Rektus abdominis

Otot rektus abdominis terletak di bagian depan tubuh, dimulai dari tulang kemaluan dan berakhir di tulang dada. Itu terletak di dalam daerah perut.

Otot diaktifkan saat melakukan crunch karena menarik tulang rusuk dan panggul ke dalam dan melengkung ke belakang. Otot juga digunakan saat anak dilahirkan, saat buang air besar, dan batuk. Menarik napas dan menahan rektus abdominis di perut.

Saat otot ini dilatih dan lapisan lemak menghilang dari perut, otot rektus abdominis yang terbuka menciptakan tampilan "six pack". Memperkuat otot juga meningkatkan performa dalam olahraga yang membutuhkan lompatan.

Tiga otot dinding perut lateral - oblik internal, oblik eksternal, dan abdominis transversal - memiliki koneksi berserat yang membentuk selubung rektus, yang melintasi di atas dan di bawah rektus abdominis. Ketika dokter melakukan teknik yang dipandu ultrasound pada pasien (seperti biopsi hati), mereka terkadang mulai memindai otot rektus abdominis untuk membedakan antara oblik internal, abdominis transversal, dan rongga peritoneum.