Anda mungkin belum pernah mendengar lagu hit Johnny Cash tahun 1963 "Ring of Fire", tetapi jika Anda pernah punya bayi atau berencana untuk itu dalam waktu dekat, istilah itu mungkin terlalu familiar.
Memahkotai sering disebut sebagai “ring of fire” dalam proses persalinan. Saat itulah kepala bayi Anda terlihat di jalan lahir setelah Anda membesar sepenuhnya. Ini adalah peregangan rumah - dalam lebih dari satu cara.
Mengapa penobatan mendapat begitu banyak perhatian? Ketika leher rahim Anda benar-benar teregang, itu biasanya berarti inilah saatnya untuk mendorong bayi Anda ke dunia luar. Bagi sebagian wanita, ini berita yang sangat menarik dan melegakan. Bagi yang lain, bagaimanapun, penobatan itu menyakitkan atau - paling tidak - tidak nyaman.
Namun, mengetahui apa yang diharapkan selama persalinan pervaginam itu kuat. Mari kita lihat beberapa detail tentang penobatan yang ingin Anda ketahui - tetapi terlalu takut untuk bertanya.
Kapan itu terjadi?
Persalinan dibagi menjadi empat tahap:
- persalinan awal dan aktif
- keturunan janin melalui jalan lahir (lahir)
- pengiriman plasenta
- pemulihan
Penobatan terjadi pada tahap kedua yang menghasilkan kelahiran bayi Anda.
Menjelang titik ini, tubuh Anda akan mengalami sejumlah kontraksi teratur saat serviks menipis dan melebar dari 0 hingga 6 sentimeter (cm) pada awal persalinan. Waktu yang dibutuhkan dapat bervariasi dari jam ke hari.
Dalam persalinan aktif, serviks membesar dari 6 menjadi 10 cm selama 4 hingga 8 jam - kira-kira satu sentimeter per jam. Secara total, kala satu persalinan mungkin memakan waktu sekitar 12 hingga 19 jam. Proses ini mungkin lebih singkat untuk wanita yang sebelumnya pernah memiliki bayi.
Penobatan terjadi saat Anda benar-benar melebar. Anda mungkin merasa telah melakukan begitu banyak pekerjaan, tetapi Anda mungkin masih punya waktu untuk pergi. Bertahanlah di sana, mama!
Persalinan kala dua ini - kelahiran - bisa berlangsung dari hanya beberapa menit hingga beberapa jam, terkadang lebih. Secara umum, itu berlangsung 20 menit hingga 2 jam. Ibu pertama kali atau mereka yang pernah menjalani epidural mungkin lebih lama dari perkiraan waktu ini.
Dokter atau bidan Anda akan memantau kemajuan Anda melalui tahapan-tahapan ini untuk memberi Anda pembaruan tentang timeline individu Anda.
Saat Anda memahkotai, Anda bahkan mungkin dapat meraih dan menyentuh kepala bayi Anda atau melihatnya dengan menggunakan cermin. Beberapa wanita mungkin menganggap pemandangan itu memotivasi. Orang lain mungkin kewalahan oleh pengalaman itu atau, terus terang, sedikit merasa jijik. Apapun yang kamu rasakan, jangan merasa malu! Emosi campuran adalah hal yang normal.
Kabar baiknya: Begitu Anda mencapai mahkota, bayi Anda mungkin lahir hanya dalam satu atau dua kontraksi.
Bagaimana rasanya
Bagi banyak wanita, penobatan terasa seperti sensasi terbakar atau menyengat yang intens. Dari sinilah istilah "cincin api" itu berasal. Yang lain berbagi bahwa penobatan itu tidak terasa seperti yang mereka harapkan. Dan yang lain mengatakan mereka tidak merasakannya sama sekali.
Seperti yang dapat Anda bayangkan, ada spektrum pengalaman, dan tidak ada perasaan yang benar atau salah.
Berapa lama perasaan itu berlangsung akan bervariasi juga. Saat kulit Anda meregang, saraf menjadi tersumbat dan Anda mungkin merasa tidak ada sama sekali. Itu benar - peregangan mungkin begitu intens sehingga Anda mungkin lebih merasakan sensasi mati rasa daripada nyeri.
Berbicara tentang rasa sakit, jika Anda memilih untuk menjalani epidural, Anda mungkin mengalami lebih banyak sensasi terbakar tumpul. Atau mungkin terasa lebih seperti tekanan daripada terbakar. Itu tergantung pada jumlah pereda nyeri yang Anda terima. Tekanannya mungkin karena bayi Anda sangat rendah di jalan lahir.
Pekerjaan Anda: Santai dan dengarkan dokter atau bidan Anda
Ingatlah bahwa apa yang sebenarnya akan Anda alami selama penobatan mungkin berbeda dengan apa yang dialami ibu, saudara perempuan, atau teman Anda. Seperti semua bagian lain dari persalinan dan persalinan, apa yang akan terjadi dan bagaimana rasanya individu.
Meskipun demikian, saat Anda merasa akan dimahkotai dan dokter atau bidan Anda menegaskannya, jangan mendorong terlalu cepat. Faktanya, Anda harus mencoba untuk rileks dan membiarkan tubuh Anda lemas.
Kedengarannya gila, karena Anda mungkin memiliki keinginan yang kuat untuk mendorong - mari kita tunjukkan pertunjukan ini! Tapi cobalah yang terbaik untuk memperlambat dan biarkan rahim Anda melakukan sebagian besar pekerjaan.
Mengapa? Karena bersantai dapat mencegah robekan parah.
Saat Anda dinobatkan, itu berarti kepala bayi Anda tetap diam di jalan lahir. Itu tidak jatuh kembali ke dalam setelah kontraksi.
Dokter Anda akan membantu melatih Anda melalui proses mendorong pada tahap ini dan membantu membimbing bayi untuk mencegah kerusakan kulit antara vagina dan rektum. Area ini juga disebut perineum, dan Anda mungkin telah diperingatkan tentang robekan perineum.
Ada apa dengan air mata?
Aduh! Bahkan dengan bimbingan terbaik, dengan begitu banyak peregangan, masih ada peluang untuk robek saat melahirkan. (Kita sedang membicarakan tentang air mata sajak itu dengan kekuatiran, bukan apa yang Anda hasilkan saat Anda menangis. Sungguh menyakitkan bagi kami untuk mengatakan Anda mungkin memiliki keduanya - tetapi Anda pasti akan meneteskan air mata kegembiraan saat bayi Anda yang baru lahir ditempatkan di pelukan Anda.)
Terkadang kepala bayi besar (tidak, ini tidak perlu dikhawatirkan!) Dan menimbulkan air mata. Di lain waktu, kulit tidak meregang dengan baik dan menyebabkan kulit dan / atau otot robek.
Apapun masalahnya, air mata sering terjadi dan cenderung sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu setelah melahirkan.
Ada berbagai derajat robekan:
- Air mata tingkat pertama melibatkan kulit dan jaringan perineum. Ini mungkin sembuh dengan atau tanpa jahitan.
- Robekan derajat kedua melibatkan perineum dan beberapa jaringan di dalam vagina. Robekan ini membutuhkan jahitan dan pemulihan beberapa minggu.
- Robekan derajat ketiga melibatkan perineum dan otot yang mengelilingi anus. Robekan ini sering kali memerlukan pembedahan dan mungkin membutuhkan waktu lebih lama dari beberapa minggu untuk sembuh.
- Robekan derajat empat melibatkan perineum, sfingter anal, dan selaput lendir yang melapisi rektum. Seperti robekan derajat tiga, robekan ini membutuhkan pembedahan dan waktu pemulihan yang lebih lama.
Dengan air mata derajat pertama dan kedua, Anda mungkin mengalami gejala ringan, seperti perih atau nyeri saat buang air kecil. Dengan robekan derajat ketiga dan keempat, gejalanya mungkin menjadi masalah yang lebih parah, seperti inkontinensia tinja dan nyeri saat berhubungan.
Sekitar 70 persen wanita mengalami kerusakan pada perineum selama persalinan, baik karena robek secara alami atau menjalani episiotomi.
Episi-apa? Dalam beberapa kasus, dokter atau bidan dapat memilih untuk membuat sayatan - sayatan - di area antara vagina dan anus (episiotomi). Prosedur ini dulunya lebih umum karena menurut dokter akan mencegah robekan yang paling parah.
Tapi mereka tidak membantu sebanyak yang diperkirakan, jadi episiotomi tidak lagi dilakukan secara rutin. Sebaliknya, mereka disimpan untuk kasus-kasus ketika bahu bayi tersangkut, detak jantung bayi tidak normal selama persalinan, atau ketika penyedia layanan kesehatan Anda perlu menggunakan tang atau vakum untuk melahirkan bayi Anda.
Nyeri akibat robekan dan episiotomi dapat berlangsung selama dua minggu atau lebih, tetapi merawat air mata setelah melahirkan dapat membantu. Beberapa wanita terus mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berkepanjangan saat berhubungan seks. Bicaralah dengan dokter Anda jika ini terjadi pada Anda, karena ada solusi yang dapat membantu.
Kiat untuk membantu Anda mempersiapkan penobatan
Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan pengalaman memahkotai dan mendorong.
Di atas segalanya, pertimbangkan untuk mendaftar kelas persalinan di rumah sakit Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang diharapkan selama persalinan dan persalinan. Tidak dapat menemukan kelas secara lokal? Ada beberapa yang bisa Anda ambil secara online, seperti yang ditawarkan melalui Lamaze.
Tips lainnya
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang rencana manajemen nyeri yang akan berhasil untuk Anda. Ada banyak pilihan, termasuk pijat, teknik pernapasan, epidural, anestesi lokal, dan dinitrogen oksida.
- Tahan keinginan untuk mendorong terlalu cepat saat Anda diberi tahu bahwa Anda akan memenangkannya. Relaksasi akan memungkinkan jaringan Anda meregang dan dapat membantu mencegah robekan parah.
- Pelajari tentang berbagai posisi melahirkan yang dapat membantu memudahkan persalinan. Pindah ke posisi merangkak, berbaring menyamping, atau setengah duduk semuanya dianggap sebagai posisi yang ideal. Standar - berbaring telentang - mungkin sebenarnya membuat dorongan menjadi sulit. Jongkok dapat meningkatkan kemungkinan Anda robek.
- Cobalah untuk mengingat bahwa begitu Anda merasakan lingkaran api, Anda hampir bertemu dengan bayi Anda. Mengetahui hal ini dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Bawa pulang
Ada banyak hal yang perlu dipikirkan selama kehamilan. Warna apa untuk mengecat kamar bayi, apa yang harus dimasukkan ke daftar Anda, dan - tentu saja - seperti apa pengalaman melahirkan yang sebenarnya.
Apakah Anda merasa bersemangat atau cemas, memahami apa yang terjadi pada tubuh Anda selama persalinan dapat membantu Anda merasa lebih berdaya.
Dan jika Anda hanya ingin bayi Anda keluar, yakinlah bahwa si kecil Anda akan memasuki dunia dengan satu atau lain cara lebih cepat daripada nanti. Anda punya ini, mama!
