Rambut rontok adalah perkembangan umum bagi orang-orang dari semua jenis kelamin. Tapi titik botak tetap bisa memicu perasaan malu dan frustrasi sekaligus memengaruhi rasa percaya diri Anda.
Penyebab rambut rontok bisa sangat bervariasi, di antaranya:
- menekankan
- praktik perawatan rambut tertentu
- kondisi medis yang diturunkan atau terkait dengan sistem kekebalan tubuh
- tingkat hormon
- kesehatan kulit
- pengobatan kanker
Dalam banyak kasus, perawatan tersedia untuk membantu menumbuhkan kembali rambut di tempat yang botak atau menebalkan pertumbuhan rambut di tempat yang terjadi penipisan.
Namun penting untuk mengandalkan metode pertumbuhan rambut yang sudah terbukti, dan waspada terhadap produk dan perawatan yang menjanjikan dengan sedikit data ilmiah untuk mendukungnya.
Terkadang, pengobatan rumahan yang sederhana dapat memberikan hasil yang baik, tetapi Anda mungkin memerlukan obat bebas atau obat resep untuk menumbuhkan kembali rambut jika perawatan rumahan tidak berhasil untuk Anda.
Jika pendekatan ini tidak efektif, prosedur medis atau bedah mungkin diperlukan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyebab timbulnya titik kebotakan, cara mengobatinya sendiri, dan kapan Anda mungkin memerlukan perawatan medis.
Apa sajakah perawatan alami untuk titik kebotakan?
Metode pertumbuhan rambut alami biasanya berfokus pada peningkatan sirkulasi di kulit kepala atau meningkatkan kesehatan folikel rambut dan memulihkan kualitas rambut.
Banyak produk yang berhubungan dengan pertumbuhan rambut ditemukan di rumah dan sering digunakan untuk tujuan lain.
Berikut beberapa opsinya:
minyak rosemary
Minyak rosemary memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meningkatkan sirkulasi, jadi ini adalah pilihan alami untuk mengatasi kerontokan rambut.
Gosok sedikit dengan lembut pada bagian yang botak setiap malam atau pertimbangkan untuk menggunakan sampo alami yang mengandung minyak rosemary.
Minyak peppermint
Minyak peppermint digunakan untuk mengobati sakit kepala, sindrom iritasi usus besar, dan penyakit lainnya. Tapi ini juga bisa menjadi perawatan topikal yang efektif untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dengan aman.
Gosokkan sedikit minyak peppermint ke kulit kepala Anda dengan jari-jari Anda atau gunakan sampo dengan minyak peppermint.
Lidah buaya
Lidah buaya biasanya dianggap sebagai perawatan kulit untuk penyembuhan luka dan menghilangkan luka bakar. Tetapi lidah buaya juga dapat membantu menumbuhkan kembali rambut dan melindungi kulit kepala dari penyakit.
The Journal of Chemical and Pharmaceutical Research mencatat bahwa sifat anti-inflamasi lidah buaya dan banyak enzim, mineral, dan bahan sehat lainnya menjadikannya perawatan pertumbuhan rambut yang aman dan, seringkali, efektif.
Untuk menggunakannya, pijatkan ke kulit kepala Anda sebelum keramas. Coba campurkan dengan minyak biji gandum dan santan.
Pijat
Tidak memerlukan produk, pijatan kulit kepala yang kuat adalah salah satu cara paling sederhana untuk membantu meningkatkan sirkulasi di kulit kepala dan meregangkan sel-sel folikel rambut untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang lebih tebal.
Tekan dengan kuat (tapi lembut) jari-jari Anda ke kulit kepala dan gosokkan di kulit kepala Anda setidaknya selama 5 menit.
Apa sajakah perawatan over-the-counter untuk bintik-bintik kebotakan?
Tidak ada kekurangan produk OTC yang menjanjikan untuk mengatasi kerontokan rambut, atau setidaknya memperlambatnya. Beberapa lebih mapan dan dihormati daripada yang lain.
Berikut adalah beberapa perawatan OTC tepercaya untuk bintik-bintik botak:
Minoxidil
Salah satu perawatan yang paling banyak digunakan dan terbukti adalah minoksidil (Rogaine dan berbagai produk generik).
Ini tersedia dalam pilihan cairan, busa, atau sampo. Bentuk minoksidil yang lebih kuat juga tersedia dengan resep.
Minoksidil dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi kulit atau pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan pada kulit di dekat kulit kepala. Jika minoksidil benar-benar memulihkan pertumbuhan rambut, itu harus digunakan tanpa batas waktu atau efeknya akan mulai hilang.
Produk berbasis kolagen
Kolagen, protein yang ditemukan di kulit dan di tempat lain di tubuh, juga dikaitkan dengan pertumbuhan rambut dan penebalan rambut yang mulai menipis karena alopecia androgenetik.
Carilah sampo, kondisioner, salep, atau serum yang mengandung kolagen. Coba gunakan saat Anda mandi atau gosokkan ke kulit kepala Anda. Itu juga tersedia dalam bentuk suntikan.
Suplemen berbasis kolagen juga dapat membantu, tetapi hanya sedikit bukti bahwa suplemen tersebut berfungsi untuk pertumbuhan rambut.
Suplemen vitamin
Vitamin dan mineral tertentu dikaitkan dengan pertumbuhan rambut, termasuk:
- Vitamin A
- Vitamin B, termasuk biotin, yang merupakan bahan utama dalam banyak perawatan pertumbuhan rambut
- Vitamin C.
- Vitamin D
- Vitamin E.
- Besi
- Seng
Mengonsumsi suplemen apa pun dalam dosis tinggi dapat membuat Anda berisiko mengalami komplikasi. Diskusikan suplementasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen.
Apa sajakah perawatan medis untuk titik kebotakan?
Sebelum merekomendasikan pengobatan atau prosedur untuk merawat titik kebotakan Anda, dokter Anda akan mencoba untuk mendiagnosis kondisi mendasar yang mungkin menyebabkan masalah. Ini mungkin termasuk:
- tinjauan riwayat kesehatan Anda, termasuk gejala saat ini
- pemeriksaan fisik yang berfokus pada sifat kerontokan rambut Anda
- sebuah "tes tarik," di mana Anda menarik beberapa helai rambut untuk melihat berapa banyak yang keluar dan seberapa mudah
- tes darah untuk mencari kondisi yang mendasari
- biopsi kulit kepala, yaitu pengangkatan beberapa sel kulit kepala atau rambut untuk diperiksa di laboratorium guna mencari petunjuk infeksi atau penyebab lain dari rambut rontok
Setelah dokter mengetahui penyebab kebotakan Anda, mereka mungkin akan merekomendasikan satu atau lebih obat resep umum untuk rambut rontok.
Finasteride
Salah satu obat pertumbuhan rambut yang paling banyak diresepkan adalah finasteride (Propecia). Dapat digunakan oleh pria dan wanita.
Wanita hamil tidak boleh menggunakan finasteride, karena mungkin ada risiko cacat genital pada bayi laki-laki.
Kortikosteroid
Kortikosteroid berkekuatan resep dalam bentuk cair dapat dioleskan langsung ke kulit kepala. Ini seringkali merupakan pengobatan yang efektif untuk anak-anak yang terkena alopecia areata.
Suntikan kortikosteroid ke area rambut rontok yang tidak merata di kulit kepala dapat membantu menghidupkan kembali pertumbuhan rambut dalam beberapa minggu pada orang dengan alopecia areata.
Anthralin
Anthralin adalah pengobatan topikal untuk alopecia areata. Ketika diaplikasikan pada bintik-bintik botak, ini dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut.
Metotreksat
Jika pengobatan lain tidak berhasil, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat kuat ini.
Kadang juga digunakan dengan kortikosteroid. Tetapi metotreksat juga membawa beberapa potensi efek samping yang serius, jadi ikuti petunjuk dokter Anda dengan hati-hati.
Apa sajakah perawatan bedah untuk bintik-bintik kebotakan?
Pembedahan harus dipertimbangkan sebagai pilihan terakhir jika cara lain yang kurang invasif tidak berhasil.
Bentuk paling umum dari operasi pemulihan rambut - memindahkan folikel dari tempat lain di kepala - tidak selalu berhasil. Dan folikel rambut yang ditransplantasikan mungkin tidak terus menghasilkan pertumbuhan rambut yang sehat untuk waktu yang lama.
Pastikan untuk berdiskusi dengan dokter atau ahli bedah Anda tentang apa yang realistis untuk diharapkan dari prosedur apa pun.
Transplantasi rambut
Operasi transplantasi rambut adalah solusi bedah umum untuk rambut rontok permanen.
Dalam prosedur ini, dokter menghilangkan folikel rambut dari area pertumbuhan rambut sehat (biasanya bagian belakang kepala) dan menanamkannya pada bagian kulit kepala yang mengalami kerontokan.
Ada dua pendekatan transplantasi rambut utama:
- Metode FUT: Dokter Anda menggunakan selembar kulit dengan folikel rambut dari situs donor. Folikel diangkat dan ditransplantasikan.
- Metode FUE: dokter Anda menghilangkan folikel rambut individu dari situs donor dan memasukkannya ke dalam sayatan kecil di situs penerima di kulit kepala Anda.
Terapi laser
Meskipun belum dievaluasi secara luas, terapi laser telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian kecil untuk membalikkan kerontokan rambut herediter pada pria dan wanita.
Idenya adalah bahwa laser tingkat rendah dapat merangsang sirkulasi dan pertumbuhan rambut di folikel yang telah berhenti memproduksi rambut.
Hasil tidak konsisten, jadi ketahuilah bahwa ini mungkin berhasil atau tidak untuk Anda.
Apa kemungkinan penyebab bintik botak?
Penyebab paling umum dari bintik-bintik kebotakan berkaitan dengan usia, sementara yang lain adalah akibat kondisi atau perilaku medis yang dapat diobati yang dapat diubah untuk membuat rambut lebih sehat.
Berikut ini beberapa penyebab paling umum dari titik kebotakan.
Alopesia androgenetik
Juga dikenal sebagai kerontokan rambut herediter karena cenderung terjadi dalam keluarga, alopecia androgenetik adalah penyebab paling umum kerontokan rambut dari kulit kepala.
Pada pria, kondisi ini sering disebut pola kebotakan pria dan biasanya mengacu pada rambut yang menyusut di dekat pelipis dan bagian atas dahi, sedangkan rambut di ubun-ubun mulai menipis.
Pada wanita, pola kebotakan wanita berbeda-beda dan biasanya dimulai dengan penipisan rambut di seluruh kepala.
Alopecia areata
Alopecia areata adalah kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh Anda secara keliru menyerang folikel rambut Anda.
Rambut cenderung rontok di bagian kecil di kepala, sementara alis, bulu mata, dan bagian tubuh lainnya juga dapat terpengaruh.
Orang dengan alopecia areata mungkin berisiko lebih tinggi untuk penyakit autoimun lainnya, seperti lupus dan vitiligo.
Ketidakseimbangan hormonal
Menghentikan beberapa jenis kontrasepsi dapat menyebabkan rambut rontok atau menipis untuk sementara.
Wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) mungkin juga mengalami ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan rambut rontok dan komplikasi lainnya.
Menekankan
Entah itu perceraian, penyakit yang berkepanjangan, masalah pekerjaan, kesulitan keuangan, persalinan, atau alasan lainnya yang tak terhitung jumlahnya, stres terkadang dapat menyebabkan lebih banyak rambut dari biasanya muncul di sikat Anda setiap hari.
Biasanya, pertumbuhan rambut normal kembali ketika penyebab stres mereda atau Anda mengembangkan mekanisme koping yang berbeda.
Pengobatan kanker
Kemoterapi dan terapi radiasi dapat menyebabkan kerontokan rambut hanya beberapa minggu setelah perawatan dimulai.
Rambut sering mulai tumbuh kembali dalam waktu satu bulan atau lebih setelah perawatan berakhir. Obat untuk menghidupkan kembali pertumbuhan rambut dapat membantu mempercepat prosesnya.
Mengenakan topi pendingin sebelum, selama, dan setelah perawatan dapat mengurangi kerontokan rambut.
Produk dan gaya rambut
Gaya rambut yang ditarik ke belakang dengan kencang bisa menyebabkan titik kebotakan.
Shampo produk perawatan rambut lain yang mengandung bahan-bahan berikut juga dapat menimbulkan masalah:
- natrium lauril sulfat & lauret sulfat
- natrium klorida
- propilen glikol
Bagaimana cara mengatasi titik botak?
Botak bisa menjadi pengalaman yang mengkhawatirkan, terutama jika Anda berusia 20-an atau 30-an.
Mengatasi rambut rontok dimulai dengan menerima situasi dan kemudian proaktif untuk mengatasinya. Sebagian dari ini berasal dari mengingat bahwa jutaan orang seperti Anda mengalami pengalaman yang sama.
Lebih dari 5 juta orang di Amerika Serikat menderita alopecia areata. National Institutes of Health melaporkan bahwa androgenetic alopecia mempengaruhi sekitar 50 juta pria dan 30 juta wanita di Amerika Serikat.
Sementara sebagian besar pria mengalami beberapa derajat pola kebotakan pada pria pada usia 70 tahun, lebih dari separuh wanita juga memiliki rambut yang menipis pada saat mereka berusia 70 tahun.
Untuk membantu Anda mengatasi aspek emosional rambut rontok, simak tips berikut ini:
- Bekerja samalah dengan penata rambut untuk mendapatkan hasil maksimal dari rambut yang Anda miliki, atau carilah produk seperti wig, hair extension, syal, dan topi.
- Bersikaplah terbuka dengan teman dan kerabat tentang perasaan Anda dan dukungan apa yang Anda butuhkan.
- Temui dokter kulit sejak dini untuk mendiskusikan pilihan seperti pengobatan atau prosedur untuk memperlambat atau membalikkan rambut rontok Anda.
- Fokus pada kepositifan, dan orang-orang serta hal-hal dalam hidup Anda yang membuat Anda bahagia. Berolahragalah agar merasa lebih bugar dan lebih energik.
Bawa pulang
Menumbuhkan kembali rambut di tempat yang botak seringkali memungkinkan. Anda mungkin perlu mencoba lebih dari satu jenis perawatan untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Bersabarlah dan pertimbangkan semua pilihan Anda saat Anda mendekati masalah yang sangat umum ini.
Seperti halnya perawatan medis lainnya, solusi rambut rontok tidak dijamin 100 persen, dan mungkin ada efek samping yang tidak diinginkan.
Jika Anda bekerja dengan dokter kulit atau profesional medis lainnya, pastikan untuk berbicara tentang ekspektasi yang realistis dan potensi risiko atau komplikasi.
