Saat Anda menjalani fertilisasi in vitro (IVF), hari ketika dokter Anda benar-benar memindahkan embrio ke dalam rahim Anda mungkin tampak seperti mimpi - mimpi yang masih sangat jauh di cakrawala.
Jadi, ketika hari besar akhirnya tiba, itu adalah acara yang luar biasa! Faktanya, mungkin aman untuk mengatakan bahwa transfer embrio adalah salah satu poin tertinggi dalam proses IVF bagi kebanyakan orang.
Setelah itu, Anda mungkin merasa seperti berada di pin dan jarum, tidak sabar menunggu untuk mengetahui apakah itu berhasil. Anda mungkin bertanya-tanya apa yang harus Anda lakukan setelah transfer embrio - dan apa yang harus Anda hindari.
Sampai tingkat tertentu, keberhasilan kehamilan setelah transfer embrio tidak ada hubungannya dengan tindakan pencegahan yang Anda lakukan. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu.
Hal-hal yang harus Anda lakukan
Siap proaktif? Tentu saja kamu. Berikut beberapa hal yang ingin Anda lakukan setelah transfer embrio.
1. Manjakan diri Anda selama beberapa hari
Anda baru saja menjalani prosedur yang berpotensi mengubah hidup! Manjakan diri Anda dengan sedikit perawatan diri saat Anda merayakan transisi ini dan tunggu langkah selanjutnya.
Setelah pemindahan, harapannya embrio akan ditanamkan. Ini membutuhkan beberapa hari, jadi berikan diri Anda beberapa hari untuk bersantai dan beristirahat. Beberapa ahli akan menyarankan Anda untuk mengambil cuti, jika Anda bisa, dan beberapa bahkan mungkin dengan lembut menyarankan agar Anda melewatkan latihan berat.
Tapi jangan khawatir. Tentu saja tidak memiliki untuk pergi istirahat di tempat tidur atau berbaring sepanjang waktu. Embrio tidak akan jatuh jika Anda tidak menjaga kaki Anda tetap tegak. (Baca lagi: Kami berjanji, embrio tidak akan jatuh.) Tetapi jika Anda ingin menggunakan ini sebagai alasan untuk membuat pasangan Anda memotong rumput atau berbelanja, kami tidak akan memberi tahu.
Lebih dari sekadar tindakan pencegahan fisik, bersikap santai dapat membantu mengatasi rollercoaster emosional yang mungkin Anda alami. Tersesat dalam buku yang bagus. Tonton beberapa rom-com di Netflix. Tertawakan video kucing lucu. Semua ini bisa menjadi perawatan diri yang penting selama menunggu.
Terkait: Kiat perawatan diri untuk bayi tabung yang dibagikan oleh wanita sejati yang telah menjalaninya
2. Tetap minum obat Anda
Mungkin tergoda untuk meninggalkan obat yang Anda minum sebelum transfer embrio, tetapi Anda pasti tidak ingin melakukannya tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Banyak wanita perlu terus mengonsumsi progesteron pada minggu-minggu awal setelah pemindahan agar kehamilan mereka memiliki kesempatan terbaik untuk melanjutkan. Progesteron adalah hormon penting yang sangat penting untuk mempertahankan kehamilan, itulah sebabnya hormon ini biasanya digunakan dalam reproduksi terbantu seperti IVF. Ini membantu implan embrio (dan tetap tertanam) di dalam rahim.
Jadi ya, kami tahu supositoria dan suntikan vagina progesteron itu mengganggu, tapi bertahanlah. Jika Anda masih mengambilnya setelah transfer, itu untuk alasan yang bagus.
Obat lain yang mungkin disarankan oleh dokter Anda adalah aspirin bayi. Penelitian menunjukkan bahwa aspirin dosis rendah dapat meningkatkan hasil implantasi dan kehamilan Anda. Misalnya, satu penelitian kecil terhadap 60 wanita menemukan bahwa terapi aspirin memberikan hasil yang lebih baik bagi mereka yang mengalami transfer embrio beku-cair (FET).
Namun demikian, diperlukan lebih banyak penelitian, dan aspirin tidak cocok untuk semua orang. Yang kami maksudkan adalah: Jika dokter Anda menginginkan Anda melakukannya, terus minum sampai Anda disuruh berhenti.
3. Makan makanan yang sehat
Jika semua berjalan sesuai rencana, Anda akan menjadi orang kecil di dalam tubuh Anda selama 9 bulan ke depan. Inilah saat yang tepat untuk merangkul kebiasaan makan sehat yang direkomendasikan para ahli untuk wanita hamil.
Idealnya, Anda ingin makan berbagai buah dan sayuran, serta makanan yang kaya kalsium, protein, vitamin B, dan zat besi. Meskipun Anda makan makanan sehat, lanjutkan dan tambahkan vitamin prenatal ke dalam rutinitas Anda. (Ini beberapa yang terbaik.)
4. Mulailah mengonsumsi suplemen asam folat setiap hari
Jika Anda belum mengonsumsi suplemen asam folat, sekaranglah waktunya untuk memulai! Ada banyak keuntungan dari mengonsumsi asam folat saat hamil. Anda membutuhkan 400 mcg vitamin B penting ini untuk mencegah cacat tabung saraf.
Sebuah tinjauan studi penelitian tahun 2015 menemukan bahwa suplementasi ibu dengan asam folat juga dikaitkan dengan risiko cacat jantung bawaan yang lebih rendah pada bayi. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa asam folat dapat mengurangi kemungkinan bayi mengalami celah bibir atau langit-langit.
Sebagian besar vitamin prenatal Anda akan mengandung semua asam folat yang Anda butuhkan. Satu catatan: Jika Anda pernah mengalami kehamilan sebelumnya atau anak dengan cacat tabung saraf, dokter Anda mungkin ingin Anda mengambil jumlah yang lebih tinggi, jadi pastikan untuk menanyakannya.
5. Perhatikan bahan kimia yang mengganggu endokrin
Mulailah dengan memperhatikan produk rumah tangga dan perlengkapan lain yang Anda gunakan. Anda mungkin ingin mencoba menghindari penggunaan produk yang mengandung zat seperti bisphenol A (BPA), ftalat, paraben, dan triclosan, antara lain - atau mencoba mengurangi paparan Anda terhadapnya. Ini disebut bahan kimia yang mengganggu endokrin, atau EDC.
EDC adalah bahan kimia yang dapat mengganggu cara kerja hormon tubuh Anda. Menurut Endocrine Society, beberapa EDC dapat melewati plasenta dan terkonsentrasi di aliran darah bayi pada waktu yang sangat sensitif dalam perkembangannya.
Bahan kimia ini bahkan dapat mengganggu perkembangan organ bayi Anda di dalam kandungan. Kemudian, paparan awal bahan kimia tingkat tinggi tersebut dapat menyebabkan masalah perkembangan lainnya.
Jadi, jika Anda membeli botol air baru, coba beli yang berlabel bebas BPA. Dan lihat label tabir surya favorit Anda untuk memastikan bebas dari EDC.
Hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan
Tentu saja, ada beberapa hal yang mungkin ingin Anda hindari dalam beberapa jam dan hari setelah transfer embrio untuk memberi embrio awal yang baik.
1. Berhubungan seks
Yang terbaik adalah menikmati sedikit istirahat panggul setelah transfer embrio Anda, saran penelitian. Mengapa? Hubungan seksual dapat memicu kontraksi rahim, yang dapat mengganggu embrio yang baru saja dipindahkan ke dalam tubuh Anda. Skenario kasus terburuk: Ini bisa mencegah embrio ditanamkan di rahim Anda atau menyebabkan keguguran.
Jangan khawatir. Ini hanya akan menjadi selingan sementara.
2. Segera lakukan tes kehamilan
Godaan untuk langsung kencing di tongkat akan sangat besar. Tetapi cobalah untuk menahan keinginan untuk segera melakukan tes kehamilan. Diperlukan waktu hingga beberapa minggu sejak hari transfer sampai sel-sel plasenta mulai memproduksi cukup hormon yang dikenal sebagai human chorionic gonadotropin (hCG) untuk dideteksi dengan tes darah.
Tandai hari libur di kalender Anda sampai Anda dapat kembali ke kantor dokter Anda, dan mereka dapat menjalankan tes untuk memastikan kehamilan.
3. Abaikan gejala yang mengganggu
Anda mungkin ingin mengawasi gejala-gejala tertentu yang dapat terjadi pada hari-hari setelah pemindahan Anda.
Wanita yang mengonsumsi obat kesuburan dapat mengembangkan kondisi yang disebut sindrom hiperstimulasi ovarium (OHSS). Ini bisa terjadi ketika tubuh Anda merespons secara dramatis terhadap hormon yang disuntikkan yang Anda gunakan sebagai bagian dari proses IVF.
OHSS dapat menyebabkan gejala seperti:
- sakit perut
- perut kembung
- mual
- muntah
- diare
Gejala ini bisa ringan, tetapi juga bisa memburuk dengan sangat cepat jika Anda memiliki kasus sindrom ini yang serius.
Jika berat badan Anda tiba-tiba bertambah atau merasa sakit parah di perut, jangan menunggu. Hubungi dokter Anda dan jelaskan gejala Anda sehingga Anda dapat mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Bawa pulang
Intinya adalah pada dasarnya Anda memainkan permainan menunggu pada hari-hari setelah transfer embrio Anda. Meskipun merupakan ide yang baik untuk mengikuti daftar yang harus dan tidak boleh dilakukan dan mengembangkan beberapa kebiasaan baik yang dapat Anda pertahankan selama kehamilan, sebagian besar dari apa yang Anda lakukan dalam beberapa hari pertama mungkin tidak akan membuat perbedaan besar.
Namun, menemukan beberapa aktivitas sederhana yang dapat mengalihkan perhatian Anda saat menunggu dapat membantu menghabiskan waktu. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan berada di kantor dokter Anda menunggu hasil tes kehamilan pasca transfer pertama Anda.
