Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Seberapa cepat Anda bisa hamil setelah haid?
Sperma dapat hidup di dalam rahim hingga lima hari setelah berhubungan seks, dan kehamilan hanya dapat terjadi jika ada sperma di dalam rahim atau saluran tuba saat Anda berovulasi.
Bagi banyak wanita, ovulasi terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus Anda. Namun, melakukan hubungan seks tanpa kondom selama menstruasi atau di luar perkiraan masa subur bukan jaminan bahwa Anda tidak akan hamil.
Untuk wanita dengan siklus yang lebih pendek - rata-rata 28 hingga 30 hari - masih ada kemungkinan kehamilan dapat terjadi jika Anda berhubungan seks selama menstruasi. Misalnya, jika Anda berhubungan seks menjelang akhir haid dan Anda berovulasi lebih awal, Anda bisa hamil. Menggunakan alat kontrasepsi, kondom, atau metode perlindungan lainnya selalu menjadi cara teraman untuk mencegah kehamilan.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara mengatur waktu seks dan cara lain untuk mencegah kehamilan.
Bagaimana ovulasi dan kehamilan bekerja?
Ovulasi terjadi ketika sel telur yang matang dilepaskan dari ovarium. Sekitar sebulan sekali, telur matang dan dilepaskan ke tuba falopi. Kemudian menuju sperma yang menunggu di saluran tuba dan rahim.
Telur dapat hidup antara 12 dan 24 jam setelah meninggalkan ovarium. Sperma bisa tetap hidup hingga lima hari setelah berhubungan seks. Implantasi telur, yang terjadi setelah pembuahan, biasanya dilakukan 6 sampai 12 hari setelah ovulasi.
Anda bisa hamil segera setelah haid. Itu bisa terjadi jika Anda berhubungan seks menjelang akhir siklus Anda dan mendekati jendela subur Anda. Di sisi lain, kemungkinan hamil tepat sebelum menstruasi rendah.
Jika Anda melacak ovulasi dan menunggu 36 hingga 48 jam setelah ovulasi, kemungkinan Anda akan hamil rendah. Probabilitas untuk kehamilan semakin menurun di bulan Anda dari ovulasi.
Jika kehamilan tidak terjadi, lapisan rahim akan terlepas dan periode menstruasi Anda akan dimulai.
Melacak jendela subur Anda
Melacak jendela subur Anda adalah cara untuk menentukan waktu "optimal" Anda untuk hamil. Ini juga dapat membantu mencegah kehamilan jika Anda tidak sedang berusaha untuk hamil. Sebagai metode kontrasepsi yang andal, perlu waktu beberapa bulan untuk mencatat siklus bulanan Anda untuk mengetahui jendela subur Anda.
Cara melacak jendela subur Anda
Cara berikut akan membantu Anda mengetahui jendela subur Anda.
- Selama 8 sampai 12 bulan, catat hari Anda mulai menstruasi dan hitung jumlah hari dalam siklus tersebut. Perhatikan bahwa hari pertama menstruasi Anda adalah hari pertama.
- Kemudian tuliskan jumlah hari terpanjang dan terpendek dari pelacakan bulanan Anda.
- Cari tahu hari pertama jendela subur Anda dengan mengurangi 18 hari dari panjang siklus terpendek Anda. Misalnya, jika siklus terpendek Anda adalah 27 hari, kurangi 18 dari 27, dan tuliskan hari ke-9.
- Cari tahu hari terakhir jendela subur Anda dengan mengurangi 11 dari panjang siklus terpanjang Anda. Misalnya, jika 30 hari, Anda akan mendapatkan hari ke-19.
- Waktu antara hari terpendek dan terpanjang adalah jendela subur Anda. Dalam contoh di atas, ini akan terjadi antara hari ke 9 dan 19. Jika Anda mencoba menghindari kehamilan, Anda sebaiknya menghindari hubungan seks tanpa kondom selama hari-hari itu.
Cara menggunakan masa subur Anda sebagai alat kontrasepsi
Ovulasi akan terjadi suatu hari selama masa subur Anda. Telur yang dilepaskan dapat bertahan selama 12 hingga 24 jam. Itu tidak berarti Anda bisa hamil setiap hari selama jendela ini. Tetapi jika Anda mencoba untuk mencegah kehamilan, Anda harus menjauhkan diri dari hubungan seks tanpa kondom selama masa subur.
Alat untuk melacak siklus Anda
Untuk melacak siklus Anda, tandai hari pertama siklus menstruasi Anda di kalender atau di agenda harian Anda. Lakukan ini selama beberapa bulan. Anda juga dapat menggunakan aplikasi kesuburan, seperti Glow Ovulation atau Clue Period Tracker, untuk membantu Anda melacak.
Apakah metode subur efektif?
Jika Anda memiliki siklus yang sangat konsisten, mengetahui masa subur Anda dapat membantu mencegah kehamilan. Namun perlu diingat, hari siklus Anda masih bisa berubah setiap bulan. Faktor-faktor seperti stres, diet, atau olahraga berat dapat memengaruhi jumlah hari dalam siklus Anda. Hari ovulasi juga bisa berubah setiap bulan.
Melacak ovulasi Anda adalah cara yang lebih efektif untuk membantu Anda hamil. Jika Anda mencoba menghindari kehamilan, bicarakan dengan dokter Anda tentang kontrasepsi terbaik untuk Anda.
Metode kesadaran kesuburan lainnya
Melacak ovulasi adalah metode kesadaran kesuburan lain yang efektif. Cara umum untuk melacak ovulasi meliputi:
- melacak suhu tubuh basal Anda
- memeriksa lendir serviks
- menggunakan alat prediksi ovulasi
Suhu tubuh basal
Suhu basal tubuh Anda adalah suhu Anda saat Anda benar-benar istirahat. Ini naik sedikit setelah ovulasi. Untuk melacak suhu basal tubuh, Anda memerlukan termometer suhu basal khusus.
Dengan menggunakan termometer, ukur dan catat suhu Anda saat pertama kali bangun di pagi hari sebelum bangun dari tempat tidur. Anda dapat memetakannya di atas kertas atau aplikasi. Suhu tubuh Anda akan naik sedikit, sekitar 0,5 ° F (0,3 ° C), selama ovulasi.
Karena metode ini membantu Anda memahami kapan ovulasi telah terjadi, cara ini bekerja lebih baik untuk mencegah kehamilan dengan menunggu melakukan hubungan seks tanpa kondom hingga beberapa hari setelah lonjakan suhu.
Lendir serviks
Beberapa wanita memperhatikan peningkatan lendir serviks menjelang ovulasi. Ini karena kadar estrogen melonjak selama ini, menyebabkan leher rahim Anda menghasilkan lebih banyak lendir.
Lendir ini akan menjadi bening dan melar. Konsistensinya akan mirip dengan putih telur. Tubuh Anda mungkin paling subur pada hari-hari ketika Anda melihat peningkatan lendir serviks.
Alat prediksi ovulasi
Jika Anda mencoba untuk hamil, Anda mungkin ingin membeli alat prediksi ovulasi. Mereka menguji urin Anda untuk melihat adanya lonjakan hormon luteinizing (LH).
LH melonjak 24 hingga 48 jam sebelum ovulasi. Hindari melakukan hubungan seks tanpa kondom saat ini jika Anda mencoba mencegah kehamilan. Karena sperma dapat bertahan hidup di dalam rahim hingga lima hari, Anda juga sebaiknya menghindari hubungan seks tanpa kondom selama lima hari sebelum lonjakan ini, yang bisa lebih sulit diprediksi sebelumnya.
Bentuk kontrasepsi lainnya
Ada beberapa pilihan bentuk kontrasepsi yang efektif. Pilihan populer meliputi:
- pil KB
- alat kontrasepsi
- suntik kontrasepsi seperti Depo-Provera
Pilihan ini lebih dari 99 persen efektif melawan kehamilan jika Anda mengikuti instruksinya dengan hati-hati.
Kondom adalah bentuk pengendalian kelahiran lain yang efektif dan juga melindungi dari infeksi menular seksual.
Bawa pulang
Berhubungan seks tanpa kondom selama periode Anda menurunkan kemungkinan Anda untuk hamil. Tapi itu bukan jaminan.
Melacak ovulasi dan menentukan jendela subur Anda dapat menurunkan peluang Anda untuk hamil setiap bulan. Keluarga berencana alami memiliki tingkat kegagalan sekitar 25 persen. Jika Anda ingin mencegah kehamilan, pilihan terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda tentang bentuk kontrasepsi yang lebih andal.
-lead-to-hiv-or-other-stis.jpg)
