Saya telah hamil sebanyak tujuh kali - dan melahirkan lima bayi - dan saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia kecil: Saya benci hamil setiap saat.
Dan tidak, saya tidak bermaksud mengatakan "tee-hee-hee, bukankah kehamilan itu sulit?" cara. Maksud saya seperti, dalam jenis saya-merasa-seperti-saya-tidak tahan-satu-menit-di-kulit-saya-sendiri dan-begitu-sengsara-saya-menangis-hampir setiap hari cara.
Kehamilan bisa jadi sulit, tetapi ketika Anda tidak suka hamil, itu pasti datang dengan tantangan uniknya sendiri. Jadi mari kita bicarakan tentang itu, oke?
Mengapa tidak apa-apa membenci kehamilan
Hal pertama yang pertama - jika Anda benci hamil, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Begitu banyak orang hamil, termasuk saya sendiri, bergumul dengan tantangan yang bisa ditimbulkan oleh kehamilan. Saya dapat memikirkan 1.001 alasan berbeda mengapa Anda mungkin bergumul dengan kehamilan. Untuk beberapa nama:
Hal-hal fisik
Yang ini adalah yang paling jelas, tetapi tidak ada yang perlu disepelekan. Aspek fisik kehamilan, dari kabut trimester pertama hingga hiperemesis hingga varises vulva hingga ketidaknyamanan pada trimester ketiga, semuanya memengaruhi kita secara berbeda.
Beberapa orang melewati masa kehamilan dengan tidak ada pergelangan kaki yang bengkak, tetapi kemudian yang lain dari kita (batuk, batuk) menjadi bengkak di mana-mana dan perlu 10 menit bicara sebelum mereka bahkan dapat mencoba berguling di tempat tidur.
Selama kehamilan pertama saya, berat saya turun 15 pon karena muntah begitu banyak, dan pada kehamilan terakhir saya, saya akan menangis ketika waktu tidur tiba karena saya tahu itu adalah malam yang panjang lagi untuk tidak tidur dan berusaha untuk merasa nyaman. Aspek fisik kehamilan bukanlah lelucon.
Dan itu bukan hanya ketidaknyamanan. Bagi sebagian orang, berbagi tubuh secara tiba-tiba disertai dengan efek emosional yang tidak terduga. Pertambahan berat badan yang diperlukan, perubahan bentuk, dan anggapan bahwa Anda tidak lagi menjadi milik diri sendiri bisa sangat sulit ditangani oleh banyak orang, dan hal itu dapat menimbulkan perasaan yang rumit.
Anda pernah mengalami kerugian sebelumnya
Setiap menit kehamilan saya yang saya lakukan sampai cukup bulan setelah mengalami dua kehilangan terasa sangat sulit. Itu adalah perjalanan mental dan emosional yang sangat sulit bagi saya, dan itu pasti dimainkan secara fisik.
Bagi saya, kehamilan demi keguguran adalah saat yang menakutkan sehingga saya tidak dapat menikmatinya sama sekali.
Anda tidak benar-benar merencanakan kehamilan ini
Yup, pernah ke sana. Saya tahu betul perasaan frustrasi ketika morning sickness melanda dan pakaian Anda tidak muat lagi pada saat yang paling tidak tepat dalam hidup Anda. Bahkan kehamilan yang direncanakan dan diinginkan adalah perubahan emosional yang besar, sehingga kehamilan yang tidak direncanakan dapat menimbulkan perasaan yang besar.
Tebak apa? Anda diizinkan untuk merasakan semua perasaan itu. Anda manusia, bahkan jika Anda tumbuh menjadi manusia, dan itu tidak membuat Anda menjadi manusia.
Anda hanya tidak menyukainya
Nah, lihat itu. Ternyata, Anda tidak memerlukan alasan khusus untuk tidak menyukai kehamilan. Beberapa orang tidak menikmati pengalaman kehamilan, dan sesederhana itu.
Jadi, apa yang bisa Anda lakukan jika Anda benci hamil?
Jika Anda adalah salah satu dari sedikit orang terpilih yang menyadari bahwa Anda benci hamil, saya punya beberapa saran untuk Anda tentang cara mengatasinya:
Temukan diri Anda sendiri sebagai orang hamil yang menyedihkan, online atau IRL
Menyadari bahwa Anda tidak sendiri bisa sangat membantu. Jika Anda merasa dikelilingi oleh orang-orang hamil yang bahagia dan bercahaya, temukan diri Anda orang hamil yang sengsara, karena saya jamin, mereka ada di luar sana.
Bersimpati dalam kesengsaraan Anda, lalu lanjutkan ke langkah tindakan berikutnya:
Ingatkan diri Anda bahwa membenci kehamilan tidak sama dengan menjadi orang tua yang buruk
Membenci kehamilan tidak berarti Anda akan membenci menjadi orang tua atau bahwa Anda kurang menyayangi bayi Anda. Ini tidak berarti Anda tidak bersyukur karena hamil atau tidak menyayangi anak-anak Anda.
Itu hanya berarti Anda tidak suka hamil. Cinta kehamilan dan cinta untuk anak-anakmu tidak berkorelasi, aku janji.
Sadarilah Anda masih bisa bersyukur karena hamil
Sangatlah penting untuk menyadari bahwa membenci kehamilan tidak berarti Anda tidak memahami betapa besar hak istimewa untuk hamil - dan tetap - hamil.
Ada jarak 5 tahun antara dua putri bungsu saya, selama waktu itu saya kehilangan dua kehamilan karena keguguran dan terus-menerus terobsesi untuk hamil lagi.
Saya telah melalui harapan-dan-doa bulanan, saya telah menghabiskan ratusan dolar untuk tes kehamilan, dan saya adalah wanita yang merasakan kecemburuan yang begitu kuat sehingga membuat saya takut ketika melihat perut hamil di toko.
Saya rindu untuk hamil selama bertahun-tahun, tetapi itu tidak mengubah fakta bahwa ketika saya melanjutkan kehamilan setelah keguguran, hal itu menjadi tantangan di setiap tingkatan.
Kehamilan terakhir saya terasa seperti perjuangan berat, secara mental, emosional, dan fisik dari saat dia dikandung sampai apa yang akhirnya menjadi kelahiran yang traumatis.
Jadi percayalah ketika saya mengatakan, dari pengalaman langsung, bahwa sangat, sangat mungkin membenci hamil sambil bersukacita atas kesempatan untuk hamil, semuanya pada saat yang bersamaan.
Tidak ada aturan di sini, teman-teman, jadi jangan terjebak dalam pemikiran Anda "harus" atau "harus" merasakan hal tertentu. Anda diizinkan untuk memiliki perasaan yang bertentangan, sekaligus.
Ambil foto hamil
Ya, saya serius. Anda akan berterima kasih untuk saya yang satu ini, tidak peduli betapa sedihnya perasaan Anda saat ini, karena suatu hari, Anda akan melihat kembali foto-foto itu dan menyadari betapa indahnya perjalanan menjadi orang tua dan kehamilan.
Hari ini, karena saya (mungkin) telah melewati masa kehamilan saya, saya menyimpan foto diri saya yang sangat hamil dengan bayi terakhir saya di rak kantor.
Praremaja saya menggoda saya untuk itu, karena saya membeli gaun mewah - yah, paling tidak semewah Amazon Prime - untuk kesempatan itu dan berusaha sebaik mungkin untuk mengikuti instruksi fotografer agar tampil seperti dewi kehamilan di sebuah lapangan saat matahari terbenam sebagai gantinya. tentang sapi muda berkeringat yang benar-benar mengenakan gaunnya di bagian belakang (kisah nyata) yang saya rasakan.
Tetapi saya menyimpan foto itu bukan karena saya pikir saya terlihat cantik atau untuk mengagumi seberapa baik fotografer menyamarkan dagu ganda saya, saya menyimpannya untuk mengingatkan diri saya sendiri bahwa saya berhasil. Terlepas dari betapa sulitnya kehamilan bagi saya, terlepas dari seberapa keras saya berjuang melalui keguguran saya, terlepas dari bagaimana rasanya beberapa hari, setiap langkah adalah perjuangan, saya melakukannya.
Saya berhasil melewatinya dan saya memiliki lima anak yang cantik dan luar biasa untuk ditunjukkan. Saya terus maju, bahkan ketika rasanya tidak mungkin, dan hasil akhirnya sangat, sangat berharga. Saya menyimpan gambar itu untuk mengingatkan diri saya sendiri bahwa saya mampu melalui hal-hal yang sulit dan bahwa saya akan berhasil.
Saya menyimpan gambar itu untuk mengingatkan diri saya sendiri bahwa bahkan ketika saya merasa paling buruk, bahkan ketika saya merasa seperti saya tidak mungkin melewati satu menit lagi kehamilan, dan bahkan ketika saya terlalu besar untuk bahkan muat dengan gaun tanpa memakainya ke belakang. - Kehamilan benar-benar hadiah yang indah.
Bahkan ketika Anda membenci setiap menitnya.
.jpg)