Apakah Keringat di Antara Kaki Saya Berlebihan?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Bukan hal yang aneh jika kaki berkeringat, terutama saat berolahraga dan cuaca panas. Kami memiliki banyak kelenjar keringat yang terletak di daerah bawah kami. Namun, noda keringat di selangkangan celana yoga Anda berpotensi memalukan.

Berkeringat, atau berkeringat, membantu tubuh kita mendinginkan diri. Proses berkeringat melibatkan metabolisme, sistem saraf, hormon, aliran darah, dan bahkan emosi kita.

Keringat yang menumpuk di paha dan genangan di antara kedua kaki Anda bisa menandakan adanya masalah, terutama jika mengganggu keseharian Anda. Berikut beberapa kemungkinan gejala keringat berlebih:

• gatal
• sekam
• gangguan
• bau yang menyengat

Istilah medis untuk keringat berlebih yang bukan disebabkan oleh suhu atau olahraga adalah hiperhidrosis. Sulit untuk mengatakan apa yang dianggap sebagai jumlah keringat yang normal dan apa yang dianggap berlebihan, terutama jika merasa tidak nyaman membicarakannya.

Ada tanda-tanda tertentu yang harus diperhatikan jika Anda merasa berkeringat terlalu banyak di antara kedua kaki. Anda dapat membuat janji dengan dokter untuk membantu menentukan penyebab keringat berlebih Anda dan bahkan mungkin mengobatinya.

Berkeringat di area selangkangan dan paha bagian dalam untuk wanita

Area vagina mengandung kelenjar apokrin. Kebanyakan wanita akan mengalami keringat vagina karena adanya kelenjar ini. Bagi sebagian wanita, keringat berlebih bisa menandakan adanya masalah.

Penyebab keringat di antara kaki pada wanita beragam. Anda mungkin perlu membuat janji dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Beberapa alasan mengapa seorang wanita mungkin mengalami keringat berlebih di area selangkangan dan paha bagian dalam meliputi:

• menopause, karena perubahan kadar hormon
• gula darah rendah
• diabetes, yang mungkin termasuk keringat malam, atau hiperhidrosis nokturnal, yang disebabkan oleh gula darah rendah pada malam hari
• kehamilan, karena pergeseran hormon
• ketidakseimbangan hormon
• hipertiroidisme, yang mungkin termasuk gejala lain seperti penurunan berat badan yang cepat, gelisah, kelelahan, dan detak jantung yang cepat
• obat-obatan yang mengeluarkan keringat, atau penyebab keringat, termasuk beberapa obat tekanan darah, kemoterapi, perawatan hormon, dan antidepresan tertentu
• gangguan kecemasan atau stres
• riwayat keluarga hiperhidrosis
• kegemukan

Keringat selangkangan untuk pria

Pria umumnya berkeringat lebih banyak daripada wanita, jadi apa yang dianggap keringat berlebih pada wanita sebenarnya normal bagi pria.

Namun kondisi tertentu bisa mengakibatkan keringat berlebih yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Ini termasuk:

• gula darah rendah
• diabetes
• hipertiroidisme, yang mungkin termasuk gejala lain seperti penurunan berat badan yang cepat, gelisah, kelelahan, dan detak jantung yang cepat
• obat-obatan yang mengeluarkan keringat, atau penyebab keringat, termasuk beberapa obat tekanan darah, kemoterapi, perawatan hormon, dan antidepresan tertentu
• ketidakseimbangan hormon
• gangguan kecemasan atau stres
• kegemukan
• riwayat keluarga hiperhidrosis

Cara mengontrol keringat berlebih di area selangkangan

Keringat berlebihan di area selangkangan dapat ditangani dengan kombinasi perubahan gaya hidup dan perawatan medis.

Untuk pria

Hal-hal yang dapat Anda coba di rumah:

• Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan alami, seperti katun atau kain yang menyerap kelembapan.
• Kenakan celana boxer yang longgar.
• Mandi dua kali sehari.
• Oleskan tepung maizena untuk membantu mengontrol kelembapan dan bau.
• Hindari makanan pedas, kafein, dan alkohol.
• Cobalah strategi relaksasi, seperti yoga atau meditasi, untuk mengurangi tingkat stres.

Bergantung pada penyebabnya, dokter mungkin juga merekomendasikan perawatan medis untuk mengatasi keringat berlebih, termasuk:

• antiperspirant resep dengan aluminium klorida
• Suntikan botoks untuk memblokir saraf yang merangsang kelenjar keringat Anda
• obat antikolinergik, seperti glycopyrrolate (Robinul)
• operasi untuk memblokir saraf yang menyebabkan berkeringat, yang biasanya hanya disarankan setelah mencoba perawatan lain

Karena selangkangan yang berkeringat rentan terhadap infeksi jamur seperti gatal di selangkangan, mintalah resep bubuk antijamur dari dokter untuk mengurangi risiko infeksi.

Untuk wanita

Hal yang perlu dicoba di rumah untuk mengurangi keringat di area selangkangan antara lain:

• Hindari pakaian dalam sintetis ketat, pantyhose, celana ketat, dan celana yoga.
• Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang dapat bernapas, seperti katun atau kain yang menyerap kelembapan.
• Gunakan tepung maizena untuk membantu mengontrol kelembapan dan bau.
• Mandi dua kali sehari.
• Rapikan kembali rambut kemaluan.
• Gunakan antiperspiran di antara kaki, tetapi hindari kulit sensitif pada vulva dan selaput lendir.
• Kurangi stres dengan yoga, latihan pernapasan, atau meditasi.
• Hindari makanan pedas, kafein, dan alkohol.

Selangkangan yang berkeringat juga dapat menyebabkan infeksi jamur. Tanyakan kepada dokter atau kunjungi toko obat untuk krim antijamur, salep, tablet, atau supositoria jika Anda merasa mengalami infeksi jamur.

Pilihan medis untuk keringat berlebih meliputi:

• terapi penggantian hormon (HRT) untuk hot flashes selama menopause
• antiperspiran resep dengan aluminium klorida
• Suntikan botoks untuk memblokir saraf yang merangsang kelenjar keringat Anda
• obat antikolinergik seperti glycopyrrolate (Robinul)
• kontrasepsi hormonal untuk mengatur siklus menstruasi
• operasi untuk memblokir saraf yang menyebabkan berkeringat, yang biasanya hanya disarankan setelah mencoba perawatan lain

Kapan harus ke dokter

Penting untuk menemui penyedia layanan kesehatan untuk mengesampingkan kemungkinan kondisi.

Wanita mungkin ingin mencari pertolongan medis untuk masalah keringat di area selangkangan dan paha bagian dalam jika mereka:

• mengalami infeksi jamur berulang
• telah berulang kali mengalami vaginosis bakterialis
• perhatikan bau vagina yang kuat (amis, jamur, atau bau apek) dan cairan kental
• mengalami peradangan, pembengkakan, dan nyeri pada vulva
• berkeringat yang tiba-tiba meningkat
• perhatikan keringat berlebih di bagian tubuh lain
• melihat berkeringat bersamaan dengan gejala lainnya
• mengalami komplikasi emosional, seperti kecemasan dalam lingkungan sosial, karena berkeringat

Pria secara alami cenderung lebih banyak berkeringat daripada wanita, tetapi masih ada beberapa tanda bahwa keringat tersebut dapat menjadi perhatian. Pria mungkin ingin ke dokter untuk berkeringat jika mereka:

• memiliki ruam bersisik dan bersisik pada alat kelamin, paha bagian dalam, dan bokong
• rasakan sensasi terbakar di sekitar skrotum dan penis
• memiliki testis yang sangat gatal
• keringat berlebihan di bagian tubuh lain
• melihat berkeringat bersamaan dengan gejala lainnya
• berkeringat yang meningkat secara tiba-tiba
• perhatikan perubahan bau badan
• mengalami komplikasi emosional, seperti kecemasan dalam lingkungan sosial, karena berkeringat

Bawa pulang

Kebanyakan orang berkeringat di sela-sela kaki saat berolahraga atau di hari yang panas. Bagi beberapa orang, rasa lembab dan lengket di selangkangan bertahan sepanjang hari. Mandi ekstra, pengeringan yang hati-hati, dan memakai kain alami hanyalah beberapa cara untuk mengatasinya.

Jika perawatan yang disarankan tidak berhasil, inilah saatnya untuk mendapatkan bantuan, meskipun Anda mungkin merasa tidak nyaman membicarakan masalah keringat Anda.

Jika berkeringat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, termasuk pekerjaan atau hubungan Anda, temui penyedia layanan kesehatan. Beri tahu mereka jika Anda melihat gejala lain bersamaan dengan berkeringat.