Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Saat membaca tentang minyak esensial, Anda mungkin pernah mendengar tentang sesuatu yang disebut minyak pencuri. Minyak pencuri sebenarnya adalah campuran dari beberapa minyak esensial, paling sering:
- Kayu manis: Terbuat dari kulit kayu, daun, atau ranting beberapa spesies pohon kayu manis
- Cengkeh: Terbuat dari kuncup bunga yang belum berkembang yang ditemukan di Eugenia caryophyllata spesies pohon cengkeh
- Eucalyptus: Diperoleh dari daun Kayu putih tanaman, yang asli Australia
- Lemon: Diekstrak dari kulit buah lemon, Jeruk limon
- Rosemary: Berasal dari ramuan rosemary, Rosmarinus officinalis
Beberapa manfaat potensial minyak pencuri meliputi hal-hal seperti meningkatkan fungsi kekebalan dan melawan infeksi.
Tapi apa yang sebenarnya dikatakan penelitian tentang minyak pencuri? Dan bagaimana Anda bisa menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari Anda? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Manfaat dan penelitian
Anda mungkin melihat minyak pencuri diiklankan memiliki manfaat berikut:
- meningkatkan sistem kekebalan
- memiliki aktivitas antimikroba
- melawan hidung tersumbat dan sinus
- mempromosikan kesehatan pernapasan dan kardiovaskular
- memberi energi atau suasana hati yang mengangkat
Banyak manfaat di atas didasarkan pada klaim anekdot. Itu berarti mereka didasarkan pada kesaksian atau pengalaman pribadi.
Namun, para peneliti sedang bekerja keras menyelidiki banyak khasiat minyak esensial yang berkaitan dengan kesehatan dan kebugaran.
Penelitian tentang minyak pencuri itu sendiri sangat terbatas. Sebuah studi yang lebih tua menemukan bahwa minyak pencuri yang tersebar secara signifikan menurunkan kadar tiga jenis bakteri di udara.
Lebih banyak penelitian telah dilakukan tentang manfaat masing-masing komponen minyak pencuri.
Apa yang dibahas di bawah ini adalah ringkasan dari beberapa penelitian yang telah dilakukan pada masing-masing minyak nabati yang sering digunakan dalam campuran minyak pencuri.
Juga perlu diingat banyak dari penelitian ini dilakukan pada hewan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini pada manusia.
Manfaat minyak individu
Sifat antimikroba
- Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa konsentrasi rendah minyak kayu manis dan cengkih memiliki aktivitas antimikroba yang tinggi terhadap kultur persisten Borrelia burgdorferi, agen penyebab penyakit Lyme.
- Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa uap minyak kayu manis menghambat pertumbuhan seperti patogen pernapasan Haemophilus influenzae dan Streptococcus pneumoniae dalam cawan petri. Tetapi minyak kayu putih memiliki sedikit aktivitas.
- Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa minyak kayu putih memiliki aktivitas antimikroba terhadap dua jenis bakteri yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia: Escherichia coli (E. coli) dan Staphylococcus aureus (infeksi kulit).
- Secara keseluruhan, lebih sedikit penelitian yang dilakukan pada minyak lemon. Tetapi dua penelitian dari 2019 mengamati bahwa ia memiliki beberapa sifat antimikroba.
Penyembuhan luka
- Sebuah studi tahun 2019 pada tikus menemukan bahwa aplikasi topikal cinnamaldehyde, komponen minyak kayu manis, meningkatkan penyembuhan luka. Itu juga mengurangi jumlah bakteri pada luka yang terinfeksi Pseudomonas aeruginosa.
- Sebuah studi tahun 2018 pada tikus menemukan bahwa sediaan emulsi khusus yang mengandung minyak kayu putih mendorong penyembuhan luka.
Pereda sakit
- Sebuah studi tahun 2019 pada tikus melihat potensi efek penghilang rasa sakit dari minyak kayu putih. Para peneliti menemukan bahwa menyuntikkan atau menghirup minyak kayu putih mungkin efektif dalam meredakan beberapa jenis rasa sakit.
Efek pada mood
- Sebuah studi tahun 2013 yang sangat kecil menyelidiki efek menghirup minyak rosemary pada suasana hati. Dengan mencatat dan membandingkan perubahan tubuh seperti detak jantung, tekanan darah, suhu kulit, dan ukuran fisik lainnya, para peneliti menyimpulkan bahwa minyak rosemary memiliki efek stimulasi.
- Dalam studi yang sama, peneliti juga menemukan bahwa partisipan yang menghirup minyak rosemary merasa lebih segar atau lebih aktif. Peningkatan laju pernapasan, detak jantung, dan tekanan darah juga diamati.
Cara membuat campuran minyak pencuri Anda sendiri
Jadi, bagaimana Anda bisa menggunakan minyak esensial untuk membuat campuran minyak pencuri Anda sendiri? Mountain Rose Herbs menyarankan resep minyak pencuri berikut ini:
- 40 tetes minyak esensial cengkeh
- 35 tetes lemon esensial
- 20 tetes minyak esensial kulit kayu manis
- 15 tetes minyak esensial kayu putih
- 10 tetes minyak esensial rosemary
Campur semua komponen menjadi satu dan simpan dalam botol kaca gelap. Ingatlah bahwa larutan ini sangat pekat. Selalu encerkan dengan benar sebelum digunakan.
Anda mungkin juga ingin bereksperimen dan membuat campuran minyak pencuri Anda sendiri dengan menambahkan atau mengganti minyak esensial lainnya.
Misalnya, Anda mungkin ingin mengganti minyak jeruk yang berbeda dengan lemon, seperti jeruk atau bergamot. Atau, Anda dapat memilih untuk menambahkan tambahan herbal dengan menambahkan timi ke resep tradisional.
Melakukan hal ini mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk mencapai keseimbangan aroma yang tepat. Ingatlah bahwa menambahkan terlalu banyak aroma yang kuat dapat mengalahkan aroma yang lebih halus.
Penggunaan minyak pencuri
Berikut beberapa cara Anda dapat menggunakan minyak pencuri dalam kehidupan Anda sehari-hari.
Difusi
Diffuser adalah alat yang memungkinkan aroma minyak esensial menyebar ke seluruh ruangan. Biasanya minyak ditempatkan di diffuser bersama dengan air. Difusi bisa bagus untuk hal-hal seperti:
- memberikan suasana pada sebuah ruangan
- mempromosikan kewaspadaan
- meningkatkan mood
- mengurangi perasaan stres atau kecemasan
Untuk menggunakan minyak pencuri untuk difusi, ikuti petunjuk produk yang disertakan dengan diffuser Anda dengan hati-hati. Ini penting, karena petunjuk arah dapat berbeda menurut produk.
Menghirup uap
Penghirupan uap melibatkan penambahan minyak esensial ke semangkuk air panas. Air panas menguapkan minyak, memungkinkannya dihirup dengan uap. Aplikasi ini dapat membantu mengatasi masalah hidung tersumbat atau sinus.
Untuk menggunakan minyak pencuri untuk menghirup uap, Anda dapat melakukan hal berikut:
- Tambahkan beberapa tetes minyak pencuri ke air panas. Anda mungkin ingin memulai hanya dengan beberapa tetes agar aromanya tidak berlebihan.
- Letakkan handuk di atas kepala Anda dan sandarkan tubuh di atas mangkuk berisi air.
- Dengan mata tertutup, tarik napas dalam-dalam melalui hidung.
Pijat
Anda juga bisa membuat minyak pijat menggunakan minyak esensial. Untuk melakukan ini, minyak pencuri harus diencerkan dengan jenis minyak lain, yang disebut minyak pembawa. Minyak pembawa dapat mencakup hal-hal seperti minyak jojoba dan minyak kelapa. Jangan mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit kecuali diencerkan dalam minyak pembawa.
Pusat Spiritualitas dan Penyembuhan Universitas Minnesota merekomendasikan bahwa persentase total minyak esensial tidak boleh melebihi 3 hingga 5 persen dari total volume larutan.
Jika Anda berencana mengoleskan minyak pijat ke area yang luas, pertimbangkan untuk menggunakan larutan 1 persen.
Losion dan krim
Anda juga bisa menambahkan minyak pencuri ke losion dan krim tanpa pewangi. Sediaan ini kemudian dapat digunakan untuk tujuan seperti menenangkan, membersihkan, atau membantu penyembuhan luka.
Seperti halnya minyak pijat, Anda perlu mengencerkan minyak pencuri dalam krim atau losion sebelum mengoleskannya ke kulit Anda.
Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik merekomendasikan bahwa konsentrasi minyak esensial akhir menjadi 1 hingga 2,5 persen untuk kulit normal dan 0,5 hingga 1 persen untuk kulit sensitif.
Aplikasi semprot
Anda juga bisa menggunakan minyak pencuri dalam semprotan. Ini mungkin berguna untuk meningkatkan aroma ruangan. Atau Anda mungkin ingin memanfaatkan sifat antimikroba minyak pencuri dan menggunakannya sebagai pembersih ringan.
Untuk menggunakan minyak pencuri dalam semprotan:
- Tambahkan 10 hingga 15 tetes minyak pencuri per ons air yang digunakan.
- Opsional: Tambahkan zat pendispersi, seperti solubol, ke dalam larutan. Ini membantu minyak menyebar lebih baik di dalam air.
- Kocok dengan baik dan semprotkan. Anda harus mengocoknya setiap kali sebelum menyemprot.
Resiko minyak pencuri
Selalu gunakan minyak esensial dengan aman. Komponen minyak pencuri memiliki beberapa risiko keamanan yang harus Anda waspadai.
Reaksi kulit
Minyak kayu manis dan cengkih berpotensi menyebabkan iritasi kulit. Jika aplikasi topikal minyak pencuri menyebabkan kemerahan, bengkak, atau gatal, hindari menggunakannya di masa mendatang.
Jika Anda berencana mengoleskan minyak pencuri secara topikal, lakukan uji tempel terlebih dahulu. Untuk melakukan ini:
- Bersihkan lengan bawah Anda dengan sabun tanpa pewangi dan keringkan secara menyeluruh.
- Tambahkan sedikit minyak pencuri yang diencerkan ke area lengan bawah Anda.
- Tutupi dengan perban atau kain kasa.
- Biarkan penutup selama setidaknya 24 jam. Kemudian angkat dan periksa iritasi.
Penting juga untuk diperhatikan bahwa Anda dapat mengembangkan kepekaan terhadap kedua minyak ini dari waktu ke waktu dengan aplikasi berulang. Ini disebut sensitisasi.
Fotosensitifitas
Minyak lemon dapat menyebabkan fotosensitifitas. Artinya, paparan sinar matahari atau radiasi ultraviolet lainnya dapat menyebabkan pembakaran atau perubahan pigmentasi. Jika Anda mengoleskan minyak pencuri secara topikal, hindari keluar di bawah sinar matahari langsung tanpa perlindungan matahari yang tepat.
Tindakan pencegahan keamanan umum
Selalu ikuti pedoman keselamatan di bawah ini saat bekerja dengan minyak esensial apa pun:
- Selalu encerkan minyak esensial dengan benar sebelum digunakan. Jangan pernah mengoleskan minyak esensial murni langsung ke kulit Anda.
- Jangan makan atau minum minyak esensial kecuali Anda di bawah pengawasan profesional yang berkualifikasi. Padahal, minyak kayu putih yang merupakan komponen minyak pencuri bisa menjadi racun jika tertelan.
- Saat menggunakan minyak esensial untuk aromaterapi, pastikan ruangan Anda memiliki ventilasi yang baik.
- Pikirkan tentang siapa lagi yang ada di dalam ruangan yang menghirup aromaterapi. Beberapa minyak esensial berbahaya bagi wanita hamil, anak-anak, dan hewan peliharaan.
- Jauhkan minyak esensial dari mata Anda.
- Jika Anda hamil, menyusui, atau mencoba hamil, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak esensial.
- Simpan minyak esensial di tempat yang tidak dapat dijangkau anak-anak dan hewan peliharaan.
- Saat berbelanja minyak esensial, berhati-hatilah dengan informasi produk yang mengklaim dapat mengobati penyakit atau kondisi tertentu. Food and Drug Administration tidak mengatur sebagian besar minyak esensial, jadi klaim ini mungkin lebih bersifat pemasaran dan tidak divalidasi oleh penelitian.
Minyak esensial & keamanan hewan peliharaanPenting untuk diketahui bahwa beberapa minyak esensial bisa sangat berbahaya bagi hewan, bahkan jika tersebar dan bergantung pada pengenceran. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang hewan peliharaan Anda, bicarakan dengan dokter hewan. Lebih banyak sumber daya tersedia dari tempat-tempat seperti Pusat Pengendalian Racun Hewan ASPCA.
Merek minyak pencuri
Ada beberapa produk minyak pencuri yang tersedia secara komersial. Beberapa di antaranya mengandung variasi bahan yang tercantum di atas.
Alasan mengapa produk lain ini tidak mencantumkan "Pencuri" di nama mereknya adalah karena Young Living telah merek dagang kata "Pencuri", tetapi bukan formulanya. Banyak perusahaan lain yang membuat campuran menggunakan rumus dasar.
kulit lemon
kulit kayu manis
daun kayu putih
kulit lemon
kulit kayu manis
daun kayu putih
Rosemary
kulit lemon
kulit kayu manis
daun kayu putih
Rosemary
Bawa pulang
Minyak pencuri adalah campuran minyak esensial yang biasanya terdiri dari:
- Cengkeh
- lemon
- kayu manis
- kayu putih
- Rosemary
Variasi pada campuran ini juga tersedia.
Manfaat potensial minyak pencuri termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan pernapasan, dan melawan mikroba.
Meskipun beberapa dari manfaat ini bersifat anekdot, komponen individu minyak pencuri telah terbukti memiliki sifat antimikroba, meningkatkan penyembuhan luka, dan dapat meredakan nyeri.
Minyak pencuri dapat digunakan untuk berbagai aplikasi. Seperti minyak esensial lainnya, selalu pastikan untuk mengikuti tindakan pencegahan keamanan yang tepat saat menggunakan minyak pencuri.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang penggunaan minyak pencuri, diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan terlebih dahulu.
