Bau rokok yang berlarut-larut tidak hanya menimbulkan bau, tapi juga berbahaya bagi kesehatan. Dikenal sebagai asap rokok, bau rokok yang menempel pada pakaian, kulit, rambut, dan lingkungan Anda mengandung zat kimia aktif, yang telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk:
- kanker
- sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)
- penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
Jika Anda merokok, Anda mungkin terbiasa dengan baunya dan tidak menyadari betapa kuat baunya. Jika Anda ingin menghilangkan bau rokok, meminta bukan perokok untuk mengendus situasinya akan membantu. Tentu saja, cara terbaik untuk sepenuhnya menghilangkan bau asap rokok adalah dengan menghilangkan rokok dari hidup Anda.
Mungkin Anda baru saja berhenti merokok dan ingin menghapus semua jejak dari diri Anda dan rumah Anda. Atau, Anda baru saja membeli mobil yang pemilik sebelumnya adalah perokok. Atau, Anda pernah menghabiskan malam di aula biliar berasap dan ingin berhenti berbau seperti aula biliar berasap.
Alasan untuk menghilangkan asap rokok tidak ada habisnya. Teruskan membaca untuk mempelajari tentang larutan pembersih yang akan membantu Anda menghilangkan bau rokok dan residu racunnya.
Bagaimana asap rokok terserap ke dalam kulit, rambut, dan napas Anda
Asap rokok memengaruhi cara kulit, rambut, dan bau badan Anda baik dari dalam maupun luar.
Dari luar, asap rokok mengendapkan residu karsinogenik pada semua yang disentuhnya, termasuk rambut dan kulit. Anda mungkin tidak merasakannya, tetapi perasaan itu ada di sana, mengeluarkan bau berasap.
Penyerapan nikotin, baik ke paru-paru maupun melalui kulit, juga memengaruhi kelenjar keringat. Nikotin membuat Anda lebih banyak berkeringat, dan menodai bau keringat Anda. Jika Anda banyak berkeringat, kulit Anda akan mulai berbau seperti asap tengik.
Asap rokok melapisi bagian dalam mulut, gusi, gigi, dan lidah Anda. Seperti yang dikatakan oleh bukan perokok yang pernah mencium seorang perokok, rokok membuat napas dan mulut Anda berbau dan berasa seperti asbak kotor.
Solusi berikut akan membantu menghilangkan sebagian bau rokok dari kulit, rambut, dan napas.
Menghilangkan bau rokok dari kulit Anda
- Cuci tanganmu. Memegang rokok membuat jari-jari Anda berbau. Anda bisa menghilangkannya dengan mencuci tangan segera setelah merokok. Tambahkan satu sendok teh soda kue ke beberapa semprotan sabun tangan cair di telapak tangan Anda, aduk rata, dan gosok dengan kuat di bawah air hangat. Perhatikan kulit di bawah kuku Anda dan area di antara setiap jari.
- Menutupi. Menutupi kulit sebanyak mungkin saat Anda merokok akan membantu mencegah bau tidak sedap dari kulit Anda.
- Bersihkan wajah Anda. Menggunakan bantalan pembersih wajah di wajah Anda akan membantu menghilangkan residu asap rokok, meskipun ini juga berarti Anda harus merias riasan apa pun yang Anda kenakan.
- Gunakan pensanitasi tangan. Beberapa perokok menggunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol pada semua area kulit yang terpapar. Ini akan menghilangkan bau, meskipun juga dapat membakar atau mengiritasi kulit sensitif, dan tidak boleh digunakan di sekitar mata.
- Mandi. Mungkin tidak praktis untuk mandi atau mandi setelah setiap batang rokok, tetapi pastikan untuk mandi sesering mungkin, terutama setelah aktivitas yang membuat Anda berkeringat.
Menghilangkan bau rokok dari rambut Anda
Jika Anda pernah meninggalkan lingkungan berasap hanya untuk mengunjungi kembali bau basi rokok setelah kepala menyentuh bantal, Anda tahu berapa banyak asap yang dapat diserap rambut.
- Bilas dan ulangi. Keramas dan mengondisikan rambut Anda adalah cara terbaik untuk menghilangkan bau rokok. Itu juga berlaku untuk jenggot dan kumis.
- Semprotkan sampo kering. Jika Anda tidak bisa keramas, keramas kering bisa membantu mengurangi bau rokok.
- Ambil lembar pengering. Anda juga dapat mencoba menggosokkan seprai pengering ke seluruh rambut, telinga, dan bagian belakang leher Anda. Pastikan untuk menggosok seluruh rambut Anda, termasuk lapisan di bawahnya.
Menghilangkan bau rokok dari nafas Anda
- Sikat gigimu. Jika Anda merokok, menyikat, membersihkan benang, berkumur dengan obat kumur, dan menggunakan pembersih lidah setelah setiap batang rokok adalah cara terbaik untuk menghilangkan bau. Menyikat gigi setelah setiap batang rokok juga akan membantu mengurangi noda yang disebabkan tar dan nikotin pada gigi Anda.
- Cobalah permen. Permen keras, obat batuk, permen penyegar napas, dan permen karet juga dapat membantu mengendalikan bau.
Ingatlah bahwa rokok menyebabkan bau di bagian dalam hidung, yang juga dapat memengaruhi bau napas Anda.
Menghilangkan bau rokok dari pakaian Anda
Bahkan jika Anda pergi keluar untuk merokok, Anda pasti akan membawa bau rokok kembali ke dalam diri Anda, kecuali jika Anda segera menghapusnya dari pakaian dan sepatu. Jika Anda tidak mencuci pakaian setelah digunakan, lemari Anda juga akan berbau seperti rokok. Solusi ini dapat membantu:
Mesin atau cuci tangan dengan soda kue
- Cuci pakaian Anda dengan deterjen biasa dengan tambahan secangkir soda kue. Biarkan mengering jika memungkinkan. Jika satu kali pencucian tidak cukup untuk menghilangkan bau, cuci sebanyak yang diperlukan sebelum dikeringkan di mesin. Pengering bisa memanggang bau, sehingga lebih sulit dihilangkan.
- Anda dapat menambahkan soda kue ke air sabun untuk mencuci pakaian yang lembut.
Gunakan lembaran pengering
Jika Anda ingin segera menghilangkan bau rokok dari pakaian, menggosokkan loyang pengering pada setiap pakaian yang Anda kenakan akan membantu. Jangan lupa topi, syal, sarung tangan, sepatu, atau sepatu bot.
Cobalah semprotan penghilang bau
Menyemprot pakaian Anda dengan pengharum ruangan yang terbuat dari kain, atau dengan antiperspiran semprot, adalah cara lain untuk menghilangkan bau rokok dari pakaian. Namun, retasan ini mungkin terlalu kuat karena Anda perlu menyemprotkan seluruh pakaian untuk mendapatkan hasil.
Tutupi baunya
Semprotan minyak esensial tidak akan menyerap bau asap rokok, tetapi aroma tertentu mungkin efektif untuk menutupi bau tersebut. Ini termasuk jeruk, jeruk bali, kayu putih, dan lavender.
Jangan mengoleskan minyak esensial murni langsung ke kulit Anda.
Cara menghilangkan bau rokok dari rumah Anda
Asap tangan ketiga terakumulasi dengan setiap batang rokok yang dihisap. Itu dapat terus menembus rumah selama berbulan-bulan atau lebih, setelah rokok terakhir dihisap.
Asap rokok bisa sangat sulit dihilangkan karena asap rokok mengandung partikel dan gas beracun yang dapat menembus permukaan keras dan lunak. Nikotin bahkan mencemari debu.
Cara menghilangkan bau lama yang tertinggal
Jika Anda pindah ke lingkungan yang berbau seperti rokok, coba solusi berikut:
- Ventilasi seluruh rumah dengan membuka jendela dan menjalankan kipas angin.
- Sebelum mengecat, bersihkan dinding dengan pembersih tugas berat yang dirancang untuk tujuan ini, seperti trisodium fosfat. Kemudian, gunakan primer yang mengandung penyegel bau.
- Robek semua karpet dan singkirkan permukaan lunak lainnya di dinding.
- Pernis lantai kayu.
- Bersihkan permukaan ubin dengan larutan air dan pemutih 90 hingga 10, atau air dan cuka putih.
- Pastikan sistem HVAC memiliki filter bersih dan saluran udara terbuka serta bersih.
- Jika semua ini tidak berhasil, perawatan ozon profesional mungkin diperlukan.
Mencegah penumpukan asap rokok
Jika Anda merokok di rumah, mengambil tindakan proaktif untuk mengurangi bau setiap hari akan membantu menghilangkan penumpukan. Langkah-langkah ini dapat mencakup:
- simpan wadah terbuka berisi arang atau cuka putih di setiap ruangan, untuk menyerap bau dan menggantinya setiap minggu
- ventilasi lingkungan Anda, mungkin dengan mengarahkan kipas angin untuk mengembuskan asap ke luar jendela, dan menghisap rokok hanya di dekat jendela yang terbuka
- menjalankan pembersih udara dengan filter HEPA di setiap kamar
- mengganti filter dan membersihkan saluran udara AC, pemanas, atau tungku sesering mungkin untuk menghindari bau yang masuk kembali
- uap membersihkan furnitur berlapis kain, karpet, dan permukaan lunak lainnya
- mencuci tirai, gorden, taplak meja, dan barang-barang seperti boneka binatang, seminggu sekali
- menyimpan barang kedap udara di lemari
- menggunakan seprai pengering untuk menggosok kasur dan bantal serta barang-barang yang tidak dapat dicuci, seperti buku
- mencuci lantai, dinding, jendela, dan permukaan keras lainnya dengan larutan pembersih yang mengandung soda kue, pemutih, atau cuka
- menutupi bau dengan membakar dupa atau menggunakan minyak esensial
Bagaimana cara menghilangkan bau rokok dari mobil Anda
Jika Anda merokok di dalam mobil, baunya pasti akan bertahan lama. Anda bisa menguranginya dengan:
- hanya merokok dengan jendela terbuka
- mencuci bagian dalam kaca depan Anda setelah merokok
- menghindari meninggalkan puntung rokok di dalam mobil Anda
- mencuci jok mobil dan karpet dengan larutan pemutih dan air, hidrogen peroksida dan air, atau cuka putih dan air, minimal seminggu sekali
- menyemprot alas karet dengan deterjen
- tetap membuka wadah arang di dalam mobil
Bawa pulang
Asap rokok dari rokok meninggalkan bau yang menyengat di udara, yang mungkin lebih terlihat dan tidak disukai oleh bukan perokok. Bau ini tidak hanya tidak sedap, tapi juga berbahaya bagi kesehatan.
Anda dapat mengurangi asap rokok secara kosmetik, tetapi cara terbaik untuk menghilangkannya sepenuhnya adalah dengan tidak merokok.
Jumlah program dan metode untuk membantu Anda berhenti merokok telah meningkat secara dramatis dalam beberapa tahun terakhir. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau periksa online untuk pilihan untuk membantu Anda berhenti.
