bepergian. Beli asuransi perjalanan jika Anda membutuhkan pertanggungan tambahan saat Anda berada di negara lain. Pastikan Anda membawa kartu asuransi dalam perjalanan jika Anda perlu mencari perawatan medis.
8. Persiapkan tujuan Anda
Bepergian bisa membawa risiko tertentu bagi siapa saja, tidak hanya mereka yang mengidap HIV. Anda ingin menghindari kontak yang tidak perlu dengan kontaminan tertentu untuk menghindari penyakit. Mengemas barang-barang tertentu dapat membantu Anda menghindari paparan.
Untuk bepergian ke negara dengan serangga yang membawa penyakit, kemas pengusir serangga dengan DEET (setidaknya 30 persen) dan pakaian yang menutupi kulit Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan obat yang dapat mencegah penyakit ini.
Anda mungkin juga ingin membawa handuk atau selimut untuk digunakan di taman dan di pantai dan memakai sepatu untuk mencegah kontak dengan kotoran hewan.
Selain itu, kemas juga pembersih tangan untuk digunakan dalam perjalanan Anda agar tangan Anda bebas dari kuman.
Pelajari tentang makanan yang harus dihindari jika bepergian ke negara berkembang.
Hindari makan buah atau sayuran mentah kecuali Anda mengupasnya sendiri, daging mentah atau setengah matang atau makanan laut, produk susu yang belum diolah, atau apa pun dari pedagang kaki lima. Hindari minum air ledeng dan es yang dibuat dengan air ledeng.
Bawa pulang
Anda dapat menikmati bepergian untuk bisnis atau liburan saat hidup dengan HIV.
Pastikan untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda sebelum perjalanan untuk meninjau masalah medis apa pun yang dapat mengganggu rencana perjalanan Anda.
Mempersiapkan perjalanan dengan vaksinasi, pengobatan yang memadai, asuransi, dan peralatan yang tepat dapat membantu memastikan pengalaman perjalanan yang positif.
.jpg)