Sembelit dan obat pencahar
Parameter sembelit bervariasi dari orang ke orang.
Umumnya, jika Anda kesulitan buang air besar dan buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, kemungkinan besar Anda mengalami sembelit.
Jika jarang buang air besar dan kesulitan buang air besar berlanjut selama beberapa minggu atau lebih, Anda dianggap mengalami sembelit kronis.
Pencahar adalah obat yang merangsang atau memperlancar buang air besar. Ada berbagai jenis obat pencahar yang tersedia yang tidak memerlukan resep.
Meskipun obat pencahar ini sudah tersedia di toko obat atau daring, Anda harus berbicara dengan dokter atau apoteker tentang kebutuhan Anda dan jenis obat pencahar yang terbaik untuk Anda.
5 jenis obat pencahar
Ada lima jenis utama obat pencahar over-the-counter (OTC):
Osmotik oral
Diambil secara oral, osmotik membantu mempermudah pengeluaran tinja dengan menarik air ke dalam usus besar. Merek osmotik yang populer meliputi:
- MiraLAX
- Susu Magnesia dari Phillips
Pembentuk rongga mulut
Diambil secara lisan, pembentuk massal mendorong kontraksi otot usus normal dengan menyerap air untuk membentuk tinja yang lembut dan besar. Merek pembentuk curah yang populer meliputi:
- Benefiber
- Citrucel
- FiberCon
- Metamucil
Pelunak feses oral
Diambil secara lisan, pelunak feses bekerja seperti namanya - membuat tinja yang keras lebih lembut dan lebih mudah dikeluarkan dengan sedikit tekanan. Merek pelunak feses yang populer meliputi:
- Colace
- Surfak
Stimulan oral
Diambil secara lisan, stimulan mendorong gerakan usus dengan memicu kontraksi ritmis pada otot usus. Merek stimulan yang populer meliputi:
- Dulcolax
- Senokot
Supositoria rektal
Diambil secara rektal, supositoria ini melunakkan tinja dan memicu kontraksi ritmis pada otot usus. Merek supositoria populer meliputi:
- Dulcolax
- Pedia-Lax
Efek samping pencahar
Berikut ini adalah potensi efek samping umum dari lima jenis utama obat pencahar OTC.
Osmotik oral
Kemungkinan efek samping termasuk:
- kembung
- gas
- kram
- diare
- haus
- mual
Pembentuk rongga mulut
Kemungkinan efek samping termasuk:
- kembung
- gas
- kram
- sembelit meningkat (jika tidak diminum dengan air yang cukup)
Pelunak feses oral
Kemungkinan efek samping termasuk:
- bangku longgar
Stimulan oral
Kemungkinan efek samping termasuk:
- bersendawa
- kram
- perubahan warna urin
- mual
- diare
Supositoria rektal
Kemungkinan efek samping termasuk:
- kram
- diare
- iritasi rektal
Seperti obat OTC lainnya, bacalah label pencahar dengan hati-hati dan bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda untuk mengetahui apakah itu pilihan yang tepat untuk Anda dan kondisi kesehatan Anda saat ini.
Risiko yang terkait dengan penggunaan pencahar
Hanya karena obat pencahar tersedia OTC, bukan berarti obat tersebut tanpa risiko. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan obat pencahar, pahami bahwa risikonya dapat meliputi:
Interaksi dengan obat lain
Di antara obat-obatan lainnya, pencahar dapat berinteraksi dengan obat jantung, antibiotik, dan obat tulang tertentu.
Informasi ini sering kali ada di label. Namun untuk amannya, tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang pencahar yang Anda pertimbangkan dan bagaimana obat itu berinteraksi dengan obat lain yang telah Anda resepkan.
Komplikasi
Jika sembelit Anda disebabkan oleh kondisi lain - seperti divertikulosis - penggunaan pencahar yang sering atau jangka panjang dapat memperburuk sembelit dengan menurunkan kemampuan usus besar Anda untuk berkontraksi.
Pengecualiannya adalah obat pencahar pembentuk massal. Ini aman dikonsumsi setiap hari.
Dehidrasi
Jika penggunaan pencahar menyebabkan diare, tubuh Anda bisa mengalami dehidrasi. Diare juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit.
Menyusui
Jika Anda sedang menyusui, beberapa bahan dapat masuk ke bayi Anda melalui ASI, kemungkinan menyebabkan diare atau masalah lain. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pencahar apa pun.
Ketergantungan
Penggunaan obat pencahar yang berlebihan (selain pembentuk massal) dapat menyebabkan usus kehilangan respons otot dan saraf, yang dapat menyebabkan ketergantungan pada pencahar untuk buang air besar.
Jika Anda berada dalam situasi ini, dokter Anda harus memiliki saran tentang cara mengatasi ketergantungan pencahar dan memulihkan kemampuan usus besar Anda untuk berkontraksi.
Efek samping pencahar yang parah
Jika Anda mengalami sembelit dan sedang menggunakan obat pencahar, buatlah janji bertemu dokter jika Anda mengalami perubahan pola buang air besar yang tidak dapat dijelaskan atau konstipasi yang berlangsung lebih dari tujuh hari (bahkan dengan menggunakan pencahar).
Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami:
- perdarahan rektal
- tinja berdarah
- kram atau nyeri parah
- kelemahan atau kelelahan yang tidak biasa
- pusing
- kebingungan
- ruam kulit atau gatal
- kesulitan menelan (perasaan tersumbat di tenggorokan)
- detak jantung tak teratur
Mencegah sembelit
Jika Anda tidak mengalami sembelit, Anda tidak perlu obat pencahar.
Untuk membantu mengatasi sembelit dan menghindarinya di masa mendatang, pertimbangkan untuk membuat perubahan pola makan dan gaya hidup berikut:
- Sesuaikan diet Anda sehingga Anda makan lebih banyak makanan berserat tinggi, seperti buah dan sayuran segar, sereal gandum, dan dedak.
- Kurangi konsumsi makanan rendah serat, seperti makanan olahan dan produk susu.
- Minum banyak cairan.
- Berolahragalah secara teratur.
- Kelola stres.
- Saat Anda merasa ingin buang air besar, jangan abaikan.
- Buat jadwal rutin untuk buang air besar, seperti setelah makan.
Bawa pulang
Untuk pengobatan sembelit sesekali, Anda memiliki pilihan sejumlah obat pencahar OTC yang aman dan efektif. Jika Anda memutuskan untuk menggunakannya, baca petunjuk label dengan hati-hati dan gunakan hanya sesuai petunjuk.
Bicaralah dengan dokter atau apoteker Anda untuk membantu memilih pencahar yang tidak akan berinteraksi dengan obat lain yang Anda minum atau membuat Anda berisiko.
Jika Anda mengalami sembelit kronis, temui dokter Anda. Mereka dapat menyesuaikan rencana pengobatan, diet, dan perubahan gaya hidup untuk membantu Anda mengatasi dan menghindari masalah buang air besar di masa mendatang.
