Apakah itu penting?
Dua puluh satu kali setiap bulan, bukan?
Tidak sesederhana itu. Tidak ada jumlah waktu tertentu yang Anda butuhkan untuk ejakulasi setiap hari, minggu, atau bulan untuk mencapai hasil tertentu.
Baca terus untuk mengetahui dari mana asalnya, bagaimana ejakulasi memengaruhi risiko kanker prostat Anda, apa yang terjadi pada sperma Anda, dan banyak lagi.
Dari mana datangnya '21 kali sebulan '?
Judul Daily Mail dari tahun 2017 berbunyi, "Ejakulasi setidaknya 21 kali sebulan secara signifikan mengurangi risiko pria terkena kanker prostat."
Artikel tersebut merinci hasil penelitian terhadap 31.925 pria yang diterbitkan dalam European Urology edisi Desember 2016.
Meskipun temuan penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan langsung antara frekuensi ejakulasi dan risiko kanker prostat, penelitian tambahan diperlukan untuk sepenuhnya mengeksplorasi kemungkinan ini.
Studi tersebut mengandalkan jawaban yang dilaporkan sendiri - sekali pada tahun 1992 dan sekali pada tahun 2010 - tentang seberapa sering mereka berejakulasi setiap bulan dan apakah mereka mengembangkan kanker prostat.
Artinya, hasil dapat dipengaruhi oleh ingatan atau kesadaran subjek tentang kebiasaan mereka.
Penting juga untuk dicatat bahwa penelitian tersebut tidak menentukan apakah ejakulasi dihasilkan dari hubungan seks dengan pasangan atau masturbasi. Alasan emisi dapat berperan dalam potensi manfaat apa pun.
Apakah sering ejakulasi benar-benar membantu mengurangi risiko kanker prostat?
Buktinya tidak meyakinkan. Berikut ringkasan singkat tentang hal-hal yang perlu Anda ketahui.
Sebuah studi komprehensif tahun 2016 - yang meluncurkan semua berita utama - terhadap hampir 32.000 pria antara tahun 1992 dan 2010 menunjukkan bahwa ejakulasi yang sering dapat menurunkan risiko kanker prostat.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kita dapat mengetahui hal ini dengan pasti.
Studi ini mengandalkan data dari survei yang dilaporkan sendiri - daripada data laboratorium terkontrol - untuk menilai jumlah ejakulasi peserta dan kesehatan fisik secara keseluruhan.
Artinya, hasilnya mungkin tidak sepenuhnya akurat. Kenangan tidaklah sempurna. Dan banyak orang merasa tidak nyaman untuk jujur secara brutal tentang berapa kali mereka mengalami ejakulasi.
Perlu juga dicatat bahwa studi tahun 2004 pada kelompok yang sama tidak menemukan signifikansi statistik antara risiko ejakulasi dan kanker prostat.
Meskipun studi tahun 2016 mendapatkan keuntungan dari data selama satu dekade tambahan, tidak banyak yang berubah dalam metode studi tersebut. Mengingat hal ini, mungkin yang terbaik adalah mengambil hasil dari studi mana pun dengan sebutir garam.
Penelitian sebelumnya juga menghadapi beberapa keterbatasan yang sama.
Misalnya, sebuah penelitian tahun 2003 terhadap lebih dari 1.000 pria juga mengandalkan data yang dilaporkan sendiri. Kuesioner tersebut mengajukan beberapa pertanyaan rinci yang mungkin tidak diketahui jawabannya dengan tepat oleh peserta.
Ini termasuk:
- berapa usia mereka saat pertama kali ejakulasi
- berapa banyak pasangan seksual yang mereka miliki sebelum dan sesudah mereka berusia 30 tahun
- perkiraan dekade di mana mereka mengalami ejakulasi dengan frekuensi paling banyak
Penting juga untuk dicatat bahwa para peserta telah menerima diagnosis kanker prostat. Sulit untuk menentukan bagaimana peran ejakulasi, jika ada, tanpa mengetahui lebih banyak tentang kesehatan mereka sebelum diagnosis.
Apakah ada manfaat lain yang terkait dengan ejakulasi?
Tidak ada penelitian yang secara jelas mengaitkan ejakulasi dengan manfaat tertentu. Tapi bagaimana dengan gairah? Itu cerita yang sangat berbeda. Gairah terkait erat dengan peningkatan oksitosin dan dopamin.
Oksitosin dikaitkan dengan emosi positif, kenyamanan dalam lingkungan sosial dan intim, serta berkurangnya stres.
Dopamin juga dikaitkan dengan emosi positif. Sederhananya, peningkatan sementara ini bisa membuat Anda merasa nyaman. Bahkan dapat meningkatkan motivasi Anda untuk melakukan hal-hal lain yang membuat Anda merasa bahagia atau produktif.
Apakah manfaatnya sama untuk ejakulasi yang dipicu oleh masturbasi dan ejakulasi yang didorong oleh seks pasangan?
Tidak banyak penelitian di bidang ini, jadi sulit untuk memastikannya. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah ada perbedaan di antara keduanya.
Ejakulasi umumnya dianggap:
- membantu Anda tidur
- meningkatkan kualitas sperma
- meningkatkan sistem kekebalan Anda
- memperbaiki gejala migrain
- mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung
Adakah alasan untuk mengontrol frekuensi ejakulasi Anda?
Ada kepercayaan lama Taoisme bahwa mengontrol seberapa sering Anda berejakulasi membantu Anda mempertahankan apa yang diyakini sebagai jumlah energi yang terbatas. Tidak melakukan ejakulasi dianggap memungkinkan energi yang terkandung dalam sperma kembali ke otak dan memasoknya dengan energi.
Praktik ini adalah asal mula ide "24 kali setahun". Faktanya, beberapa guru Tao menganjurkan agar Anda hanya mengalami ejakulasi 20 hingga 30 persen saat berhubungan seks. Itu berarti 2 atau 3 kali dari setiap 10 sesi.
Tetapi ide-ide ini tidak didukung oleh sains keras apa pun. Dan banyak guru Tao mendorong orang untuk fokus pada perasaan pribadi akan kekuatan dan kesegaran setelah ejakulasi daripada pada sosok tertentu.
Bisakah Anda kehabisan sperma?
Nggak! Tubuh Anda mempertahankan surplus sperma.
Faktanya, sekitar 1.500 sperma diproduksi setiap detik. Jumlahnya menjadi beberapa juta per hari - tidak mungkin Anda bisa mengimbangi angka itu!
Apakah ada alasan untuk menghindari ejakulasi sama sekali?
Itu tergantung pada apa permainan akhir Anda.
Ingin menjauhkan diri dari ejakulasi karena terasa alami atau nyaman bagi Anda? Lakukan! Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa abstain menghasilkan efek samping yang tidak diinginkan atau komplikasi lain.
Meski demikian, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa abstain menawarkan manfaat jangka panjang.
Bagaimana dengan "no-fap"?Meskipun banyak orang mengasosiasikan ideologi “no-fap” dengan masturbasi, beberapa orang memilih untuk tidak melakukan ejakulasi apa pun - seperti melalui seks pasangan - sebagai bagian dari praktik ini. Sasaran keseluruhan mungkin berbeda dari orang ke orang, tetapi biasanya dilihat sebagai cara untuk "memulai ulang".
Beberapa orang percaya bahwa menahan diri dari ejakulasi membantu menjaga keseimbangan kadar testosteron, tetapi tidak ada penelitian klinis yang mendukung hal ini.
Keyakinan yang salah arah ini berasal dari penelitian tentang testosteron rendah dalam jangka waktu yang lama sebagai akibat dari kondisi medis yang mendasarinya.
Masturbasi saja tidak akan memengaruhi kadar testosteron Anda secara keseluruhan.
Apa yang terjadi pada sperma jika tidak diejakulasi?
Apakah Anda berejakulasi atau tidak tidak memiliki efek nol pada dorongan seks atau kesuburan Anda secara keseluruhan.
Sel sperma yang tidak digunakan hanya diserap kembali oleh tubuh Anda atau dilepaskan melalui emisi malam hari.
Meskipun "mimpi basah" paling sering terjadi selama masa pubertas, mimpi itu bisa terjadi kapan saja.
Garis bawah
Tidak yakin apakah akan ejakulasi lebih banyak atau lebih sedikit? Dengarkan tubuh Anda.Dua puluh satu kali sebulan tidaklah tepat (atau realistis) untuk semua orang.
Lakukan apa yang terasa paling alami. Perhatikan baik-baik perasaan Anda pada jam-jam dan hari-hari setelah ejakulasi dan sesuaikan dengan keinginan Anda.
Misalnya, apakah Anda merasa lebih baik setelah ejakulasi saat melakukan masturbasi atau berhubungan seks? Jika demikian, pertahankan! Anda bahkan mungkin ingin melakukannya lebih sering.
Atau apakah Anda merasa lebih buruk setelah sering berhubungan seks atau masturbasi? Apakah Anda groggier, sakit, atau sakit? Jika demikian, cobalah turunkan segalanya dan lihat bagaimana perasaan Anda.
