Bisakah Anda Menggunakan Arang Aktif Saat Hamil?

Apakah Anda baru saja mendapatkan hasil tes kehamilan positif atau mendekati tanggal jatuh tempo, sakit perut biasa terjadi selama kehamilan.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin merasa mual karena mual di pagi hari. Sakit maag adalah keluhan lain yang sering terjadi, terutama saat bayi tumbuh dan perut Anda penuh. Apa pun masalahnya, Anda mungkin pernah mendengar bahwa arang aktif dapat membantu mengatasi mual, kulit Anda, dan segala macam masalah lainnya.

Arang aktif mungkin aman selama kehamilan. Berikut lebih lanjut tentang apa sebenarnya arang aktif, kegunaannya, dan apakah itu sesuatu yang ingin Anda tambahkan ke rutinitas Anda atau tidak.

Kegunaan arang aktif

Arang aktif tidak sama dengan yang Anda gunakan untuk memasak hamburger pada acara BBQ musim panas.

Sebaliknya, ini adalah bentuk arang biasa yang diolah dengan panas (terbuat dari bahan organik, seperti batok kelapa, gambut, batu bara, atau kayu). Pemanasan akan membuat arang aktif sangat berpori (seperti spons) dan memungkinkannya menyerap atau menjebak bahan kimia dan zat lainnya.

Ini dapat digunakan untuk berbagai tujuan:

• Filtrasi air. Filter air arang aktif digunakan untuk menyaring logam berat dan kontaminan lain dari air. (Perhatikan bahwa filter ini mungkin tidak menjebak semuanya, termasuk virus dan bakteri.)
• Peracunan. Mungkin aplikasi yang paling banyak dipelajari dari menelan arang aktif adalah dengan penggunaannya untuk situasi keracunan atau overdosis. Ini sering digunakan di ruang gawat darurat alih-alih memompa isi perutnya. Para ahli mengatakan bahwa semakin cepat arang dikonsumsi, semakin baik kinerjanya. Penggunaannya untuk overdosis harus diawasi oleh profesional medis.
• Mabuk. Beberapa orang bersumpah bahwa arang aktif adalah obat untuk minum-minum di malam hari. Sayangnya, tidak banyak penelitian tentang topik ini, dan apa yang kami miliki sudah lebih dari 30 tahun dan tidak terlalu menjanjikan. Studi tersebut menunjukkan bahwa kadar alkohol dalam tubuh tidak berubah secara signifikan setelah mengonsumsi arang aktif.
• Pengurangan gas. Beberapa orang percaya ada manfaatnya mengonsumsi arang aktif setelah mengonsumsi makanan yang menghasilkan gas dan kembung. Secara khusus, ini dapat membantu dengan bau dan jumlah gas yang dihasilkan. Tetapi dibutuhkan lebih banyak penelitian.
• Mual dan sakit perut. Meskipun tidak ada penelitian tentang arang aktif dan mual saja, beberapa orang menggunakannya untuk tujuan ini. Blogger Kimi Harris dari The Nourishing Gourmet melaporkan bahwa kapsul arang aktif membantu seluruh keluarganya mengatasi sakit perut - dua kali. Dia menulis bahwa itu mungkin telah mengurangi muntah / diare dan mempersingkat durasi mual, meskipun - sekali lagi - klaim ini tidak didukung oleh penelitian.
• Masalah kesehatan lainnya. Arang aktif terkadang digunakan untuk membantu penderita penyakit ginjal dan kolesterol tinggi.
• Pemutih gigi. Anda mungkin pernah melihat arang aktif dalam formula pasta gigi yang berbeda. Idenya di sini adalah bahwa itu dapat menjebak plak dan zat lain yang dapat menodai gigi. Tidak banyak penelitian tentang aplikasi ini. Laporan awal memang menunjukkannya mungkin kerja.
• Perawatan kulit. Arang aktif juga semakin populer dalam produk perawatan kulit (deodoran, pembersih, dll.). Misalnya, Anda mungkin menemukan masker wajah dengan bahan ini yang mengklaim dapat mengobati jerawat. Sebuah studi tahun 2019 mengungkapkan bahwa masker peel-off yang terbuat dari arang aktif memang membantu mengangkat kulit mati tanpa menyebabkan iritasi.

Terkait: Panduan Anda untuk rutinitas perawatan kulit yang aman untuk kehamilan

Keamanan arang aktif

Arang aktif mungkin berhasil atau tidak cocok untuk Anda, tetapi kemungkinan itu tergantung pada alasan Anda menggunakannya. Misalnya, Anda dapat mencoba filter air yang menggunakan arang aktif untuk membersihkan air minum Anda dengan aman. Anda mungkin lebih penasaran apakah bedak hitam ini aman untuk dimasukkan ke dalam rutinitas kecantikan Anda atau dikonsumsi untuk keperluan lain.

Ini kesepakatannya:

• Jika tertelan, arang aktif dianggap aman untuk orang yang tidak hamil - setidaknya dalam jumlah kecil dan bila digunakan dalam jangka pendek.
• Jika digunakan secara topikal, arang aktif tampaknya aman. Belum banyak penelitian tentang hal-hal seperti masker wajah arang aktif atau produk kecantikan lainnya. Sebaiknya uji sepetak kulit untuk memastikan Anda tidak akan mengalami reaksi yang merugikan atau sensitif.
• Pasta gigi yang mengandung arang aktif juga tampaknya aman. Sekali lagi, tidak banyak penelitian yang mendukung atau menentang penggunaannya untuk tujuan ini. Jumlah arang yang sebenarnya digunakan di sebagian besar produk cukup kecil. Pastikan untuk mengeluarkan kelebihan dan bilas mulut Anda dengan baik setelah menyikat.

Risiko penggunaan arang aktif selama kehamilan

Arang aktif mungkin aman untuk kehamilan jika Anda hanya mengkonsumsinya sesekali. Karena itu, mengonsumsi arang aktif hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan Anda.

Salah satu risiko potensial mengonsumsi arang aktif adalah sembelit. Arang bisa masuk ke saluran usus dan mengeras. Sebagai komplikasi lebih lanjut, Anda mungkin berisiko mengalami penyumbatan atau perforasi usus. Hormon kehamilan menyebabkan pencernaan Anda melambat sebagaimana mestinya, jadi sembelit mungkin sudah menjadi perhatian yang nyata.

Sifat seperti spons dari arang aktif sangat bagus dalam menyerap - tetapi tidak dapat membedakan antara baik dan buruk. Ini berarti bahwa jika Anda mengkonsumsinya, dapat mengeluarkan zat-zat baik (mineral dan nutrisi) dalam tubuh yang Anda dan bayi Anda butuhkan untuk berkembang.

Sejalan dengan itu, arang aktif juga dapat membuat obat, vitamin, atau suplemen tidak berguna jika dikonsumsi terlalu berdekatan.

Terkait: Vitamin prenatal terbaik untuk kehamilan yang sehat

Manfaat potensial menggunakan arang aktif selama kehamilan

Pertanyaan besarnya: Dapatkah arang aktif membantu mual di pagi hari?

Meskipun penggunaan arang aktif untuk mual di pagi hari bukanlah penggunaan yang banyak dilaporkan, bukti anekdot menunjukkan beberapa orang telah mencobanya. Ulasan beragam. Beberapa mengatakan itu mengurangi muntah mereka dan membuat mereka merasa lebih baik. Yang lain mengatakan mereka mengalami efek samping - ironisnya, mual dan muntah - saat mengonsumsi kapsul arang aktif.

Dosis dapat menjadi bagian dari perbedaan pengalaman, dan meminum lebih sedikit dapat menghasilkan lebih sedikit efek samping yang tidak menyenangkan.

Secara keseluruhan, tidak banyak penelitian tentang manfaat yang seharusnya dari mengonsumsi atau menggunakan arang aktif khusus selama kehamilan. Jika Anda menemukan klaim, sampaikan kepada dokter Anda terlebih dahulu. Dokter Anda mungkin juga memiliki saran lain (modifikasi gaya hidup, obat-obatan, suplemen, dll.) Untuk membantu Anda mengatasi masalah, seperti mual di pagi hari.

Hal lain yang perlu diperhatikan tentang arang aktif

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menelan arang aktif. Dalam beberapa kasus, ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu yang Anda minum. Di sisi lain, mungkin menghambat penyerapan vitamin dan mineral. Jika dokter Anda mengizinkan, pastikan untuk meminumnya dengan banyak air (2 hingga 3 liter sehari) untuk mencegah dehidrasi.

Jangan mengonsumsi arang aktif jika Anda mengalami penyumbatan atau pendarahan usus. Ini mungkin juga tidak bekerja dengan baik jika Anda memiliki pencernaan yang lambat, yang mungkin terjadi selama kehamilan. Dan itu dapat menyebabkan masalah perut jika Anda baru saja menjalani operasi.

Dokter tidak merekomendasikan pembersihan atau "detoksifikasi" selama kehamilan. Jika Anda tertarik menggunakan arang untuk detoksifikasi, pertimbangkan untuk melakukannya sebelum atau setelah kehamilan, bukan selama.

Terkait: Apakah diet detoksifikasi dan pembersihan benar-benar bekerja?

Garis bawah

Arang aktif mungkin sesuatu yang ingin Anda coba dalam perawatan kulit kehamilan atau rutinitas gigi Anda. Tetapi Anda sebaiknya berbicara dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda berencana untuk melakukannya secara teratur atau dalam jumlah besar.

Jika masalah mual atau perut membuat Anda tidak enak badan, pertimbangkan untuk makan makanan kecil sepanjang hari, memprioritaskan makanan yang tinggi protein dan rendah lemak, dan menyeruput air agar tetap terhidrasi. Dokter Anda mungkin juga memiliki saran yang aman untuk membantu mengatasi morning sickness atau masalah lain yang Anda alami.