Kursi mobil, periksa.
Popok baru lahir, periksa.
Banyak sekali, periksa.
Buku pegangan keterampilan parenting… tunggu, apa?
Apakah Anda melewatkan bagian keterampilan parenting pada instruksi perawatan pasca melahirkan? Jangan khawatir, Anda tidak sendiri. Meskipun akan menyenangkan untuk membawa bayi Anda pulang dengan panduan "cara melakukan", bagian dari proses mengasuh anak ini adalah belajar sambil melakukan (dan terkadang gagal).
Tetapi bagaimana jika, alih-alih tersandung di sepanjang jalan, Anda memiliki peta (seperti daftar periksa keterampilan pengasuhan yang penting) yang membimbing Anda ke arah yang benar?
Keterampilan pengasuhan apa yang paling penting?
Tidak mengherankan bahwa beberapa teknik pengasuhan anak memberikan hasil yang lebih baik daripada yang lain. Secara umum, semua orang tua ingin anak-anak mereka bahagia dan sehat, tetapi tujuan dan keadaan kita sendiri juga dapat memengaruhi di mana kita menempatkan nilai paling tinggi dalam hal keterampilan mengasuh anak.
Dalam upaya untuk mencari tahu keterampilan parenting mana yang paling penting, Robert Epstein, seorang psikolog penelitian senior di American Institute for Behavioral Research and Technology, melihat data dari 2.000 orang tua (yang mengikuti tes keterampilan parenting online) untuk menentukan parenting mana. Praktik yang didorong oleh para ahli paling sering menghasilkan anak-anak yang bahagia, sehat, dan sukses.
Berdasarkan hasil tersebut, Epstein dan timnya menemukan 10 kompetensi yang memprediksi hasil pengasuhan yang baik. Berdasarkan kepentingannya, berikut adalah 10 keterampilan parenting atau Parents ’Ten, menurut Epstein dan timnya.
1. Cinta dan kasih sayang
Menunjukkan kasih sayang adalah kompetensi nomor satu yang memprediksi hasil pengasuhan yang baik. Ini termasuk menunjukkan cinta, dukungan, dan penerimaan tanpa syarat. Ini juga menekankan pentingnya meluangkan waktu berdua saja dengan anak Anda.
2. Manajemen stres
Tidak hanya penting bagi Anda untuk mengelola stres Anda sendiri, tetapi juga penting untuk mengajari anak Anda manajemen stres dan teknik relaksasi.
3. Keterampilan hubungan
Sukses di bidang ini berarti Anda mencontoh dan memelihara keterampilan hubungan yang sehat dengan orang lain (pasangan, orang penting lainnya, rekan orang tua, rekan kerja, keluarga, dll).
4. Otonomi dan kemerdekaan
Ketika orang tua memupuk otonomi dan kemandirian, itu memberitahu anak-anak mereka bahwa mereka menghormati dan percaya pada kemampuan mereka.
5. Pendidikan dan pembelajaran
Mengajar anak-anak untuk menjadi pembelajar seumur hidup dimulai di rumah. Ini termasuk menilai pendidikan, pembelajaran modeling, dan memberikan kesempatan pengayaan untuk anak Anda.
6. Keterampilan hidup
Memenuhi kebutuhan anak Anda dan merencanakan masa depan termasuk dalam kategori ini. Ini termasuk menunjukkan kepada anak Anda cara melihat rintangan dan tantangan secara positif, yang membantu mereka mengembangkan ketahanan dan ketekunan.
7. Manajemen perilaku
Orang tua yang menerapkan disiplin positif mengandalkan penguatan positif dan memberikan konsekuensi (bukan hukuman) dengan cara yang baik dan tegas, membantu anak merasa terhubung, mampu, dan memiliki rasa memiliki.
Ini juga meminimalkan atau menghilangkan teriakan, dan disiplin verbal yang keras, yang ditemukan oleh sebuah studi tahun 2014 merusak perkembangan remaja.
8. Kesehatan
Anda mencontohkan pilihan gaya hidup sehat yang mencakup olahraga dan pilihan nutrisi yang baik untuk keluarga Anda.
9. Agama
Anda mendukung perkembangan spiritual dan / atau agama.
10. Keamanan
Anda membantu memastikan anak Anda aman. Ini termasuk menetapkan batasan dan menyadari aktivitas dan teman mereka. Dan itu juga hal-hal taktis - mulai dari menjaga anak di rumah dan memaksa mengenakan helm saat bersepeda hingga mengajari mereka cara menyeberang jalan dengan cerdas dan apa arti persetujuan seksual.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keterampilan pengasuhan Anda?
Ketika atribut pengasuhan yang penting hilang, Deborah Ann Davis, pendidik, pelatih keterampilan parenting, dan penulis pemenang penghargaan, mengatakan bahwa anak Anda mungkin merasa tidak pasti, tidak aman, dan tidak yakin tentang cara menavigasi dan bergerak maju di dunia.
Meskipun bukan daftar yang lengkap, tips berikut dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan mengasuh anak.
- berlatih mendengarkan secara aktif dengan anak Anda
- tunjukkan cinta dan kasih sayang setiap hari
- menawarkan pilihan jika memungkinkan
- ajari mereka bagaimana mengekspresikan perasaan mereka
- luangkan waktu untuk anak Anda
- hindari berteriak, mempermalukan, dan memberi label
- tetapkan tugas yang sesuai dengan usia
- biarkan anak Anda gagal (ini mengajari mereka cara menjadi tangguh)
- menetapkan batasan dan konsisten dengan disiplin dan konsekuensi
- jangan berulang kali mengancam tentang akibatnya
- segera tindak lanjuti dengan konsekuensi
- akui dan validasikan perasaan mereka
- pisahkan tindakan dari anak (perilaku itu buruk; seorang anak tidak buruk)
- menanggapi dengan tenang, nada datar
- tunjukkan cinta tanpa syarat
- buat model perilaku yang Anda ingin mereka tampilkan
- berlatih disiplin positif
- tangkap anak Anda melakukan sesuatu dengan benar dan berikan komentar positif tentang hal itu
Penilaian keterampilan parenting
Alih-alih berfokus pada satu aspek mengasuh anak, atau lebih buruk lagi, membebani diri Anda dengan mencoba melakukan semuanya secara bersamaan, Davis mengatakan untuk bergilir.
Mulailah dengan penilaian berikut, tetapi lakukan tanpa penilaian, kata Davis. Anda harus tahu di mana Anda berada sehingga Anda dapat melihat ke mana Anda pergi.
Keterampilan parenting untuk menilai:
- cinta tanpa syarat
- keamanan dan keselamatan yang dapat diandalkan
- teknik manajemen stres
- komunikasi konstan
- alat untuk membangun hubungan yang sehat
- mencontohkan pilihan yang sehat
- pengembangan keterampilan hidup
- advokasi pendidikan
- Mulailah dengan menilai posisi Anda saat ini. Buat daftar semua keterampilan parenting yang tercantum di atas.
- Beri peringkat masing-masing pada skala 1–10 (di mana 1 = muncul; 5 = memadai; 8 atau lebih = salah satu kekuatan Anda) untuk dampak positif saat ini.
- Sekarang, saatnya menilai kebutuhan anak Anda.
- Buatlah daftar kedua dari semua keterampilan parenting yang tercantum di atas.
- Beri peringkat masing-masing dalam skala 1–10 (di mana 1 = sangat dibutuhkan; 5 = cukup memenuhi kebutuhan; 8 = bermanfaat bagi anak) untuk apa yang paling bermanfaat bagi anak Anda saat ini.
Davis mengatakan Anda sekarang memiliki indikator obyektif kilat tentang kekuatan dan kelemahan dalam proses pengasuhan Anda. Meski begitu, dia mengingatkan kita bahwa Anda dan anak Anda adalah orang yang berbeda - dengan kebutuhan, kepribadian, dan pandangan hidup yang berbeda, jadi jangan berharap # 1 dan # 2 cocok.
Misalnya, menghujani seorang anak dengan cinta tanpa syarat melalui pelukan berulang sangat bagus untuk anak yang suka berpelukan, tetapi tidak cocok untuk semua anak. "Beberapa anak merasa tidak nyaman dengan kedekatan fisik, jadi membangun cinta tanpa syarat harus dengan cara yang dapat mereka kaitkan," catat Davis.
Sekarang setelah Anda menilai di mana Anda berada, sekarang saatnya untuk mengambil tindakan. Berikut adalah kiat Davis untuk meningkatkan keterampilan pengasuhan Anda.
- Mulailah dengan memperkuat keterampilan yang berperingkat tertinggi bagi anak Anda. Ini sudah berhasil, jadi gunakan untuk mendukung diri Anda dengan lebih sukses. Lakukan sepanjang minggu.
- Minggu depan, pilih satu hal di area tengah (memadai) dari salah satu daftar, dan coba sesuatu yang baru. Jika itu menghasilkan hasil yang diinginkan, itu adalah penjaga. Jika tidak, lempar, dan coba taktik lain di zona keterampilan mengasuh anak yang memadai. Ketika Anda menemukan satu yang berhasil, tambahkan ke gudang senjata Anda.
- Dengan beberapa minggu mengasuh anak dengan percaya diri, sekarang saatnya untuk memilih keterampilan pengasuhan yang sebelumnya diabaikan yang lebih dibutuhkan anak Anda. Pilih langkah kecil untuk dicoba pada awalnya. Anda tidak harus mengetahuinya sendiri - strategi penelitian yang dapat Anda gunakan. Temukan seorang ahli di bidang itu untuk membantu Anda.
- Setiap minggu, fokuslah pada keterampilan mengasuh anak yang berbeda. Beri tahu keluarga Anda apa yang sedang Anda kerjakan sehingga mereka dapat menyemangati Anda, membuat Anda bertanggung jawab, dan mengenali perubahan positif.
Ke depannya, setiap minggu, Davis merekomendasikan untuk menekankan apa yang berhasil, meningkatkan keterampilan di tengah jalan, dan berputar melalui area yang paling membutuhkan perhatian, mencoba satu strategi pada satu waktu.
Bawa pulang
Para ahli setuju ada keterampilan pengasuhan khusus yang terkait dengan hasil positif bagi anak-anak dan orang tua. Mengidentifikasi keterampilan itu dan menyempurnakan yang membutuhkan pekerjaan membutuhkan waktu, alat yang tepat, dan banyak kesabaran.
Berita bagus? Kemungkinan besar Anda sudah menggunakan banyak dari keterampilan ini. Tetapi jika Anda memiliki pertanyaan tentang keterampilan atau strategi pengasuhan anak, bicarakan dengan dokter anak atau psikolog anak Anda.
